Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Дмитрий Чеблоков
понравилось
18 August 2016 at 14:23
community-post.html
Дмитрий Чеблоков
понравилось
25 November 2015 at 18:16
community-post.html
13 comments
нехрена там делать , это всё равно что отдыхать в 43м году в Германии
25 November 2015 at 21:36
Нравится5
Дмитрий Чеблоков
subscribed to 9 groups
6 June 2015 at 10:16
community-join.html
Дмитрий Чеблоков
subscribed to 3 channels
2 June 2015 at 21:01
channel-join.html
Дмитрий Чеблоков
subscribed to 11 groups
2 May 2015 at 13:35
community-join.html
Дмитрий Чеблоков
понравилось
16 January 2015 at 7:18
8 comments
для : Совершенно с вами согласен. Политика двойных стандартов - показатель нравственной и моральной деградации западного общества. А что ещё можно ожидать от общества в котором попираются основные... more
16 January 2015 at 11:39
Нравитсявсе европейские принципы оказались в канализации. и им ещё хватает наглости учить и указывать нам
16 January 2015 at 20:41
Нравится
Дмитрий Чеблоков
subscribed to the group
12 December 2014 at 13:42
community-join.html
Дмитрий Чеблоков
понравилось
10 October 2014 at 13:48
community-post.html
Как накачать руки — 10 профессиональных советов
Уроки анатомии.
Бицепс состоит из двух пучков, а трицепс — из трех. Каждому пучку полагаются свои упражнения. Знаете какие? Может так получиться, что вы бомбите свой бицепс двумя-тремя упражнениями, и все они для одного и того же пучка. Чтобы избежать такого конфуза, изучите анатомию мышц рук (анатомия бодибилдинг).
Периодизация.
Мышцы рук включают разные типы волокон. Одни откликаются на силовую работу, другие на пампинг. Чтобы получить максимальную гипертрофию, тренируйте руки циклически. Составьте тренировочную программу из периодов с разн...
Уроки анатомии.
Бицепс состоит из двух пучков, а трицепс — из трех. Каждому пучку полагаются свои упражнения. Знаете какие? Может так получиться, что вы бомбите свой бицепс двумя-тремя упражнениями, и все они для одного и того же пучка. Чтобы избежать такого конфуза, изучите анатомию мышц рук (анатомия бодибилдинг).
Периодизация.
Мышцы рук включают разные типы волокон. Одни откликаются на силовую работу, другие на пампинг. Чтобы получить максимальную гипертрофию, тренируйте руки циклически. Составьте тренировочную программу из периодов с разн...
Дмитрий Чеблоков
понравилось
10 October 2014 at 13:48
30 comments
Дмитрий Чеблоков
понравилось
10 October 2014 at 13:48
21 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.