Roza Abutalipova

was last seen 3 December at 18:54

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Roza Abutalipova понравилось

4 July 2017 at 20:09

Лилия Кульмухаметова added a photo

21 June 2010 at 15:57

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 2

Лилия Кульмухаметова

Кариночка и Айсылушечка

15 September 2013 at 18:40

Нравится

Лилия Кульмухаметова

мои любимые девочки уже выросли)))

28 June 2015 at 12:00

Нравится

Roza Abutalipova понравилось

2 July 2017 at 19:58

Похудение

2 July 2017 at 12:09

community-post.html

4 правила ужина для похудения.

1. Диетический ужин должен быть холодным. Здесь основное не как есть, а что. Отдайте предпочтение легким салатам, тушеным овощам, отварной рыбе либо куриной грудке, приготовленной на пару.

2. Откажитесь вечером от фруктов. Есть фрукты лучше всего в утренние и дневные часы. Бананы, яблоки, апельсины подходят для завтрака и обеденного десерта. В этих плодах много веществ, которые будут поддерживать организм в тонусе в течение каждого дня. more…

Нравится227Нравится227 людям

Комментировать 4

4 comments

natalia kirsanova

2 July 2017 at 18:31

Нравится

Мария Кузнецова

Самое то, кто хочет похудеть.

2 July 2017 at 18:50

Нравится

Roza Abutalipova понравилось

26 May 2017 at 12:04

Хитрости жизни added a photo

23 July 2015 at 2:20

photo-add-collage.html

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать 0

Roza Abutalipova понравилось

25 May 2017 at 10:26

ЗОЖ

25 May 2017 at 9:17

community-post.html

Нравится539Нравится539 людям

Комментировать 18

18 comments

валерий логинов

ничто так в жизни не убеждает человека , как опыт бывших ошибок

26 May 2017 at 23:38

Нравится

Иван Иванов

И врать тоже ?!

27 May 2017 at 8:06

Нравится2You and others like this1 человеку

Roza Abutalipova понравилось

17 May 2017 at 7:56

Великие мысли Великих женщин

14 May 2017 at 11:55

community-post.html

Не тратьте жизнь на тех, кто вас не ценит,
На тех, кто вас не любит и не ждёт,
На тех, кто без сомнений вам изменит,
Кто вдруг пойдёт на "новый поворот".

Не тратьте слёз на тех, кто их не видит,
На тех, кому вы просто не нужны,
На тех, кто, извинившись, вновь обидит,
Кто видит жизнь с обратной стороны.

Не тратьте сил на тех, кто вам не нужен,
На пыль в глаза и благородный понт,
На тех, кто дикой ревностью простужен,
На тех, кто без ума в себя влюблён.

Не тратьте слов на тех, кто их не слышит,
На мелочь, не достойную обид,
На тех, кто рядом с вами ровно дышит, more…

Нравится572Нравится572 людям

Комментировать 14

14 comments

Алла Боривская

26 November 2019 at 22:04

Нравится

Светлана Иванова

Супер!!!!!!!,¡

14 April 2020 at 16:49

Нравится

Roza Abutalipova понравилось

17 May 2017 at 7:11

Похудение

16 May 2017 at 6:37

community-post.html

🍗 6 ДИЕТИЧЕСКИХ РЕЦЕПТОВ САЛАТОВ ИЗ КУРИЦЫ! 🍗

Они разнообразны, полезны и очень вкусны!🔹

Сохрани себе!

1. Салат из пекинской капусты с курицей
На 100 грамм - 76.83 ккал
Б/Ж/У - 9.56/3.29/1.44

Ингредиенты:
Пекинская капуста — 300 г
Куриное филе — 1 шт.
Огурец — 1 шт.
Яйцо — 4 шт.
Зеленый лук — 1 пучок
Соль, перец, сметана — по вкусу

Приготовление:
1. Ставим отваривать куриное филе (для аромата добавляем морковку, репчатый лук и лавровый лист. Бульон мы потом использовали для супа).
2. Шинкуем пекинскую капусту.
3. Мелко крошим зеленый лук. more…

46Нравится46 людям

39Нравится39 людям

Нравится1138Нравится1138 людям

Комментировать 18

18 comments

Виктория Великанова

для ????? ????: что спорно?то что вы перечислили я не ем,только иногда.

19 May 2017 at 15:46

Нравится

катя катя

23 May 2017 at 15:14

Нравится

Roza Abutalipova понравилось

30 April 2017 at 17:13

Статусы и цитаты

21 March 2017 at 8:38

community-post.html

Сдам в аренду мысли... На одну ночь... Просто хочу выспаться!!!🙄😝😄

Нравится1158Нравится1158 людям

Комментировать 23

23 comments

Vera Zelenina

Достали)))))

24 March 2017 at 16:52

Нравится

Юля Смирнова

Зубки показываю!!!

24 March 2017 at 17:09

Нравится1

Roza Abutalipova понравилось

16 April 2017 at 8:04

Записки успешного человека

15 April 2017 at 12:15

community-post.html

Планы, которые удаётся сохранить в тайне, лучше всего осуществляются.

Нравится51Нравится51 человеку

Комментировать

Roza Abutalipova понравилось

16 April 2017 at 8:04

Статусы и цитаты

13 April 2017 at 19:46

community-post.html

Нравится1935Нравится1935 людям

Комментировать 48

48 comments

ღ❀ღ Ольга ❤️ Ларина ღ❀ღ

Молчание способно сломать не меньше жизней...Как оглушительно умеем мы молчать.., всегда ль молчанье золотом бывает?..Порою надо оглушительно кричать, а сил на это толком не хватает...

13 April 2017 at 21:50

Нравится96You and others like this95 людям

Таня Лопаткина

23 April 2017 at 20:29

Нравится

Владимир П

Но, иногда ... Язык... )))) Уже... Потом такая ясность... Пеньки, Топор и ... А то, такая Тупость... Косу...))) Работаем...

25 April 2017 at 0:06

Нравится

Roza Abutalipova понравилось

12 April 2017 at 8:11

Дневник миллионера

11 April 2017 at 19:59

community-post.html

7 признаков эмоциональной зрелости по Фрейду.

Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот кто вы есть сейчас…
Зигмунд Фрейд

В течение жизни мы становимся более эмоционально зрелыми, развиваем уверенность в себе, стремление к серьезным отношениям, улучшаем собственную жизнь. Ниже представлен список, составленный последователями Зигмунда Фрейда, тех черт характера, по которым можно судить о зрелости человека:

1. Способность воспринимать конструктивную критику more…

Нравится225Нравится225 людям

Комментировать 21

21 comments

Mike O

Что-то, мне кажется, это не Фрейд сочинял)

15 April 2017 at 19:56

Нравится1

Елена Григорьева

хорошо, что нам время от времени напоминают эти простые истины, заодно и тестируешься на свою эмоциональную зрелость

16 April 2017 at 8:14

Нравится

Roza Abutalipova понравилось

6 April 2017 at 12:53

Фигура мечты

5 April 2017 at 21:03

community-post.html

Творожные оладьи с бананом😋

🔸на 100грамм - 102 ккал🔸Б/Ж/У - 12/1/11🔸

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 400 г
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Молоко 1% - 50 мл
Мука цельнозерновая - 2 ст.л.
Манная крупа - 1 ст. л.
Ванилин - по вкусу
Соль - 3 г
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

1.Все ингредиенты загрузить в большую миску и как следует проработать погружным блендером до состояния пюре.
2.Масса должна получиться не слишком плотной, но и не жидкой, а главное – однородной. more…

Нравится20Нравится20 людям

Комментировать

Roza Abutalipova понравилось

6 April 2017 at 11:26

Животные рядом

5 April 2017 at 18:56

community-post.html

Нравится2057Нравится2057 людям

Комментировать 74

74 comments

Людмила Ларионова

Пора,пора.

13 April 2017 at 18:05

Нравится2You and others like this1 человеку

Таня Лопаткина

25 June 2017 at 0:04

Нравится4You and others like this3 людям

Roza Abutalipova понравилось

6 April 2017 at 9:42

9o/6o/9o | Твой личный тренер

4 April 2017 at 22:48

community-post.html

График здорового питания с вариантами блюд🍎🍏🍋

Сохрани себе на стену!📌

7.00 - 7.30 завтрак на выбор
- запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом
- легкий омлет с зеленью
- 2 сырника с йогуртовым соусом
- творог со сметаной
- гречневая каша с 1 помидором.

9.00 - 9.30 Второй завтрак на выбор
- любой 1 фрукт
- йогурт без добавок
- 2 яйца
- свежевыжатый овощной сок

11.00 - 12.00 Перекус на выбор
- запеченное яблоко с творогом
- стакан кефира
- фруктовый салат
- ягоды.

13.30 - 14.30 Обед на выбор
- овощной суп
- крем суп из цукини
- вегетарианский борщ
второе на выбор more…