Откройте свой Мир!

Ученые назвали омолаживающие продуктыВерсия для печати
Американские ученые составили список продуктов, которые продлевают молодость. Оказалось, что практически все 90-летние граждане ежедневно употребляли небольшое количество кофе, чая или горького шоколада.

А жили они так долго потому, что именно эти продукты богаты антиоксидантами, которые защищают клетки от старения. Специалисты советуют употреблять эти продукты каждый день, но понемногу. То есть сами по себе омолаживающие лидеры не панацея от старости.

Тем не менее, американские ученые утверждают, что все продукты, список которых они так долго и кропотливо составляли, содержат максимальное количество биологически активных веществ, обладающих молодильным эффектом.

В частности, горький шоколад содержит антиоксиданты, витамины В и РР, множество микроэлементов, теобромин и кофеин. Это помогает снизить кровяное давление, уменьшает риск диабета, повышая чувствительность к инсулину. Антисептик, содержащийся в какао, защищает зубы от зубного камня.

А вот всем известный чай содержит полифенолы (они продлевают молодость клеток, восстанавливают иммунную систему после стрессов и болезней, улучшают работу почек), большое количество витаминов, танин и эфирные масла, кофеин.

Если кто-то не любит чаевничать, то кофе — тоже весьма полезный продукт. Ученые доказали, что употребление этого напитка в разумных количествах стимулирует мозг, помогает в переваривании пищи, ускоряет обмен веществ. В кофе содержатся витамины группы В, необходимые для правильных биохимических процессов. Органические кислоты, улучшающие переваривание пищи.

Яблоки — отдадим дань проницательности русских сказок — оказались и вправду молодильными. Ученые выяснили, что в яблоках содержится пектин и пищевые волокна, стимулирующие пищеварение. Калий, магний, йод, витамины С, А и другие полезные вещества — тоже заключены под кожурой ароматного плода яблока. Они очищают кровь, активизируют пищеварение, избавляют от шлаков и токсинов, снижают уровень холестерина в крови, уменьшают риск инсульта.

Кожура яблока содержит антиоксидант кверцетина, который вместе с витамином С мешает свободным радикалам оказывать вредное воздействие на организм.

Черная смородина оказалась кладезью витамина С, а также витаминов Р, В3, В5, каротина, железа, магния, марганца и других макро- и микроэлементов. Этот состав способствует быстрому обновлению и восстановлению клеток, препятствует образованию лишнего веса, пишет «Комсомольская правда». Идеальна для профилактики атеросклероза, улучшает обмен веществ и кровообращение. Используется для лечения инфекций и воспалительных заболеваний.

Черника — чемпион по содержанию фруктозы, витамина А, а также В9 и С, и флавоноидов, особенно антоцианидинов. Если часто употреблять эту ягоду в пищу, то можно предотвратить развитие множества болезней (инфекций и даже раковых опухолей). А о положительном влиянии на зрение этой ягоды написан ни один десяток книг.

Также к пище омолаживающей относятся: брокколи, черешня, помидоры, гранаты, апельсины, персики, сливы, малина, красный виноград, красный (салатный) лук, шпинат, клубника, зерновой хлеб и хлопья с отрубями.

Источник:
Интернет-газета Дни.ру

Иисус поведал нам о том,
что искушения кругом,
Не всякий выстоит от чар,
Хоть то купец или гончар.
А он же, зная наперёд,
Какая участь Его ждёт,
На горе выстоять сумел
(на вид хоть был совсем не смел).
Прощать обиды учил Он
(Лишь фарисеев выгнал вон!).
Иуду даже Он простил,
Но, нехватило больше сил,
В миру таком и дальше жить...
Ему ж не по нутру тужить,
Решил принять он эшафот
И ... на кресте распят был, вот,
За все грехи, что сотворим...
Но, что опять мы говорим?
Ужель - греши, и всё сойдёт?
Расплата, знайте же, придёт!

У многих тут вопрос возник...
Его и задал ученик:
Зачем пожертвовал собой?
Принять бы надо лучше бой!
Не хотел Иисус войны ...
И Его проповеди - верны!

Дорогие мои ДРУЗЬЯ, любимые БРАТЬЯ!!!
ОТ ВСЕГО СЕРДЦА ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС 
 

 


 

Здоровья вам, любви, счастья и много-много радости!!!

КРЕЩЕНСКАЯ МОЛИТВА

Мороз крещенский выбрал Иоанн,
Чтоб освятить взошедшего на муки,
Как лёгок твой узор, как осиян,
Возьми нас, нерадивых, на поруки!
Мороз крещенский, милосердным будь
В эпоху апокалипсиса лада…
В колоколах твоих простора суть –
Лиризм соборности и бич Пилата.
Мороз крещенский – острый, как топор,
В берёзы скорбных душ входящий смело,
Немых крестов отчаянный укор
Под игом шутовства и беспредела.
Мороз крещенский, приговора злость
Колом пронзает русскую рубаху.
На душах след от лицемерных слёз,
На душах грешных – некрологи страха.
Мороз крещенский выбрал Иоанн,
Чтоб освятить взошедшего на муки,
Как лёгок твой узор, как осиян,
Возьми нас, нерадивых, на поруки!
Г. Волноходец

 

Растрепать твои волосы..... 


Растрепать твои волосы пальцами нежно,

Написать снова имя губами на коже,

И любовью беречь тебя свято и грешно,

Удивляясь – ну как мы с тобою похожи!

Гладить тонкую спину рукой осторожно,

И смотреться в глаза, и тереться носами,

Отдаваться и брать твоё тело безбожно,

Каждой клеточкой чувствуя божье над нами.

И дышать этой нотой, и слиться дыханьем,

Потерявшись навек между цветом и звуком,

Возведя понимание над обладаньем,

И прошить это намертво сдвоенным стуком.

Расстелить ночь как простынь, и за облаками

Обнажённое чувство застенчиво прятать,

И искать, как всё выразить это словами,

И опять не найти… и от счастья заплакать…

Ну а если мы оба в плену наважденья?

Я боюсь, что однажды ты сможешь проснуться…

Дай мне, Господи, сил на твоё отреченье

Промолчать, и, лишь, горько в ответ улыбнуться…

Сказоч-Ник

Отмечает день рождения каждый
Но, приходит день такой однажды,
В который много лет назад
Явился к нам Иисус! Я рад,
Что, наконец-то этот день настал –
Многий уж поднял на пьедестал
Его ученье о Любви, о Боге...
Оно совсем не старится в народе,
И с каждым годом всё ясней,
Что без любви жить нам трудней.
Иисус поведал нам о том,
Что искушения – кругом,
Не всякий выстоит от чар,
Будь то купец, или гончар,
А Он, всё зная наперёд,
Какая участь Его ждёт,
На горе выстоять сумел,
На вид хоть был совсем не смел.
Прощать обиды учил Он
(Фарисеев лишь гнал вон),
Иуду даже он простил...
Но, не хватило больше сил
В миру таком и дальше жить...
Ему ж – не по нутру тужить,
Решил принять он эшафот –
И на кресте распят был. Вот...
За все грехи, что мы творим?
Пустое это говорим.
Ужель греши – и всё сойдет?
Расплата каждому придёт...
Тут вопрос такой возник,
Его и задал ученик:
-Зачем пожертвовал собой?
Принять бы надо было бой!
Но... не хотел Иисус войны,
Те проповеди до сих пор верны!

"
title="Посмотреть открытку"
border="0">
http://www.krassota.com/i/swf/flash_16.htm" target="_blank">
Happy New Year
Пусть Дед Мороз - Багровый Нос
В сберкнижку сделает вам взнос,
Снегурочка тайком
хорошим поит коньяком,
А Санта-Клаус из мешка
Тряхнёт валютного снежка!

 
Если не трудно. напишите для меня пожелание на Новый год, пожалуйста!открыв ссылку (и себе ёлочку создайте- при желании)
http://gelanie.com/elka.php?id=0faf2dd8521d9fb2ea814d3db0486ceb

Дед Мороз уж близко где-то,
На душе же моей  лето,
Хочется цветы дарить
И от радости парить!

Праздник этот самый лучший,
Ну и что, мороз что пуще?
Весело сегодня всем,                                                                     
И не холодно совсем!

Подарки, призы, поздравления,
Мы ждем в Новый Год  от гонца,
О прошлом совсем не жалея,
Мечтаем о чуде Творца!

Мечтам воплотиться не сложно,
Коль руки самим приложить,
Господь нас ведет, осторожно,
Могли чтоб МЫ чудо творить.

Но трудно нам в это поверить,
Ведь нас не учили мечтать,
Для нас закрывали все двери,
Где можно волшебником стать…

Для пожилых и милых дам:
Поменьше было чтоб изъян,
Чтоб нравились Вы всем друзьям!
Здоровье чтобы – на века!
Быть может – встретить «старика»!

А для мужчин, что в возрасте–
Чуть побольше бодрости!
Ещё хочу совет Вам дать:
Любить взаимно, не страдать!

Для того, кто в соке самом-
Нал чтоб был на розы дамам!
А девушкам желаю я
Всем без исключения
Любви, как звездопада!
Другой Вам ведь не надо?
 
Все юноши влюбляются безумно,                                          
Желаю, поступали чтоб разумно,                                 
Чтоб мудрости и выдержки  хватило,
И чувство чтоб не умирало, жило!

А вам, детишки, я одно желаю
(Вы верите волшебникам, я знаю)
Встретить Санта Клауса в лесу
И для того его вам опишу:
Он может быть совсем без бороды
И волосы совсем чуть-чуть седы,
В глазах же его - искорки сияют –
Подарки дарит он. Все это знают!

 

Я пожелать хочу вам, други,
Мои вы милые подруги
В Новый Год не брать с собой
Что заставляют стонать - Ой!  
      Сама я тоже постараюсь,
      И вот пред вами уже каюсь,
      Что лень частенько достаёт,
      Порой и злость меня берёт!
Давайте будем вместе биться,
Чтоб нашей воле с божьей слиться!
Нам в том поможет Колизей,
Расширим так мы круг друзей.
      У каждого возьмём - что с плюсом,
      Пусть будет он совсем безусым,
      Всяк может дать урок нам
      И получить какой-то сам.
Чтоб те уроки нас не били,
А лишь указывали путь,
Давайте будем жить мы в мире,
Поняв истоки, свою суть!
                  31.12.2003 г.

Желаю встретить волшебника вам!
Пусть, если будет он в маске?
Или - волшебником станешь ты сам?
Только поверьте вы сказке!

Я всем желаю доброты!
Терпенья, ласки и улыбок!
Чтоб свет! И меньше темноты!
Тем более, у детских зыбок!

Чтоб счастье всем! И не во сне!
«А этот вон – драчун и злой…» -
Вокруг вдруг громко вторят мне –
Ты сам не будь ворчун! Постой!

Зачем ты видишь только злость?
Велось из века в век так:
Другой тебе – что в горле кость?
Тогда и до болезни - шаг!

Нет,я словами не кручу!
Хочу всем - радости, успеха!
Молитвой Господу плачу –
Чтоб больше было в жизни смеха!

Волшебные сады вокруг,
Желала б я, конечно,
Чтоб кармы разорвался круг
И чтобы всё - навечно!

Желаю космос покорить,
Дарить удачу людям Мира,
Всем истинную суть узрить,
Не делать из других кумира.

Пусть исполняются мечты -
Ваши мысли добрые, желанья!
А также - меньше суеты,
Общения больше, больше знанья!

Здоровья всем, конечно,
Удачи всегда и во всем!!!
Пусть любовь навечно
Поселится в ваш дом!!!

С наступающим Новым Годом,
Дорогие мои друзья!
Хоть и старимся мы немного,
Но задор не теряю я.

Хоровод идет возле елки,
Всем тепло в этом круге большом,
Посмотри, как сверкают иголки,
Снег осыпал их, как серебром.

Все заботы, печали - пусть тают,
Словно вихрем в танце кружась,
Пусть, как дети  люди мечтают,
Светлых помыслов только держась.

К вам иду я дорогой прямою,
Все сияет вокруг и поет,
Рядом дети и внуки толпою
И на всех любовь Господа льет!
       Ну и пусть, что это виденье,
       Мыслить так всем бы надо друзья!
       Хоть Ваше другое мнение -
       С Вами тоже станцую я.                     
                               Дед Мороз

ВСЕМ МАТЕРЯМ ЖЕЛАЮ ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ, ВНИМАНИЯ ОТ ДЕТЕЙ, РАДОСТИ, УДАЧИ, БЛАГОДАТИ!
 
Мама! Что навевает это слово?Да всё, что с детства нам знакомо!Как мы сидим, прижавшись на крылечке,Кому-то - летние походы к речке,Кому - на лыжах зимние прогулки.Как часто, стоя в переулкеИли забившись дома в уголок,(Чтоб, не дай Бог, нас чёрт не уволок)Мы ждали трепетно звонка,Чтоб нас погладила рука…И вот, шаги уж у дверей -Я мчусь навстречу ей скорей!Как будто страха не бывало,Уже не прячусь под одеяло!Мама рядом! Мама дома!Радость эта всем знакома…И не только карапузЭто вымолвит из уст!Пусть, что ты - родитель сам,Уважать всех надо мам!А свою? Тут спора нет -Что подарок, что привет…Вспомнил? И на том спасибо!Позвони, шепни что-либо,Она примет все слова.Хоть и есть у ней права,Их она качать не будет,Вас, к тому же, приголубит,Лишь прижмитесь к ней чуток…Может, скажете: «Не то-о,Сами уж не раз мы мамы…»Отчего Вы так упрямы?Мама (если уж стара,Тогда тем более пора)-Опыта у ней не мало,И не только солить сало.С ней за круглый стол бы сесть,Чай попить, блины поесть,Можно выпить даже бражки,Да послушать притчи, сказки!Всё на ус надо мотать,Всем беречь бы свою мать!Верь, совет Вам может датьИ неграмотная мать.Только слушать Вы умейте,Свою душу обогрейте:Мама - словно солнце светит,Всех детей она приветит!Так, пожелаем Мамам Мира,Чтобы всем им, как и кумирам,Почёт всегда, достаток былИ чтоб полы им кто-то мыл.На даче спину чтоб не гнуть, Ведь после даже не заснуть.В домах - покой и мир вокруг,Чтоб, просто так зашли Вы, вдруг!От счастья  -  светятся глаза,Мелькнёт от радости слеза,Улыбка на устах у ней -Она нам всё-таки милей!   25.11.03 г.
      МАТЬ И ДИТЯ

Никому не позволено топтатьЧувство нежное, оно святое -Каждого, рожая в муках, матьЗабывает о своем покое.Ей очень хочется узнать,Что ждет ее дитя родное,И она снова будет страдать,Если его коснется ГОРЕ.И - жертвовать собой Согласна даже мать.Пойдёт способ  любой, На все ей наплевать…      Но надо ль так стараться?      Вопрос я ставлю прямо.      Тут надо опасаться,      Что будет он упрямо      Карму новую растить,      Если все ему простить.Отработать самому надо бы вопрос,А тут мамочка к нему сразу сует нос.  И вот,  новые печали - ведь урок не пройден,Потруднее они стали, сам то на что годен?
Поэтому, спешить не грех,Дитя когда совсем наш мал,А если крепкий он орех, Но, вдруг, споткнулся и упал?
 Ты ему руку протяни,(Поддержка она всем нужна), Но через силу не тяни,Хоть ситуация важна.Урок пройти, сильнее стать -Не каждая поможет мать!Отец? Он сможет Вам помочь,Коль Вам совсем уже не  мочь…
Он Вам подсказку даст, встряхнет,На землю, если что вернет,Сюсюкаться не будет, нет,Ведь он семьи опора! Свет!Заботы взял он на себяЖену свою и Вас любяИ нет сомнения у него -Он тверд. Бери пример с него!            *   *   * Жизнь - это ОМ   -   Отец и Мать!И это  ДОМ! Всем надо знать! 

Составив свои утверждения в настоящем времени и произнося их так, как будто это уже происходит сейчас, постарайтесь ощущать себя так, как будто вы имеете всё, что хотите. Повторяйте их как можно чаще - вы
настроите свой организм на счастье и успех. Позитивные мысли способствуют накоплению позитивной энергии, которая будет благотворно воздействовать на вашу личность, притянет
благоприятные события в вашу жизнь. Вас покинет депрессия. Если вы будете заниматься этим регулярно и неотступно, позитивная установка перейдёт на глубинные уровни сознания и желание материализуется!

Аффирмации - это способ уйти от любой депрессии. Вы в скором времени заметите, что настроение улучшилось, у вас появились новые знакомые, идеи, события, которые
помогают исполнению вашей мечты!

Один из основных методов Науки Позитивного Мышления - это всем известные
аффирмации или позитивные утверждения. С помощью позитивных утверждений
можно решать любые проблемы, которые возникают в жизни. Для этого надо
составить краткое позитивное утверждение,того, чего вы хотите!
Постарайтесь перенести ваше внимание с мыслей о том, что вам
недостаёт и как вы страдаете от этого, на мысли о том, чего бы вы хотели иметь!
Сформулируйте кратко и конкретно то, что вы хотите иметь.