Андрей Алексеевич

was last seen 27 May at 07:40

42 года / Ковров, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Андрей Алексеевич set profile photo

6 March 2020 at 9:53

anketa-avatar.html

Алёна Близнец added a note

9 May 2017 at 9:00

user-post.html

yeдинимcя kpacaвчиk ? ...

Нравится Комментировать

Александр Новиков added a note

19 April 2017 at 5:12

user-post.html

Любки
Все твои друзья уже тут, и я тоже, жду !

...

Нравится Комментировать

игорь патокин added a post

4 April 2017 at 4:43

user-post.html

Салют
Хочу набрать тысячу друзей, поможешь ? Буду должна !

...

Нравится Комментировать

Андрей Алексеевич subscribed to the group

23 July 2015 at 15:28

community-join.html

Арсенал. Интересно об оружии

124 427 участников

Андрей Алексеевич понравилось

23 July 2015 at 15:28

Арсенал. Интересно об оружии

16 July 2015 at 17:45

community-post.html

Физподготовка спецназа

Договоримся сразу. Вы будете трезво оценивать свои силы. Вы не будете пытаться стать круче спецназа сразу. В физических нагрузках важна постепенность. Я долго не хотел писать о физической подготовке, чтобы "не брать грех на душу". Я отдаю себе отчет, что есть люди, не ведающие берегов, которые будут считать, что так и нужно заниматься каждый день.

Несколько лет не вставали с дивана, а потом раз! И сразу в спецназ. К таким нагрузкам нужно приходить постепенно, прислушиваясь к своему организму. Да и нужно ли к ним приходить в обыденной жизни? Короче, если решите зани...