Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Илья Речкунов
subscribed to the group
28 April at 18:41
community-join.html
Илья Речкунов
installed 2 games
28 April at 18:17
app-install.html
Iron Tanks
Играть
Увлекательные танковые онлайн-сражения на машинах будущего.
Незабываемые бои с реальными соперниками на разнообразной фантастической технике. Улучшай свой танк, чтобы стать сильнее своих соперников!
Сразись со своими друзьями и почувствуй боевую силу своего танка.
23 427
Илья Речкунов
installed 2 games
14 February 2021 at 18:03
app-install.html
Дикий Запад - пасьянсы
Играть
Задача, колоду из 52 карт разложенную в 7 столбцов разобрать по мастям в четыре стопки по возрастанию, от туза до короля.
6 106
СтритРейсеры - настоящие уличные гонки!
Играть
Соревнования по драг-рейсингу с живыми соперниками. Реалистичное управление машиной. Тюнинг, стайлинг, аэрография. Живое общение в чате.
504 791
Илья Речкунов
понравилось
13 December 2019 at 18:37
Илья Речкунов
понравилось
13 December 2019 at 18:29
Илья Речкунов
понравилось
11 March 2019 at 6:35
3 comments
Илья Речкунов
создал плейлист
4 April 2018 at 17:07
audio-playlist.html
Илья Речкунов
понравилось
4 April 2018 at 16:27
Илья Речкунов
прокомментировал
4 April 2018 at 16:27
Супер мне 100% помогло
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ НА УВЕЛИЧЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ БЛОКИРОВАННОГО СЕГМЕНТА ПОЗВОНОЧНИКА
1. Стоя, руки на поясе. Наклоны в стороны. Выполнить 10 раз.
2. Руки на поясе. Наклон вперед, коснуться ладонями пола, вернуться в исходное положение.
3. Руки расслабленно висят. Вращение корпусом в стороны. Чувствовать натяжение мышц в пояснице.
4. Руки вдоль бедер. Поднять согнутую в коленном суставе ногу, отвести бедро в сторону и упереться стопой согнутой ноги в бедро ноги, стоящей на опоре (рис. 12а). Внимание на натяжение мышц бедра, ягодиц и поясницы в течение 5—8 с. Затем сменить ногу. Повторение по самоч more…
1. Стоя, руки на поясе. Наклоны в стороны. Выполнить 10 раз.
2. Руки на поясе. Наклон вперед, коснуться ладонями пола, вернуться в исходное положение.
3. Руки расслабленно висят. Вращение корпусом в стороны. Чувствовать натяжение мышц в пояснице.
4. Руки вдоль бедер. Поднять согнутую в коленном суставе ногу, отвести бедро в сторону и упереться стопой согнутой ноги в бедро ноги, стоящей на опоре (рис. 12а). Внимание на натяжение мышц бедра, ягодиц и поясницы в течение 5—8 с. Затем сменить ногу. Повторение по самоч more…
6 comments
Илья Речкунов
installed a game
18 February 2018 at 12:02
app-install.html
Трагедия Белок
Играть
Динамичная многопользовательская игра с веселыми Белками, спасающимися от катастрофы. Ты бегаешь по разнообразным уровням вместе с толпой других Белочек, пытаясь добыть орех и добраться до дупла. Всемогущий шаман в помощь!
785 137
Илья Речкунов
понравилось
23 January 2018 at 11:56
5 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.