sebine aliyev
was last seen 19 November at 16:12
28 лет
/
Азербайджан, Азербайджан
en gozel ureyine
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
sebine aliyev
понравилось
23 February 2015 at 20:49
community-post.html
3 comments
александра соклокова
+
24 February 2015 at 6:58
Нравится
sebine aliyev
понравилось
23 February 2015 at 20:48
community-post.html
21 comments
sebine aliyev
понравилось
23 February 2015 at 20:48
11 comments
sebine aliyev
понравилось
23 February 2015 at 20:48
community-post.html
5 comments
sebine aliyev
прокомментировала
23 February 2015 at 20:24
daaa
community-post.html
33 comments
..за жизнь
11 October 2016 at 3:22
Нравится
sebine aliyev
понравилось
23 February 2015 at 19:17
community-post.html
5 comments
для
: Какой же у вас извращённый взгляд на простые и милые вещи.26 February 2015 at 16:18
Нравится
sebine aliyev
понравилось
10 February 2015 at 19:42
7 comments
А признайтесь на 2 вопроса:что хотите в подарок;нужно ли поздравлять не служивших?
10 February 2015 at 20:40
НравитсяМужчины, возьмите на вооружение себе-дарить цветы любимым!
11 February 2015 at 9:04
Нравится
sebine aliyev
понравилось
10 February 2015 at 19:42
6 comments
для
: Не всегда так. На собачьих свадьбах драк мало, только если чужак решит присоединиться.12 February 2015 at 9:00
Нравится
sebine aliyev
понравилось
1 February 2015 at 13:14
community-post.html
sebine aliyev
понравилось
1 February 2015 at 13:14
3 comments
sebine aliyev
понравилось
1 February 2015 at 13:14
9 comments
вахахахаахххахх блин не любят свекровь! а анекдоты всегда про тёщу!!!!!!!!!!!
1 February 2015 at 17:54
Нравитсяполюбите тёщу и свекровь,они ответят тем же! ещё и ваших детей (своих внуков) будут обожать! где нет любви в родне-нет покоя в семье!
1 February 2015 at 18:41
Нравится
sebine aliyev
понравилось
31 January 2015 at 17:55
5 comments
sebine aliyev
понравилось
31 January 2015 at 17:55
sebine aliyev
понравилось
31 January 2015 at 17:55
sebine aliyev
понравилось
31 January 2015 at 17:54
community-post.html
6 comments
sebine aliyev
понравилось
31 January 2015 at 17:54
sebine aliyev
понравилось
31 January 2015 at 17:54
11 comments
прикольненько,какие-то шторки придумать-бы.Сначала напомнило подобное у хомячков
31 January 2015 at 17:20
Нравится
sebine aliyev
понравилось
31 January 2015 at 17:54
community-post.html
3 comments
sebine aliyev
понравилось
31 January 2015 at 17:53
community-post.html
Основные принципы питания:
До 12 можно все, включая легкие углеводы но не более 200 грамм
Сахар в любых продуктах до 12.
Хлебобулочные изделия до 15.
Жареное до 15 ( лучше исключить вообще)
После 18 ни каких углеводов (только фрукты)
Крахмальные продукты до 20. (картофель, бананы)
Майонез до 20
Белки до тренировки за 2 часа (для тех кто хочет худеть от спорта)
Не есть за 1-1,5 часа до и после тренировки (для тех кто хочет худеть от спорта)
Делать разгруз 1 раз в 10 дней ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Есть можно все, но до определенного времени. На ночь не есть хотя бы за час до сна.
...
До 12 можно все, включая легкие углеводы но не более 200 грамм
Сахар в любых продуктах до 12.
Хлебобулочные изделия до 15.
Жареное до 15 ( лучше исключить вообще)
После 18 ни каких углеводов (только фрукты)
Крахмальные продукты до 20. (картофель, бананы)
Майонез до 20
Белки до тренировки за 2 часа (для тех кто хочет худеть от спорта)
Не есть за 1-1,5 часа до и после тренировки (для тех кто хочет худеть от спорта)
Делать разгруз 1 раз в 10 дней ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Есть можно все, но до определенного времени. На ночь не есть хотя бы за час до сна.
...
sebine aliyev
понравилось
31 January 2015 at 17:53
19 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.