Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Витя Труханов

was last seen 6 April at 17:49

35 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Витя Труханов понравилось

25 July 2022 at 15:01

Илона Андреева added 11 photos

1 September 2014 at 20:15

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

4Нравится4 людям

5Нравится5 людям

View all

Витя Труханов понравилось

25 July 2022 at 15:01

Светлана Грунт added 2 photos

13 July 2015 at 7:45

photo-add-collage.html

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

Витя Труханов понравилось

25 July 2022 at 14:57

Ты не поверишь!

6 August 2020 at 15:22

community-post.html

Место, где встречаются Карибское море и Атлантический океан

Нравится118Нравится118 людям

Комментировать

Витя Труханов set profile photo

25 July 2022 at 14:56

anketa-avatar.html

Витя Труханов subscribed to the group

25 July 2022 at 14:55

community-join.html

Шедевры кулинарии

246 872 участника

Витя Труханов понравилось

3 November 2020 at 10:33

Записки Казановы

3 November 2020 at 10:30

community-post.html

Какие только странности бывают в общественных местах😰

32Нравится32 людям

30Нравится30 людям

11Нравится11 людям

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать

Витя Труханов понравилось

3 November 2020 at 10:33

Записки Казановы

3 November 2020 at 10:31

community-post.html

Самый знаменитый косплей!

Нравится70Нравится70 людям

Комментировать

Витя Труханов понравилось

7 March 2020 at 13:14

Анастасия Гурова added 4 photos

7 January 2015 at 15:04

photo-add-collage.html

2Нравится2 людям

Витя Труханов понравилось

7 March 2020 at 13:13

Мода и красота

7 March 2020 at 13:02

community-post.html

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать 1

Вадим К,,,,,,,,,,,

Сама НЕЖНОСТЬ☺️

7 March 2020 at 13:12

Нравится

Витя Труханов понравилось

29 October 2019 at 5:15

Со спортом по жизни!

26 October 2019 at 4:09

community-post.html

РАБОТАЕМ НА РЕЛЬЕФ: ГЛАВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ ПОХУДЕНИЯ

...или за чем следить чтобы максимально сжечь лишний жир.

Отдельная методичка при работе на жиросжигание., что контролировать и куда смотреть если вес стоит и жир не хочет уходить.

По аналогии с набором массы. как и в прошлом посте основные позиции те же:
1. Питание.
2. Методика тренинга.
3. Отдых

и дополнительно:

4. скорость обмена веществ
- анализы
- ускорение обмена веществ

5. Контроль результатов в процессе.

Теперь по каждому по отдельности:

1. ПИТАНИЕ. more…

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать 1

Т К

😄👍

26 October 2019 at 7:45

Нравится

Витя Труханов set a cover for her profile

26 October 2019 at 6:05

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Витя Труханов понравилось

11 March 2019 at 9:55

ЭТИ ДЕТИ

18 October 2014 at 11:05

community-post.html

Как хочется забросить все дела
И каждый миг ребёнку посвящать…
Но жизнь такого права не дала…
Я в детский сад веду его опять…
А он глазёнки карие свои
От детских слёз обижено протрёт
И скажет: «Мама, мам, не уходи!»
И ручкой руку мамину сожмёт…
И если бы поставить на весы
Карьеру, страсть, усталость, суету,
То перевесит всё, конечно, сын…
В глазах его любовь без слов прочту…
А вечером уставшая совсем,
На кухне у плиты опять стою…
И тут бежит решение проблем
С волшебным «Мама, я тебя люблю!»
И я смотрю в любимые глаза,
В них столько необъятного тепла,
Что вся усталость стала исчезать,...

Нравится205Нравится205 людям

Комментировать 8

8 comments

Евгения Трунова

Мое дитя, комочек счастья, улыбка нежная и добрые глаза -ты смотришь в них с огромным умилением ! Ведь маленькая, но уже душа! И столько в ней добра и позитива, той ласки, нежности, тепла! Ты мой... more

18 October 2014 at 14:54

Нравится

Comment deleted

Витя Труханов понравилось

11 March 2019 at 9:55

Лучшие автомобили

11 March 2019 at 9:01

community-post.html