Aruna Murzakhmetova

was last seen 12 April at 18:57

Рудный, Казахстан

Write a message Подружиться Send gift

327 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Aruna Murzakhmetova понравилось

19 September 2016 at 11:25

Мир

16 September 2016 at 11:00

community-post.html

Улыбнулась в озеро зеркальное,
Покрутилась в танце, не спеша....
Кто сказал об ОСЕНИ «печальная»?
Посмотрите - как же хороша!

523Нравится523 людям

598Нравится598 людям

420Нравится420 людям

527Нравится527 людям

482Нравится482 людям

613Нравится613 людям

Нравится5816Нравится5816 людям

Комментировать 108

108 comments

Надежда Маркова

Завораживающая красота

19 October 2016 at 12:39

Нравится

Наталья Протасова

какая красота!ты где такую надыбола

2 February 2018 at 11:28

Нравится

Aruna Murzakhmetova понравилось

19 September 2016 at 11:24

Мир

17 September 2016 at 10:00

community-post.html

Как не пропускать тренировки: 10 лайфхаков

Подумываете о том, чтобы пропустить тренировку? Тогда эти 10 лайфхаков для вас. Они добавят необходимой мотивации и придадут настроение любой тренировке, так что отказываться от спорта снова вам просто не захочется!

1. Готовьтесь к важному событию

После долгого дня на работе, мысль о вечере в спорт-зале может казаться не слишком привлекательной. Чтобы вдохновить себя на новые спортивные свершения, найдите причину заниматься спортом, которая будет более весомой, чем тонкая талия и крепкие мышцы. Например, начните готовиться к благотворительному забе more…

Нравится207Нравится207 людям

Комментировать 10

10 comments

**** С

для Создам Семью: Именно эта отмазка является первой, когда люди продолжают говорить, что, мол, я бы пошел, но вот не с кем! В 15 лет вышла на беговую дорожку, и только потому, что стала бегать одна, до 43 лет на ней... more

25 September 2016 at 0:06

Нравится

**** С

А вообще тренировка вечером - это жестоко,если люди освобождаются в 18-19 ч. и домой добираться еще час-два, лучше обойтись простой зарядкой утром дома. 20 минут хорошей зарядки с гантелями, качанием... more

25 September 2016 at 0:08

Нравится1

Aruna Murzakhmetova понравилось

19 September 2016 at 11:24

Мир

17 September 2016 at 11:01

community-post.html

Юсуповский дворец в Кореизе

Юсуповский дворец, наверное, самое загадочное место в Крыму. В его стенах отдыхали и работали известные всему миру личности: русские аристократы, советские и постсоветские и украинские лидеры. Долгое время элитные апартаменты и роскошный парк были закрытой зоной под названием госдача №4. Сегодня тайная завеса немного приоткрылась, и экскурсоводы привозят в Юсуповский дворец многочисленные группы туристов. Наслаждаясь экзотической природой Кореиза, путешественники узнают много интересного об истории дворца и его обитателях. more…

70Нравится70 людям

59Нравится59 людям

62Нравится62 людям

53Нравится53 людям

72Нравится72 людям

74Нравится74 людям

73Нравится73 людям

View all

Нравится1131Нравится1131 человеку

Комментировать 17

17 comments

инна З.

для ditrix sienin von: согласна

24 September 2016 at 21:48

Нравится

Татьяна Денисова

красота...посмотреть бы....

27 September 2016 at 14:38

Нравится

Aruna Murzakhmetova понравилось

19 September 2016 at 11:24

Мир

18 September 2016 at 10:00

community-post.html

Как и сколько часов нужно спать

Процесс сна не менее важен для нас, чем, например, регулярное питание. И, тем не менее, сколько раз мы жертвовали сном при нехватке времени! К каким последствиям это может привести и как повысить качество сна? Об этом рассказали наши эксперты.

Никакой другой вид отдыха, кроме сна, не позволит нам снять напряжение и усталость, избавиться от тяжелых и навязчивых мыслей, набраться сил. При этом сколько важных процессов идет в организме ночью! В теле идут процесс синтеза и распада, в частности, активно делятся клетки кожи и волос, образуются различные гормоны. Да more…

Нравится409Нравится409 людям

Комментировать 18

18 comments

Ольга Делова

Да, сон очень много значит. Для женской красоты и свежести сон важнее секса, сексом можно и днем заниматься.

22 September 2016 at 12:41

Нравится1

Elena Gerasimova

29 September 2016 at 16:36

Нравится

Aruna Murzakhmetova понравилось

19 September 2016 at 11:23

Sarafan | Модный журнал

19 September 2016 at 11:01

community-post.html

Класс!)))

Нравится54Нравится54 людям

Комментировать

Aruna Murzakhmetova понравилось

19 September 2016 at 11:23

Дневник Жизни

19 September 2016 at 8:37

community-post.html

Любую депрессию надо встречать с улыбкой. Депрессия подумает, что вы идиот, и сбежит.

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать

Aruna Murzakhmetova понравилось

19 September 2016 at 11:23

Sarafan | Модный журнал

19 September 2016 at 10:00

community-post.html

Нравится75Нравится75 людям

Комментировать 2

Nemo Nemo

"Будьте проще и к вам потянуться люди...., но не будьте слишком простыми, а то повалят толпами" )))

19 September 2016 at 11:42

Нравится2You and others like this1 человеку

Светлана Фролова

25 September 2016 at 16:50

Нравится

Aruna Murzakhmetova понравилось

19 September 2016 at 11:22

Begin English. Английский язык для всех

19 September 2016 at 10:09

community-post.html

Отрицательные эмоции:

upset - расстроенный, огорчённый
cross - злой, раздражённый, сердитый
shy - застенчивый, робкий, стеснительный
annoyed - недовольный, раздосадованный, раздражённый
stressed - напряженный, находящийся в стрессе
afraid - испуганный, напуганный, боящийся
frightened - испуганный
scared - испуганный
miserable - жалкий, несчастный
nervy - нервный, требующий больших эмоциональных затрат

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать 3

3 comments

. .

Fed up, peace off )))

19 September 2016 at 13:01

Нравится

***** ~@***$***@~

для . .:

19 September 2016 at 13:37

Нравится

Aruna Murzakhmetova понравилось

19 September 2016 at 11:22

Путешествия по России

19 September 2016 at 10:33

community-post.html

В Томске, на стадионе «Труд», всегда сидит один футбольный болельщик. Он не уходит домой спать и плохая погода ему тоже не помеха, ведь он — бронзовая скульптура.
Его установили в 2006 году, в честь пятидесятилетия томского профессионального футбола. Прототипом скульптуры послужила фотография болельщика 50-х годов из архива ФК «Томь».

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать

Aruna Murzakhmetova понравилось

19 September 2016 at 11:22

Мир

19 September 2016 at 11:01

community-post.html

МедовухаFest в Суздале

Молодая и крепкая, с имбирем и корицей, стрелецкая и казачья – это все о медовухе. Множество разновидностей традиционного напитка можно будет оценить в древнем Суздале. Медовуха – это крепкий аромат истории, разлитый в дубовые бочки.

19 сентября – фестиваль медовухи в Суздале. Суздальская медовуха – настоящий гастрономический бренд. Гостям фестиваля медовухи в Суздале предложат попробовать как напитки по древним рецептам, так и их современные вариации. В рецепт новейшей медовухи обязательно входит юмор. Довольно легкий «Весёлый мёд» называется «в меру трезвым», а двен more…

28Нравится28 людям

23Нравится23 людям

29Нравится29 людям

35Нравится35 людям

21Нравится21 человеку

27Нравится27 людям

42Нравится42 людям

View all

Нравится463Нравится463 людям

Комментировать 12

12 comments

Алексей Горбунов

А СЯМаршак - это кто?))

21 September 2016 at 2:20

Нравится2You and others like this1 человеку

Наталия Баринова

Это точно не компот! Это божественный исконно русский винный напиток!

22 September 2016 at 11:54

Нравится

Aruna Murzakhmetova понравилось

19 September 2016 at 11:22

Путешествия по России

19 September 2016 at 11:12

community-post.html

Берингов пролив отделяет Россию от Соединенных штатов и разделяет два континента: Евразию и Северную Америку. Самое узкое место Берингова пролива составляет всего 86 км. Периодически это расстояние пытаются преодолеть на лодках или вплавь разные смельчаки, но часто им мешает погода.