Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Иванна Билык
понравилось
14 September 2016 at 7:59
community-post.html
81 comments
valneva laryssa
для : И на том спасибо!
24 September 2016 at 16:04
НравитсяВалерий Баланюк
Хорошо, когда БАТЮШКА ВЕРУЮЩИЙ.
14 April 2017 at 12:20
Нравится
Иванна Билык
понравилось
14 September 2016 at 7:58
community-post.html
ТОП- 12 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НОГ
Девочки, проверено!
1. Интенсивная ходьба
Самое простое упражнение, которые поможет вам согнать жир с ног — это ходьба. Во время ходьбы и бега естественным образом задействованы все мышцы ног, лишний вес уходит равномерно, а мышцы придают ногам желаемую форму. Однако обратите внимание, что легких прогулок для похудения ног не достаточно! Вам нужны прогулки с нагрузкой, например ходьба вверх по склону или по лестнице. Если вы идете по беговой дорожке, поставьте наклон на 15% или 8°, это даст вам дополнительно преимущество в борьбе за стройные ноги. Иде more…
Девочки, проверено!
1. Интенсивная ходьба
Самое простое упражнение, которые поможет вам согнать жир с ног — это ходьба. Во время ходьбы и бега естественным образом задействованы все мышцы ног, лишний вес уходит равномерно, а мышцы придают ногам желаемую форму. Однако обратите внимание, что легких прогулок для похудения ног не достаточно! Вам нужны прогулки с нагрузкой, например ходьба вверх по склону или по лестнице. Если вы идете по беговой дорожке, поставьте наклон на 15% или 8°, это даст вам дополнительно преимущество в борьбе за стройные ноги. Иде more…
Иванна Билык
понравилось
10 September 2016 at 18:40
community-post.html
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ И УПРУГАЯ ПОПА ЗА МЕСЯЦ
Регулярность и желание обеспечат результат!
Мини-тренировка для ног:
- Бежим на месте – 1 мин (разминка).
- Приседания (ноги на ширине плеч) – 50 раз.
- Выпады (назад) – по 20 раз на каждую ногу.
- Махи ногами (вперед) – по 30 раз на каждую ногу.
- Выпады (в сторону) – по 20 раз на каждую ногу.
- Махи ногами (назад) – по 30 раз на каждую ногу.
- Выпады (вперед) – по 20 раз на каждую ногу.
- Махи ногами (в сторону) – по 30 раз на каждую ногу.
- Прыжки на месте (можно через скакалку) – 50 раз. more…
Регулярность и желание обеспечат результат!
Мини-тренировка для ног:
- Бежим на месте – 1 мин (разминка).
- Приседания (ноги на ширине плеч) – 50 раз.
- Выпады (назад) – по 20 раз на каждую ногу.
- Махи ногами (вперед) – по 30 раз на каждую ногу.
- Выпады (в сторону) – по 20 раз на каждую ногу.
- Махи ногами (назад) – по 30 раз на каждую ногу.
- Выпады (вперед) – по 20 раз на каждую ногу.
- Махи ногами (в сторону) – по 30 раз на каждую ногу.
- Прыжки на месте (можно через скакалку) – 50 раз. more…
А причем тут попа? Её и не видно.Вы,что " озабоченные", рекламщики!
10 September 2016 at 19:00
Нравится
Иванна Билык
added a song
3 July 2016 at 10:35
audio.html
Иванна Билык
installed a game
11 June 2016 at 22:18
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 394 496
Иванна Билык
added a song
2 May 2016 at 20:52
audio.html
Иванна Билык
добавила 2 аудиозаписи
29 April 2016 at 19:35
audio.html
audio-playlist.html
3:44
[ - ][ md5 ][ М ][X]БОЛЬШЕ СЛЕЗ НЕ БУДЕТ(СЛ И МУЗ ИГОРЬ ЛАТЫШКО)Игорь Латышкоuploaded: - id2143796939
00:00
audio-playlist.html
Иванна Билык
added a song
24 April 2016 at 16:34
audio.html
Иванна Билык
понравилось
24 April 2016 at 16:32
Иванна Билык
installed a game
21 April 2016 at 19:56
app-install.html
Игровые автоматы "Стрип Слоты"
Играть
Испытайте удачу в компании с красивыми девушками. Новые игровые автоматы. Играйте и выигрывайте!
725 598
Иванна Билык
installed a game
20 April 2016 at 20:59
app-install.html
Слотомания - Игровые автоматы!
Играть
Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!
2 354 209
Иванна Билык
добавила 4 аудиозаписи
2 December 2014 at 13:52
audio.html
Иванна Билык
added a song
30 October 2013 at 18:16
audio.html
Иванна Билык
installed a game
30 October 2013 at 14:52
app-install.html
Тайны Времени
Играть
«Тайны Времени» - это приключения в жанре «поиск предметов». Приняв наследство семьи Беллоуз, Вам предстоит разгадать тайну Портала и побороть загадочные полтергейсты, источником которых он является. Знакомьтесь с персонажами, соберите все талисманы и реликвии, и направьтесь по следу профессора в пространстве и времени.
628 648
Иванна Билык
installed a game
13 July 2013 at 18:20
app-install.html
Мои подарки
Играть
Дари подарки своим друзьям! "Мои подарки" уже установили твои друзья - это одно из самых популярных приложений в "Моем мире". Скорее - подарки уже ждут тебя!
897 048
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
