Если вы давно находитесь в поиске идеальной пары для беговых тренировок, наша инструкция поможет сделать правильный выбор. Мы, кстати, о кроссовках. А вы о чем подумали?
Год назад, когда я только начинала бегать, на первом занятии в беговой школе тренер, выслушав жалобы относительно того, что после 10-минутной пробежки у меня болят колени, каменеют икры, а ступни «горят огнем», решительно заявил: «Смени кроссовки, твои не годятся!». В итоге я протестировала шесть пар, пока не нашла те самые, в которых удалось через два месяца преодолеть первые 5 км в рамках пол
more…
Можно подумать, будто в нашей стране можно только убогими мостами похвастаться(( Авторы подборки явно не из патриотов. Застыдились тут вдруг некоторые( Никто из вас тут понятия не имеет, сколько...more
В мошаве Беэр-Тувия (Израиль) начался Фестиваль лютиков.
Каждый год в апреле и мае в мошаве Беэр-Тувия на юге Израиля расцветают тысячи лютиков. Цветы всех оттенков радуги покрывают землю красивым ковром. Их так много, что они превышают поставки в магазины, и мошав приглашает всех желающих набрать себе цветов.
После выполнения планов поставок в магазины в мошаве остается еще столько цветов, что однажды здесь приняли решение позволить всем желающим срезать цветы.
more…
Сколько шагов действительно нужно проходить в день
Сколько шагов в день должен проходить человек, чтобы быть здоровым? Довольно распространенной считается рекомендация о 10 000 шагов. А можно ли позволить себе бургер, если вы прошли эти 8 километров? Нужно ли людям, работающим в офисе, равняться на эту норму? Как эта «норма» вообще появилась, и не пора ли ее менять? Попробуем разобраться.
Мужская экспресс-тренировка: комплекс для тех, кому не хватает времени на зал
Современные мужчины, успешные и целеустремленные, с утра до вечера работают, а потом еще и засиживаются на внеплановых совещаниях и брейнстормингах. Таким мужчинам нужна особая экспресс-тренировка, которая позволит поддерживать себя в форме в условиях цейтнота. Причем она должна быть высокоинтенсивной, качественной и заряжающей энергией.
more…
И чего тут разорались? Именно сейчас и нужно воспитывать в ребёнке внимательность. А когда ещё это делать? Когда она станет хирургом, бухгалтером или поездным диспетчером? Пусть лучше сейчас без...more
Кашкайш – курортный город, фантастическое место для отдыха – находится в центральной части Португалии.
Очаровательный рыбацкий город Кашкайш расположен в западной части изумительного побережья Лиссабона. Это исторический и процветающий город с величественными зданиями, тщательно ухоженными парками и множеством интересных бесплатных музеев.
Над городом, от которого рукой подать до роскошных песчаных пляжей, витает оживленная, предрасполагающая к общению атмосфера.
more…
for ольга скворцова: Пять лет назад установили сетку от акул. Шестиметровые акулы сюда и раньше не заходили . Вода -18 градусов, холодно. Да и народа купается мало. Обычно южнее,в районе Фары. Там и народу навалом и...more
вебкам камеры установленные на пляжах http://beachcam.meo.pt/livecams/ так что прежде чем поехать на какой либо пляж можно посмотреть какой там сегодня океан! Успеха!
Советские города в середине XX века: архив американского дипломата
Издание «Настоящее время» опубликовало часть цветных фото и видео 1950-х годов, сделанных бывшим атташе США в СССР Мартином Манхоффом. Об обнаружении этого архива в конце января сообщил американский историк Дуглас Смит. По его словам, после смерти жены Манхоффа его попросили посетить дом бывшего чиновника и проверить, оставил ли тот после себя что-то ценное.
Тогда Смит пообещал вскоре опубликовать найденные фото и записи. Первая часть снимков была выложена в начале марта.
more…
Энергия денег: как добиться финансового благополучия с помощью правильных мыслей
Тема финансового благополучия, пожалуй, всегда будет актуальна — мы живем в мире, в котором даже минимальный комфорт требует материальных затрат. Деньги позволяют нам не отказывать себе в хорошем, активном досуге, качественном питании и прочих нуждах. Как же привлечь в свою жизнь денежное изобилие? Как оказалось, в этом нет ничего сложного — настрой на финансовое благополучие можно считать секретом успеха. AnySports советует начать следовать этим советам прямо сейчас!
for Виктория Великанова: Виктория , Вы нас ещё будите веселить и смешить своими записными анализами ? А то мы будем скучать без Ваших записных анализов . Нам очень было весело с вашими записными...more
мы в свое время делали картины на уроках рисования из всего что находили во дворе, рисовали красками, карандашами, мелками и пальчиками, обмакнутыми в краски и восхищались картинами великих мастеров...more