Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Шиллер

was last seen 1 April at 11:02

51 год / замужем

Write a message Подружиться Send gift

45 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Шиллер понравилось

16 November 2016 at 17:05

Похудение

16 November 2016 at 9:50

community-post.html

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЭТО...

Сохрани себе, полезно знать 📎

🔸 Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.

🔸 Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)

🔸 Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.

🔸 Все гарниры из рациона заменить только на овощные.

🔸 Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.

🔸 Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
more…

Нравится306Нравится306 людям

Комментировать 8

8 comments

Наталья Родионова

🔸 (Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.

... more

16 November 2016 at 13:42

Нравится

Альбина Арель

Спасибо Вам большое, что ответили, приму обязательно к сведению и думаю , что смогу все -таки справиться со сбросом веса. У меня с мужем 4- марта 2017 года будет золотая свадьба и я хочу выглядеть... more

16 November 2016 at 14:24

Нравится2You and others like this1 человеку

Елена Шиллер понравилось

16 November 2016 at 17:00

Похудение

16 November 2016 at 15:30

community-post.html

16 способов сжигать жир быстрее

Примените эти советы и скоро вы обнаружите, что вы чертовски привлекательны в шортах.

1. Вода
Верите вы или нет, вода – лучший жиросжигатель на рынке. Ваша печень, которая перерабатывает жир, нуждается в большом количестве воды для нормального функционирования. Обезвоживание снижает скорость жиросжигания и плохо влияет на мышцы и суставы. Если вы хотите избежать обезвоживания, пейте больше.
more…

Нравится153Нравится153 людям

Комментировать

Елена Шиллер понравилось

5 March 2016 at 10:26

Кулинарный журнал ХлебСоль

5 March 2016 at 9:55

community-post.html

АВСТРИЯ НА БЛЮДЕЧКЕ. Еще один рецепт от блогера! Анжелика Зоркина поделилась рецептом необычного блюда, попробуйте!

ТИРОЛЬСКИЕ ХЛЕБНЫЕ КЛЕЦКИ СО ШПИКОМ (Speckknödel)

На 2 порции:
Хлеб черствый 200 г
Репчатый лук 50 г
Растительное масло 1 ст.л
Петрушка небольшой пучок
Молоко 150 мл
Яйцо 1 шт
Соль щепотка
Черный перец молотый, щепотка
Шпик копченый 150 г

Рецепт: ...
Проголосовать за Анжелику и посмотреть работы других участников вы можете на странице конкурса: ...

При поддержке Austria.info #австриянаблюдечке #myaustria #breadsalt_ru

Нравится11Нравится11 людям Комментировать

Елена Шиллер понравилось

25 November 2015 at 18:26

Кулинарная книга

25 November 2015 at 18:00

community-post.html

Блины на сгущёнке

Ингредиенты:

1 банка сгущенного молока
2 банки горячей воды(мерка-баночка от сгущенки)
2 яйца
щепотка соли
1 ст.л. сливочного масла
2 стакана муки

Приготовление:

1. Сгущенку разбавить горячей водой,добавить муку,взбить.
2. Добавить яйца,соль и растопленное сливочное масло.Все хорошенько перемешать.
3. Выпечь блинчики! Блинчики получились очень вкусненькие.

Нравится152Нравится152 людям

Комментировать 6

6 comments

мила людмила

а сода? или разрыхлитель?

25 November 2015 at 22:48

Нравится

ирина литвинова

получились из жирного молока.

26 November 2015 at 0:24

Нравится

Елена Шиллер понравилось

11 November 2015 at 20:05

По Фрейду

11 November 2015 at 18:01

community-post.html

- У меня характер терпеливый. Долго коплю в себе.
- Эт типа накопительная система скидок?
- Ага, сначала система скидок, а потом раздача охуительных бонусов.