Олег Сизиков
was last seen 17 October at 12:30
59 лет
/
Усть-Каменогорск, Казахстан
анатолий иванов
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Олег Сизиков
installed a game
28 July 2019 at 10:16
app-install.html
Игровые автоматы Капитан Джек
Играть
Лучшие игровые автоматы. 25 линий. Две бонусные игры. Играй и выигрывай!
1 177 958
Олег Сизиков
понравилось
19 March 2019 at 18:54
sergei gridasov
Гляжу Шнур у нас потихоньку становится авторитетным философом .
18 February 2019 at 13:22
Нравится6You and others like this5 людямДмитрий !!!!
С возрастом человек становиться мудрее.
18 February 2019 at 22:49
Нравится1
Олег Сизиков
понравилось
19 March 2019 at 18:51
10 comments
Олег Сизиков
понравилось
19 March 2019 at 18:47
12 comments
Олег Сизиков
понравилось
17 June 2018 at 11:27
ВСЕ СВОИ
3 June 2018 at 15:33
- edited
community-post.html
Посвящается тем ,кто воевал в Афганистане
4:58350Посвящается тем кто воевал в Афганистане.360Save to my page
20 comments
для Гибнут много мирного населения,вот где проклятия войны.Дети в Афганистане до сих пор подрываются на минах,а их там столько.Когда вернулся,не мог ходить по траве,только по асфальту и гражданским... more
: 5 June 2018 at 20:39
НравитсяБРАТИШКАМ ПОСВЯЩАЮ
1:53
[ - ][ md5 ][ М ][X]ЗАЖГИТЕ СВЕЧИ ИМ Автор-испол Ю БорисовАвтор-испол Ю Борисовuploaded: - id146643645
00:00
16 June 2018 at 9:41
Нравится
Олег Сизиков
понравилось
17 June 2018 at 11:27
14 comments
Олег Сизиков
понравилось
17 June 2018 at 11:26
Колобок много кого повстречал по дороге.Но от всех откупился.
4 June 2018 at 12:42
Нравится
Олег Сизиков
понравилось
17 June 2018 at 11:26
Олег Сизиков
понравилось
17 June 2018 at 11:26
community-post.html
8 comments
Олег Сизиков
понравилось
14 April 2018 at 13:05
9 comments
Да...они такие наши дети...............Иногда только диву даешься.как они умеют рассуждать и так взросло,не по годам делать выводы.Полностью копируя нас.своих родителей.А если в семье с ребенком на... more
24 March 2018 at 19:56
Нравится2
Олег Сизиков
понравилось
15 March 2018 at 17:35
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ НА УВЕЛИЧЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ БЛОКИРОВАННОГО СЕГМЕНТА ПОЗВОНОЧНИКА
1. Стоя, руки на поясе. Наклоны в стороны. Выполнить 10 раз.
2. Руки на поясе. Наклон вперед, коснуться ладонями пола, вернуться в исходное положение.
3. Руки расслабленно висят. Вращение корпусом в стороны. Чувствовать натяжение мышц в пояснице.
4. Руки вдоль бедер. Поднять согнутую в коленном суставе ногу, отвести бедро в сторону и упереться стопой согнутой ноги в бедро ноги, стоящей на опоре (рис. 12а). Внимание на натяжение мышц бедра, ягодиц и поясницы в течение 5—8 с. Затем сменить ногу. Повторение по самоч more…
1. Стоя, руки на поясе. Наклоны в стороны. Выполнить 10 раз.
2. Руки на поясе. Наклон вперед, коснуться ладонями пола, вернуться в исходное положение.
3. Руки расслабленно висят. Вращение корпусом в стороны. Чувствовать натяжение мышц в пояснице.
4. Руки вдоль бедер. Поднять согнутую в коленном суставе ногу, отвести бедро в сторону и упереться стопой согнутой ноги в бедро ноги, стоящей на опоре (рис. 12а). Внимание на натяжение мышц бедра, ягодиц и поясницы в течение 5—8 с. Затем сменить ногу. Повторение по самоч more…
6 comments
Олег Сизиков
понравилось
15 March 2018 at 17:20
32 comments
Олег Сизиков
понравилось
2 December 2017 at 5:05
Олег Сизиков
added a video
video-add.html
3:15
Mark Knopfler - Beryl - Tracker (Skavlan 27.03.15)
Save to my page
Олег Сизиков
понравилось
7 June 2017 at 4:37
48 comments
Жалко не только это, жалко, что на смену им не приходит новых.
9 June 2017 at 20:03
Нравится2для
: С 1924 года на Земле захотели и стали воплощаться души непобеждённых людей для последнего РЕШАЮЩЕГО боя. (Из книги Галины Радостной "Тайны поведанные волхвом")19 July 2017 at 3:15
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
-
ОткудаУсть-Каменогорск, Восточно-Казахстанская область, Казахстан
-
Birthday5 April 1965
-
Образование
Мужской клуб
7 628 228
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 354 603
Other people named Олег Сизиков in My World