Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алексей Малышев
понравилось
5 January 2016 at 14:59
community-post.html
Тяга штанги к подбородку. Тренируем мышцы плечевого пояса
Достоинства:
Все многосуставные упражнения для плеч, такие как жимы, ограничены силой трицепсов, исключая тяги штанги стоя к подбородку. Они вовлекают в работу бицепсы и предплечья, но никак не трицепсы. Это даcт вам много преимуществ в борьбе за развитие плеч. Тяги вверх стоя накладывают на дельты постоянное напряжение, чего не скажешь, например, о жимах лежа, где оно пропадает в точке выключения локтей.
Недостатки: more…
Достоинства:
Все многосуставные упражнения для плеч, такие как жимы, ограничены силой трицепсов, исключая тяги штанги стоя к подбородку. Они вовлекают в работу бицепсы и предплечья, но никак не трицепсы. Это даcт вам много преимуществ в борьбе за развитие плеч. Тяги вверх стоя накладывают на дельты постоянное напряжение, чего не скажешь, например, о жимах лежа, где оно пропадает в точке выключения локтей.
Недостатки: more…
Алексей Малышев
понравилось
5 January 2016 at 14:58
community-post.html
8 comments
Да, мне табекс помог, уже 7 лет не курю, до 2х пачек в день доходило. Только не нужно его по инструкции жрать, это помощь, а не панацея. Захотел курить так, что не вмоготу, закинулся пилюлькой и... more
5 January 2016 at 21:47
НравитсяПри таком подходе пачку можно на троих брать, я только пластинку съел.
5 January 2016 at 21:48
Нравится
Алексей Малышев
понравилось
5 January 2016 at 14:58
19 comments
Алексей Малышев
добавил 5 аудиозаписей
5 January 2016 at 13:26
audio.html
Till It's Gone
Yelawolf
4:26
00:00
2:56
00:00
Алексей Малышев
subscribed to 4 groups
2 October 2015 at 19:14
community-join.html
Алексей Малышев
понравилось
22 July 2014 at 11:25
Алексей Малышев
понравилось
22 July 2014 at 11:25
Алексей Малышев
понравилось
22 July 2014 at 11:25
18 comments
гетерозис явление в генетики когда потомки разнопородных особей проявляют гигантизм.
19 August 2014 at 15:04
Нравится
Алексей Малышев
понравилось
14 July 2014 at 23:40
14 comments
Алексей Малышев
понравилось
14 July 2014 at 23:39
Алексей Малышев
понравилось
14 July 2014 at 23:39
community-post.html
Алексей Малышев
понравилось
14 July 2014 at 23:39
Алексей Малышев
понравилось
14 July 2014 at 23:39
Алексей Малышев
понравилось
14 July 2014 at 23:39
4 comments
Читал его биографию. Конец у него печальный. Паршивое государство, с таким отношением к легендам кто захотел бы жить после такого в этой гребанной стране.
15 July 2014 at 12:49
Нравится
Алексей Малышев
понравилось
14 July 2014 at 23:39
community-post.html
Вокруг одни клубы, шумные прогулки, алкоголь. И тебе вроде бы весело, интересно, кажется, что спать 3 часа в сутки из положенных 8 - это уже режим. А красные глаза, раскалывающаяся голова с утра - это привычное состояние. В голове у всех нас мысли "у нас одна жизнь, надо прожить ее достойно". Тут и возникает вопрос - где та самая грань достойности? В этих клубах, полных шлюх и наркоманов или в водке, убивающей мозг?
...
...
11 comments
Алексей Малышев
понравилось
14 July 2014 at 23:38
5 comments
Алексей Малышев
понравилось
14 July 2014 at 23:38
4 comments
Алексей Малышев
понравилось
14 July 2014 at 23:36
28 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская лента
от
Сергей
Васильевич
Other people named Алексей Малышев in My World