Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

снежана вергаскина

was last seen 21 February at 20:30

42 года / Пенза, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

снежана вергаскина понравилось

11 December 2016 at 0:27

Дневник миллионера

8 December 2016 at 15:30

community-post.html

Когда не знаешь, что посмотреть. Сохрани, чтобы не забыть.

Фильмы, которые сильно влияют на мировоззрение и мироощущение:

1. Эффект бабочки
2. Пока не сыграл в ящик
3. Куда приводят мечты
4. В погоне за счастьем
5. Дневник Нимфоманки
6. Необратимость
7. Достучаться до небес
8. Игры разума
9. Гордость и предубеждение
10. Зеленая миля
11. Семь жизней
12. Адвокат дьявола
13. Области тьмы
14. Запах женщины
15. Всегда говори «Да»
16. Список Шиндлера
17. Мечтатели
18. Форрест Гамп
19. Револьвер
20. Бойцовский клуб
21. Нокдаун
22. Господин Никто
more…

Нравится119Нравится119 людям

Комментировать

снежана вергаскина subscribed to 2 groups

11 December 2016 at 0:23

community-join.html

Дневник миллионера

680 478 участников

Фигура мечты

505 469 участников

снежана вергаскина понравилось

11 December 2016 at 0:23

Фигура мечты

8 December 2016 at 1:30

community-post.html

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода (перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)

4) Приседания - 20 раз по 6 подходов (перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода (в каждую сторону; утром и вечером)

2 День:

1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…

Нравится274Нравится274 людям

Комментировать 11

11 comments

Александр Ведунов

20 ДНЕЙ ГОЛОДОВКИ И ФИГУРА БУДЕТ ТОЧ ТОКАЯ ЖЕ

12 December 2016 at 0:32

Нравится

Valeriya Popova

Свет мой зеркальце,скажи: правда, я-- самая красивая! Но все равно не помешает поправить прическу, я неповторима..

20 December 2016 at 14:23

Нравится

снежана вергаскина понравилось

19 December 2013 at 0:14

Нелли Никитина wrote

13 October 2013 at 22:05

status.html

Живи! Пока тебе живётся! Устал? Возьми и отдышись! Упал? Держись за руку друга! А если друга нет.. Молись! Попросят? Ты отдай, не думай. Не оценили? Не сердись. Закрыли дверь? Не возвращайся.. Хотят учить тебя? Учись! Спешат предать? Не поддавайся! А предали? Прощеньем мсти! Открыли душу? Открывайся.. Но всё до капли не дари! Когда-нибудь тебе придётся, Вернуться к этим всем словам. Живи! Пока тебе живётся! А Бог всё видит здесь и там.