ольга занина

ольга занина subscribed to 2 groups

28 October 2016 at 23:50

community-join.html

9o/6o/9o | Твой личный тренер

206 654 участника

Будь в тренде

1 516 066 участников

ольга занина понравилось

11 September 2016 at 11:47

Фигура мечты

10 September 2016 at 1:30

community-post.html

ГИМНАСТИКА ДЛЯ БОРЬБЫ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ!

1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.

2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить.
more…

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать

ольга занина понравилось

11 September 2016 at 11:47

Фигура мечты

10 September 2016 at 7:30

community-post.html

Куриный лентяй.

На 100г. 135,9ккал Б/Ж/У 17,27/4,29/6,95

Ингредиенты:

Вареное куриное филе - 300 гр
Мука - 50 гр
Яйцо (некрупное) - 2 шт
Молоко - 150 гр
Сыр твердый низкой жирности - 50 гр
1/2 ч.л. разрыхлителя
Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу
Соль - по вкусу
Можно еще использовать кабачок или цукини.

Приготовление:

1.Куриное филе мелко нарезаем. more…

Нравится212Нравится212 людям

Комментировать 5

5 comments

Илья Задубровский

клэ обалденно

12 September 2016 at 19:22

Нравится

ИРИНА Иванова

для S/L/M M/D: логично... только не знаю, можно??? ли при медленном метаболизме эти специи

23 September 2016 at 15:36

Нравится

ольга занина subscribed to the group

11 September 2016 at 11:44

community-join.html

Фигура мечты

502 896 участников

ольга занина понравилось

11 September 2016 at 11:44

Фигура мечты

6 September 2016 at 21:00

community-post.html

Добавь себе ✒

Нравится65Нравится65 людям

Комментировать

ольга занина понравилось

7 September 2016 at 17:17

Из жизни стервы

6 September 2016 at 18:01

community-post.html

Я когдa косячу — никогдa НЕ ВИНОВAТA... Виновaты тaрaкaны, изюминкa, безуменкa, нaстигшaя внезaпно печaлькa, кaкой - нибудь мужик в конце концов, но не Я... Я бы себе тaкого НЕ ПОЗВОЛИЛA!

Нравится56Нравится56 людям

Комментировать 4

4 comments

Диана Гетьман

У меня косяков не бывает !!! Так, психанула чей-то ...))))

6 September 2016 at 19:53

Нравится2You and others like this1 человеку

МЗГ Я

7 September 2016 at 7:52

Нравится

ольга занина понравилось

31 August 2016 at 12:06

ВАШ ГОРОСКОП ✔ Весы

30 August 2016 at 17:15

community-post.html

Всё будет хо-ро-шо, потому что плохо уже надоело.
Да зарасти оно всё ромашками!

Нравится47Нравится47 людям

Комментировать 2

Ром Якуп

о да

1 September 2016 at 12:05

Нравится

Ралиф Валиев

Лишь бы, не топиться

1 September 2016 at 22:07

Нравится

ольга занина понравилось

22 August 2016 at 12:49

Шедевры фотографии

21 August 2016 at 13:00

community-post.html

Каждый по-своему смотрит на мир

Нравится270Нравится270 людям

Комментировать 7

7 comments

ulpan ayiat

22 August 2016 at 8:47

Нравится

Владимир Рубанов

Третий ,явно у кремля пролетал.

23 August 2016 at 17:15

Нравится

ольга занина понравилось

20 May 2016 at 15:16

Шедевры фотографии

17 May 2016 at 21:00

community-post.html

Нравится175Нравится175 людям

Комментировать 2

Леонид лв

мы, это, тут. в общем - короче в гости зашли

17 May 2016 at 21:21

Нравится

🇷🇺PoMaDka❤☀🌍 +))

Ребят я лампочку вкрутил!!!)))))))

20 May 2016 at 1:56

Нравится1

ольга занина понравилось

15 May 2016 at 15:51

Luckmus - шутки, юмор, анекдоты, позитив!

15 May 2016 at 14:53

community-post.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать

ольга занина понравилось

15 May 2016 at 15:47

Шедевры фотографии

15 May 2016 at 14:00

community-post.html

Нe думaл, чтo пауки могyт быть милыми

Нравится156Нравится156 людям

Комментировать 9

9 comments

Кассандра ^

16 May 2016 at 8:56

Нравится

Ирина Кудрявцева(Юрьева)

Глазулик!

16 May 2016 at 9:09

Нравится

ольга занина понравилось

15 May 2016 at 15:46

Земля! Я люблю тебя!

14 May 2016 at 14:35

community-post.html

Вот это кадр!

Нравится37Нравится37 людям

ольга занина понравилось

15 May 2016 at 15:39

Интеллектуальный журнал

15 May 2016 at 11:00

community-post.html

Ветрогенераторы - современный взгляд на энергетические установки.

Нравится51Нравится51 человеку

Комментировать

ольга занина subscribed to 6 groups

26 July 2015 at 1:02

community-join.html

Екатерина

7 участников

Dance снимает стресс!

67 участников

Косплей вокруг нас)

42 участника

View all

ольга занина subscribed to 2 groups

21 July 2015 at 23:46

community-join.html

ВАШ ГОРОСКОП ✔ Весы

48 участников

Красивая жизнь

44 участника

ольга занина subscribed to 5 groups

18 July 2015 at 15:57

community-join.html

Street style - Уличная мода!

15 893 участника

Места, в которых хочется побывать

14 771 участник

View all

ольга занина subscribed to 8 groups

15 July 2015 at 14:58

community-join.html

Маленький ангел

1 753 участника

ВАШ ГОРОСКОП ✔ Козерог

64 участника

ВАШ ГОРОСКОП ✔ Скорпион

68 участников

View all

ольга занина subscribed to 3 groups

12 July 2015 at 6:56

community-join.html

Красивая Свадьба

58 участников

Из жизни стервы

197 077 участников

ольга занина subscribed to the group

17 June 2015 at 17:34

community-join.html

Самые красивые

119 210 участников

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news