Адилет Замирбеков
was last seen 9 September at 21:42
34 года
40 мин до начало олимпиады в Сочи
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Адилет Замирбеков
понравилось
22 September 2020 at 20:51
community-post.html
Адилет Замирбеков
installed a game
4 December 2017 at 10:29
app-install.html
Кодекс Пирата
Играть
Мечтал о вольной пиратской жизни? Эта игра – для тебя! Грабь острова, жги корабли! Пираты жаждут славы и наживы. Живи по Кодексу Пирата и ты покоришь Океан!
1 284 893
Адилет Замирбеков
понравилось
27 October 2017 at 7:29
community-post.html
Современные балерины
1:0067 367Современные балериныSave to my page
163 comments
Адилет Замирбеков
понравилось
2 October 2017 at 6:34
Адилет Замирбеков
понравилось
16 June 2017 at 8:57
33 comments
Адилет Замирбеков
понравилось
16 June 2017 at 8:57
19 comments
есть еще v3 i c флешкой как то был такой такое гавнище лет 10 назад
13 July 2017 at 0:30
Нравится
Адилет Замирбеков
понравилось
7 June 2017 at 12:51
community-post.html
7 упражнений, которые помогут вам добиться просвета между бедрами🙏
1. Низкие приседания
Приседания – идеальное упражнение для ног, особенно, для их внутренней части.
Показать полностью…
Расставьте ноги на ширине плеч, стопы полностью стоят на полу, носки чуть-чуть врозь.
Медленно начинайте приседать, «отклячив» попу назад.
Задержитесь в нижнем положении на несколько секунд.
Вернитесь в исходное положение.
2. Скользящий боковой выпад
Боковые выпады работают на ноги и ягодицы, а скользящие боковые выпады – еще и на внутренние части бедер.
more…
1. Низкие приседания
Приседания – идеальное упражнение для ног, особенно, для их внутренней части.
Показать полностью…
Расставьте ноги на ширине плеч, стопы полностью стоят на полу, носки чуть-чуть врозь.
Медленно начинайте приседать, «отклячив» попу назад.
Задержитесь в нижнем положении на несколько секунд.
Вернитесь в исходное положение.
2. Скользящий боковой выпад
Боковые выпады работают на ноги и ягодицы, а скользящие боковые выпады – еще и на внутренние части бедер.
more…
6 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.