Валентина Чуракова
was last seen 21 November at 01:00
59 лет
/
Солнечногорск, Россия
/
замужем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Валентина Чуракова
installed a game
21 May 2017 at 18:51
app-install.html
Эрудит – Игра в слова!
Играть
Эрудит – легендарная игра в слова! Эрудит – это головоломка, совмещающая в себе анаграмму и кроссворд! Играйте в Эрудит ежедневно и получайте бесплатные бонусы!
757 937
user-post.html
Валентина я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Валентина я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Валентина я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Валентина я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Валентина я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Валентина Чуракова
subscribed to the group
20 December 2016 at 3:17
community-join.html
Валентина Чуракова
понравилось
20 December 2016 at 3:17
community-post.html
Упражнения на плечи
1)Подъемы гантелей вперед по очереди.
Стоя, ноги слегка раздвинуть.
Гантели держать хватом сверху перед бедрами.
- сделать вдох, сначала поднять одну руку вперед до уровня плеч можно выше, а затем опустить ее медленно, при возможности старайтесь фиксировать на уровне плечей ( чтобы почувствовать напряжение ), то же движение выполнить другой рукой;
- в конце движения сделать выдох, при максимально ощутимой нагрузке на организм.
more…
1)Подъемы гантелей вперед по очереди.
Стоя, ноги слегка раздвинуть.
Гантели держать хватом сверху перед бедрами.
- сделать вдох, сначала поднять одну руку вперед до уровня плеч можно выше, а затем опустить ее медленно, при возможности старайтесь фиксировать на уровне плечей ( чтобы почувствовать напряжение ), то же движение выполнить другой рукой;
- в конце движения сделать выдох, при максимально ощутимой нагрузке на организм.
more…
8 comments
Валентина Чуракова
понравилось
20 December 2016 at 3:15
community-post.html
Я люблю посмеяться, но я думаю, что можно наслаждаться серьезностью. Все мы знаем, что когда ты закрываешь дверь и остаешься только со своим сердцем и своими эмоциями, становится не так уж и весело.
_____________
Leonard Cohen
_____________
Leonard Cohen
7 comments
Почему в красивом человеке столько печали .. ведь Леонард умён.. ну как же так что не выходит увидеть что тёплого и красивого в мире больше ..
16 December 2016 at 13:13
НравитсяПочему в красивом человеке столько печали .. ведь Леонард умён.. ну как же так что не выходит увидеть что тёплого и красивого в мире больше ..
16 December 2016 at 13:13
Нравится
Валентина Чуракова
понравилось
20 December 2016 at 3:14
community-post.html
23 comments
для : Это действительно картина великого мастера живописи-Врубеля!
А эти ....так,ничего,можно в подьезде повесить,украсить лестничную площадку.
А эти ....так,ничего,можно в подьезде повесить,украсить лестничную площадку.
5 December 2016 at 15:22
Нравится1user-post.html
Валентина я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Валентина я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Валентина я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Валентина Чуракова
понравилось
27 November 2016 at 16:35
community-post.html
20 comments
Валентина Чуракова
понравилось
27 November 2016 at 16:35
Валентина Чуракова
понравилось
27 November 2016 at 16:32
Валентина Чуракова
понравилось
27 November 2016 at 16:18
Валентина Чуракова
subscribed to the group
8 September 2015 at 19:36
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
�����
от
Наталья
❁❁❁❁❁❁❁
������������ ��������
от
Старый
@
��� ����
от
Оксана
Григорьева
������� �������
от
Наталья
❁❁❁❁❁❁❁
���������� ����
от
Андрей
Тесля
Other people named Валентина Чуракова in My World