Альбертина Аптуллина

was last seen 5 February at 10:16

71 год / Йошкар-Ола, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

15 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Альбертина Аптуллина понравилось

21 December 2016 at 13:14

Фигура мечты

14 December 2016 at 9:00

community-post.html

Упражнения для области талии и пресса.
Забираем себе на стенку, чтобы не забыть!

1. И.п. (исходное положение): ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы сплетены на затылке. Производить медленные наклоны верхней части тела вбок, задерживаясь на 15 – 20 секунд в крайнем положении.
Повторить упражнение 2 – 3 раза в каждом направлении.

2. И.п.: стойка на четвереньках. Выгибать спину, напрягая мышцы живота и пресса, задерживаясь на 10 – 15 секунд. Повторить движение 20 – 25 раз.
more…

Нравится586Нравится586 людям

Комментировать 24

24 comments

Ичибан Баси

Прости зай я думал вы враги поправишься пива попей вина там что ты любишь ты секси

18 December 2016 at 16:02

Нравится

Jedem das Seine «Каждому по его заслугам»

хилячка

19 January 2017 at 12:27

Нравится

Альбертина Аптуллина installed 2 games

4 February 2016 at 14:10

app-install.html

Уменьшайка

Играть

Music Wars

Music Wars - это новая браузерная MMORPG где вам предстоит в жесткой борьбе отстаивать свои музыкальные предпочтения. Яркая графика, нестандартная боевая система привлекут не только отъявленых меломанов, но и всех поклонников компьютерных игр. MusicWars занял 1-ое место на престижной Конференции Разработчиков Игр! Присоединяйся и узнай почему!

88 910

Играть

Альбертина Аптуллина installed a game

28 October 2015 at 15:02

app-install.html

Рыцари и Принцессы: Хэллоуин

Если ты парень - Сражайся во Славу Прекрасных Дам. Если ты девушка - ухаживай за Волшебным Поместьем. Играйте вместе с друзьями и любимыми.

500 733

Играть

Альбертина Аптуллина понравилось

13 November 2013 at 18:01

Смешно До Боли!

7 November 2013 at 18:05

community-post.html

Приходит значит мужик домой и говорит теще:
- Теща, сгоняй за пивом...
- Вот еще, чтоб я, тебе, за пиво? Да никогда...
- Магаз близко, только на первый этаж спустится с третьего. Я тебе даю тыщу, пива купишь, сдача твоя!
Тещя подумала, ну деньги не лишние будут, ну и пошла.
Зять пиво выпил, опять к теще:
- Теща, сгоняй за водкой...
- Вот еще, чтоб я, тебе, за водкой? Да никогда...
- Магаз близко, только на первый этаж спустится с третьего. Я тебе даю тыщу, водки купишь, сдача твоя!
Ну теща опять думает, деньги не лишнии и сходила...
Мужик...(Продолжение здесь: ... )