Андрей Клоков

Андрей Клоков понравилось

21 May 2016 at 22:37

21 May 2016 at 22:33

community-post.html

Программы тренировок для бойцов

1. Работа с собственным весом: подтягивание на перекладине и отжимания от пола различными хватами, уголок на перекладине и брусьях, отжимание на брусьях, все типы отжиманий и прыжком, бег, плавание и т.д.

Умение работать с собственным весом – это самый важный параметр для боя, т.к. именно этот вес вы будете перемещать, наклонять и вкладывать в удары.

2. Работа с тяжестями: жим штанги, лежа и на наклонной поверхности, различные упражнения с гантелями, гирями и т.д.
more…

Нравится35Нравится35 людям

Комментировать 1

Nick Ghipocrat

:)

22 May 2016 at 11:06

Нравится

Андрей Клоков понравилось

17 May 2016 at 19:07

Такое возможно только в России!

17 May 2016 at 18:01

community-post.html

Нравится207Нравится207 людям

Комментировать 17

17 comments

Comment deleted

Денис 444

Америка как была не причем так и будет. опухаль, наростать(миротворци ***),я с россией портизаном по лесам бегать буду лучше

17 May 2016 at 23:30

Нравится

Андрей Клоков понравилось

12 May 2016 at 21:36

ЗОЖ

12 May 2016 at 20:50

community-post.html

Суровые гири от Demonbells

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать

Андрей Клоков понравилось

8 May 2016 at 23:54

Такое возможно только в России!

8 May 2016 at 23:31

community-post.html

Нравится90Нравится90 людям

Комментировать 4

4 comments

Успех в наших руках

Если вы хотите быть богатым и при этом ничего не делать, вынужден вас огорчить: так не бывает!
...

9 May 2016 at 10:59

Нравится

Тоня Тонечка

мудро и просто... все как у Гения...спасибо..

16 May 2016 at 14:40

Нравится

Андрей Клоков понравилось

5 May 2016 at 21:56

Такое возможно только в России!

5 May 2016 at 21:51

community-post.html

Моя бабушка всегда говорила, что тяжёлую блокаду и голод она и моя мама пережили только благодаря нашему коту Ваське. Если бы не этот рыжий хулиган, она с дочерью умерли бы с голоду как многие другие. Каждый день Васька уходил на охоту и притаскивал мышек или даже большую жирную крысу. Мышек бабушка потрошила и варила из них похлебку. А из крыски получался неплохой гуляш. При этом кот сидел всегда рядом и ждал еду, а ночью все трое лежали под одним одеялом и он согревал их своим теплом. Бомбежку он чувствовал намного раньше, чем объявляли воздушную тревогу, начинал крутиться и жалобно мяукать, more…

Нравится183Нравится183 людям

Комментировать 23

23 comments

Андрей Истратенков

кошки приглядывают за нами. Смотрящие.

6 May 2016 at 21:58

Нравится2You and others like this1 человеку

Андрей Клоков понравилось

5 May 2016 at 14:17

Достойные фильмы

5 May 2016 at 10:20

community-post.html

Черная месса (2015)
Жанр: драма, криминал, биография

Картина расскажет об Уайти Булджере, знаменитом бостонском гангстере, который 16 лет находился в бегах и был арестован в июне 2011 года в Санта-Монике. Булджер, которому уже за 80, обвинялся в рэкете, был замешан в 19 убийствах и в то же время работал информатором на ФБР. Чтобы не попасть за решетку, он исчез в 1995 году и 16 лет успешно скрывался от правосудия.

1:33:3984ЧЕРНАЯ МЕССА. 2015Save to my page

Нравится15Нравится15 людям Комментировать

Андрей Клоков понравилось

3 May 2016 at 10:57

Такое возможно только в России!

3 May 2016 at 9:03

community-post.html

Нравится269Нравится269 людям

Комментировать 3

3 comments

☼M A R I♥ ,

красотааааааааааааааааааа

3 May 2016 at 14:52

Нравится1

елена красова клонд

талантище

9 May 2016 at 12:32

Нравится

Андрей Клоков понравилось

2 May 2016 at 12:00

Со спортом по жизни!

1 May 2016 at 20:56

community-post.html

Сохрани на стену.

Полезная таблица.

Нравится75Нравится75 людям

Комментировать 1

маринка .

ЭТО ВООБЩЕ КУШАТЬ НЕЛЬЗЯ

1 May 2016 at 21:14

Нравится

Андрей Клоков понравилось

2 May 2016 at 11:43

ЗОЖ

2 May 2016 at 7:10

community-post.html

Нравится130Нравится130 людям

Комментировать 6

6 comments

Ольга Нечаева

для Татьяна Перепендо: Можно вечером....

2 May 2016 at 9:17

Нравится

Татьяна Перепендо

для Ромка Дячук: Я не ленивая,кручусь может больше некоторых,но мои болячки мне не позволяют.

3 May 2016 at 21:09

Нравится

Андрей Клоков понравилось

2 May 2016 at 11:38

Такое возможно только в России!

2 May 2016 at 11:31

community-post.html

Так вот они какие ....Ёкарный бабай и подружка его.... ядрёна вошь.....)))

Нравится630Нравится630 людям

Комментировать 111

111 comments

T D

Ну отмыть и будут чистенькие.

19 May 2016 at 16:38

Нравится1

Нажия Идрисова

Души у них чистые_грязь отмыть всегда возможно

20 June 2016 at 5:06

Нравится

Андрей Клоков понравилось

1 May 2016 at 21:06

Такое возможно только в России!

1 May 2016 at 15:32

community-post.html

"Я не против людей другой нации, я против баранов представляющих эту нацию, и я не буду никогда толерантен к людям не уважающим мою веру, культуру, обычаи и традиции".

"Русская Кувалда" Дмитрий Кудряшов ©

Нравится119Нравится119 людям

Комментировать 21

21 comments

Альфа Милас

было бы хорошо если б каждый народ жил на своей родине

2 May 2016 at 7:55

Нравится1

Казачья кровь

ВЫ читать между строк умеете? Надо уважать веру,обычаи,культуру,любой нации.

2 May 2016 at 8:51

Нравится4You and others like this3 людям

Андрей Клоков понравилось

30 April 2016 at 18:19

Такое возможно только в России!

30 April 2016 at 13:30

community-post.html

Нравится371Нравится371 человеку

Комментировать 11

11 comments

Tanya Chera

2 May 2016 at 11:56

Нравится1

Ольга Шипилова

Спасибо Вам наши Драгоценные ветераны: За неба тишь и за спокойствие земли!!!!! За то, что нас Вы все - спасали как могли!!! Низкий Вам поклон!!!!!!!!

6 May 2016 at 23:06

Нравится

Андрей Клоков понравилось

30 April 2016 at 18:14

Мото-охота

30 April 2016 at 16:10

community-post.html

Нравится82Нравится82 людям

Комментировать

Андрей Клоков понравилось

29 April 2016 at 21:41

Такое возможно только в России!

29 April 2016 at 9:54

community-post.html

Барак!!! Послушай мой рассказ…
О нашей Родине, о Нас…
О том, что Русским — всё равно!!!
Все ваши санкции - ГОВНО…
Что вот уже не первый раз
В Россию лезет ПИДАРАС…
То крестоносцы, то Мамай —
Не в тот они припёрлись край.
Был шведский Карл… Наполеон…
ХЕРОВО ВЕДЬ ЗАКОНЧИЛ ОН?
Был Гитлер, сука, та же мразь —
Впихнули в рот, втоптали в грязь…
Учи историю, Обама,
Пока не приключилась драма
C весьма трагическим концом
И расхераченным еблом…