Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Олег Мальцев
понравилось
14 September 2014 at 2:32
3 comments
Олег Мальцев
понравилось
18 August 2014 at 17:57
community-post.html
9 причин начать бегать..
1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.
2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.
...
1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.
2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.
...
а мне нравится скандинавская ходьба -вопреки бегу-- это альтернатива
18 August 2014 at 11:03
Нравится
Олег Мальцев
понравилось
16 August 2014 at 8:17
Олег Мальцев
понравилось
4 August 2014 at 5:47
community-post.html
6 comments
Олег Мальцев
понравилось
3 August 2014 at 18:04
6 comments
Олег Мальцев
понравилось
31 July 2014 at 20:35
community-post.html
23 comments
для
: а моськи - они всегда - на Слонов-то... иначе кто их заметит? А Он, я думаю, имел право на ошибки - ведь Он был Человеком!!! И Поэтом... Вечная память...16 August 2014 at 21:33
Нравится
Олег Мальцев
понравилось
30 July 2014 at 16:47
Олег Мальцев
понравилось
26 July 2014 at 14:22
Олег Мальцев
subscribed to 8 groups
13 July 2014 at 22:50
community-join.html
Олег Мальцев
понравилось
5 July 2014 at 16:59
3 comments
Олег Мальцев
понравилось
28 June 2014 at 21:11
7 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.