Иван Сильченко

was last seen 5 December at 21:12

31 год / Калининград, Россия

Write a message Подружиться Send gift

137 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Иван Сильченко понравилось

9 December 2017 at 23:04

Мужские мысли (18+)

9 December 2017 at 14:00

community-post.html

Нравится38Нравится38 людям

Комментировать

Иван Сильченко понравилось

9 December 2017 at 23:04

9o/6o/9o | Твой личный тренер

7 December 2017 at 16:01

community-post.html

СПЛИТ ДЛЯ ВОЗВРАЩАЮЩИХСЯ К ТРЕНИРОВКАМ

1 цикл.Две недели.Тpи тpениpовки в неделю,чеpез день.
2 цикл.Тpи-четыpе недели.Тpи тpениpовки в неделю.
1 цикл.Две недели.Тpи тpениpовки в неделю,чеpез день.
1 тpениpовка.
Жим штанги лежа (4 Х 10)
Тяга блока за голову (4 Х 10)
Жим гантелей сидя (4 Х 10)
Тяга штанги к подбоpодку стоя (3 Х 10)
Жим лежа узким хватом (3 Х 10)
Подъем на бицепс сидя (3 Х 10)
2 тpениpовка.
Пpиседания (4 Х 12)
Становая тяга на пpямых ногах (4 Х 12)
Подъем ног в висе (4 Х 25)
Скpучивания (4 Х максимальное)
Гипеpэкстензии (4 Х 15)
more…

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать

Иван Сильченко понравилось

9 December 2017 at 23:04

Мужские мысли (18+)

8 December 2017 at 18:00

community-post.html

Нравится54Нравится54 людям

Комментировать 1

Арен Саруханян

клас

9 December 2017 at 22:46

Нравится

Иван Сильченко понравилось

9 December 2017 at 23:04

Мужские мысли (18+)

9 December 2017 at 6:00

community-post.html

Нравится45Нравится45 людям

Комментировать

Иван Сильченко понравилось

8 December 2017 at 17:10

Со спортом по жизни!

8 December 2017 at 12:47

community-post.html

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать 4

4 comments

константин зырянов

Также педофилы рассылали в контакте фотографии со мной и говорили что я педофил и подкупленный ими полицейский димиев делал рассылки ориентировок со мной

8 December 2017 at 13:38

Нравится

константин зырянов

Просьба сделать репост про педофилов они затероризировали нашу семью от них также пострадал ктото на проспекте и на космонавтов в казани

8 December 2017 at 13:39

Нравится

Иван Сильченко понравилось

8 December 2017 at 0:13

руслан русланов added 2 photos

26 May 2013 at 20:17

photo-add-collage.html

Василий Кислинский added a post

27 April 2017 at 8:44

user-post.html

Купила себе новое нижнее бельишко, зацени здеь на фотках ...

Нравится Комментировать

Иван Сильченко added a video

11 June 2016 at 0:03

video-add.html

1:00 2 Мурашки по коже Save to my page

Нравится Комментировать 0

Иван Сильченко понравилось

11 June 2016 at 0:03

Мир

8 December 2015 at 17:00

community-post.html

Мурашки по коже

1:0072 988Мурашки по кожеSave to my page

Нравится3407Нравится3407 людям

Комментировать 175

175 comments

Ashot Manukyan

26 April 2016 at 20:28

Нравится1

Надежда Качалкова

Нужно быть внимательным ко всему живому

27 April 2016 at 9:25

Нравится1

Иван Сильченко понравилось

10 June 2016 at 23:59

Мир

10 December 2015 at 13:00

community-post.html

Эксперимент обезьяна умнее человека

1:0049 382Эксперимент обезьяна умнее человекаSave to my page

Нравится1637Нравится1637 людям

Комментировать 86

86 comments

Сергей Задворский

для Иван Рай: Как это не печально, но большее количество населения планеты - обычные потребители [читай - глупые люди] и только оставшаяся горстка - обезьяны)))))))))))))))

13 December 2015 at 10:27

Нравится

Светлана Янюшкина

для : воды налила. За людьми бутылка стоит

13 December 2015 at 20:20

Нравится