Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Литвинцева
понравилось
12 December 2016 at 10:50
community-post.html
Планка: укрепляем пресс без лишних движений
Планка – широко известное упражнение для мышц брюшного пресса, она обязательно присутствует в программе тренировок у профессионалов и новичков. Однако даже спортсмены не всегда могут четко сформулировать, в чем же конкретно польза планки, какие именно мышцы в ней прорабатываются, какой вид планки и с какой регулярностью нужно выполнять. Предлагаем вам ответы на основные вопросы, которые помогут детально разобрать данное упражнение.
Какие мышцы работают в планке?
В упражнении задействуется большое количество мышечных групп, мы рассмотрим основные. more…
Планка – широко известное упражнение для мышц брюшного пресса, она обязательно присутствует в программе тренировок у профессионалов и новичков. Однако даже спортсмены не всегда могут четко сформулировать, в чем же конкретно польза планки, какие именно мышцы в ней прорабатываются, какой вид планки и с какой регулярностью нужно выполнять. Предлагаем вам ответы на основные вопросы, которые помогут детально разобрать данное упражнение.
Какие мышцы работают в планке?
В упражнении задействуется большое количество мышечных групп, мы рассмотрим основные. more…
14 comments
Надежда Сатттарова
Классная боковая планка! Браво!
13 December 2016 at 16:56
Нравится1Lady Automne
+
26 December 2016 at 16:39
Нравится
Елена Литвинцева
installed a game
5 December 2016 at 15:41
app-install.html
Слотомания - Игровые автоматы!
Играть
Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!
2 477 921
user-post.html
user-post.html
Елена Литвинцева
понравилось
29 August 2016 at 3:35
community-post.html
Кошка не даёт малышу заскучать
2:3481 798Кошка не даёт малышу заскучатьSave to my page
297 comments
для : А от людей можно заразиться СПИДом, гепатитом, туберкулезом, вшами, чесоткой, герпесом, ВПЧ, сифилисом и прочей разнообразной дрянью. Так с кем же лучше общаться.....
28 August 2016 at 21:12
Нравится158
Елена Литвинцева
installed a game
1 April 2016 at 12:11
app-install.html
Чародеи: Сказочная ферма
Играть
Построй свой уникальный Волшебный город с сотнями построек, десятками удивительных созданий и тысячами приключений. Зовите друзей и присоединяйтесь к спасению Волшебного леса!
66 683
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.