Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Мария Судакова

was last seen 16 July at 23:05

Москва, Россия

Тот, у кого в душе светит Солнце :) будет видеть Солнце даже в самый хмурый день :)

Write a message Подружиться Send gift

51 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Мария Судакова понравилось

25 July 2016 at 16:17

Fitness Club

25 July 2016 at 16:00

community-post.html

УПРАЖНЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ КРАСИВЫХ КОЛЕН

Сделать колени красивыми можно с помощью комплекса упражнений, которые легко выполнить в домашних условиях. Все, что вам понадобится – это степ-платформа и пара гантелей.

ВРАЩЕНИЕ

Первое и самое простое упражнение предполагает вращение коленями. Необходимо встать прямо, соединив пятки и колени вместе. Слегка податься вперед, обхватив ладонями область коленей и выполнить ими большой круг сначала в одну, затем в другую сторону. Повторить 15–20 раз.

ПРИСЕДАНИЯ more…

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать

Мария Судакова понравилось

25 July 2016 at 10:28

Москва

24 July 2016 at 23:10

community-post.html

7 мест, где можно купаться в Подмосковье

1. Пляжи в Мякининской пойме, Живописная бухта
Зона для купания расположена в 3 километрах от МКАД по Новорижскому шоссе. Мякининская пойма Москвы-реки одно из самых экологически чистых мест для купания в Подмосковье, вплотную примыкающих к Москве.

- Soho Country Club
Это элитный загородный комплекс Подмосковья, включающий в себя ресторан с отрытой террасой, тропический бар, бассейн, песочный берег, пирс для яхт и катеров, спортивные и детские площадки. Территория больше предназначена для элитного, не шумного отдыха. Место оборудовано шезлонгами more…

9Нравится9 людям

7Нравится7 людям

6Нравится6 людям

7Нравится7 людям

8Нравится8 людям

Нравится60Нравится60 людям

Комментировать 3

3 comments

Юлия Самойленко

на Борисовских прудах скачут и купаются крысы. у меня даже собака не захотела лесть в эту жуткого вида воду. подумайте, отдыхающие, есть ли смысл там купаться

25 July 2016 at 9:25

Нравится

Comment deleted

Мария Судакова понравилось

11 July 2016 at 10:29

Fitness Club

10 July 2016 at 22:01

community-post.html

2:2268Убираем складки. Упражнения для спиныSave to my page

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

Мария Судакова понравилось

11 July 2016 at 10:27

Фанат Apple added a photo

8 July 2016 at 20:10

photo-add-collage.html

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать 0

Мария Судакова понравилось

19 May 2016 at 15:57

Fitness Club

19 May 2016 at 14:00

community-post.html

3:18192Упражнения для ягодиц 2 #1Save to my page

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать

Мария Судакова понравилось

13 May 2016 at 12:10

Мир

10 May 2016 at 17:01

community-post.html

Ох уж эти любимые животные

1:0030 444Ох уж эти любимые животныеSave to my page

Нравится2412Нравится2412 людям

Комментировать 33

33 comments

Валентина ༻🌸༺

10 May 2016 at 17:48

Нравится776You and others like this775 людям

Валентина ༻🌸༺

11 May 2016 at 8:15

Нравится215You and others like this214 людям

галина патрушева

как добавить в одноклассники?

15 May 2016 at 22:50

Нравится

Степан Соломахин

для галина патрушева: НЕ КАК ! ХАХАХАХХАХАХА

20 October 2016 at 20:15

Нравится

Мария Судакова понравилось

29 February 2016 at 10:20

Кушай и худей

28 February 2016 at 9:00

community-post.html

Тарт с творогом и вишней. Вкуснятина неимоверная для худеющих!
на 100грамм - 120.19 ккал, Б/Ж/У - 7.07/1.42/20.92

Ингредиенты:
Творог обезжиренный- 250 гр
Вишня замороженная- 350 гр
Мед- 70 гр
Белки яичные- 110 гр (3 штуки)
Овсяные хлопья- 200 гр
Вода- 8 ст. ложек

Приготовление:
Сначала нужно приготовить основу. Для этого следует измельчить овсяные хлопья в кофемолке. Смешать их в миске с двумя яичными белками и водой. Получится эластичное тесто. Оставить его на 10 минут, чтобы овсянка немного набухла. После этого выложить тесто в форму для выпечки, слегка смазанную оливковым маслом. Аккура more…

Нравится58Нравится58 людям

Комментировать

Мария Судакова понравилось

29 February 2016 at 10:19

Москва

28 February 2016 at 14:20

community-post.html

Топ-10 мест, где в Москве купить недорогие книги

Чтение давно стало дорогим удовольствием. Хорошая книга в твердом переплете стоит в районе 400 рублей, зачастую и дороже. В библиотеках иногда не найти то заветное произведение, что нужно, да и на самом деле, хочется оставить экземпляр на полке. В Москве есть альтернативный вариант - недорогие книжные магазины.

1. Магазины сети "Книгомания"
more…

Нравится137Нравится137 людям

Комментировать

Мария Судакова понравилось

11 February 2016 at 18:03

Москва

11 February 2016 at 17:52

community-post.html

6 новых неплохих сериалов, о которых мало кто знает. Читателям "Интересной Москвы" на заметку

1Нравится1 человеку

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

4Нравится4 людям

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать 6

6 comments

Марина Коннова

как-то странно, что они неплохие, раз их никто не знает.... видимо, не такие уж неплохие

12 February 2016 at 1:47

Нравится1

Владимир Дадашев

И У ЧЁРНЫХ СИНИЕ ПО ПРАВУЮ СТОРОНУ

12 February 2016 at 11:47

Нравится

Мария Судакова добавила плейлист пользователя great music

29 January 2016 at 11:15

audio-playlist.html