Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Салтанат Жанисбаева

was last seen 2 March at 08:28

Актюбинск, Казахстан

Если мои руки не могут обнять того, кто в моём сердце, - я всегда буду обнимать его своими молитвами...

Write a message Подружиться Send gift

12 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Каирболат Егеубаев added a post

10 February 2021 at 11:19

user-post.html

Туған күніңіз құтты болсын!

Нравится Комментировать

Людмила Галактионова added a note

10 February 2021 at 10:53

user-post.html

Нравится Комментировать 1

Людмила Галактионова

С днём рождения! Счастья, ЗДОРРОВЬЯ!)))

10 February 2021 at 10:54

Нравится

Салтанат Жанисбаева понравилось

24 September 2018 at 21:57

Василий Иващенко added a photo

24 May 2012 at 10:01

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 3

3 comments

Василий Иващенко

для Неизвестно Неизвестно: Чем в жизни занимаетесь ? Какие у вас интересы ?

19 August 2015 at 13:11

Нравится

Неизвестно Неизвестно

))

19 August 2015 at 13:24

Нравится

Каирболат Егеубаев added a post

12 February 2018 at 19:11

user-post.html

С днем рождения! Всех благ!

Нравится Комментировать

Людмила Галактионова added a note

10 February 2018 at 13:19

user-post.html

Нравится Комментировать 1

Людмила Галактионова

С днём рождения!

10 February 2018 at 13:19

Нравится

Салтанат Жанисбаева понравилось

8 February 2017 at 0:25

Похудение

7 February 2017 at 20:17

community-post.html

Упражнения, которые избавят от живота и боков.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать

Салтанат Жанисбаева понравилось

4 January 2017 at 22:16

ЗОЖ

4 January 2017 at 19:20

community-post.html

Корица с медом - прицельный удар по жиру

Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться. В результате он просто выводится из организма, не оставаясь на талии, бедрах и прочих "проблемных" местах. Такими свойствами обладает, например, мед с корицей. Для достижения оптимального эффекта принимать данную смесь необходимо каждый день в утреннее время на пустой желудок. Лучше всего делать это до завтрака. Кроме этого, предусмотрен еще и вечерний прием - перед сном. Если делать это регулярно, то со временем вы заметите удивительный more…