Елена Бурмистрова

was last seen 3 February at 14:17

Нижний Новгород, Россия

Write a message Подружиться Send gift

54 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Бурмистрова понравилось

8 September 2016 at 13:53

Похудение

8 September 2016 at 6:40

community-post.html

ДИЕТА ДЛЯ ЗАПУСКА ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ 😍

(на этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп)

🔷 Кушаем каждые 2,5–3 часа по 100–250 г
🔹 До 16:00 только полезные углеводы:
все овощи, кроме картофеля
все фрукты есть до 12:00–14:00
виноград лучше кушать один раз в день
грейпфрут можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты — не более 5 шт. до 12:00–14:00
🔷 После 16:00 только белковая еда! more…

Нравится453Нравится453 людям

Комментировать 30

30 comments

Дубровина Елена

для Ирина Бершацкая: я вас наверное удивлю, но и после 50 можно и метаболизм ускорить, и похудеть значительно.. Было бы желание! И главное тут не краткосрочная диета, а постоянное правильное питание.

8 September 2016 at 12:43

Нравится13You and others like this12 людям

ШАЛУНЬЯ .

для Светлана Светикова: Никакие в 25 лет. В 50 лет другой обмен веществ. И с этим придётся считаться. Такая правда.

14 September 2016 at 10:37

Нравится

Елена Андриевская

СЛОЖНО!!!!!!

8 September 2017 at 11:36

Нравится