Aristocrat Gg

Aristocrat Gg set profile photo

18 March 2021 at 17:16

anketa-avatar.html

Aristocrat Gg понравилось

7 August 2019 at 11:01

Со спортом по жизни!

14 July 2019 at 10:02

community-post.html

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать

Aristocrat Gg понравилось

7 August 2019 at 11:00

Со спортом по жизни!

14 July 2019 at 23:06

community-post.html

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать

Aristocrat Gg понравилось

7 August 2019 at 10:58

Со спортом по жизни!

18 July 2019 at 19:29

community-post.html

У- уважение

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

Aristocrat Gg понравилось

7 August 2019 at 10:57

Со спортом по жизни!

18 July 2019 at 21:04

community-post.html

М-мотивация

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать 1

Dark Wolf

20 July 2019 at 16:21

Нравится

Aristocrat Gg понравилось

7 August 2019 at 10:47

Со спортом по жизни!

21 July 2019 at 22:02

community-post.html

Лифты, в которых мало кому хотелось бы проехать.

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

View all

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать 1

KOC .

ХОЧУ

22 July 2019 at 13:38

Нравится

Aristocrat Gg понравилось

2 August 2019 at 20:56

Со спортом по жизни!

11 July 2019 at 8:01

community-post.html

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

Aristocrat Gg понравилось

2 August 2019 at 20:56

Со спортом по жизни!

11 July 2019 at 8:59

community-post.html

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать

Aristocrat Gg понравилось

2 August 2019 at 20:56

Со спортом по жизни!

11 July 2019 at 14:00

community-post.html

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать

Aristocrat Gg понравилось

1 August 2019 at 21:24

Супер топ added 4 videos

31 July 2019 at 12:12

video-add.html

0:45 Пёс и дверь) Save to my page 0:10 Нууу, почти) 0:15 Официант принес напитки)

View all

Aristocrat Gg subscribed to 2 channels

1 August 2019 at 21:23

channel-join.html

EeOneGuy

2 254 участника

Солдаты

1 433 участника

Aristocrat Gg понравилось

1 August 2019 at 10:43

Со спортом по жизни!

25 July 2019 at 21:38

community-post.html

Супер-комплекс отжиманий!

Постепенно прибавляйте количество отжиманий,
Каждые 6-8 недель меняйте программу.

понедельник
1. Отжимания с хлопком 4х12-15 (держать скорость)
2. Пресс – подъем туловища 1х40-50
3. Отжимания руки вместе 4х10-12
4. Пресс – подъем туловища 1х40-50

вторник
1. Набрать 100 отжиманий
Выберите любой вид отжиманий (каждую неделю можно брать разные), нужно набрать 100 отжиманий. Для начала вы можете сделать 10х10, затем по мере развития сил и выносливости 4х25 и т.д. Задача научиться делать 2х50, когда сможете, поставьте цель «набрать 200 отжиманий». О more…

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать

Aristocrat Gg понравилось

27 July 2019 at 19:02

Со спортом по жизни!

15 July 2019 at 10:32

community-post.html

Самые полезные вкусняхи...)

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

Нравится55Нравится55 людям

Комментировать

Aristocrat Gg понравилось

27 July 2019 at 19:01

Со спортом по жизни!

15 July 2019 at 13:48

community-post.html

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать

Aristocrat Gg понравилось

27 July 2019 at 19:01

Со спортом по жизни!

15 July 2019 at 14:31

community-post.html

Лайк и у тебя будет такая попа))

Нравится146Нравится146 людям

Комментировать 4

4 comments

Вартан Кикабидзе

А кое что висит , как у мужика

16 July 2019 at 20:29

Нравится

танечка ))) василигина

а что штаны то не сняла совсем тока жопу показать хотела и все ?ну не чего интересного нет в ней

18 July 2019 at 13:58

Нравится

Aristocrat Gg понравилось

27 July 2019 at 18:59

Со спортом по жизни!

16 July 2019 at 19:32

community-post.html

Уважение

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать 3

3 comments

free tibet now! *

на чем он стоит? или левитирует?

17 July 2019 at 10:14

Нравится

Берик Есенгалиев

для free tibet now! *: Да вроде как в носках.....левитирует

6 September 2019 at 10:30

Нравится

Aristocrat Gg понравилось

27 July 2019 at 17:39

Со спортом по жизни!

26 July 2019 at 17:32

community-post.html

Банановый коктейль.
Поле тренировки вместо гейнера- самое то!
Ингредиенты:

1 банан
150 мл молока (обезжиренного)
150 г натурального йогурта
1 ч л прозрачного меда

Приготовление:

Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока , добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда. Взбить в блендере и перелить в бокал.

Не забудьте забрать этот рецепт себе на страницу.