Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Сушкова
понравилось
21 December 2019 at 14:53
community-post.html
Отжимания на брусьях. Супер-упражнение для роста силы и массы!
Параллельные брусья в бодибилдинге полностью утратили связь с породившей их спортивной гимнастикой и превратились в удобный тренажер для отжиманий в упоре. Профессионалы ставят это упражнение в один ряд с приседами, становой и жимом лежа. Если применить отягощение, отжимания на брусьях становятся крайне эффективным упражнением для увеличения общей мышечной массы плечевого пояса.
more…
Параллельные брусья в бодибилдинге полностью утратили связь с породившей их спортивной гимнастикой и превратились в удобный тренажер для отжиманий в упоре. Профессионалы ставят это упражнение в один ряд с приседами, становой и жимом лежа. Если применить отягощение, отжимания на брусьях становятся крайне эффективным упражнением для увеличения общей мышечной массы плечевого пояса.
more…
Ольга Сушкова
понравилось
21 December 2019 at 14:53
3 comments
Ольга Сушкова
понравилось
21 February 2019 at 20:46
Ольга Сушкова
понравилось
21 February 2019 at 20:44
Ольга Сушкова
понравилось
21 February 2019 at 20:44
Ольга Сушкова
понравилось
21 February 2019 at 20:43
community-post.html
7 comments
для : ДА ВЫ ПОСМОТРИТЕ КАК ИХ УБИВАЮТ ==САДЮГИИИИ.. У нас так ни коров ни свиней не режут... а там ПРОСТО ИЗДЕВАЮТСЯ ПОД РУКОПЛЕСКАНИЕ ЗРИТЕЛЕЙ И ДЕТЕЙ ТОЖЕ...
21 February 2019 at 22:33
Нравитсядля : Вы не были на скотобойне и не можете сказать, что там делают с животными. И если Вам приятно наблюдать убийство, кровь, агрессию, то смотрите сами, не надо транслировать и навязывать свое видение... more
22 February 2019 at 10:20
Нравится1
Ольга Сушкова
понравилось
21 February 2019 at 20:43
community-post.html
Как правильно качать спину
10 заповедей обретения мощного тыла
Иногда бывает смешно смотреть, как много времени и сил бодибилдеры и другие атлеты тратят на тренинг груди, не придавая при этом значения спине. В клубах я часто вижу, как мускулистые ребята гордо прогуливаются в обтягивающих футболках и выпячивают грудь как индюки. Обычно у них довольно заметные грудь, плечи и руки, но если взглянуть на них сзади, то в девяти случаях из десяти складывается впечатление, что они полностью забыли о тренировках спины. more…
10 заповедей обретения мощного тыла
Иногда бывает смешно смотреть, как много времени и сил бодибилдеры и другие атлеты тратят на тренинг груди, не придавая при этом значения спине. В клубах я часто вижу, как мускулистые ребята гордо прогуливаются в обтягивающих футболках и выпячивают грудь как индюки. Обычно у них довольно заметные грудь, плечи и руки, но если взглянуть на них сзади, то в девяти случаях из десяти складывается впечатление, что они полностью забыли о тренировках спины. more…
Ольга Сушкова
понравилось
19 February 2019 at 16:39
community-post.html
КАК Я ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ.
Привет, всем! А у вас же наверняка тоже было такое — упорно пытаешься поменять что-то в жизни, но будто в стену упираешься? Ничего не получается, все из рук валится, хочется все бросить, залезть под одеяло и нос не высовывать? У меня так было совсем недавно. Хотела кардинально поменять свою жизнь, а мне 37 лет. Надоели эта мышиная возня, рутинная работа с перспективой нищей пенсии. Решила открыть свое дело, пусть небольшое, но свое. Подобный опыт был у моей подруги (она младше меня), и у нее все получилось. А передо мной прям СТЕНА, как будто сглазил кто more…
Привет, всем! А у вас же наверняка тоже было такое — упорно пытаешься поменять что-то в жизни, но будто в стену упираешься? Ничего не получается, все из рук валится, хочется все бросить, залезть под одеяло и нос не высовывать? У меня так было совсем недавно. Хотела кардинально поменять свою жизнь, а мне 37 лет. Надоели эта мышиная возня, рутинная работа с перспективой нищей пенсии. Решила открыть свое дело, пусть небольшое, но свое. Подобный опыт был у моей подруги (она младше меня), и у нее все получилось. А передо мной прям СТЕНА, как будто сглазил кто more…
Ольга Сушкова
понравилось
19 February 2019 at 16:39
community-post.html
За падение сосульки на голову прохожего управляющую компанию оштрафуют на четверть миллиона.
ЧП произошло на улице Коминтерна в Сормовском районе. Нижегородка шла по тротуару и с крыши четырёхэтажного дома на неё сошла наледь. Женщину доставили в больницу с пробитой головой и сотрясением мозга, сейчас ее состояние удовлетворительное.
Обслуживанием этого дома занималась управляющая компания «Стимул НН». На место происшествия выезжали представители жилинспекции, оценили состояние дома, обнаружили наледь и сосульки на крыше и приняли решение оштрафовать подрядчика на 250 тысяч рублей. more…
ЧП произошло на улице Коминтерна в Сормовском районе. Нижегородка шла по тротуару и с крыши четырёхэтажного дома на неё сошла наледь. Женщину доставили в больницу с пробитой головой и сотрясением мозга, сейчас ее состояние удовлетворительное.
Обслуживанием этого дома занималась управляющая компания «Стимул НН». На место происшествия выезжали представители жилинспекции, оценили состояние дома, обнаружили наледь и сосульки на крыше и приняли решение оштрафовать подрядчика на 250 тысяч рублей. more…
3 comments
а у нас голубей пришыбло сосулями снегом с крышы полно только крылышки торчат
19 February 2019 at 16:03
Нравится
Ольга Сушкова
понравилось
19 February 2019 at 16:38
community-post.html
4 comments
Ольга Сушкова
понравилось
10 February 2019 at 19:18
community-post.html
9 comments
Ольга Сушкова
понравилось
10 February 2019 at 19:16
community-post.html
Ольга Сушкова
понравилось
10 February 2019 at 19:16
Ольга Сушкова
понравилось
10 February 2019 at 19:16
3 comments
Ольга Сушкова
понравилось
10 February 2019 at 19:14
community-post.html
Ольга Сушкова
понравилось
10 February 2019 at 19:14
5 comments
Для чего такой стол,расчитан на одного едока?!И не смотря на контраст цвета-мрачновато,скучновато😡
11 February 2019 at 8:10
Нравится
Ольга Сушкова
понравилось
10 February 2019 at 15:46
community-post.html
3 comments
Ольга Сушкова
понравилось
10 February 2019 at 15:29
Ольга Сушкова
понравилось
10 February 2019 at 15:29
Ольга Сушкова
понравилось
10 February 2019 at 15:29
5 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
�����
от
Валерий
Гвоздев
������������ �����
от
Валерий
Гвоздев
Other people named Ольга Сушкова in My World