Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Вернигора
понравилось
17 August 2015 at 23:21
community-post.html
11 comments
Александра карлова
Ну да привычку счастьем не назовеш
18 August 2015 at 6:59
Нравится
Ольга Вернигора
понравилось
17 August 2015 at 23:21
community-post.html
18 comments
22 August 2015 at 21:16
Нравится
Ольга Вернигора
понравилось
17 August 2015 at 23:13
community-post.html
Рано вышла замуж - залетела. Не вышла замуж - ни кому не нужна. Не можешь найти нормального мужика - стерва привередливая. Рано родила - шалава. Не родила - больная. Родила одного - мало. Родила много - куда нарожала. Работаешь - трудоголик. Не работаешь - лентяйка. Ничего не хочешь - дура вообще. Хочешь машину, квартиру и отдыхать на море - морда не треснет. Учишься - ботан. Не учишься - разгильдяйка.
Наш народ молча жить не может. 😏
Наш народ молча жить не может. 😏
13 comments
Ольга Вернигора
понравилось
17 August 2015 at 23:13
9 comments
Ольга Вернигора
понравилось
17 August 2015 at 23:13
17 comments
Ольга Вернигора
понравилось
17 August 2015 at 23:13
17 comments
Ольга Вернигора
понравилось
17 August 2015 at 23:13
community-post.html
9 comments
Ольга Вернигора
понравилось
17 August 2015 at 23:12
community-post.html
12 comments
Ольга Вернигора
понравилось
17 August 2015 at 23:12
community-post.html
6 comments
Ольга Вернигора
понравилось
17 August 2015 at 23:12
да, великий Арни постарел 65 ему сегодня, но, он, не перестал посещать спортзал! в то, время, когдк молодые и неначали заниматься спортом, не оставили свои вредные привычки, не бросили пиво, чипсы... more
17 August 2015 at 23:49
Нравится
Ольга Вернигора
понравилось
17 August 2015 at 23:12
6 comments
у меня тоже шкафчики внизу в гарнитуре и там лежит мытый картофель на готовки 2-3, лук, чеснок и никаких насекомых и мух. Чистенько и опрятно все.
18 August 2015 at 15:13
Нравится
Ольга Вернигора
понравилось
30 July 2015 at 0:03
Ольга Вернигора
понравилось
26 June 2015 at 8:57
community-post.html
8 comments
Ловись рыбка большая и маленькая,а лучше большая, но разрешаю и маленькую
1 July 2015 at 23:41
Нравится
Ольга Вернигора
понравилось
22 June 2015 at 22:22
community-post.html
когда самая слабая по здоровью сестренка по имени Совесть умирает первой,а самая крепкая-Надежда-последней((((
23 June 2015 at 0:35
Нравится
Ольга Вернигора
понравилось
22 June 2015 at 22:21
4 comments
Ольга Вернигора
понравилось
22 May 2015 at 18:38
community-post.html
109 comments
Ольга Вернигора
понравилось
22 May 2015 at 18:37
Ольга Вернигора
понравилось
22 May 2015 at 18:37
Ольга Вернигора
subscribed to the group
22 May 2015 at 18:31
community-join.html
Ольга Вернигора
понравилось
22 May 2015 at 18:31
community-post.html
Плоский живот.
1. Качать пресс
Цепляйся ногами за батарею или за нижнюю часть дивана, руки за голову и давай качаться. Высоко поднимать корпус не нужно. Сделай столько раз, сколько сможешь, а потом прибавляйте по 2 раза в день. Хорошо дойти до 40-50 раз, а затем постепенно увеличить до 100.
2. Поднимать корпус
Другое эффективное упражнение для пресса. Нужно лечь на скамью или на твёрдую кушетку так, чтобы ноги были на полу (как будто вы сидите). Возьмите толстую книжку, типа энциклопедии и, удерживая её у груди, поднимайте корпус - для начала хотя бы 15-20 раз.Это упражнение можно выпо...
1. Качать пресс
Цепляйся ногами за батарею или за нижнюю часть дивана, руки за голову и давай качаться. Высоко поднимать корпус не нужно. Сделай столько раз, сколько сможешь, а потом прибавляйте по 2 раза в день. Хорошо дойти до 40-50 раз, а затем постепенно увеличить до 100.
2. Поднимать корпус
Другое эффективное упражнение для пресса. Нужно лечь на скамью или на твёрдую кушетку так, чтобы ноги были на полу (как будто вы сидите). Возьмите толстую книжку, типа энциклопедии и, удерживая её у груди, поднимайте корпус - для начала хотя бы 15-20 раз.Это упражнение можно выпо...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.