Татьяна Новикова
was last seen 24 January at 22:45
69 лет
/
Санкт-Петербург, Россия
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Новикова
понравилось
24 January 2022 at 22:43
Татьяна Новикова
понравилось
1 November 2017 at 23:13
Татьяна Новикова
понравилось
23 March 2017 at 20:53
8 comments
Татьяна Новикова
installed a game
15 January 2017 at 2:01
app-install.html
Слотомания - Игровые автоматы!
Играть
Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!
2 463 042
Татьяна Новикова
понравилось
28 December 2016 at 23:41
community-post.html
Борьба с жирком на животе
Маленькие хитрости.
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони
3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.
4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.
5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.
more…
Маленькие хитрости.
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони
3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.
4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.
5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.
more…
5 comments
Татьяна Новикова
прокомментировала
17 November 2016 at 23:30
а после термообработки дрожжи уже не яд!
community-post.html
5 ПРИЧИН НЕ ИСКЛЮЧАТЬ ХЛЕБ ИЗ РАЦИОНА
Хлеб является важнейшим продуктом питания человечества в течение тысяч лет. Он дает ценные питательные вещества, которые делают людей здоровыми и является отличным способом разнообразить и сбалансированную диету Да, да вы правы. Именно хлеб. Но почему хлеб это действительно так здорово?
1. Пища для умных людей.
Хлеб, особенно из цельнозерновых сортов содержит все питательные вещества. Минералы, такие как магний, кальций и железо и растительного белка и витаминов, которые очень важны для нервной системы, иммунной системы, концентрации и памяти.
more…
Хлеб является важнейшим продуктом питания человечества в течение тысяч лет. Он дает ценные питательные вещества, которые делают людей здоровыми и является отличным способом разнообразить и сбалансированную диету Да, да вы правы. Именно хлеб. Но почему хлеб это действительно так здорово?
1. Пища для умных людей.
Хлеб, особенно из цельнозерновых сортов содержит все питательные вещества. Минералы, такие как магний, кальций и железо и растительного белка и витаминов, которые очень важны для нервной системы, иммунной системы, концентрации и памяти.
more…
8 comments
Вреден не сам хлеб, а термофильные дрожжи, на которых он печется. Эти дрожжи выживают при высоких температурах и попадают в организм человека живыми, где и начинают безконтрольно разрастаться. В... more
17 November 2016 at 23:31
НравитсяВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ И ПОСЛЕ ВОЙНЫ - ХЛЕБ ВСЕГДА ПЕКЛИ НА ДРОЖЖАХ= И - ЭТОТ КУСОЧЕК ХЛЕБА И СПАС НАРОД ОТ ГОЛОДА И СМЕРТИ!!!!....И В ПОСЛЕДСТВИИ - ОСНОВНОЕ НАСЕЛЕНИЕ СССР ПРОЖИЛИ ДОЛГУЮ... more
18 November 2016 at 12:02
Нравится1
Татьяна Новикова
понравилось
17 November 2016 at 23:27
community-post.html
ОРИГИНАЛЬНАЯ И ВЕСЕЛАЯ ДИЕТА ✌
Рассчитана на 5 дней
☕ Всего за это время вы употребите:
- 5 варёных яиц,
- 5 плавленых сырков,
- 5 больших помидоров,
- 5 больших яблок,
- 5 огурцов или паприки (сладкого перца),
- 1 кг нежирного творога,
- Зелень, чтоб не было скучно!
☕ Распорядок :
10:00 Кофе без сахара + плавленый сырок,
12:00 Помидор + яйцо + зелень,
14:00 Яблоко,
16:00 200 гр. творога + паприка или огурец + зелень,
20:00 Бокал вина
Рассчитана на 5 дней
☕ Всего за это время вы употребите:
- 5 варёных яиц,
- 5 плавленых сырков,
- 5 больших помидоров,
- 5 больших яблок,
- 5 огурцов или паприки (сладкого перца),
- 1 кг нежирного творога,
- Зелень, чтоб не было скучно!
☕ Распорядок :
10:00 Кофе без сахара + плавленый сырок,
12:00 Помидор + яйцо + зелень,
14:00 Яблоко,
16:00 200 гр. творога + паприка или огурец + зелень,
20:00 Бокал вина
Татьяна Новикова
понравилось
31 March 2016 at 1:02
3 comments
Татьяна Новикова
прокомментировала
31 March 2016 at 0:57
снежный барс
Татьяна Новикова
понравилось
31 March 2016 at 0:55
Татьяна Новикова
прокомментировала
31 March 2016 at 0:52
снежный лёв
4 comments
Татьяна Новикова
прокомментировала
31 March 2016 at 0:48
Ведь он не рыжий, он не рыжий, не рыжий он, а золотой
6 comments
Татьяна Новикова
прокомментировала
31 March 2016 at 0:42
свой среди чужих
4 comments
Татьяна Новикова
прокомментировала
31 March 2016 at 0:40
смеётся тот, кто смеётся последним!
7 comments
Татьяна Новикова
понравилось
2 March 2016 at 17:48
community-post.html
Первые шаги медвежонка
1:1746 069Первые шаги медвежонкаSave to my page
185 comments
Я вас умоляю.Речь ни о чём. Ничего хорошего.Ей детские песни петь. У меня муз. образование,владею шестью инструментами. Но зубы лечить не могу.Умный поймёт.
16 June 2016 at 18:29
Нравится
Татьяна Новикова
понравилось
28 February 2016 at 15:24
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
Евгений
Селюков
Other people named Татьяна Новикова in My World