Кулыпбай Алданиязов
was last seen 11 March at 16:41
27 лет
/
Рудный, Казахстан
[USERBAR=https://wf.mail.ru/promo/re...
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Кулыпбай Алданиязов
понравилось
6 April 2016 at 17:55
community-post.html
Подборка из 10 завораживающих фильмов-фэнтези 2015-2016 года!
1. Боги Египта (2016)
2. Элвин и бурундуки: Грандиозное бурундуключение (2016)
3. Он – дpaкон (2015)
4. Последний охотник на ведьм (2015)
5. Седьмой сын (2015)
6. Тайное общество Супилинна (2015)
7. Мара и Носитель Огня (2015)
8. Пэн: Путешествие в Нетландию (2015)
9. Ловушка для привидения (2015)
10. Багровый пик (2015)
1. Боги Египта (2016)
2. Элвин и бурундуки: Грандиозное бурундуключение (2016)
3. Он – дpaкон (2015)
4. Последний охотник на ведьм (2015)
5. Седьмой сын (2015)
6. Тайное общество Супилинна (2015)
7. Мара и Носитель Огня (2015)
8. Пэн: Путешествие в Нетландию (2015)
9. Ловушка для привидения (2015)
10. Багровый пик (2015)
мария тухватулина
все посмотрела кроме 7. Мараи Носитель Огня
6 April 2016 at 20:36
Нравится
Кулыпбай Алданиязов
понравилось
6 April 2016 at 17:54
5 comments
И этот человек говорит о моём избыточном весе.....Ты про мозг тада норм!
18 September 2016 at 4:24
Нравится
Кулыпбай Алданиязов
понравилось
6 April 2016 at 17:54
Кулыпбай Алданиязов
понравилось
6 April 2016 at 17:53
community-post.html
Питание для увеличения мышечной массы. Примерный рацион. Составлен для любителя,вес которого составляет 60-65кг.
сохрани,чтобы не потерять!
Данная диета идеально подходит для увеличения мышечной массы:
1)Завтрак: 7.30
6 цельных яиц
1 чашка овсянки
1 яблоко
2)Обед: 13.00
2 куриных грудки
1 чашка отварного картофеля
1 чашка овощного салата
1 стакан сока
3)Полдник: 15.30
1 стакан молока
4 овсяных печенья
4)До тренинга: 16.30
1 м. ложка сыворотки
200 г молока
5)После тренинга: 18.15
2 м. ложки сыворотки
200 г молока
6)Ужин: 19.00
150 г рыбы или говядины more…
сохрани,чтобы не потерять!
Данная диета идеально подходит для увеличения мышечной массы:
1)Завтрак: 7.30
6 цельных яиц
1 чашка овсянки
1 яблоко
2)Обед: 13.00
2 куриных грудки
1 чашка отварного картофеля
1 чашка овощного салата
1 стакан сока
3)Полдник: 15.30
1 стакан молока
4 овсяных печенья
4)До тренинга: 16.30
1 м. ложка сыворотки
200 г молока
5)После тренинга: 18.15
2 м. ложки сыворотки
200 г молока
6)Ужин: 19.00
150 г рыбы или говядины more…
Кулыпбай Алданиязов
понравилось
31 March 2016 at 21:12
9o/6o/9o | Твой личный тренер
added 18 photos
28 March 2016 at 21:54
photo-add-collage.html
Кулыпбай Алданиязов
понравилось
31 March 2016 at 20:32
Справочник идеальной фигуры
added 24 photos
14 March 2016 at 4:22
photo-add-collage.html
Кулыпбай Алданиязов
понравилось
31 March 2016 at 20:27
community-post.html
4 comments
Кулыпбай Алданиязов
понравилось
31 March 2016 at 20:27
community-post.html
5 comments
для
: Где оскорбления? О, Лира проч , я песню спел. И всего-то я из песни привел пример, откуда мне точно знать что вас боятся мужчины? Хотя, нестрашные женщины не оскорбятся 1 March 2016 at 21:40
Нравитсядля
: Так я совершенно спокоен, держите себя в руках, это же просто обычное общение1 March 2016 at 21:56
Нравится
Кулыпбай Алданиязов
понравилось
31 March 2016 at 20:23
community-post.html
6 comments
Кулыпбай Алданиязов
понравилось
31 March 2016 at 20:22
community-post.html
11 comments
Обычное дело - улыбка от ушей. Детей у такой точно ни будет.
9 April 2016 at 9:06
Нравится
Кулыпбай Алданиязов
понравилось
31 March 2016 at 17:49
community-post.html
Одна и та же хрень. Теперь только нет подписи. "Тигр Амур для козла Тимура".
29 March 2016 at 16:27
Нравится
Кулыпбай Алданиязов
понравилось
31 March 2016 at 17:49
community-post.html
Выбирай достойное, а не доступное. И ты получишь долговечное счастье, а не временное удовольствие.
30 March 2016 at 13:30
Нравится2
Кулыпбай Алданиязов
понравилось
31 March 2016 at 17:49
3 comments
Кулыпбай Алданиязов
понравилось
31 March 2016 at 17:49
community-post.html
10 comments
Кулыпбай Алданиязов
понравилось
31 March 2016 at 17:48
6 comments
Кулыпбай Алданиязов
понравилось
31 March 2016 at 17:48
community-post.html
Кулыпбай Алданиязов
понравилось
31 March 2016 at 17:47
community-post.html
Кулыпбай Алданиязов
понравилось
31 March 2016 at 17:46
9 comments
ладно сейчас, лошадь-тяжеловоз...а что с годами будет, даже страшно представить....
31 March 2016 at 17:47
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.