Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Лана Светлана
понравилось
29 May 2017 at 7:12
community-post.html
Сочетаем цвета правильно. 30 цветов от белого до чёрного.
Добавьте эту статью к себе на стену, пригодится :)
1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.
3. Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.
4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно - голубым.
5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.
more…
Добавьте эту статью к себе на стену, пригодится :)
1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.
3. Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.
4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно - голубым.
5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.
more…
4 comments
григорий белый
для : хочу подскажи
24 May 2017 at 0:37
НравитсяGANNA Maksimova-Fira
24 May 2017 at 2:37
Нравится
Лана Светлана
понравилось
29 May 2017 at 7:12
community-post.html
💛Как убрать жир с живота очень быстро?💛
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.
more…
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.
more…
10 comments
для : ВАЛЯ ну что ты такой злой....не надо....может человек хотел помочь..другим...кто знает....
24 May 2017 at 8:51
Нравится
Лана Светлана
понравилось
29 May 2017 at 6:51
community-post.html
УЛУЧШАЙ СВОЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ПРАВИЛЬНЫМИ ПРОДУКТАМИ
Хочешь узнать, какие продукты помогут усилить обмен веществ? Мы подобрали четыре лучших «усилителя» специально для твоего организма.
1. Больше чилли
В 1986 году исследование Оксфордской Политехники (Великобритания) доказало, что острая пища способна усилить обмен веществ и ускорить его почти на 25% (3 часа на переваривание пищи). А недавние исследования Университета Лавал (Канада) доказали, что люди, употребляющие кофе и чилли, сжигают в день на 100 калорий больше.
2. Пей зеленый чай more…
Хочешь узнать, какие продукты помогут усилить обмен веществ? Мы подобрали четыре лучших «усилителя» специально для твоего организма.
1. Больше чилли
В 1986 году исследование Оксфордской Политехники (Великобритания) доказало, что острая пища способна усилить обмен веществ и ускорить его почти на 25% (3 часа на переваривание пищи). А недавние исследования Университета Лавал (Канада) доказали, что люди, употребляющие кофе и чилли, сжигают в день на 100 калорий больше.
2. Пей зеленый чай more…
6 comments
Лана Светлана
понравилось
19 May 2017 at 8:36
community-post.html
Вечерняя зарядка: 3 простых упражнения для позвоночника
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.
more…
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.
more…
8 comments
Лана Светлана
понравилось
21 December 2016 at 21:23
157 comments
Лана Светлана
понравилось
17 October 2016 at 21:31
174 comments
для : ...в молодости на "Лиговке", как ты называешь район Лиговского проспекта, начинал трудовую деятельность, технику строительную ремонтировал, весь район вдоль и поперёк со всеми дворами и закоулками со шпаной тамошней мирно жили, они нас не трогали мы их не доставали, уважали друг друга...котяра помойный там долго не прожить уж больно гоношист, там таких не любят.
22 October 2016 at 11:35
Нравится
Лана Светлана
понравилось
31 December 2015 at 11:39
community-post.html
Лана Светлана
понравилось
15 December 2015 at 11:21
10 comments
Лана Светлана
понравилось
23 August 2015 at 21:40
community-post.html
6 comments
Лана Светлана
понравилось
23 August 2015 at 16:58
3 comments
Лана Светлана
понравилось
22 August 2015 at 17:01
community-post.html
7 comments
А мне кажется, другой бы улицей прошёл.... И всё было бы по-другому!
23 August 2015 at 11:25
Нравится
Лана Светлана
понравилось
22 August 2015 at 17:00
Лана Светлана
понравилось
22 August 2015 at 16:58
19 comments
Лана Светлана
понравилось
12 April 2015 at 12:50
community-post.html
7 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
