Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Игорь Смирнов
subscribed to 2 groups
10 September 2016 at 0:35
community-join.html
Игорь Смирнов
понравилось
8 September 2016 at 20:24
Игорь Смирнов
понравилось
8 September 2016 at 14:57
community-post.html
Игорь Смирнов
прокомментировал
2 May 2016 at 21:15
Ниндзя!?=)
Игорь Смирнов
понравилось
6 February 2016 at 17:08
Игорь Смирнов
понравилось
4 December 2015 at 7:32
Игорь Смирнов
понравилось
24 November 2015 at 16:07
community-post.html
Накачать пресс в домашних условиях за неделю?
Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях… уделяя всего 10-20 минут в день.
Что нам понадобится:
1) Диван
2) Сила воли и желание
3) 10-20 минут времени
1 ШАГ.
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений.
2 ШАГ....
Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях… уделяя всего 10-20 минут в день.
Что нам понадобится:
1) Диван
2) Сила воли и желание
3) 10-20 минут времени
1 ШАГ.
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений.
2 ШАГ....
3 comments
и чего париться? такой пресс у многих есть,только под прикрытием,на пиве.
25 November 2015 at 3:09
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
07:20
[ - ][ md5 ][ М ][X]Песня о трёх лучших друзьях....Пздц я чуть не плакал...WaP.Ka4Ka.Ru: - id389877545
00:00
Other people named Игорь Смирнов in My World