Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна катькина
понравилось
30 minutes ago
community-post.html
10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось – источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм. more…
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось – источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм. more…
Татьяна катькина
понравилось
33 minutes ago
Татьяна катькина
понравилось
35 minutes ago
Татьяна катькина
понравилось
37 minutes ago
community-post.html
----------------— † ----------------—
Разносится над миром голос Бога.
Предайся силе нашего творца.
Как Лазарь пресвятой воскрес из гроба,
Так сбудутся людские чудеса!
Ведь Лазарева суббота сегодня,
Встречай ее вином, икрой и елем.
О празднике вещает колокольня:
Конец поста и вербная неделя!
Разносится над миром голос Бога.
Предайся силе нашего творца.
Как Лазарь пресвятой воскрес из гроба,
Так сбудутся людские чудеса!
Ведь Лазарева суббота сегодня,
Встречай ее вином, икрой и елем.
О празднике вещает колокольня:
Конец поста и вербная неделя!
0:31
[ - ][ md5 ][ М ][X]Лазарева суббота. Тропарь "Общее воскресение"Хор Московского Сретенского Монастыряuploaded: - id508233270
00:00
15:03
00:00
1:28:00
[ - ][ md5 ][ М ][X]Лазарева Суббота Вечерня 11апреля2014Сретенский монастырьuploaded: - id217299557
00:00
Еще 1 трек
Татьяна катькина
понравилось
2 hours ago
Татьяна катькина
понравилось
2 hours ago
community-post.html
🍖 Насладиться шашлыком и не навредить здоровью: секреты правильного сочетания мяса, овощей и соуса
Первые майские — такие долгожданные, еще и погода радует. Многие из нас будут жарить шашлык, чтобы не навредить поджелудочной и кишечнику, все же стоит соблюдать нехитрые правила. Их озвучила врач-диетолог Людмила Денисенко:
🍗 Не закусывайте шашлык из свинины или баранины картошкой или белым хлебом. Крахмал в сочетании с жирным мясом очень плохо действует на печень. more…
Первые майские — такие долгожданные, еще и погода радует. Многие из нас будут жарить шашлык, чтобы не навредить поджелудочной и кишечнику, все же стоит соблюдать нехитрые правила. Их озвучила врач-диетолог Людмила Денисенко:
🍗 Не закусывайте шашлык из свинины или баранины картошкой или белым хлебом. Крахмал в сочетании с жирным мясом очень плохо действует на печень. more…
Татьяна катькина
понравилось
3 hours ago
Татьяна катькина
понравилось
4 hours ago
community-post.html
Овсяные сочники
Легкие и полезные булочки к чаю! Добавление овсяной муки в тесто придаёт им вкус... именно тех сочников, которые были раньше! Нежные и ароматные! Пшеничную муку можете смело заменить на цельнозерновую, тогда они будут ещё более полезными!
Ингредиенты:
Для теста:
Сливочное масло — 85 г
Сахар — 50 г
Яйцо — 1 шт.
Сметана — 50 г
Мука овсяная — 95 г
Мука пшеничная — 130 г
Сахар ванильный — 1 ч. л.
Сода — 0,5 ч. л.
Соль — 1 щепотка
Для начинки:
Творог — 350 г
Сметана — 1 ст. л.
Сахар — 50 г
Изюм — 1 горсть
Приготовление: more…
Легкие и полезные булочки к чаю! Добавление овсяной муки в тесто придаёт им вкус... именно тех сочников, которые были раньше! Нежные и ароматные! Пшеничную муку можете смело заменить на цельнозерновую, тогда они будут ещё более полезными!
Ингредиенты:
Для теста:
Сливочное масло — 85 г
Сахар — 50 г
Яйцо — 1 шт.
Сметана — 50 г
Мука овсяная — 95 г
Мука пшеничная — 130 г
Сахар ванильный — 1 ч. л.
Сода — 0,5 ч. л.
Соль — 1 щепотка
Для начинки:
Творог — 350 г
Сметана — 1 ст. л.
Сахар — 50 г
Изюм — 1 горсть
Приготовление: more…
Нет такого выпечного изделия как сочниКИ в русской кулинарии. Есть СОЧНИ, в единственном числе - СОЧЕНЬ. Пожалуйста, пишите не коверкая русский язык в угоду местечковой хохляцкой словесной... more
2 hours ago
Нравится1В советских учебниках по кулинарии, пекарскому и кондитерскому делу ставилась задача обучить людей не только здоровой пище но и культуре речи и поведения на кухне и за столом. Будьте любезны... more
1 hour ago
Нравится
Татьяна катькина
понравилось
4 hours ago
community-post.html
ЛУЧШИЕ КЕФИРНЫЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
1. Со специями
200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.
2. С медом
Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.
3. С яблоками more…
1. Со специями
200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.
2. С медом
Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.
3. С яблоками more…
Татьяна катькина
понравилось
4 hours ago
community-post.html
Натуральные банановые маффины на кефире без добавок
Ингредиенты:
2 спелых банана
200 г кефира
200-300 г муки
2 ст л мелкого изюма
5 г разрыхлителя для теста (или соды, гашеной уксусом)
Приготовление:
Бананы размять вилкой.
Добавить кефир и изюм.
Смешать муку с разрыхлителем.
Перемешать все ингредиенты, замесить тесто (немного гуще, чем на оладьи).
Выложить тесто в формочки для кексов.
Выпекать при температуре 180-200 градусов около 40 минут.
#выпечка
Ингредиенты:
2 спелых банана
200 г кефира
200-300 г муки
2 ст л мелкого изюма
5 г разрыхлителя для теста (или соды, гашеной уксусом)
Приготовление:
Бананы размять вилкой.
Добавить кефир и изюм.
Смешать муку с разрыхлителем.
Перемешать все ингредиенты, замесить тесто (немного гуще, чем на оладьи).
Выложить тесто в формочки для кексов.
Выпекать при температуре 180-200 градусов около 40 минут.
#выпечка
Татьяна катькина
понравилось
4 hours ago
community-post.html
Запеченный картофель по-французски
Κapтoфель пoлучaетcя ΗΕЖΗЫΜ, c ΠИΚАΗТΗЫΜ, не пpиевшимcя вкуcoм и пoтpяcaющим apoмaтoм!!! Для кaждoгo дня, пpaздничнoгo cтoлa и в дopoгу c coбoй!
Μapинуем oчищенные клубни кapтoфеля cpеднегo paзмеpa, в coуcе.
Для этoгo cмешивaем:
5 cтoлoвых лoжек pacтительнoгo мacлa,
4 зубчикa чеcнoкa oтжaтoгo чеpез пpеcc чеcнoчницу;
чaйную лoжку вaшей любимoй cпеции;
чaйную лoжку coли;
pубленную зелень укpoпa и петpушки.
Β этoм мapинaде в глубoкoй миcке пеpемешивaем нaкoлoтый зубoчиcткoй кapтoфель и дaём ему пocтoять для пpoпитки. more…
Κapтoфель пoлучaетcя ΗΕЖΗЫΜ, c ΠИΚАΗТΗЫΜ, не пpиевшимcя вкуcoм и пoтpяcaющим apoмaтoм!!! Для кaждoгo дня, пpaздничнoгo cтoлa и в дopoгу c coбoй!
Μapинуем oчищенные клубни кapтoфеля cpеднегo paзмеpa, в coуcе.
Для этoгo cмешивaем:
5 cтoлoвых лoжек pacтительнoгo мacлa,
4 зубчикa чеcнoкa oтжaтoгo чеpез пpеcc чеcнoчницу;
чaйную лoжку вaшей любимoй cпеции;
чaйную лoжку coли;
pубленную зелень укpoпa и петpушки.
Β этoм мapинaде в глубoкoй миcке пеpемешивaем нaкoлoтый зубoчиcткoй кapтoфель и дaём ему пocтoять для пpoпитки. more…
Татьяна катькина
понравилось
4 hours ago
community-post.html
Печенье "Тающие моменты"
Нежнее печенья еще не пробовала...
Ну просто невероятно нежное и тающее во рту!
Ингредиенты:
227 г сл. масла, комнатной температуры
1/2 ст сахарной пудры
1 п. ванильного сахара
1 1/2 ст. муки
1/3 ст. крахмала
Приготовление:
Сливочное масло комнатной температуры положить в миску
Добавить сахарную пудру
Взбивать на высокой скорости до пышности
Добавить ванильный сахар
Затем добавить крахмал и пол стакана муки
Перемешать миксером
Затем высыпать оставшийся стакан муки и перемешать ложкой, а затем рукой до однородности more…
Нежнее печенья еще не пробовала...
Ну просто невероятно нежное и тающее во рту!
Ингредиенты:
227 г сл. масла, комнатной температуры
1/2 ст сахарной пудры
1 п. ванильного сахара
1 1/2 ст. муки
1/3 ст. крахмала
Приготовление:
Сливочное масло комнатной температуры положить в миску
Добавить сахарную пудру
Взбивать на высокой скорости до пышности
Добавить ванильный сахар
Затем добавить крахмал и пол стакана муки
Перемешать миксером
Затем высыпать оставшийся стакан муки и перемешать ложкой, а затем рукой до однородности more…
Татьяна катькина
понравилось
yesterday at 17:04
community-post.html
Куриные шашлычки с кабачками😊
Ингредиенты:
500 г куриного филе
1-2 шт. молодых кабачков
растительное масло для жарки
Маринад:
1 ст. л. растительного масла
1 ст. л. соевого соуса
1 ч. л. яблочного или винного уксуса (или лимонного сока)
1 зубчик чеснока
0,5 ч. л. меда
специи по вкусу (у меня — тимьян, орегано и черный кунжут)
соль
перец
Приготовление:
1. Куриное филе порезать средними кусочками (у меня получилось 32 кусочка).
2. Положить в емкость, добавить все компоненты маринада. more…
Ингредиенты:
500 г куриного филе
1-2 шт. молодых кабачков
растительное масло для жарки
Маринад:
1 ст. л. растительного масла
1 ст. л. соевого соуса
1 ч. л. яблочного или винного уксуса (или лимонного сока)
1 зубчик чеснока
0,5 ч. л. меда
специи по вкусу (у меня — тимьян, орегано и черный кунжут)
соль
перец
Приготовление:
1. Куриное филе порезать средними кусочками (у меня получилось 32 кусочка).
2. Положить в емкость, добавить все компоненты маринада. more…
Татьяна катькина
понравилось
yesterday at 17:04
community-post.html
ТОП самых низкокалорийных блюд
0–20 ккал
Обычная чистая вода позволяет сохранить кожу эластичной и помогает бороться с приступами голода между приемами пищи. Приучите себя выпивать полтора-два литра чистой воды в день. Считайте, что это то же самое лекарство! Ваша кожа будет благодарна.
20–30 ккал
Порция баклажанов, тушеных без жира, содержит всего около 35 ккал и неплохо насыщает. В некоторых рецептах баклажанами можно даже заменить мясо.
30–40 ккал more…
0–20 ккал
Обычная чистая вода позволяет сохранить кожу эластичной и помогает бороться с приступами голода между приемами пищи. Приучите себя выпивать полтора-два литра чистой воды в день. Считайте, что это то же самое лекарство! Ваша кожа будет благодарна.
20–30 ккал
Порция баклажанов, тушеных без жира, содержит всего около 35 ккал и неплохо насыщает. В некоторых рецептах баклажанами можно даже заменить мясо.
30–40 ккал more…
Татьяна катькина
понравилось
yesterday at 12:04
Копилочка: все самое интересное,полезное, красивое!!!
added 2 photos
Thursday at 13:59
photo-add-collage.html
Татьяна катькина
понравилось
yesterday at 12:04
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ЖИРА С ЖИВОТА И БОКОВ.
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…
Татьяна катькина
понравилось
yesterday at 12:04
community-post.html
Такое кардио эффективно для снижения веса
#упражнения
#упражнения
Татьяна катькина
понравилось
Thursday at 8:39
11 comments
для : Чучхе и падружки тоже гадают - выезд на природу коллективный, а вот пьянка на природе ГРУППОВАЯ.......??? В чём сила брат ?
4 hours ago
Нравится1
Татьяна катькина
понравилось
Tuesday at 19:52
community-post.html
Супер пышный кекс на кефире
Ингредиенты:
- 2 стакана муки
- 1 стакан кефира
- 1 стакан сахара
- 2 яйца
- 2/3 стакана подсолнечного масла без запаха
- 1,5 ч. ложки разрыхлителя
- около 2/3 стакана орехов
Для штрейзеля:
- 50 гр маргарина или сливочного масла
- 2 ст. ложки сахара
- примерно 1/2 стакана муки
- 2 ст. ложки какао
Приготовление:
1. Для приготовления штрейзеля соединить растопленный маргарин, муку, сахар и какао.
2. Размешать вилкой до образования крошки - штрейзеля.
3. Для приготовления кефирного теста для кекса, взбить яйца с сахаром. more…
Ингредиенты:
- 2 стакана муки
- 1 стакан кефира
- 1 стакан сахара
- 2 яйца
- 2/3 стакана подсолнечного масла без запаха
- 1,5 ч. ложки разрыхлителя
- около 2/3 стакана орехов
Для штрейзеля:
- 50 гр маргарина или сливочного масла
- 2 ст. ложки сахара
- примерно 1/2 стакана муки
- 2 ст. ложки какао
Приготовление:
1. Для приготовления штрейзеля соединить растопленный маргарин, муку, сахар и какао.
2. Размешать вилкой до образования крошки - штрейзеля.
3. Для приготовления кефирного теста для кекса, взбить яйца с сахаром. more…
Татьяна катькина
понравилось
Tuesday at 16:51
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
�� ��� ��������
от
Наташа
Турчинская
������� ������
от
Наташа
Турчинская
��� ����
от
Наташа
Турчинская
������� ���������
от
ᖆгƴӝնℵ𝕊kαя
♛
������� ���������
от
ᖆгƴӝնℵ𝕊kαя
♛
������� ���������
от
ᖆгƴӝնℵ𝕊kαя
♛
Other people named Татьяна катькина in My World