Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Галина Матросова
понравилось
30 April 2018 at 19:37
community-post.html
Утренняя йога: 6 асан для новичков
✨ Поза горы
Стопы на ширене таза, руки вверху. Поднимаемся на носки, дышим полной грудью. Задерживаемся на 5 счетов.
Польза: асана улучшает чувство равновесия, тонизирует и укрепляет работу сердца и кровеносной системы.
✨ Поза дерева
Подтяните стопу максимально вверх, установите в центр бедра; колено отводите в сторону и назад, тело держите прямо. Соедините ладони над собой. Таз держим параллельно полу.
Польза: развивает силу ног и тонизирует мышцы таза, укрепляет мышцы туловища, стимулирует кровоток в ногах.
✨ Поза воина more…
✨ Поза горы
Стопы на ширене таза, руки вверху. Поднимаемся на носки, дышим полной грудью. Задерживаемся на 5 счетов.
Польза: асана улучшает чувство равновесия, тонизирует и укрепляет работу сердца и кровеносной системы.
✨ Поза дерева
Подтяните стопу максимально вверх, установите в центр бедра; колено отводите в сторону и назад, тело держите прямо. Соедините ладони над собой. Таз держим параллельно полу.
Польза: развивает силу ног и тонизирует мышцы таза, укрепляет мышцы туловища, стимулирует кровоток в ногах.
✨ Поза воина more…
10 comments
Анастасия Кучмина
для Сергей Глазунов:
1 May 2018 at 1:18
НравитсяПётр Казак
3 May 2018 at 2:46
Нравится
Галина Матросова
понравилось
25 December 2016 at 18:41
community-post.html
Торт «Наполеон»
...
Торт Наполеон – один из самых популярных в народе, с ним конкурировать могут лишь немногие десерты.
Больше рецептов торта «Наполеон» смотрите здесь: ...
—-----------------—
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.
...
Торт Наполеон – один из самых популярных в народе, с ним конкурировать могут лишь немногие десерты.
Больше рецептов торта «Наполеон» смотрите здесь: ...
—-----------------—
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.
3 comments
Галина Матросова
понравилось
25 December 2016 at 18:39
community-post.html
Тапочки без швов
Яркие и красивые получаются женские тапочки без швов, связанные своими руками.
Для работы потребуются спицы номер 3. Пряжа шерстяная или полушерсть, 2 мотка по 100 гр. Длина нити 250 метров.
Набираем на спицы 13 петель и вяжем 8 рядов платочной вязкой ( лиц. и изн. ряды - лицевые петли). Затем, начиная с 9 ряда, делаем прибавления петель следующим образом : 1 кромочная,5 петель платочной вязки,накид,1 лицевая,накид,5 петель платочной вязки и заканчиваем кромочной петлёй ряд. В изнаночных рядах петли вяжем по рисунку, накиды - скрещенной изнаночной петлёй. В последующих ли more…
Яркие и красивые получаются женские тапочки без швов, связанные своими руками.
Для работы потребуются спицы номер 3. Пряжа шерстяная или полушерсть, 2 мотка по 100 гр. Длина нити 250 метров.
Набираем на спицы 13 петель и вяжем 8 рядов платочной вязкой ( лиц. и изн. ряды - лицевые петли). Затем, начиная с 9 ряда, делаем прибавления петель следующим образом : 1 кромочная,5 петель платочной вязки,накид,1 лицевая,накид,5 петель платочной вязки и заканчиваем кромочной петлёй ряд. В изнаночных рядах петли вяжем по рисунку, накиды - скрещенной изнаночной петлёй. В последующих ли more…
68 comments
для : Получится все, главное желание, я ни спицы, ни крючок в в руках не держала, а в 90 жизнь заставила,там сложного нет ничего, и понравится, будете экспериментировать, пробовать вязать все, это... more
23 December 2016 at 14:13
Нравится1
Галина Матросова
installed a game
17 December 2016 at 19:33
app-install.html
Правила Войны - ядерная стратегия!
Играть
Новый мир живёт по правилам войны! Строй укреплённый город, создавай непобедимые армии, объединяйся с друзьями – и покоряй врагов!
1 663 766
Галина Матросова
прокомментировала
14 November 2016 at 16:35
Наташка жжёт!
Галина Матросова
понравилось
23 June 2015 at 19:07
5 comments
мало места для платьев У женщин всегда 2 проблемы нечего одеть и негде вешать
23 June 2015 at 9:56
Нравитсядля : Наверное, это примерный план, а уж вы делаете больше тех отделений, которые вам необходимы. У меня, например, есть отделение для хранения гладильной доски (в сложенном виде) и пылесоса со щетками.
23 June 2015 at 16:26
Нравится
Галина Матросова
понравилось
15 June 2015 at 18:00
community-post.html
Галина Матросова
понравилось
18 November 2014 at 7:25
3 comments
А почему по-гречески. Мы и в Москве так готовим со времен Советского Союза.
17 November 2014 at 23:17
Нравится
Галина Матросова
понравилось
20 March 2013 at 18:54
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.