михаил сулима

was last seen 29 February at 21:55

24 года / Беларусь, Беларусь

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

михаил сулима changed their profile photo

12 May 2016 at 16:34

anketa-avatar.html

михаил сулима added a photo

12 May 2016 at 16:34

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

михаил сулима понравилось

14 February 2015 at 21:31

Кристина Иванская added a photo

14 February 2015 at 20:59

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

михаил сулима понравилось

1 November 2014 at 19:43

Четкие Приколы

1 November 2014 at 19:31

community-post.html

Нравится329Нравится329 людям

Комментировать 7

7 comments

женя волнухин

у меня в деревне где родился до сих пор эта чудо техники стоит на стадионе

2 November 2014 at 10:41

Нравится

оля БЫЛИНКИНА

у нас на школьном дворе еще есть

3 November 2014 at 12:59

Нравится

михаил сулима понравилось

30 October 2014 at 23:00

Современная Девушка

30 October 2014 at 22:46

community-post.html

НИКАКИХ ДИЕТ!

За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнения

Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

Потом вдох - округляем, делаем два довдоха,
выдох - втягиваем, делаем два довыдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
...