Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

ЛЮДМИЛА СОЧИНСКАЯ

was last seen 9 January at 11:36

68 лет / Киров, Россия / свободна

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

ЛЮДМИЛА СОЧИНСКАЯ installed a game

16 July 2020 at 12:36

app-install.html

Короли и Дамы: пасьянс три пика

Вам нравятся карточные игры? Сейчас идеальный момент для того, чтобы разложить пасьянс “Короли и Дамы”!

29 893

Играть

ЛЮДМИЛА СОЧИНСКАЯ понравилось

2 April 2020 at 9:47

ЗОЖ

22 August 2015 at 0:02

community-post.html

Ваше сердце и лимон

Полезные рецепты для сердца и сосудов.

1. 100 грамм очищенного чеснока перемолоть и залить соком из 6 лимонов. Все перемешать и положить в банку, закрыть марлей. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 ч. ложке, запивая теплой водой (желательно талой).

2. 8 лимонов, 400 г чеснока, 4 кг сельдерея (листья и корни), 400 г хрена пропустить через мясорубку, сложить в банку, закрыть марлей, выдержать 12 ч в тепле (30°С), поместить в холодильник на 3 дня. Отжать сок и пить по 1 ч. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды.
...

Нравится167Нравится167 людям

Комментировать 9

9 comments

Герман Капустин

24 August 2015 at 2:09

Нравится

Неизвестно Неизвестно

;)

24 August 2015 at 9:04

Нравится

ЛЮДМИЛА СОЧИНСКАЯ понравилось

16 March 2020 at 19:21

Мир

16 March 2020 at 19:00

community-post.html

Удивительный шоколадный торт

10:433 004Удивительный шоколадный тортSave to my page

Нравится310Нравится310 людям

Комментировать 8

8 comments

Светлана Чепелева

20 March 2020 at 9:09

Нравится

* * *

О! Швейцария в подарок. "Линдт".

20 March 2020 at 21:13

Нравится

ЛЮДМИЛА СОЧИНСКАЯ received a gift from Алексей волков

6 May 2018 at 12:37

gift-open.html

Подарить тоже

ЛЮДМИЛА СОЧИНСКАЯ понравилось

12 January 2018 at 13:22

Похудение

11 January 2018 at 13:17

community-post.html

Действия
💙 ДИЕТА ДЛЯ ЗАПУСКА ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ 💙

(на этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп)

☝ Кушаем каждые 2,5 3 часа по 100 250 г
☝ До 16:00 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ:
☝ все овощи, кроме картофеля
☝ все фрукты есть до 12:00 14:00
☝ виноград лучше кушать один раз в день
☝ грейпфрут можно и даже нужно вечером
☝ всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
☝ сухофрукты не более 5 шт. до 12:00 14:00
☝ После 16:00 только белковая еда! more…

Нравится244Нравится244 людям

Комментировать 8

8 comments

мила -мила

эта бездельница

14 January 2018 at 19:12

Нравится

Марал Кульмуханова

для Ирина Гладкова: это правда.....

14 January 2018 at 21:57

Нравится

ЛЮДМИЛА СОЧИНСКАЯ понравилось

24 December 2017 at 11:32

Школа красоты

23 December 2017 at 15:16

community-post.html

Нравится188Нравится188 людям

Комментировать 9

9 comments

ANTONINA KALININA

с вами согласна ,горбатого могила исправит

27 December 2017 at 20:53

Нравится

Нина Николаевна Синицына

Неправда

10 January 2018 at 11:45

Нравится1

ЛЮДМИЛА СОЧИНСКАЯ понравилось

27 November 2017 at 20:52

Красота своими руками

27 November 2017 at 15:01

community-post.html

Объемные цветы. Мастер-класс

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

2Нравится2 людям

5Нравится5 людям

3Нравится3 людям

View all

Нравится119Нравится119 людям

Комментировать

ЛЮДМИЛА СОЧИНСКАЯ понравилось

3 June 2017 at 23:38

Workout | Будь в форме

3 June 2017 at 23:30

community-post.html

Нежный кальмар в сметанном соусе
🔸на 100грамм - 179.19 ккал🔸Б/Ж/У - 13.84/9.94/9.91🔸

Ингредиенты:
2-4 тушки кальмара
2 ст.л. сметаны
1 ст.л. муки
1-2 ст.л. оливкового масла.
Соль и черный перец по вкусу

Приготовление:
Кальмаров разморозить, очистить от внутренностей. Положить в кипящую подсоленную воду буквально минуты на 2-3, - до тех пор, пока они не побелеют и шкурка не свернется! Вытащить из воды, дать немного остыть. Счистить ножом оставшуюся свернувшуюся шкурку. Нарезать тушки тонкими полосками. more…

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

ЛЮДМИЛА СОЧИНСКАЯ понравилось

3 June 2017 at 23:36

9o/6o/9o | Твой личный тренер

2 June 2017 at 16:42

community-post.html

Выглядеть на все 100 в любом возрасте или 25 правил, которые помогут всегда быть на высоте!

Каждая женщина, невзирая на возраст, образ жизни и социальный статус, желает всегда оставаться красивой, здоровой и выглядеть на все сто. Но почему-то далеко не каждая задумывается над тем, что она делает для того, чтобы добиться этого. В этом материале собраны 24 правила, придерживаясь которых вы всегда будете великолепны:
1. more…

Нравится74Нравится74 людям

Комментировать 5

5 comments

Анна Вяткина

ъъ°

2 June 2017 at 22:06

Нравится

Ирина K.

с весом полный бред! то что получается у меня - это анероксия в чистом виде 37 кг при росте 162см это извините для взрослой женщины жуть баба кащей какая то получается

2 June 2017 at 22:39

Нравится

ЛЮДМИЛА СОЧИНСКАЯ понравилось

3 June 2017 at 23:29

***Обратная Сторона Луны***

31 May 2017 at 11:05 - edited

community-post.html

♥ С тобой звучат мои струны покорные..♥

В трепетных объятиях нежится душа,
Ее ласкаешь чутко, дыханием, не спеша..
Струн любви касаясь, мыслью невесомой,
Во мне мотив рождаешь…
до слез родной, знакомый !

И рассвет душевный теплится лучами,
Взволнованы истомой, бабочки порхают,
Счастье расцветает безбрежными полями,
Фиалковый мой взгляд тебя блаженством манит..

Душою вновь сливаемся, в унисон звуча,
Плен родных объятий желанен для меня,
Прольюсь я страстным ливнем, нотами любви,
С тобой звучат все струны, покорные мои!

Ты даришь свежесть жизни июнем, октябрем, more…

84Нравится84 людям

66Нравится66 людям

71Нравится71 человеку

100Нравится100 людям

59Нравится59 людям

3:02

[ - ][ md5 ][ М ][X]НежностьЕлена Василевскаяuploaded:@@@ . - id501804596

Нравится410Нравится410 людям

Комментировать 59

59 comments

Виктор Четвертаков

4 June 2017 at 7:35

Нравится1

Elen ♥ ♥ ♥ Forever*

для :

4 June 2017 at 7:54

Нравится3You and others like this2 людям

ЛЮДМИЛА СОЧИНСКАЯ понравилось

3 June 2017 at 23:28

Похудение

3 June 2017 at 20:44

community-post.html

ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ

Сохрани, чтобы не потерять 📌

🔸 Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.

🔸 Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.

🔸 Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.

🔸 Арбуз усваивается за 20 минут.

🔸 Дыням требуется для переваривания 30 минут.

🔸 Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.

🔸 Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.
more…

Нравится496Нравится496 людям

Комментировать 4

4 comments

Наталья Бойкова

4 June 2017 at 18:45

Нравится

ольга ЛИПИЛИНА

🔸 Овощи такие, как огурцы, и другие сочные овощи, требуют для своей переработки 30—40 минут...🔸 3-4 часа - яблоки, огурцы....🔸 Яблоки прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.....🔸 Для... more

5 June 2017 at 21:36

Нравится

ЛЮДМИЛА СОЧИНСКАЯ понравилось

1 March 2017 at 16:46

Идеи для жизни

25 February 2017 at 20:45

community-post.html

Весенняя подкормка пионов для пышного цветения

Если правильно подкармливать пионы в период вегетации (а особенно весной), то летом они очаруют вас своим невероятно пышным цветением.

Пионы могут долгое время хорошо расти и обильно цвести на одном месте. Но для этого нужно тщательно ухаживать за кустами растения. С третьего года развития, когда пионы начинают цвести, кроме регулярного полива и рыхления они нуждаются в дополнительных подкормках. more…

Нравится379Нравится379 людям

Комментировать 5

5 comments

Irina Irina

Обожаю пионы!

1 March 2017 at 13:51

Нравится

Надежда Шиленина

4 March 2017 at 15:29

Нравится1

ЛЮДМИЛА СОЧИНСКАЯ added a video

6 December 2016 at 20:08

video-add.html

2:04 Курица Удиви гостей. Вкусные блюда из курицы. Save to my page

Нравится Комментировать 0

ЛЮДМИЛА СОЧИНСКАЯ понравилось

6 December 2016 at 19:57

Животные рядом

24 February 2016 at 11:10

community-post.html

Нравится787Нравится787 людям

Комментировать 17

17 comments

Андрей Каштаков

По моему спит звереныш

24 February 2016 at 20:41

Нравится

Марина Кожухова

Умаялся!

26 February 2016 at 20:47

Нравится2You and others like this1 человеку

ЛЮДМИЛА СОЧИНСКАЯ понравилось

23 November 2016 at 20:00

Здоровье

29 October 2016 at 20:11

community-post.html

Народные средства для улучшения мозгового кровообращения.

Нарушение мозгового кровообращения

Гипертония и атеросклероз — две основные причины, приводящие к нарушению мозгового кровообращения.

Именно из-за них развивается паралич, падает зрение, теряется координация, нарушается движение, возникает инсульт.
Хронические сосудистые заболевания мозга называются дисциркуляторной энцефалопатией.
more…

Нравится971Нравится971 человеку

Комментировать 38

38 comments

Валерий Кузнецов

8 November 2016 at 21:53

Нравится1

Александр Шендрик

для Сергей Чистов: КЛАСС СПАСИБО

26 December 2016 at 23:23

Нравится

ЛЮДМИЛА СОЧИНСКАЯ добавила 4 аудиозаписи

23 November 2016 at 18:55

audio-playlist.html

4:02

[ - ][ md5 ][ М ][X]На летящем конеВадим Казаченкоuploaded:Наталья Туркина - id123931854

4:11

[ - ][ md5 ][ М ][X]Всё пораВадим Казаченкоuploaded:꧁✿💗 Судьба 💗✿꧂ - id218927365

4:08

[ - ][ md5 ][ М ][X]СудьбаВадим Казаченкоuploaded:Сергей Казанцев - id196681409

3:58

[ - ][ md5 ][ М ][X]Летний дождьВадим Казаченкоuploaded:Елена Дудукина - id341201550

Слушать еще 11 треков

Save to my page Плейлист добавлен Нравится Комментировать

ЛЮДМИЛА СОЧИНСКАЯ added a video

23 October 2016 at 23:40

video-add.html

7:36 Как избежать обмана при покупке квартиры? Смотрим! Save to my page

Нравится Комментировать 0

ЛЮДМИЛА СОЧИНСКАЯ понравилось

23 October 2016 at 23:39

Дневник Жизни

4 October 2016 at 10:45

community-post.html

Как избежать обмана при покупке квартиры? Смотрим!

7:36Как избежать обмана при покупке квартиры? Смотрим!Save to my page

Нравится296Нравится296 людям

Комментировать 6

6 comments

Ольга Щипцова

для Галина Костышина: В данном случае основания--квартира

4 October 2016 at 16:58

Нравится2You and others like this1 человеку

лариса сметанина (тецлав)

Все правильно..

24 March 2017 at 9:51

Нравится

ЛЮДМИЛА СОЧИНСКАЯ понравилось

23 April 2016 at 21:01

Похудение

16 March 2016 at 15:30

community-post.html

Избавляемся от целлюлита❤

1. Смешиваем, а затем немного подогреваем в микроволновке 1/2 чашки молотых кофейных зёрен с 1 чайной ложкой оливкового масла.
2. Наносим готовую смесь на проблемные места, оборачиваем пищевой плёнкой, снимаем через 20 минут.
Для наилучшего результата повторять 2-3 раза в неделю.