Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
Nina Tultaewa
понравилось
28 September 2021 at 21:21
Nina Tultaewa
понравилось
19 January 2021 at 22:13
Nina Tultaewa
subscribed to 2 groups
25 January 2020 at 18:54
community-join.html
Nina Tultaewa
понравилось
17 June 2019 at 10:58
community-post.html
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
more…
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
more…
gift-open.html
Nina Tultaewa
понравилось
21 June 2018 at 12:25
Nina Tultaewa
понравилось
21 June 2018 at 12:25
Nina Tultaewa
понравилось
21 June 2018 at 12:21
Nina Tultaewa
subscribed to 2 groups
28 May 2017 at 19:14
community-join.html
Nina Tultaewa
понравилось
28 May 2017 at 19:08
17 comments
... узнаю Россию-матушку: куда не глянешь, везде одни философы. Что нам какие-то мудрецы... Странно, что Христа распяли евреи, а не россияне.............
26 June 2017 at 2:50
Нравитсядля : Русофоб, однако. Так Родину ненавидишь люто? Неудачник.
13 July 2017 at 17:34
Нравится
Nina Tultaewa
прокомментировала
28 May 2017 at 19:05
слева-направо: Людмила Шалыга, Людмила Петрова, а за нами Дарья Горяинова)))
3 comments
для : слева-направо: Людмила Шалыга, Людмила Петрова, а за нами Дарья Горяинова)))
28 May 2017 at 19:05
НравитсяДа вспомнил я вас, дорогие мои. Вероятно пришло время, когда всё доходит, как до жирафа.
29 May 2017 at 19:45
Нравится
Nina Tultaewa
понравилось
18 February 2016 at 21:11
community-post.html
5 comments
Nina Tultaewa
subscribed to 10 groups
22 June 2015 at 12:35
community-join.html
Nina Tultaewa
понравилось
5 February 2015 at 22:27
Nina Tultaewa
понравилось
20 June 2014 at 7:53
community-post.html
30 comments
Nina Tultaewa
понравилось
20 June 2014 at 7:52
Nina Tultaewa
понравилось
19 August 2013 at 13:52
402 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Рождеством!
от
Михаил
Васильев
����������� �����
от
Николай
Корнеев
� ���� ��������!
от
Николай
Корнеев
���� � ����������
от
Татьяна
Антонова
C 8 �����!
от
Николай
Корнеев
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 045 460
Новости Самары
270 652
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 284 474
Other people named Nina Tultaewa in My World