Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ілля Олийнич
понравилось
25 July 2016 at 14:48
Ілля Олийнич
понравилось
25 July 2016 at 14:47
Ілля Олийнич
понравилось
18 July 2016 at 23:54
Ілля Олийнич
понравилось
11 June 2016 at 10:08
community-post.html
Ілля Олийнич
понравилось
11 June 2016 at 0:02
Ілля Олийнич
понравилось
10 June 2016 at 23:59
Ілля Олийнич
понравилось
10 June 2016 at 23:57
Сергей Дмитриенко
added a photo
photo-add-collage.html
Ілля Олийнич
понравилось
10 June 2016 at 23:55
Ілля Олийнич
понравилось
23 May 2016 at 19:22
Ілля Олийнич
понравилось
8 April 2016 at 15:32
3 comments
Не знаю, что тут прикольного.. Такое ощущение, что у людей в подсознании: или украсть, или чтобы у них не украли..
12 October 2016 at 15:27
Нравится
Ілля Олийнич
понравилось
8 April 2016 at 15:30
Ілля Олийнич
installed a game
16 January 2016 at 1:26
app-install.html
World Poker Club - Покер
Играть
World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!
6 776 385
Ілля Олийнич
понравилось
2 July 2015 at 11:03
community-post.html
Вот тебе убойный комплекс из отжиманий,забирай на стенку!
1)Коробки: качаем грудную клетку.
Отжимание - дело полезное, но если усложнить задачу, ты сразу же почувствуешь прилив сил к торсу. Отожмись четырежды по 8-10 раз. Нет ничего проще? Тогда переходи к следующей стадии - положи перед собой на ширине плеч две невысокие коробки. Руки поставь на коробки, прими позицию, как для отжимания, руки полностью вертикальны. Опускайся всем телом между коробками, пока не почувствуешь растяжку грудной клетки. Закрепись на секундочку и можешь отжиматься обратно.
2)Т-отжимания....
1)Коробки: качаем грудную клетку.
Отжимание - дело полезное, но если усложнить задачу, ты сразу же почувствуешь прилив сил к торсу. Отожмись четырежды по 8-10 раз. Нет ничего проще? Тогда переходи к следующей стадии - положи перед собой на ширине плеч две невысокие коробки. Руки поставь на коробки, прими позицию, как для отжимания, руки полностью вертикальны. Опускайся всем телом между коробками, пока не почувствуешь растяжку грудной клетки. Закрепись на секундочку и можешь отжиматься обратно.
2)Т-отжимания....
Ілля Олийнич
понравилось
2 July 2015 at 11:03
8 comments
У нас через неделю все вытопчут и раскатают машинами, у нас так нельзя, к сожалению.
2 July 2015 at 15:42
Нравится
Ілля Олийнич
понравилось
10 May 2014 at 19:03
Ілля Олийнич
понравилось
24 December 2013 at 20:54
11 comments
Ілля Олийнич
понравилось
10 December 2013 at 16:57
community-post.html
12 comments
Ілля Олийнич
понравилось
10 December 2013 at 16:57
6 comments
Ілля Олийнич
added 2 videos
18 November 2013 at 12:26
video-add.html
2:05
ATV-Kaluga
2:05
ATV-Kaluga
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.