Igor Tuzikau
was last seen 1 June at 01:29
47 лет
Суперсkая методика похуденияя. Зелёный кофе с Имбиpём. ПО ней хуудела самаа Светтлана из 'Интеpнов' Подробнее
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Igor Tuzikau
понравилось
20 August 2015 at 21:21
community-post.html
ПАРАДОКС ДРЯБЛОЙ ПОПЫ
Если вы не хотите попу как у Кати Усмановой- это моветон. Ну хорошо... еще подойдет попа Натальи Мело и Аманды Латона.
В любом случае, жалоба одна- я приседаю, а она не растет. Я выпады делаю, а она не растет. Я тут умираю на гиперэкстензии, а ПОПА НЕ РАСТЕТ!
пы.сы. Мы не берем во внимание, когда жалоба обратная. Я ем булки-конфеты-тортики, а попа растет как на дрожжах.
Причины:
1/ Слишком маленький вес при тренировке
...
Если вы не хотите попу как у Кати Усмановой- это моветон. Ну хорошо... еще подойдет попа Натальи Мело и Аманды Латона.
В любом случае, жалоба одна- я приседаю, а она не растет. Я выпады делаю, а она не растет. Я тут умираю на гиперэкстензии, а ПОПА НЕ РАСТЕТ!
пы.сы. Мы не берем во внимание, когда жалоба обратная. Я ем булки-конфеты-тортики, а попа растет как на дрожжах.
Причины:
1/ Слишком маленький вес при тренировке
...
3 comments
Виталик О.@.
...
20 August 2015 at 22:31
НравитсяНеизвестно Неизвестно
))
21 August 2015 at 22:32
Нравится
Igor Tuzikau
понравилось
21 May 2015 at 20:19
community-post.html
Igor Tuzikau
понравилось
21 May 2015 at 20:18
Igor Tuzikau
понравилось
21 May 2015 at 20:16
community-post.html
24 полезные привычки, которые изменят вашу жизнь
Список по-настоящему мощных привычек, которые, если ежедневно выполнять их — полностью изменят вашу жизнь!
Сначала мы создаем свои привычки, а потом наши привычки создают нас.
Джон Драйден
Когда вы каждый день что-либо делаете, со временем это входит в привычку. Этот список по-настоящему мощных привычек, которые, если придерживаться им, полностью изменят вашу жизнь.
Утро
1. Просыпаться рано утром. Для меня встать в 5 утра и уделить для себя любимого уйму времени перед работой — удовольствие.
...
Список по-настоящему мощных привычек, которые, если ежедневно выполнять их — полностью изменят вашу жизнь!
Сначала мы создаем свои привычки, а потом наши привычки создают нас.
Джон Драйден
Когда вы каждый день что-либо делаете, со временем это входит в привычку. Этот список по-настоящему мощных привычек, которые, если придерживаться им, полностью изменят вашу жизнь.
Утро
1. Просыпаться рано утром. Для меня встать в 5 утра и уделить для себя любимого уйму времени перед работой — удовольствие.
...
6 comments
Мудро и очень правильно!Надо стараться придерживаться таких полезных привычек!
21 May 2015 at 23:12
Нравится
Igor Tuzikau
понравилось
9 May 2015 at 18:32
Igor Tuzikau
subscribed to 12 groups
24 March 2015 at 18:32
community-join.html
Igor Tuzikau
понравилось
16 March 2015 at 23:48
community-post.html
ПРЕСС (+подтянутый животик) ЗА 60 ДНЕЙ
Подтянутые женщины и мускулистые мужчины с рекламных плакатов и экранов телевизоров предлагают целую кучу средств, как сделать идеальную фигуру с плоским животом, стройными ногами и накаченными мышцами пресса. В этой статье мы, расскажем вам, как быстро и эффективно накачать пресс дома, как убрать живот и сделать его плоским, словно у девушек с плакатов.
Итак, если вы решили накачать пресс в домашних условиях, в первую очередь определите дни и время, когда вы делать свою фигуру идеальной. Лучше всего делать упражнения для пресса (как и другие упражнения)...
Подтянутые женщины и мускулистые мужчины с рекламных плакатов и экранов телевизоров предлагают целую кучу средств, как сделать идеальную фигуру с плоским животом, стройными ногами и накаченными мышцами пресса. В этой статье мы, расскажем вам, как быстро и эффективно накачать пресс дома, как убрать живот и сделать его плоским, словно у девушек с плакатов.
Итак, если вы решили накачать пресс в домашних условиях, в первую очередь определите дни и время, когда вы делать свою фигуру идеальной. Лучше всего делать упражнения для пресса (как и другие упражнения)...
Igor Tuzikau
понравилось
16 March 2015 at 18:08
Igor Tuzikau
понравилось
16 March 2015 at 18:06
community-post.html
18 кулинарных секретов, которые хозяйки обычно собирают годами!
1. Чтобы яичница была пышной можно добавить две ложки холодной воды на один стакан яиц и хорошенько взбить.
2. Вместо дрожжей в тесто можно добавить немного коньяка. При этом тесто станет ароматней, а выпечка вкусней.
3. Белок яйца быстрее взобьется в пышную пену, если его предварительно охладить и добавить несколько капель лимонного сока или немного лимонной кислоты. С желтком же поступают наоборот - он любит тепло и сахар.
4. Чтобы обжарить или запечь мясо с золотистой корочкой его надо обмазать медом....
1. Чтобы яичница была пышной можно добавить две ложки холодной воды на один стакан яиц и хорошенько взбить.
2. Вместо дрожжей в тесто можно добавить немного коньяка. При этом тесто станет ароматней, а выпечка вкусней.
3. Белок яйца быстрее взобьется в пышную пену, если его предварительно охладить и добавить несколько капель лимонного сока или немного лимонной кислоты. С желтком же поступают наоборот - он любит тепло и сахар.
4. Чтобы обжарить или запечь мясо с золотистой корочкой его надо обмазать медом....
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С 23 февраля!
от
Лена
Кузнецова
Праздничная такса
от
Дмитрий
Гришин
Other people named Igor Tuzikau in My World