Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алексей Демянчук
понравилось
7 May 2017 at 12:06
Оксана Созонова-Карпенко
added a photo
photo-add-collage.html
Алексей Демянчук
added a holiday
12 April 2017 at 7:27
holiday.html
Всемирный день авиации и космонавтики
I also celebrate
Алексей Демянчук
понравилось
18 February 2017 at 15:59
community-post.html
Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день
Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.
1. Мышцы кора станут сильнее more…
Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.
1. Мышцы кора станут сильнее more…
8 comments
5 мин.-это круто! для начинающих-минуты достаточно..
20 February 2017 at 22:40
Нравится
Алексей Демянчук
понравилось
18 February 2017 at 15:30
community-post.html
11 comments
Алексей Демянчук
понравилось
18 February 2017 at 14:38
4 comments
Алексей Демянчук
subscribed to the group
25 December 2016 at 21:08
community-join.html
Алексей Демянчук
subscribed to 2 groups
2 February 2016 at 13:14
community-join.html
Алексей Демянчук
понравилось
27 January 2016 at 16:41
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
