Сахалинцы! кого не устраивает зимнее время, пожалуйста, зайдите на сайт , проголосуйте за отмену этого
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Лучкова
понравилось
27 June 2018 at 6:38
Ольга Лучкова
понравилось
27 June 2018 at 6:37
community-post.html
11 comments
Ольга Лучкова
понравилось
17 December 2014 at 13:47
10 comments
Ольга Лучкова
понравилось
17 December 2014 at 13:47
18 comments
Ольга Лучкова
понравилось
17 December 2014 at 13:46
Ольга Лучкова
понравилось
7 December 2014 at 4:09
9 comments
Ольга Лучкова
wrote
status.html
Сахалинцы! кого не устраивает зимнее время, пожалуйста, зайдите на сайт , проголосуйте за отмену этого времени. ...
Ольга Лучкова
понравилось
5 October 2014 at 12:45
community-post.html
3 comments
Ольга Лучкова
понравилось
5 October 2014 at 12:35
3 comments
Ольга Лучкова
понравилось
5 October 2014 at 12:33
Ольга Лучкова
понравилось
22 July 2014 at 6:37
community-post.html
9 comments
Ольга Лучкова
прокомментировала
22 July 2014 at 6:31
:)
community-post.html
Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной :)
1. Приседания. Всего-лишь 20 раз:) Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.
3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!
5. Крути обруч или халахуп, пока не устанешь:) Очень помогает убрать жир с бедер и живота....
1. Приседания. Всего-лишь 20 раз:) Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.
3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!
5. Крути обруч или халахуп, пока не устанешь:) Очень помогает убрать жир с бедер и живота....
9 comments
Просто смешно.Куда такой худышке крутить обруч? Дайте какой нибудь тольстушке обруч,чтобы она крутила
28 July 2014 at 16:02
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
(ORL) Елена
Пугачева
� ���� ��������!
от
stalker
sakh
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Ольга Лучкова in My World