Откройте свой Мир!

Питание
Крайне важно правильно питаться для того, чтобы жир не откладывался в
этой проблемной зоне. Определенной диеты для похудения бедер нет, но
существуют определенные правила. Начнем с того, что категорически
запрещено переедать, а также наедаться на ночь.
Исключите из рациона сладкое, мучное, жаренное и жирное. Замените это
все овощами и белым мясом рыбы и птицы, приготовленными на пару, а также
запеченной и вареной.
Углеводы лучше всего усваиваются утром. Поэтому идеальный завтрак
состоит из злаковых каш. Так вы будете чувствовать сытость, и будет
меньше соблазна съесть по дороге булочку или батончик.
В обед можно позволить себе более калорийную пищу, богатую жирами.
Обедайте приготовленной на пару рыбой, тушеным мясом, салатами с
масляными заправками.
Ужинать лучше всего белковой пищей, поэтому немного отварного белого
мяса и стакан кефира с низким содержанием жирности окажут позитивное
воздействие на вашу фигуру.
Упражнения
Справиться с жировыми отложениями на бедрах помогут кардио-нагрузки.
Например, выполните 30 прыжков в высоту или же сделайте столько же на
скакалке. Хорошо также помогает бег и танцы.
Чтобы не только сжечь жиры, а и придать бедрам форму, нужно делать
силовые упражнения. Начните с классических приседаний – ноги на ширине
плеч, садитесь так, чтобы задняя часть бедра и ягодицы соприкасались с
задней частью голени.
Далее выполните следующее упражнение: лягте на спину, пятки подвиньте к
ягодицам. Затем поднимайте таз от пола, выполните 30 раз.
Это упражнение поможет вашей внутренней стороне бедра. Итак, ноги стоят
немного шире, чем ширина плеч, руки за головой, спина ровная.
Приседайте в этом положении как можно глубже. Выполните 30 раз.
Косметический уход
Обертывание из кофе и эфирных масел. Возьмите 4-5 ст. л. натурального
молотого кофе, добавьте к нему 2 ст. л. оливкового масла, а также 5
капель эфирного масла апельсина. Все тщательно перемешайте и вотрите в
кожу, оберните бедра пищевой пленкой, укройтесь пледом и полежите около
20 минут. Затем снимите пленку и смойте теплой водой.
Используйте крем от целлюлита. Вы также можете сделать его сами,
обогатив обычный крем для тела эфирными маслами грейпфрута и апельсина.
Бороться с подкожным жировым слоем на бедрах помогает массаж жесткой
натуральной щеткой. Делать его нужно по направлению кровотока – от
ступней, двигаясь вверх.

Даже не сомневайтесь: ваша попа обязательно будет самой-самой-самой красивой! Ну, конечно, не сразу и не просто так.
Разглаживай и подтягивай!
Принимайте контрастный душ, уделяя особое внимание зоне ягодиц и внешней части бёдер.
Тщательно помассируйте проблемные места жёсткой мочалкой или скрабом.
Отшелушивайте кожу мелкими круговыми движениями, можно делать это
костяшками пальцев, сжав руки в кулаки. После душа нанесите на попу
маску (и ничего, что на баночке написано «для лица»!) с увлажняющим и
подтягивающим эффектом, добавив в неё щепотку свежемолотого кофе. Кофеин
способствует сжиганию жира и улучшению кровообращения, разглаживает
кожу ягодиц и делает её упругой. Оставь средство на 10 минут, затем
смойте. Нанесите на сухую кожу лифтинг-продукт для бёдер и ягодиц.
Правильное бельё
Если попа плосковата, то подойдут разноцветные трусики V-образной формы
сзади: она визуально придаст пятой точке немного объёма.

Если у вас спортивная накачанная зад­няя округлость, то нужны шортики с
завышенной талией, которые будут кокетливо открывать нижнюю часть
красоты.
Если у вас пышные ягодицы, вам подойдут либо танга, демонстрирующие все
формы, либо трусики с завышенной талией, которые зрительно немного
уменьшат объём.
Тонируйте кожу
Если лето вы провели не на нудистском пляже, наверняка ваши ягодицы сияют белизной, и не грех их немного подрумянить.
1. Примите душ со скрабом, чтобы удалить отмершие частички кожи: это
поможет автозагару лучше лечь и дольше продержаться. Хорошенько высушите
кожу полотенцем.
2. Поставьте правую ногу на край ванной (на натянутую кожу загар ляжет
ровнее), возьмите мягкий спонж и наносите автобронзант на ягодицу
широкими круговыми движениями.
3. Не снимайте ногу с бортика примерно 2 минуты, чтобы средство успело полностью высохнуть.
4. Повторите всё то же самое с левой ногой.
5. Когда закончите процедуру, удалите излишки средства чистым спонжем.

Тренируй мышцы
Все эксперты согласны с тем, что 8-часовое сидение на попе снижает её
«качество». Но что же делать, если у тебя сидячая работа? Выход есть!
Переключайте механизм
Вставайте с кресла как минимум каждые полчаса – ненадолго. Тем самым вы
будете разгонять кровь, а ведь застой крови ведёт к целлюлиту. Пока
сидите, тоже меняйте позы: сначала облокотитесь на спинку кресла и
расслабьтесь, потом передвиньте попу ближе к краю кресла и держите спину
ровно. Никогда не сидите в промежуточном положении: со сдвинутой назад
поясницей и сутулой спиной.
Потягивайтесь
Встаньте, поставьте ноги на ширине плеч, распрямите спину. Руки
положите на поясницу, сведите лопатки и прогнитесь в пояснице.
Постарайтесь прочувствовать все мышцы спины. Такое потягивание
активирует мускулы, которые были расслаблены во время сидения.
Моменты ПОПулярности
В 2002 году Мисси Элиот ввела моду на темнокожих красавиц с округлостями.
В 2005 году Джессика Симпсон продемонстрировала свои ягодицы в фильме «Придурки из Хаззарда», надев ультракороткие шорты.
В 2007 году на вечеринке после шоу Victoria’s Secret Хайди Клум надела
брюки с такой низкой талией, что было видно большую часть попы.
В 2009 году были выпущены первые кроссовки, моделирующие форму ягодиц во время бега и занятий спортом.
В 2011 году во время королевской свадьбы принца Уильяма все взгляды
были прикованы к… попе сестры невесты. Присев расправить фату Кейт,
Пиппа Миддлтон продемонстрировала шикарные формы, обтянутые тканью.

Пиппа Мидлтон на свадьбе у сестры
В 2011 году Ники Минаж поразила всех, появившись на American Music Awards в костюме с двумя колонками на попе.
В 2012 году после оглушительного успеха нижнего белья с накладными ягодицами появились и легинсы с накладными поп-подушка

На Руси испокон века находились умельцы, которые ткали и пряли из всего, что под руку попадалось: из
иван-чая, репейника, лопухов, лебеды и даже вареных сосновых иголок.
В старину известна была так называемая «лесная шерсть» – волокнистый
материал, извлекаемый из сосновых иголок. Для получения «сосновой
шерсти» иглы распаривали, вываривали в щелоке, расчесывали, отмывали и
сушили. Полученное волокно шло на изготовление теплых вязаных вещей.
«Сосновая» одежда считалась не только теплой, но и очень полезной,
предупреждающей ревматизм.
Из крапивы тоже делали ткани. Они были достаточно широко распространены.
Крапиву на прядение собирают весной. Это готовая треста, о качестве которой
позаботилась сама природа – осенние дожди и туманы, зимний мороз и
весенняя оттепель.
Из длинных и тонких волокон – кудели – ткали
плотные холсты – потом шили сарафаны, рубахи, полотенца, постельное
белье – все необходимое для достойного приданого. Холсты отбеливали на
росе и снегу, вываривали в отваре древесной золы или подкрашивали
отваром ромашки и васильков.
Из коротких и грубых волокон – изгребья и пачесей – ткали грубое и более редкое полотно – так
называемую ряднину, которая шла на мешки, одеяла, подстилки и накидки на
возы.

Из непряденых волокон вили веревки и канаты. Сначала волокна в течение
суток вымачивали в отваре дубовой коры для прочности. Затем делили на
две части, одну из которых окрашивали в черный цвет отваром ржавого мха.
Скрученные из волокон двух цветов веревки поражали затейливостью и
неповторимостью рисунка!
Лен, конопля, бамбук, крапива обладают антисептическим, антигрибковым действием, снимают электростатику. Для городского человека такой наряд – шаг к природе.
Отходы крапивы использовали, как паклю, для прокладки между бревнами и заделывания
щелей при строительстве новой избы. Из крапивной пряжи вязали грубые
носки-тапочки, которые носили, не снимая, при ревматизме, пояса,
согревающие поясницу при радикулите и шапочки, от появления которых на
голове проходили любые мигрени.  Уменьшено: 86% от [ 738 на 1100 ] — нажмите для просмотра полного изображения

Еще в 4000 году до н.э. люди использовали крапиву для изготовления одежды.
«Жгучую» форму носили также солдаты французского императора Наполеона.
Это растение на самом деле имеет несколько преимуществ перед льном.
Во-первых, пряжа из нее мягче, потому что делается она не из листьев, а
из полых стеблей. Во-вторых, вследствие той же полости она обладает
лучшей теплопроводностью, чем льняная. Летом в ней прохладнее, а зимой –
теплее. В-третьих, пряжа из крапивы значительно дешевле льняной и
процесс ее производства не так сильно загрязняет окружающую среду.
На фото слева - Хантыйское платье XIX века из крапивы.
Описание технологии изготовления крапивной пряжи - www.traditions.ru/books/suh...
Подобно льну и конопле, крапива - одно из самых древнейших волокнистых растений, которые человек научился обрабатывать.
Сейчас крапиву и другие растения заменили льном и хлопком, который
выращивается в промышленных масштабах и в огромных количествах. Но
выращивание хлопка наносит огромный вред окружающей среде! Около
четверти всех пестицидов, используемых в мире, применяется на плантациях
хлопка, истощая почву, загрязняя воздух и водоемы! Кроме этого, хлопок
растет только в определенном климате, его приходится перевозить на
огромные расстояния.
Крапива гораздо мягче, тоньше, шелковистей и
эластичней конопляных, дешевле по выращиванию и производству, чем
льняные, а про экологическую сторону вопроса и говорить нечего. Какие
химикаты, удобрения, специфический климат – это же сорняк! Крапиве не
страшны ни дожди ни засухи, только дай ей волю – покроет своими
зарослями всю территорию Европы. А в зарослях этих тут же найдут приют
более 40 видов насекомых и маленьких птичек.
Современный костюм из крапивы
В прошлом году итальянский Дом моды Corpo Nove начал производство одежды
из крапивы. Первые ткани были изготовлены из немецкой крапивы с берегов
Рейна. Куртки и джинсы из крапивы имеют ошеломляющий успех. Ведь кроме
экзотичности использованного сырья новая одежда обладают еще и лечебным
эффектом – облегчает приступы ревматизма и снимает аллергические
реакции. Выпущена коллекция джинсов, курток, юбок и рубашек. Обжечься
такой одеждой невозможно, так как в производстве не используются жалящие
волоски. Главная забота модельеров теперь – найти фермеров, которые
поверят в то, что выращивание этого сорняка может быть выгодно не только
экологически, но и экономически.
Идея делать одежду из крапивы не нова. Вещи из неё были очень популярны в Средневековье, но в XVI веке
ей на смену пришел хлопок, который проще было собирать и прясть. Во
время Первой мировой войны о крапиве вспомнили вновь. Германия
испытывала дефицит хлопка, и немецкие униформы стали делать из крапивы.
Новые разработки в технологиях плетения могут сделать её последним
писком моды.
Производство хлопка, так любимого многими, наносит
огромный вред окружающей среде. Растению требуется много воды и
регулярная обработка пестицидами и гербицидами, защищающими его от
насекомых и сорняков. Около четверти всех пестицидов, используемых в
мире, распространяется над плантациями хлопка. Их остатки загрязняют
воздух и водоёмы. Кроме того, хлопок растёт только в определённом
климате, его приходится перевозить на огромные расстояния.
Справедливости ради следует сказать, что крапивные волокна были забыты не всеми
взрослыми. Даже в наше время их используют для прядения ниток,
предпочитая покупным, коренные жители Камчатки и Приамурья. Прочные и
долговечные нити идут на плетение сумок, корзин и разнообразных коробок.
При изготовлении традиционных изделий наряду с крапивными нитями
применяются ивовые прутья, стебли дикой ржи (тувейки) и береста.
Довольно часто используют и другое волокнистое растение, растущее на
пустырях и гарях, - кипрей узколистый, называемый в народе иван-чаем. С
заготовленных осенью стеблей иван - чая осторожно снимают кожицу,
разделяют ее на волокна, сушат и убирают на хранение.
Часть заготовленного материала окрашивают отваром собранного на болоте ржавого
мха, содержащего оксид железа, в черный цвет. Чтобы придать волокнам
глянец, в красящий раствор добавляют рыбий жир. Чередуя в определенном
порядке темные и светлые волокна, мастера украшают поверхность изделий в
геометрическими узорами.
источник
http://forum.rodnovery.com/...

Каждый человек рано или поздно задается вопросом - как сохранить
молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей,
психологов и диетологов. Они разработали "десять заповедей" - рецепты
молодости, составляющие основу здорового образа жизни, следуя которым мы
сумеем продлить и сделать более приятным наше земное существование.

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий
довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и
поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм
становится менее восприимчивым к заболеваниям.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних
женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть
печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50
лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше
сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует
разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и
кровеносные сосуды.

3-я заповедь: работа является важным элементом здорового образа жизни.
Попытайтесь найти подходящую для себя работу. Некоторые профессии, по
мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся
профессии дирижера, философа, художника и священника.

4-я заповедь: найдите себе пару. Любовь и нежность являются лучшим
средством против старения. Когда человек влюблен, в его организме
вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья.
Он способствует укреплению иммунной системы.

5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий
человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем
тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6-я заповедь: двигайтесь. Даже восемь минут занятий физкультурой или
спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются
гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати
лет.

7-я заповедь: спите в прохладной комнате. Доказано: кто спит при
температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается
в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных
особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8-я заповедь: время от времени балуйте себя. Иногда вопреки всяким
рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе
лакомый кусочек.

9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе. Тот, кто
постоянно корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его
огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с
окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и
злокачественным опухолям.

10-я заповедь: тренируйте головной мозг. Время от времени разгадывайте
кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной
деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на
калькуляторе.

Амарант - в переводе с греческого языка "неувядающий". Неприхотливый,
растущий практически на любых почвах, амарант заслуживает нашего
внимания. Посеяв однажды это растение, вы в полной мере поймёте, что это
настоящий источник полезных веществ как для человека, так и для
животных. Жаль, что не на каждом участке растёт это чудо-растение! Мало
информации! В штатах Америки фермеры засевают большие площади амарантом.
Амарант - это эффективная продовольственная культура. Тамошние фермеры
знают, что амарант повышает продуктивность сельской живности - коров,
свиней, домашней птицы. Очень выгодное растение!

Плодовитость злака просто поражает - всего лишь один экземпляр даёт от
450 до 600 тысяч семян! Высота растения впечатляет! На плодородных
почвах высота его колеблется от 3 до 4,5 метра! Растение очень
декоративно. Темно-вишнёвые листья, красивые пышные метёлки с семенами,
могут быть не только полезными, но украсить любой сельский дворик.

Ценность.

Злак по международной шкале оценивается в 100 балов, тогда как такое
растение как соя по содержанию белка набрало только 60 балов.
Аминокислоты - лизина в амаранте больше в 2,6 раза чем в пшенице и в 3,4
раза больше чем в кукурузе. В "неувядающем" злаке содержится огромное
количество микроэлементов, стероидных соединений, которые имеют большое
влияние на физиологические процессы всех живых существ.

Лечение

Зелень и семена растения имеют способность выводить из организма тяжёлые
металлы. Используя растение как лекарственное средство можно навсегда
избавится от таких серьёзных заболеваний как сахарный диабет, раковых
заболеваний различных стадий, заболеваний сердца, неврозов, ожирения,
заболеваний печени. Использование в пище семян повышает и возобновляет
физические и половые силы у мужчин. Лечение амарантом при заболеваниях
двенадцатиперстной кишки и геморроя были получены получены только
положительные результаты.

Использование

Амарантовые посадки можно использовать для повышения привеса
крупно-рогатого скота. Результаты прироста просто поражают! Пополняя
рацион зелёными массами, удои молока повышаются 2-3 раза. Скармливая
зёрна амаранта птицам повышается яиценоскость. Животные и птица
практически не болеют. Где можно использовать полезное растение? В
пчеловодстве. Подкормки для пчелиных семей в виде амарантовой муки и
сахара даёт отличные результаты. Пчёлы не поражаются заболеваниями! А
это очень важный показатель! Мёд таких пчёл содержит в себе больше
микроэлементов, полезных веществ, чем мёд пчёл не прикормленных
амарантом.

Как заготовить

Листья с растения можно заготавливать в любом виде. Можно высушить
листья, и использовать их в виде напитков, чая. Можно из листьев сделать
муку - предварительно хорошо высушив сырьё, перемолотить его в
кофемолке. Муку использовать как пищевую добавку. Добавляя амарантовую
муку при выпечке пирожков, булочек - вы повысите ценность продукта. Из
муки можно делать молоко, пользу которого трудно переоценить! Листья
можно мариновать, солить и замораживать. Заготовкой сырья лучше
заниматься во время цветения. растения.

Свойства этого растения удивляют, и восхищают. По истине - настоящий
клад для человечества! Высевайте это растение на своих приусадебных
делянках - не пожалеете!

Желаю вам доброго здоровья!

Для того чтобы избавиться от хрустов и
болей в суставах и связках, а также полностью восстановить их природную
подвижность, воспользуйтесь рецептами народной медицины собранными нами
для Вас в этой статье.

Эффективные средства для восстановления тканей суставов:
Рецепт первый (чернослив, инжир и курага):

На протяжении одного – двух месяцев,
каждый вечер, за два – три часа до сна рекомендуется съедать один
средний плод чернослива, один плод смоковницы (инжира) и пять долек
кураги. Это плоды содержат в себе полезные вещества, вызывающие
активность регенерационных процессов межпозвоночных дисков и других
соединительных тканей. Благодаря употреблению в пищу этих продуктов
происходит следующее: позвонки восстанавливают своё природное
местоположение без внешнего влияния (массаж и мануальная терапия),
суставные ткани становятся более упругими и устойчивыми к нагрузкам.
Данное народное средство будет полезно людям различных возрастных групп.

Рецепт второй (целебный настой):

Необходимо наполнить ванну тонким
слоем сенной трухи и залить крутым кипятком, после чего дать смеси
немного настояться и разбавить её горячей водой с крана. Вплывшая труха,
должна образовать некое одеяло на поверхности воды. Продолжительность
одной процедуры: от десяти до тридцати минут.

Рецепт третий (лекарственная ромашка):

Залейте три больших (столовых) ложки
лекарственной ромашки одним литром кипящей воды и дайте средству
настояться под плотной крышкой (при этом желательно укутать ёмкость с
лекарством плотной тёплой тканью) около тридцати минут. Теперь
необходимо залить настой в таз, разбавить холодной или тёплой водой и
парить в нём ноги в течение десяти – пятнадцати минут. Кроме того, этот
рецепт (с увеличенными пропорциями) можно применять для ежедневных
лечебных ванн.

Рецепт четвёртый (каланхоэ и льняное семя):

Залейте кипятком свежие листья
растения каланхоэ и измельчённые льняные семена так, чтобы у Вас
получилась густая кашица. Теперь нанесите готовую смесь на марлю, бинт
или салфетку и, приложив к поражённому суставу, зафиксируйте при помощи
пластыря или ткани. Для усиления лечебного эффекта, данный компресс
наносят в тёплом виде на ночь.

Рецепт пятый (настой из одуванчика):

Также, для восстановления подвижности
суставов рекомендуют готовить такой настой из одуванчика. Засыпьте
половину литровой банки свежими цветками одуванчиков, после чего залейте
их бутылкой качественной водки и, закрыв крышкой, поставьте под прямые
солнечные лучи на две недели. Данным настоем растирают больные суставы
два раза в день.

«Боголюбской» — о прекращении смертоносных эпидемий, особенно чумы и холеры

Божией Матери, Которая посетила брак в Кане Галилейской — о счастии брака

«Взыскание погибших» — за детей, о благодатном браке, об избавлении от головной и зубной боли, лихорадки, в болезни глаз

«Владимирская»— об избавлении от нашествия иноплеменных, об укреплении православной
веры, о сохранении от ереси, об умирении врагов, о сохранении России

«Всехскорбящих Радость» — Целительница всех недугов телесных и душевных.
Помощница и Утешительница в скорби, ей молятся все обиженные, угнетенные
и страждущие

«Всецарица» («Пантанасса»)— Само имя иконы —
Всегоспожа, Всеповелительница — говорит об особой всеобъемлющей силе
образа. Впервые явив свою чудотворную силу против волшебных чар — а ведь
волхвование, увлечение магией и прочими оккультными «науками»
распространилось по христианскому миру подобно раковой опухоли, —
«Всецарица» имеет и благодать исцеления рака

«Державной»— о правде, сердечной радости, нелицемерной любви друг к другу, о мире в стране и сохранении России

«Донской»— об охране России, о победе в сражении, об изгнании иноплеменных, об
утешении в бедствиях, об умягчении злых сердец, о любви и мире, во
разных скорбях и нуждах

«Достойно есть» («Милующей») — при душевных и телесных болезнях, при окончании всякого дела

«Живоносный источник» — об избавлении от телесных недугов, страстей и душевных немощей

«Знамение Новгородской» — о прекращении бедствий, от воров

«Иверской» — об избавлении от разных напастей, об утешении в бедах, от пожара, об умножении плодородия земли

«Иерусалимской» — при пожаре, эпидемиях, об исцелении от слепоты и паралича

«Казанской» — о прозрении слепых очей, от нашествия иноплеменных, ею благославляются вступающие в брак

«Млекопитательнице» — чтобы вскормить грудью младенца и при родах

«Неопалимая Купина» — от пожара и поражения молнией

«Неупиваемая Чаша» — об исцелении от пагубной страсти пьянства и запоя

«Нечаянная Радость» — об обращении заблудших и за детей

«Почаевской»— об охранении от ересей, от нашествия иноплеменных, об исцелении от
слепоты телесной и духовной, об освобождении из плена

«Скоропослушнице» — о духовном прозрении, за детей, о рождении здоровых детей, при многих недугах, об избавлении из плена

«Смоленской Одигитрии»(«Путеводительнице») — о сохранении и помощи в пути

«Спорительнице хлебов» — о плодородии земли и произрастарнии хорошего урожая

«Спасительнице утопающих» — от потопления на воде плавающим и от бури на море

«Споручнице грешных» — во время греховного омрачения, во всяком унынии, отчаянии и
скорби душевной, об избавлении от эпидемии и чумы, в расслаблении тела с
бессонницей, потерей аппетита и лишением каких-либо членов

«Страстной» — об исцелении от холеры, от слепоты и расслабления, от пожара

«Тихвинской» — об избавлении от нашествия иноплеменных, при болезнях детей, о
прозрении слепых, исцелении бесноватых, при параличе и падучей болезни

«Толгской» — об избавлении от засухи

«Троеручице»— в болях рук или в увечье рук, при душевном неспокойствии, при пожаре

«Умягчение злых сердец» («Симеоново проречение») — об умиротворении враждующих и об умягчении злых сердец

«Утоли моя печали» — в скорбях и печалях, об избавлении от греховных страстей, обуревающих сердце человека

«Феодоровской» — в трудных родах

«Целительнице» — об исцелении от различных болезней, в просьбе родить здоровых детей

  Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы,
которые способствуют укреплению ног, а значит задерживают старение
организма. С некоторыми из них я сама недавно познакомилась и хочу,
чтобы вы о них узнали.
  Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на
улице практические нет - ходите дома. Если у вас холодный пол, все
равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит
настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить -
поживете еще, до старости вам далеко!
  Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на
внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног,
улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних
органов. И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать.
А ну-ка, прогоняем ее и легкой походочкой на носочках по кухне с тарелочками.
  Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня - ежедневно.
Это надо делать легонько, по месту сразу за пальцами ног. Для этого
можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже
пустая бутылка подойдет.
  И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно
разливается приятное тепло, а главное - возникает чувство спокойствия.
Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и
ног, и всего организма.
  Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно
постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5
минут каждый день, там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами.
  У нас есть примеры, когда ноги были в почете: еще в былые времена
крепостные "чесали пятки" своим господам перед сном. Помните,
наверное, про это из классики? А в русских старинных лечебниках
рекомендуют: "Девицам растирать ноги до самых пяток конопляным,
льняным или другим каким растительным маслом, дабы ноги были скоры до
самой старости!"
  Попробуйте помассировать ноги перед сном хотя бы пару недель, и вы
увидите - даже внешне ваши ножки похорошели. А уж если кто еще "пятки
почешет", то уж бегать ножки быстро точно будут!
  Надо, утверждают до сих пор китайские медики, потирать, то есть,
массировать особую точку в своде стопы - юн-цюань. Если делать это
регулярно, то будет хорошим кровообращение, и расслабятся мышцы ног.
  Находится точка сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять
этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз
без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой) без особой силы,
она здесь не нужна. Делать такой массаж желательно утром и вечером.
  А можно делать влажным способом: налить в тазик (ванну) воду
температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать, когда они покраснеют,
и после этого большими пальцами одновременно нажимайте, массируйте
точку юн-цюань 80 раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы
будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.
  Китайцы-то, посмотрите! С утра пораньше все в парк зарядку делают,
пробежки, в том числе, и по специальным дорожкам с морскими камушками.
  А если у вас уже по утрам стопы ноют и первые шаги с кровати -
необычайно трудное дело - то, скорее всего, артроз живет в ваших
ножках. И надо, конечно, проконсультироваться с ревматологом и
ортопедом и что-то делать!
  Например, хотя бы перечисленные выше приемы очень годятся, еще можно
попробовать, как советуют наши доктора российские, растирать ступни
ног каким-нибудь противоартрозным гелем (ортофен, ибупрофен,
диклофенак). А можно попробовать делать компрессы с медицинской
желчью, она в аптеке продается.
  Надо намочить ткань желчью, обернуть ноги, сверху обмотать
полиэтиленом, потом шерстяным шарфиком или надеть шерстяные носки и
оставить компресс на всю ночь. Только делать это надо аккуратно, так
как желчь оставляет следы. Утром снимите, и делайте такие компрессы
через день, вернее, через ночь.
  И, конечно, надо двигаться, ходить, ноженьки свои любить и им лениться
не давать. В движении - жизнь! Именно эта заповедь идет еще с
древнейших времен. Полезны нашим ногам и контрастные обливания: то
горячей, то холодной водой. Это и тонус повышает и кровообращение
улучшает, да и старость отодвигает.

Удачи вам и будьте здоровы!
из моей почтыklavdia-France

В организме человека, подходящих к сорокалетию, наступают изменения,
понижающие общий тонус организма, потому на фоне таких изменений,
большое количество людей решают  уделять своей спортивной форме гораздо
больше времени, занимаясь фитнесом и плаванием, регулярно посещая
спортивный зал и бассейн. В таком возрасте необходимо, чтобы рядом был
специалист, который сможет грамотно рассчитать нагрузку, соответствующую
возрасту, без потерь  эффективности тренинга.









Учитывая возраст - около 40 лет, следует знать  несколько общих советов для правильного планирования и проведения тренировок.

После "40-ка" происходит снижение работоспособности и наблюдаются следующие изменения:



1.Вследствие разрушения мышечных волокон происходит снижение мышечной массы проводимости нервных волокон.

2. Наблюдается уменьшение гибкости суставов.

3. В результате вымывания кальция, кости становятся более хрупкими и лёгкими.

4. С возрастом повышается масса подкожного жира.

5. Нарушается силовой баланс между мышцами.

6. Снижается острота зрения.

7. Почки работают хуже на 20 процентов.

8. Начинается падение остроты слуха.






Если в силу определённых обстоятельств, если вы "после сорока" не
можете продолжать заниматься  спортом, вашим единственным спортивным
занятием может стать спорт лотерея.
С одной стороны можно оказывать, покупая лотереи, посильную помощь
спорту в стране и зарубежом, с другой стороны, можно выиграть деньги на
тренажеры для дома.

Как бы ни тяжело было любителям российских лото  определиться в какую
лотерею лучше играть, лотерея "Спортлото 6 из 49" предлагает уникальный
шанс выиграть два раза по одному билету и если бонусное число совпадает с
угаданным в билете, то вероятен более крупный выигрыш – за «5+ бонус» и
за 6 основных номеров. Есть и варианты мировых лотерей онлайн. Но, что
это такое я пока не знаю.


 


























































Рубрики: 
Женский университет:/красота тела

Сладкая притча.
В давние-давние времена Господь слепил десять Адамов. Один из них пахал
землю, другой пас овец, третий - ловил рыбу... Спустя некоторое время
пришли они к Отцу своему с просьбой:
- Всe есть, но чего-то не хватает. Скучно нам.
Господь дал им тесто и сказал:
- Пусть каждый слепит по своему подобию женщину, кому какая нравится
- полная, худая, высокая, маленькая... А я вдохну в них жизнь.
После этого Господь вынес на блюде сахар и сказал:
- Здесь десять кусочков. Пусть каждый возьмeт по одному и даст жене, чтобы жизнь с ней была сладкой. Все так и сделали.
А потом Господь сказал:
- Среди вас есть плут, ибо на блюде было одиннадцать кусков сахара.
Кто взял два куска?
Все молчали. Господь забрал у них жeн, перемешал их, а потом раздал, кому какая попалась.
С тех пор девять мужчин из десяти думают, что чужая жена слаще, потому
что она съела лишний кусок сахара. И только один из Адамов знает, что
все женщины одинаковы, ибо лишний кусок сахара съел он сам...

Лечебный яблочный компот с черноплодной рябиной, шиповником, гвоздикой
Яблочный компот с черноплодной рябиной
Понижает давление
1 кг яблок, 0,4 кг черноплодной рябины
Для заливки: на 1 литр воды 600 г сахара
Яблоки нарежем крупными дольками. Вырежем семена. Поместим их в
кастрюлю с кипящей водой на 3 минуты. Черноплодную рябину промоем,
разложим в банки с яблоками, наполняя по плечики, вольем горячий сироп.
Перед закаткой компот простерилизуем: 1 л -  25 минут, 3 л - 40 мин.
Яблочный компот с шиповником
Укрепляет иммунитет
750 г яблок, 250 г плодов шиповника.
Для заливки: на 1 литр воды - 0,5 кг сахарного песка.
Яблоки очистим от кожуры, нарежем четвертинками, вырежем семена. Спелые
плоды шиповника разрежем пополам, очистим от семян и волосков, вымоем.
Разложим шиповник вместе с яблочными дольками по плечики в банки,.
Зальем кипящим сиропом. Перед закаткой простерилизуем 1 л банки в
течение 20 минут.
Яблочный компот с гвоздикой
Способствует повышению настроения
Яблоки, для заливки: на 1 литр воды - 1 кг сахара, 4 бутончика гвоздики, щепотка ванильного сахара.
В воду добавим сахар, в том числе и ванильный, а также бутончики
гвоздики. Доведем до кипения, положим в кипящий сироп дольки яблок и
проварим 5 минут на слабом огне. Разложим дольки в банки по плечики,
вольем горячий сироп, простерилизуем 1 литр в течение 20 минут, а 3
литра в течение 40 минут.

Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!

Для того, чтобы иметь стройное роскошное тело нам нужно ежедневно уделять себе несколько минут и выполнять 5 несложных правил!
- для подтянутой попы: 50 приседаний
- для предотвращения дряблости рук: 20 поднятий
- для плоского животика: пресс — 50 раз
- для стройных ножек: 3 минуты упражнения «стенка» (это когда присесть, сильно прижавшись спиной к стене)
- для стройности и тонуса тела в общем: 100 прыжков со скакалкой
Вот видите, ничего сверхъестественного и затратного, зато результат вас порадует уже очень-очень скоро!
http://www.domohozyajka.com/2013/08...tela/#more-9782

Nadejda Ivaschenko
ИСТОЧНИК

Во-первых, это жутко удобно — особенно если сумки часто меняешь — вынул все что
нужно одним движением, вставил в другую. Во-вторых, можно внимательно
рассмотреть все фото под катом и соорудить такое самому:


Еще нашла такие три варианта:

Судорога – казалось бы, мелочь, посмеяться и забыть. Но в теле все
устроено мудро – оно просто так выпендриваться не будет. «Мелочь» может
сообщать о том, что ты неправильно питаешься или у тебя плохой
инструктор по фитнесу – в общем, хочешь разобраться?  
Как-то раз на занятиях по верховой езде моя подруга лихо преодолела на
коне каскад препятствий, выехала на центр плаца, грациозно соскользнула с
седла – и рухнула прямо лицом в лужу. Оказалось, ногу свело. И не
«разводило» еще полчаса. Надо признаться, это было страшновато. Легкий
ужас перед внезапной напастью не отпустил до тех пор, пока я не пошла по
экспертам и не выяснила, что же это вообще за наказание – сведенные
ноги.

Инстинкт самосохранения
Есть несколько версий, объясняющих внезапные судороги в икре или бедре.
Первую высказывают зарубежные неврологи, изучившие икроножные мышцы
спортсменов. По их мнению, сведенные ноги – защитный механизм. Что это
значит? Например, твой героический внутренний голос говорит: ты можешь
пробежать 10 км, поскольку у тебя слишком большая попа и надо срочно с
этим что-то делать. Фрагмент коры головного мозга, отвечающий за
двигательную активность, возражает: с такой попой и слабеньким сердечком
и 5 километров не осилишь – просто погибнешь.
В итоге, повинуясь внутреннему голосу, ты все-таки стартуешь – и кора
головного мозга некоторое время терпеливо относится к эксперименту. Она
передает импульсы через спинной мозг и нервы в мышцы, чтобы те несли
тебя по парковой дорожке. Но в какой-то момент нервная система приходит к
выводу: ну все, хватит! «Хочешь напрягать изможденные мускулы? Я тебе
сейчас так напрягу...» Икроножная или бедренная мышца сокращаются по
максимуму и отказываются расслабляться. Привет, судорога!
Дефицит микроэлементов
Вторая теория (во многом дополняющая первую) гласит: нервные импульсы,
приходящие в икроножные мышцы, могут «спотыкаться» и давать ложные
команды потому, что в крови не хватает солей кальция, магния, натрия и
других микроэлементов. Эти вещества участвуют в проведении импульса, и,
если их нет, «ток» не проходит.
Куда деваются микроэлементы – вопрос риторический. В современном мире
еда такая странная, что найти в ней что-то полезное становится все
сложнее. Поэтому специалисты все чаще настаивают на искусственных
добавках. Плюс соли активно уходят вместе с жидкостью – например, когда
ты интенсивно потеешь в спортзале или на пляже, и при обезвоживании риск
«сведения» возрастает в разы. По причине нехватки микроэлементов от
судорог страдает чуть не половина всех беременных женщин планеты, ведь
они питают всем самым лучшим плод – и на себя ничего не остается.
Где много кальция и магния?
Если ты не жмешь штангу и не носишь в животе маленького человека,
вполне вероятно, для получения необходимого количества микроэлементов
тебе будет достаточно и сбалансированной диеты. Надеемся, ты знаешь, что
кальций содержится во всевозможных молочных продуктах и зелени, а
магний – в цельнозерновых злаках, орехах, гречке и сое с фасолью.
Главный враг кальция – щавелевая кислота. Она обитает в щавеле,
конечно, а также шпинате и начисто лишает полезный микроэлемент
способности усваиваться. Лучший друг кальция и магния – витамин D. К
сожалению, единственный натуральный шанс заполучить последний – загореть
под солнцем или лампой, чтобы тело само его синтезировало. При всех
возможных но – добро пожаловать в аптеку за баночкой здоровья.
Нарушение кровообращения
По еще одной из версий ноги сводит из-за нарушения кровообращения в
мышцах. Вот как это происходит. Кровь идет в нижние конечности по
артериям, а возвращается вверх по венам. Чтобы последние прокачивали ее
против гравитации ввысь, мышцы должны сокращаться, как насос.

Если они этого не делают (а вяло проводят дни в офисе), если есть
варикозное расширение вен или кровь загустела в результате
обезвоживания, то в ногах происходит застой. Тут бы надо как следует
размяться, заставить поработать икроножные – но лень. «Ага, – злится
неумолимая нервная система (в которой неизвестно на каком этапе сбоит), –
сейчас я тебе мышцы-то посокращаю!» И результат тот же.
Ответная реакция
Если судороги настигают тебя раз в два-три месяца, не спеши бегать по
врачам и выискивать варикоз. Так может проявлять себя банальная
усталость. Просто сними каблуки и наслаждайся жизнью. А вот в случае,
когда приступы случаются регулярно, непременно отправляйся к терапевту
(а возможно, и к хирургу), сдавай биохимию крови и внимательно выполняй
рекомендации.
Кстати, если ноги сводит в холодной воде, то, вероятнее всего,
поводов для волнения нет (кроме опасности утонуть). Такая среда
провоцирует спазм сосудов, кровообращение в ногах нарушается, и
происходит судорога. Это нормально. Только помни, что холод – понятие
относительное. Кому-то (кто с детства моржует) и в проруби неплохо. А
кому-то – прохладно и в плюс 22.
Если ногу свело...

...в воде:
Михаил Колодинский, дайвер-спасатель:
«Говорят, если в воде свело ногу, можно утонуть. Не верь! С точки
зрения физиологии, даже если свело обе ноги (правда, для этого надо
позвоночник перебить) и еще рука одна отвалилась, ты способна доплыть до
берега на оставшейся конечности. Утонуть при судороге можно только при
условии, что поддашься панике. Многие пугаются, от ужаса вдыхают воду и
по глупости идут ко дну.
Если ногу свело в море или озере, самый простой выход такой:
перевернулась на спину, глубоко дышишь и гребешь к берегу руками. Ноги
болтаются, расслабляются или крючатся в муках – а ты продолжаешь дышать и
плывешь, не сбивая темпа. Те, кто уверенно держится на воде, могут
принять форму бомбочки (повиснуть в воде с согнутыми коленями) и
аккуратно разминать ногу, пока не пройдет. Но в таком случае человек
будет время от времени погружаться, нырять. Так что метод подходит
только тем, кто дружит со стихией, спокоен как танк и способен
задерживать дыхание».

...в спортзале:
Александр Надеждин, элиттренер сети World Class:
«Я работаю тренером много лет и могу с уверенностью сказать:
икроножные мышцы рано или поздно сводит почти у каждого посетителя зала.
Если это происходит нерегулярно, паниковать не стоит. Надо делать
упражнения на растяжку. Чем лучше растянешься и прогреешься перед
тренировкой, тем меньше шансов на неприятность. Делай выпады с наклоном,
просто наклоны – живот к бедрам, ноги согнуты. Помни, что на выдохе
эластичность мышц повышается: согнулась – выдохнула, тянешься. Если
все-таки скрутило, надо как можно быстрее усилить кровообращение в
нижней части тела. Подойдут и интенсивный массаж, и упражнения на
растяжку (если возможно).
И еще: когда ты занимаешься все более интенсивно, без минеральных
добавок не обойтись. Это как с автомобилями: спортивная машина требует
иного обслуживания, чем обычная. При повышении нагрузок кальция и магния
будет не хватать – гарантирую. А значит, и судороги могут случаться
чаще. Так что посоветуйся с тренером, какой комплекс витаминов и
минералов, исходя из интенсивности нагрузок, лучше подобрать». 
Что делать, если ногу свело судорогой?
Что делать, если это случилось прямо сейчас? Кто-то колет себя
булавкой, кто-то прыгает на одной ноге, а кто-то (и это серьезно!)
читает заговор. Терапевт-консультант медицинского центра «Аэролайф»
Ольга Клочкова согласна, что универсального рецепта здесь нет: для
снятия икроножной судороги приходится пробовать разные методы и искать
тот, который подействует, использовать приемы поочередно (речь, конечно,
не про заговоры и прочие сомнительные действа).

Мы собрали распространенные способы реабилитации сведенной
ноги и попросили эксперта их прокомментировать. Ольга согласилась, но
повторила, чтобы ты не занималась самолечением, если судороги
повторяются: речь может идти о серьезных проблемах со здоровьем.

1. Воткнуть в мышцу булавку ОК: «Против этого я категорически возражаю. Пожалуйста, никогда так не делай. Игла, как правило, нестерильная – есть риск занести инфекцию. Плюс пораниться или повредить сосуды и нервы».
2. Закинуть ноги на стену и расслабиться ОК: «Данный прием для снятия сильной судороги не годится. Очень сложно расслабиться в такой ситуации, ведь боль довольно интенсивная. Такое положение можно принимать при усталости ног после длительной ходьбы или в случае, когда на работе приходится долгое время находиться в одном и том же положении (стоя или сидя)».
3. Сделать массаж ОК: «Это один из действенных способов. Он достаточно прост: важно размять, разогреть икроножную мышцу, «растягивая» ее по направлению от центра вверх и вниз вдоль голени. Массаж должен быть интенсивным, можно использовать разминания и поколачивание ладонью. Иногда помогает локальное воздействие: если большим пальцем руки нажать на точку в середине икроножной, постепенно увеличивая давление. Затем отпустить и нажать на середину подколенной ямки, на пару секунд».
4. Выполнить упражнения на растяжку ОК: «По моему опыту, лучший результат дает именно растяжение мышцы. Как с помощью массажа, так и упражнений. Например, сядь на пол или на жесткий диван, вытяни ноги, возьмись руками за стопу той ноги, в которой случилась судорога, и медленно потяни ее на себя, постепенно усиливая движение, но стараясь не сгибать колено. Если это сложно, можешь встать на пятки и потянуть носки на себя, постоять так одну-две минуты или походить».
5. Попробовать метод неврологов ОК: «Есть еще одно простое упражнение, подсказанное коллегами-неврологами. При появлении судороги нужно встать лицом к стене, на расстоянии шага (ноги чуть шире плеч), ладонями упереться в стену над головой. И медленно отступать назад маленькими шажками, опускаясь на всю стопу. Остановиться нужно тогда, когда почувствуешь в мышце «здоровой» ноги достаточное растяжение, но без дискомфорта, и сохранять это положение около 30 секунд. Помни, что стопы должны быть плотно прижаты к полу. Стоять так больше минуты не имеет смысла: или судорога пройдет, или нужно применить другое средство».

Источник

 Надежда donna-kupidonna

Возможностей есть - миллион:

• Термотрансферная бумага... Да, только у нас в Приднестровье она стоит порядка 30 долларов за 10 листов. Не знаю, меня давит жаба!
• Вариант с переносом при помощи ацетона, жироснимателя (или как там он называется:)) Муторно, грязно, а в итоге с моим струйным принтером не работает!

Тут я сделаю некоторую ремарку - про струйные принтеры. Это прошлый век, но
жаба, которая меня душила при покупке термотрансферной бумаги, была тут
как тут, когда я приобретала принтер! В итоге я купила "чудо" за 50 уе,
а потом выяснила, что покупка картриджей выходит дороже стоимости
самого принтера...
***
Ну, деваться-то некуда: желание сделать тканевые бирки с рисунком меня не
отпускало, и в итоге массы экспериментов я все-таки нашла отличный, а
самое главное - очень простой способ переноса изображения на ткань!
***
Готова поделиться ним с вами:
Подготовка к работе!
Для начала нам понадобится хлопковая однотонная ткань! На ней расчерчиваем
прямоугольники, размером с лист А4. Мне в этом деле помогала собака -
Босс:

Я, как истинная бывшая блондинка, безжалостно раскромсала икеевскую
розовую (!) занавеску. Вот, что получается, практически листы для
печати:

Крахмалим!!!
Теперь отправляемся на кухню. Нам нужно подготовить состав для накрахмаливания
ткани. Это нужно для того, чтобы ткань стала плотной и легко
воспринималась принтером.
Вообще, как известно, существует несколько вариантов накрахмаливания:

• Мягкое - используется для одежды (платьев, блуз), а также для белья.
• Полужесткое - это уже вариант для скатертей и салфеток
• Наконец, необходимый нам вариант - жесткое накрахмаливание. Я так крахмалю мужу воротнички и манжеты на рубашках.

Запасаемся картофельным крахмалом и столовой ложкой:):

Берем эмалированную посуду, всыпаем туда крахмал, исходя из рассчета - 2
столовые ложки на литр воды. Я расщедрилась и вбухала целый двухлитровый
чайник, то есть поставила 4 столовые ложки. Практика потом показала,
что литра было бы вполне и вполне достаточно, если Вы, конечно, не
собираетесь накрахмалить обрезки тканей весом в тонну.
Итак, кладем крахмал в нашу посуду, добавляем туда совсем немного прохладной
воды и разминаем. Консистенция должна получиться, как у густой сметанки.
После этого можно смело заливать смесь крутым кипятком в нужном объеме,
постоянно помешивая:

В итоге получаем такое ведьмово варево :)

Все это происходит очень быстро. Все: можно пойти посмотреть сериал, так
как нужно дать остыть составу. Я вдохновленная раскромсала еще и белую
детскую пеленку. Кстати, на белом получается вообще круто!!! Собака была
рядом, так что пригоитовьтесь к яркой атаке своих питомцев на
расстеленные ткани. У меня это больная тема, но все равно смешно и
приятно! Муж предложил вырезать трафарет по силуэту собаки и отпечатать
его потом)))

Подождали, пока состав остыл? Все - берем кастрюлю, ткани и отправляемся в ванную
или на балкон, словом, туда, где будем сущить обрезы.
Там очень деловито замачиваем каждый кусочек в растворе

аккуратненько так отжать все излишки, повесить сущить (без прищепок!!!)

Снова отправляемся смотреть сериал, потому что ткань должна слегка (!!!) подсохнуть.
Гладим!
Как только стекли излишки воды отправляемся в этот раз к гладильной доске.
На нее  кладем махровое полотенце. Будем гладить тряпочки через тонкую
ткань. Я, как хорошая мама))), храню пеленки моей дочи, поэтому они
периодически так пригождаются для таких целей!

Обязательно выставьте на утюге значение для глажки шерсти.  Полотенце и ткань
отлично впитают излишки крахмала, после чего все эти излишки удалятся
после замачивания в мыльном растворе.  Прогладили наши заготовки и
аккуратно раскладываем на полотенчике сушиться:

В этот момент я взглянула на часы и увидела, что уже 4 часа утра и пошла спать - все равно надо ждать, пока все высохнет!
Непосредственный процесс!
Наутро я бегом побежала трогать тканюшку! Она была должной жесткости! Ура! Все - теперь мы практически достигли своей цели.
Создаем то изображение, которое нам надо! Сохраняем его на компьютере.
В вордовском документе создаем табличку и вставляем в каждую ячейку по картинке того размера, которое вам нужно:

Прямиком в принтер вставляем нашу ткань. Следим, чтобы она встала ровненько:

Молимся)))
И жмем на "Печать"! Наблюдаем с истинным благоговением, как из "пасти"
принтера высовывается ткань с нанесенным на нее изображением!
Я таким же макаром сделала и бирочки узенькие для игрушек, вдохновленная результатами:

Примечание:
фото не очень высокого качества, так как забыла фотоаппарат у мамы,
пришлось фотать на телефон) Так цвета получаются более чем яркие!
Ждем пару минут, проглаживаем утюгом через марлечку. И вырезаем наши
бирочки. Лучше всего доверить это мужу - пусть не расслабляется:


Важно!!!
Мы с мужем - натуры очень сомневающиеся, он сразу же начал говорить о том,
что, мол, конечно, хорошо, что получилось! Вот только малейшее
попадание воды - и лэйблам - кранты (цитата)))
Что ж, только опыт поможет. Мы отправились в ванную и битые полчаса
теребили в воде один распечатанный тканевый листок. Учитывая то, что он
еще свежий был, можно говорить о том, что краска слезла минимально, и то
- черный остался практически неизменным!
Так что можно оздавать не только этикетки и лэйблы, но и упаковки, фото на
ткани - кстати, получается отлично, мы уже поэкспериментировали!
Этот вариант подойдет для любого принтера. Накрахмалить ткань - совсем не
сложно, можно сразу сделать запасы на будущее, и не нужно тратиться на
термотрансферную бумагу, возиться с ацетоном, с разбавителями жира,
скипидаром...
Актуально для всех рукодельниц! В сети подобного варианта не встречала.
Были варианты:

• Наклеивалась ткань на бумагу... Как потом бумагу отдирать и какая будет при этом "красивая" изнанка?
• Приклеивался флизелин - опять же деньги и походы по магазинам. Крахмал же стоит копейки)))
• Рисунок переносился сложным методом с помощью акрила. У меня есть акриловые краски, и поэтому я тоже в курсе, что они стоят денег, а перенос получается не всегда аккуратным...
• Есть еще вариант заказать перенос в специальной студии... Если денег не жалко...

Больше я ничего не находила. И шальные мысли с крахмалом и принтером пришли ко
мне в голову после неудачных экспериментов засовывания бумаги во все
отверстия принтера)))
Надеюсь, вам пригодился мастер-класс, и еще одной проблемой рукодельного характера у вас станет меньше!

С уважением, Надежда Лёвкина

В ходе экспериментов американские ученые установили, что чай с ромашкой является средством для профилактики онкологических заболеваний
Ученые из Университета Огайо пришли к выводу, что ромашковый чай предотвращает развитие онкологических заболеваний благодаря содержанию в напитке вещества под названием апигенин.
Американские исследователи обнаружили уникальные свойства этого
вещества — оно подрывает “суперсилу” раковых клеток: блокирует их
способность жить дольше здоровых клеток, останавливает их рост и делает
более чувствительными к лекарственной терапии.
Ученые заметили, что апигенин соединяется с белком hnRNPA2, который
влияет на мРНК (матричную рибонуклеиновую кислоту), содержащую
информацию о первичной структуре белков. Кстати, 80% всех случаев
заболевания раком происходят из-за нарушения функций молекул РНК.
После соединения апигенина с белком hnRNPA2, функции поврежденной мРНК восстанавливались.
Исследователи также выяснили, что вещество, содержащееся в ромашковом
чае, способно связываться примерно со 160 белками человеческого
организма, в то время как большинство фармацевтических препаратов
воздействуют лишь на одну молекулу.
“Вы можете представить себе потенциально поврежденные белки в виде
крошечных рыб, плавающих в большой миске. В эту посуду мы вводим
молекулу апигенина и видим, что она реагирует на белки с аномальной
структурой, — объясняет профессор молекулярной генетики Андреа Досефф
(Andrea Doseff). — Таким образом возникает своеобразное партнерство
апигенина с белками”.
На данный момент ученые с точностью установили, что ромашковый чай предотвратил
развитие раковых клеток молочной железы. Но они полагают, что подобное
воздействие апигенин оказывает и на другие органы, пораженные
злокачественными новообразованиями.
Помимо ромашки, апигенин содержится в петрушке и сельдерее, а также во
многих фруктах и овощах, составляющих основу средиземноморской диеты.
“Многие из нас знают, что мы должны употреблять здоровую пищу, но в
большинстве случае мы не понимаем причин и не можем объяснить, почему мы
должны питаться таким образом. Теперь нам стало известно, что здоровое
питание оказывает благоприятное воздействие на белки нашего организма”, —
приводит слова Досефф таблоид Daily Mail.
В настоящее время исследователи проводят эксперименты с лабораторными
животными — они пытаются выяснить, какая доза апигенина способна
предотвратить развитие рака у мышей.
http
Источник: http://4e4evica.ru/?p=7641#ixzz2UBkTaRs6

Чтобы
уменьшить вероятность развития разнообразных заболеваний, необходимо
отказаться от употребления натощак некоторых продуктов.

Специалисты утверждают, что натощак не стоит употреблять апельсины, хурму, бананы, помидоры и целый ряд других продуктов.

Апельсины попали в этот список по той причине, что эти фрукты могут провоцировать развитие аллергии и гастрита. Хурма и помидоры содержат большое количество пектина и дубильной кислоты, из-за которых образуется желудочный камень. А бананы
могут стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний из-за
большого содержания в них магния, который может нарушить
кальциево-магниевый баланс в организме.

Кроме этого не стоит начинать свой день с сырых овощей - огурцов, капусты, паприки,
которые могут вызывать раздражение слизистой желудка. Поэтому нельзя
употреблять их натощак, в частности, людям с проблемным пищеварением.

При потреблении на голодный желудок йогурт утрачивает
существенную часть собственных полезных качеств. Его рекомендовано
употреблять спустя два часа после еды либо перед сном. Только в этих
случаях он действительно оказывает помощь в процессе пищеварения.

Сладкий картофель по утрам вызывает ту самую "тяжесть в желудке", о которой говорится в рекламе ферментативных медицинских препаратов.

Если сахар проникает в пустой желудок, организм человека не
способен выделять нужное количество инсулина, чтобы поддерживать его
нормальный уровень в крови. Все это может обернуться возникновением
заболеваний глаз. Больше того, сахар является кислотообразующей пищей,
способной нарушать кислотно-щелочной баланс.

Холодные напитки на завтрак также употреблять не
рекомендуется. Кроме всего прочего они могут спровоцировать у женщин
сбой в менструальном цикле.

Чеснок натощак может вызвать гастроспазм.

Консервы и копчености лучше вообще не употреблять, а тем более, на завтрак.

Итак, 

1. Цитрусовые

Эти фрукты могут спровоцировать
аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому
рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока,
позавтракать овсянкой.



2. Бананы

В них содержится много магния,
содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы.
Употребляя их натощак, вы рискует нарушить кальциево-магниевый баланс.



3. Сырые овощи

Кислоты, которые содержаться в сырых овощах, могут раздражать слизистую желудка. Это чревато язвой и гастритом.



4. Йогурт

Как ни удивительно, в этот
список попал и йогурт. Утром организм не нуждается в йогуртовых
бактериях и справляется сам. Поэтому польза от йогурта натощак - равна
нулю. Его лучше употреблять через 2 часа после завтрака или вечером.



5. Холодные напитки

Холодные напитки не могут запустить должным образом процесс пищеварения с утра. Лучше замените их еле теплыми.



6. Сладости

На пустой желудок есть сладости
нельзя. Так как поджелудочная не в состоянии после пробуждения
вырабатывать должное количество инсулина. Чревато поедание сладостей с
утра повышением сахара в крови.



7. Кофе

Негативно отразиться на вашем
здоровье и кофе натощак. Ведь кофе раздражает слизистую желудка, и он
вырабатывает желудочный сок. Через время может развиться гастрит.


Что нельзя есть на ночь: черный список

Вполне логично, что, поужинав, к примеру, в положенные 19.00 и оставаясь
бодрствовать до полуночи, а то и позже, мы получаем вполне конкретные
сигналы от желудка о том, что неплохо было бы подкрепиться. Тем более
что и врачи советуют не делать перерыв между приемами пищи дольше
четырех часов к ряду. Но тут же к докторам следующий вопрос: что бы
такого съесть, чтобы даже не похудеть, а банально не поправиться, и
попутно не получить вероломный удар по печени, поджелудочной, желудку и
прочим жизненно важным органам?


Для начала разберемся, почему же нельзя есть перед сном. Прежде всего
ночью все физиологические процессы в организме (в том числе и
пищеварение) замедляются. Поэтому еда, которая попала в желудок
незадолго до сна, считайте, ляжет мертвым грузом. И дальнейшая судьба ее
незавидная - непереваренная пища, простите за физиологические
подробности, гниет, а ваш бедный желудок утром должен все это
переработать, но ему очень сложно, он не справляется.


В результате образуются токсины, которые всасываются в кровь. В общем,
кошмар! И потом пусть «поздние пташки» не удивляются, откуда у них
тусклые ломкие волосы, ослабленный иммунитет, плохой цвет кожи, вялость.
И лишний вес в придачу - ведь вырабатываемые калории, вместо того чтобы
сжигаться, откладываются про запас жирком на бедрах и животе.
Итак, давай рассмотрим продукты, употребление которых может нарушить твой ночной отдых:


1. Снэки

Разнообразные снэки - чипсы, поп-корн, крекер, соломка, хлопья -
конечно, самая популярная еда в таких случаях: всегда под рукой и
готовить не надо. Но, учитывая степень обработки таких продуктов,
количество в них химических веществ и общую калорийность, они сразу
попадают в «черный» список. Ведь наше ночное бодрствование все же, как
правило, пассивное, если только мы находимся не посреди танцпола.


2. Мясо и рыба

Мясо, рыба, яйца и прочая белковая пища животного происхождения насыщает
капитально, быстро и даже если съесть «что-то маленькое». Вероятнее
всего, такой перекус не отразится на объеме бедер, однако все
вышеперечисленное переваривается в желудке в течение четырех часов, и
лишь потом отправляется в кишечник. Если вы уснете раньше, то ваш
желудок уснет вместе с вами. А все это будет в нем, уж простите за
натуралистичность, разлагаться.


3. Булки

Хлеб, хлебобулочные и прочие мучные изделия перевариваются довольно
быстро и не задерживаются в желудке надолго. Но взамен вызывают резкий
скачок сахара в крови, выброс инсулина в ответ, а поскольку калории в
этот момент расходуются минимально, то все эти самые мучные изделия
автоматом откладываются в жировых «депо» в виде ненавистного.


4. Шоколад

Кусочек шоколадки, вкусная конфета… Весьма заманчиво, конечно, но, как и
продукты из пункта выше, вызывают примерно ту же реакцию организма и
откладываются на бедрах.


5. Орехи и сухофрукты

Орехи и сухофрукты в малых количествах очень полезны. Вопрос в том, в
какой момент вы сможете остановиться? Ведь орехи очень калорийны. В 100
граммах содержится половина калоража дневного рациона девушки. А
сухофрукты - концентрированный сахар, пусть и фруктовый.


6. Кофе
Это не удивительно, что вечером чашка кофе может нарушить твой сон.
Даже умеренное количество кофеина может вызвать нарушения сна, но не
стоит забывать о менее очевидных источниках кофеина, таких как шоколад,
кола, чай. Надо сократить потребление кофеина и избегать его в течение
нескольких часов перед сном.


7. Алкоголь

Употребление алкоголя на ночь может помочь тебе заснуть быстрее. Но
вероятнее всего, спать ты оправишься с головной болью, будешь
просыпаться ночью чаще, а сниться тебе будут кошмары.


Что же остается нам в итоге?

Не так уж и мало. Любые зеленые овощи в самых неограниченных
количествах, салаты и прочие зеленые листы, как-то руккола, капуста во
всех ее проявлениях, несладкие фрукты, бобовые, соевые продукты,
например, тофу, грибы. Ну и нежирный кефир и несладкий йогурт. Если
макать в них, например, стебель сельдерея, изысканно и вкусно.


В общем, получается, что без "белого списка" нам тоже не обойтись.

Наедаться нельзя голодать

Судите сами: с шести вечера до восьми утра ни маковой росинки -
получается, ваш организм не получает пищи около 13 часов. Такие паузы
для него - прямое руководство к действию: он начинает создавать запасы. А
это не что иное, как жировые отложения (фермент липопротеинлипаза,
активность которого повышается при продолжительных пищевых перерывах,
направляет жировые кислоты в подкожную жировую клетчатку). Более того,
голодовка на ночь чревата бессонницей - в два часа ночи организм может
потребовать пополнения энергетического запаса.

Поэтому никаких крайностей: оптимальный вариант - легкий ужин за три
часа до сна. Овощной салат с обезжиренным творогом, стакан молока или
кусочек сыра с крекером. И всем будет хорошо.

Если совсем невтерпеж, и хочется что-нибудь забросить в желудок
незадолго до сна - советуем выбирать из продуктов с отрицательной
калорийностью, то есть тех, которые вызывают сжигание большего числа
калорий, чем содержат сами. Вот самые популярные из них.

1. Яблоки

Скажем, Келли Осборн съедает на ночь по половинке яблока - считает, что
это помогло ей (в комплексе с диетой, конечно) сбросить лишние
килограммы. Долька правды в этом есть: в одном яблоке с кожурой
содержится около 10% суточной нормы волокон, которые нормализуют работу
желудочно-кишечного тракта, снижают уровень холестерина в организме и
играют не последнюю роль в похудении.

Стоит помнить: повремените с яблочными перекусами, если есть проблемы с желудком. Эти фрукты могут усилить газообразование.

2. Цитрусовые

В каждой апельсинке-мандаринке (и иже с ними) около 40 калорий. Но
учитывая их небольшие размеры, можно заносить фрукты в списки
низкокалорийных продуктов, разрешенных в вечернее время. Плюс ко всему в
них много клетчатки и витамина С, которые отвечают за хорошее
пищеварение. И от нескольких долек на ночь вреда точно не будет.

Стоит помнить: острые гастриты и другие заболевания желудка - в списке противопоказаний.

3. Сельдерей

Около десятка калорий, которые содержатся в корешке сельдерея - это
несерьезно, так что смело едим его, можно и после шести. Варианты -
легкий салат (например, с морковью) либо фреш.

Стоит помнить: да, в сельдерее много полезной для желудка клетчатки. Но
это еще и натуральный диуретик - выводит лишнюю жидкость и токсины
(ночью это явно ни к чему). Также сок сельдерея нельзя пить при
беременности и во время кормления грудью, варикозном расширении вен и
при болезнях желудка.

4. Камбала

Можно вечером позволить себе и немножко животной пищи. Например, рыбки. В
камбале много белков с хорошо сбалансированным аминокислотным составом,
благодаря чему она быстро и хорошо усваивается организмом. Жира в
камбале мало - около 3%. Калорий тоже по минимуму (83 ккал на 100 г
продукта - для морских рыб это мизер). Зато много витамина А, Е,
тиамина, рибофлавина, никотиновой кислоты, калия, натрия, железа,
фосфора и прочих полезностей.

5. Кефир

В кефире много кальция, а этот микроэлемент лучше всего усваивается в
темноте, ночью, когда мы спим. И заснуть с ним легче - это очень мягкое и
натуральное успокаивающее средство, которое можно пить в качестве
легкой профилактики бессонницы (расслабляющий эффект - за счет
маленького процента спирта, образованного в результате брожения). И,
главное, кефир - легкоусвояемый продукт, который благотворно влияет на
работу кишечника.

Стоит помнить: не злоупотребляйте кефиром, если у вас повышенная кислотность желудка.

6. Свекла

Сделайте салатик, заправьте его растительным маслом. Во-первых, это
низкокалорийно. Во-вторых, свекла богата бетаином, отлично сжигающим
жир. И куркумином, который не позволяет жировой клетке обрастать
кровеносными сосудами - а значит, жить. Да, и пектин не забудьте. Именно
он регулирует моторику кишечника, нормализует кишечную флору, чистит
организм от шлаков и токсинов.

Стоит помнить: заболевания почек, острые воспалительные процессы в желудке - противопоказания к свекле.

7. Банан

Банан нельзя назвать таким уж низкокалорийным - около 90 ккал в 100
граммах. Но одна штука вряд ли повредит фигуре. Бананы даже помогут
уснуть благодаря аминокислоте триптофан, которая производит серотонин,
гормон радости, благотворно влияющий на нервную систему. В 2009 году
ученые австралийского университета Новой Англии выяснили, что бананы
могут помочь в лечении расстройств сна и даже избавиться от храпа. А
коктейль из банана на сон грядущий поможет справиться с апноэ (это когда
человек задыхается во сне).

Стоит помнить: повышен сахар? Тогда от бананов вам лучше отказаться. А незрелые бананы могут усилить газообразование.

Можно, но осторожно:

- отварную куриную грудку;

- хлебцы;

- небольшую тарелку овсяной каши (лучше на воде);

- одну печеную картофелину;

- горсть сухофруктов.


Также есть и продукты, которые способствуют хорошему сну - продукты,
богатые триптофаном. Все слышали о магической способности теплого молока
подарить нам ночь сладких грез. А знаешь, почему это правда? Молочные
продукты содержат триптофан. Кроме этого триптофан содержится в мясе
птицы, бананах, овсе и меде.


А вообще приступ голода может утолить и чашка зеленого чая с молоком.
Главное, когда приступ «жора» подавить уже удалось, быстро и прямиком
отправляться в постель.

источник
История чулок и колготок начинается с
доисторических времен. Еще варвары обматывали вокруг ног шкуры и
пристегивали их к кожаным поясам. Со временем грубая неудобная кожа была
заменена на тонкие материалы: шелк, хлопок, шерсть. Первые вязаные
носки были найдены в коптских гробницах около V века до н.э. Но затем
искусство вязания было утрачено и восстановлено лишь в XIII столетии.
В 60-е годы с появлением мини-юбок возникает тенденция носить колготки.
Дизайнером, давшим толчок этому движению, считается Mary Quant.
Мини-юбки придали особенную выразительность одежде для ног, включая
цветные узорчатые колготки и модельные ботинки. А одними из самых модных
изделий становятся непрозрачные колготки. Впервые в производстве колгот
начинает применяться LYCRA, обкрученная полиамидом в чисто
функциональных изделиях, так называемых "поддерживающих колготах" для
комфорта ног. Третьей, вероятно, наши потомки будут считать создание
технологии LYCRA 3D, которая приводит к выпуску колгот, обладающих
непревзойденным комфортом и внешним видом.
Первые колготки появились в СССР на рубеже 50-60х годов XX столетия. В то время они
назывались «чулковые рейтузы» и поставлялись из  Чехословакии.  И оттуда
же было заимствовано в русский язык обычное сегодня слово «колготки».
Дело в том, что на упаковках уникального чехословацкого товара
красовалась надпись «kalhoty», что в переводе с чешского означает
"штаны". Заимствованное в русский язык слово поначалу писалось через
букву «А» - «калготы», «калготки».   Вплоть до 1970-х годов в словарях
можно встретить именно такое написание. Однако, затем, по всей видимости
из-за сходства со словом «колготиться» (и его производных – колгота,
колготной, которое кстати говоря не имеет никакого отношения к
обсуждаемому предмету одежды, а является всего лишь синонимом слова
"суетиться"), «колготки» начинают писать через букву «О».  В саму Чехию
слово «kalhoty» пришло от итальянского слова «caliga» что в переводе на
русский означает «солдатский башмак».

В 50 - 60 годы прошлого века, все будущие строители коммунизма вынуждены
были носить чулки на резиночках, прикрепляемых к специальным
поясам-лифчикам. Многие, из тех, кто родился в СССР, в 40-х и 50-х
годах, до сих пор помнят, этот детский лифчик, с пристегивающимися
чулочками. Его носили и мальчики, и девочки в детском саду. Причем, в то
время, когда женские чулки пристегивались спереди и сзади, детские (в
основном), только спереди. Они всегда провисали, чуть ли не до колен, а и
из-под штанишек и юбок всегда торчали голые ноги. Это выглядело очень
не эстетично и психологически многих травмировало.



В начале 60х годов колготки в
Советском Союзе становятся предметом всеобщей зависти. Стоил такой
атрибут одежды безумно дорого: при огромной цене от 7 до 15 рублей (при
зарплате в 90 рублей)колготы были настоящей драгоценностью. Поэтому,
советские женщины-умельцы нашли способ их самостоятельно изготавливать.
Для этого брали фланелевые панталоны и к ним пришивали шерстяные чулки.
К 70-м годам в продаже появляются колготки из ГДР, так называемые
«гэдээровские» или «дедероновые» колготки. В это десятилетие цены на это
изделие снижаются до 3 рублей. Покупая эти бесценные колготки, женщины
занашивали их до дыр, которые потом художественно штопали и не просто
нитками, а собственными волосами, если оттенок колготок совпадал с
цветом волос. Через некоторое время в галантерейных отделах появились
специальные устройства для поднятия петель и советские женщины уже с
помощью него начали «надставлять» («чинить»)свои колготки. Не трудно
догадаться, что такое устройство стало обязательным атрибутом каждого
дома.
Спустя некоторое время появляются колготки отечественного
производства. Чулочно-носочными изделиями наших женщин обеспечивает
Брестский чулочный комбинат. Сегодня то, что тогда на безальтернативной
основе предлагали минские магазины, современная женщина наденет только
по приговору суда. Комбинат существовал вне моды и времени,
отечественные колготки и чулки были толстыми и категорически
неэлегантными, а потому приходилось предпринимать нечеловеческие усилия,
самостоятельно доводя их до приличного состояния.
Первые колготки выпускались только одного, телесного, цвета. Когда в европейскую моду
вошли белые и черные  колготки, наши женщины быстро научились отбеливать
«брестские».  Способов нашлось много: несчастные колготки варили в
хлорке, поливали уксусом с содой и солью, красили тушью для черчения
"Колибри" и всевозможными лекарствами. Нередко колготки буквально
«рассыпались» сразу же после окраски. Более везучие пары истекали
краской во время дождя.
Ажиотаж был такой, что в популярном советском журнале «Работница» публиковались так называемые «полезные советы»  по продлению жизни колготкам, к примеру: "новые колготки нужно
на пару часов положить в холодильник" или "колготки будут носиться
дольше, если их предварительно постирать в мыльной пене".
Колготки становятся предметом настоящего культа. Женщины рыдали над сценами в
фильмах, где грабители безжалостно резали колготки и одевали их на
голову. Ведь даже если бы советская женщина собралась грабить банк, то
пустила бы в расход только старые колготки. И отрезав одну «колготину»,
вторую всенепременно приберегла бы на черный день.
А как же? Вдруг случайно окажется вторая подобная «колготина» со схожим оттенком? В
этом случае их можно будет одеть и носить еще какое-то время, делая вид,
что у тебя все в порядке. Но только делая вид, а внутри себя зная, что в
любую секунду обман раскроется, вывалится, нагло щерясь скелет из
шкафа, прозвучат слова: «А вас, Штирлиц, я попрошу остаться».
Колготки ценились несмотря ни на что. Даже на технологические и практические
недостатки, давно устранённые современными производителями в нынешних
моделях колготок. Пусть они постоянно сползали и морщинились на
коленках, пусть они рвались на каждом шагу и требовали столько внимания.
В конце концов русский человек всегда найдет лазейку и решит проблему
самым неординарным способом. И даже после того как колготки приходили в
негодность им находилось достойное применение в роли мочалки, мешочка
для лука, коврика у входной двери, хитроумного приспособления для сбора
яблок и мало ли еще для чего может пригодиться такая прекрасная вещь как
колготки.
Это сейчас мы смотрим на наших бабушек и мам как на
ненормальных, когда они моют посуду старыми колготками и наотрез
отказываются их выбрасывать. Теперь вы понимаете, у них есть для этого
достаточно веские основания…
Необычное использование колготок
Для дома, для семьи:

1. Фильтр для пылесоса.  Для этого нужно натянуть колготки на всасывающее отверстие и пропылесосить место предположительного нахождения пропажи. При этом вся пыль всосется, а мелкие вещи задержатся на ткани. Всем дамам знакома ситуация, когда упавшая на пол сережка закатывается за кресло или под кровать. Пропылесосьте в том месте, где предположительно должна быть сережка. Вся пыль будет втянута в пылесос, а сережка просто притянется, но внутрь не попадет.
2. Владельцам пылесосов с многоразовыми фильтрами. Отрезаем верхнюю (бедренную) часть чулка, широкий конец связываем узлом или перехватываем крепкой резинкой, получившийся мелок одеваем на патрубок внутри пылесборника, закрепляем там резиновым кольцом. Все!.. По заполнении мешка выбрасываем его вместе с мусором.
3. Гигиена массажной щетки. Натянуть колготки или чулки на массажную щетку или расческу так, чтобы зубчики торчали (не были закрыты колготками). Затем такой расческой можно причесаться и колготки с расчески снять. Сама расческа останется чистой. На ней не будет ни волос, ни перхоти, не остатков кожного сала и т.д. Волосы и вся грязь останется в чулке.
4. Для чистки и полировки мебели. Тёмные колготки - чем плотнее, тем лучше - очень хороши для протирания мебели от пыли. Шерстяные колготки отлично наводят блеск на стеклянные поверхности и, особенно, зеркала. Используйте старые колготки для полировки мебели. Скомкайте их и натирайте деревянные поверхности: капрон имеет мягкое абразивное свойство и хорошо удаляет грязь с полированных и лакированных поверхностей. А еще ими можно почистить ботинки.
5. Для чистки и полировки обуви. Кусочки капроновой ткани восстановят блеск вашей обуви лучше, чем обувная щетка: нанесите крем на вашу обувь и отполируйте тряпочкой, вырезанной из колгот. В современные колготки добавляют особые синтетические нити, которые очень хорошо очищают и полируют обувь.
6. Для ароматизации. В колготки (абсолютно чистые, разумеется) можно положить засушенные апельсиновые корки и повесить в любое незаметное место в ванной комнате. Каждый раз, когда ванная будет наполняться паром, апельсиновые корки будут благоухать и ароматизировать ванную. А еще можно наполнить колготки лавандой. Используя нижнюю часть колгот, положите несколько пригоршней соли для ванн и поместите их в ванну: при этом соль будет равномерно растворяться и не будет рассыпаться.
7. Подушечки от моли Заботливые хозяюшки делают из старых колгот подушечки, которые наполняют лавандой и кладут в шкафы. У этого способа двойная польза: и моль отгоняет, и аромат приятный.
8. Укрепление растений. Эластичными колготками или их кусками хорошо подвязывать ветви и стебли растений. Мягкие колготки не нанесут такого вреда растению, как обычная верёвка.
9. Защита растений. Растения можно защитить колготками от животных, насекомых или любопытных детей. Разрезанными колготками можно накрывать как отдельные растения, так и небольшие грядки. Отрежьте верхнюю часть колгот, у вас получится два чулка. Из каждого вырезайте по спирали полоску. Она получится достаточно длинной, затем ее можно разрезать на части нужной длины и использовать для подвязывания помидоров, фасоли и т. д
10. Игрушки для детей. Набив колготки кусками старых тканей или просто газетами можно получить некоторое подобие животных или кукол для кукольного театра. И ещё из колготок получается отличный хвост для маскарадного костюма кошки.
11. Положите колготки в аптечку первой помощи. Крепкими чулками очень хорошо перетягивать и перевязывать людей, получивших травмы.
12. Для обогрева рук. Шерстяные чулки можно одеть на руки, спрятав их от посторонних глаз под рукавами. Они сохранят ваши руки в тепле.
13. Используйте их как упаковку для хранения. Старые колготки - это прекрасные мешочки для хранения старых чертежей, постеров или обойных рулонов.
14. В колготках хорошо хранить овощи. Дело в том, что ткань, из которой они сделаны, позволяет воздуху хорошо проходить сквозь них.  Поместите овощи, такие как лук и картофель, в колготок или чулок, завяжите сверху узел и повесьте на стену в хорошо вентилируемом месте.
15. Накопившуюся грязь на жалюзи и москитных сетках тоже хорошо удалять, используя комок нейлоновой ткани — старые колготки.
16. Поместите остатки от кусков мыла в старые колготки и используйте их для чистки кухни или ванной комнаты.
17. Оберните скалку для теста в кусок от колготок, чтобы тесто не липло к ее поверхности.
18. Для очистки накопившейся пыли в высокой и недоступной части вашего дома, «наденьте» колготки, например, на швабру и превратите их в инструмент для уборки: капрон и нейлон создает статическое электричество и захватывает пыль.
19. Поместите кусок ткани от колгот на дно цветочного горшка, чтобы избежать вымывания почвы при поливе растений.
20. Поместите несколько пригоршней песка для кошачьих туалетов в куске нейлоновой ткани и используйте его для промокания мокрых пятен, так как этот песок хорошо поглощает жидкость.
21. Перевязочный материал. При ранении, переломе конечностей, женские колготки могут с успехом использоваться в качестве жгута или фиксирующей повязки. Для мужчин это также может стать неплохим обезболивающим средством: вид женщины, торопливо срывающей с себя колготки, быстро заставит забыть о боли.
22. Веник очень хорошо чувствует себя в чехле из капронового чулка. Отчего и живет дольше, и выглядит симпатичнее, и работает тщательней.

Для садоводов:

1. Для садоводов можно посоветовать такой способ использования капроновых колготок, как обвязка ими стволов молодых плодовых деревьев. Это убережет их от грызунов. Обвязывать ствол нужно по спирали, оставляя зазор между витками не меньше 5 мм.
2. Но, пожалуй, наиболее оригинальное применение колготкам нашли огородники. Они применяют их для посадки картошки. Картофелину, кладут в чулок и закапывают в землю. Главное, чтобы верхний край чулка остался над землей. Картофелина выбрасывает ростки через достаточно крупную сетку колготок, пускает корни и разрастается молодыми клубнями. Но самое приятное то, что все эти молодые клубни растут в... Чулке. Поэтому осенью огороднику не нужно долго выкапывать картошку, а достаточно просто выдернуть чулок с урожаем за оставленный сверху край.

Для мужчин:

1. В колготках можно хранить использованные малярные кисти, чтобы уменьшить риск загрязнения и их распушивания.
2. Если вы используете наждачную бумагу, чтобы зачистить деревянную поверхность, вы можете проверить качество зачистки, надев на руку колготки и проведя ею по поверхности: если есть дефект, на ткани будет затяжка.
3. Альтернатива ремня генератора, помпы или ГУР.  В то время как заграничные водители – буржуи, при разрыве ремня будут часами стоять, почесываясь, в ожидании прибытия службы эвакуации, русский человек в такой ситуации просто попросит свою жену одолжить ненадолго ее колготки, которые с успехом заменят злополучный ремень и помогут дотянуть до ближайшего автосервиса.
4. Колготки как фильтр. Через толстые колготки хорошо фильтровать технические жидкости, например, краску. Каждый, кто хоть раз держал в руках кисть, легко догадается, для второго раза оставшуюся и постоявшую краску придется процеживать. Образовавшаяся пленка с налипшей пылью мешают работе. Накройте банку куском чулка и набирайте краску на кисть прямо сквозь это "обратное" сито.
5. Армирующий материал.  Народные умельцы используют колготки при склеивании деревянных лыж – для армирования. Говорят, колготы для этих целей подходят лучше всего.
6. В ванной комнате открылась течь?.. Освободите место соединения сифона с фановым патрубком. Замесите на воде до густоты сметаны горсть цемента. Хорошенько искупайте в этой жиже капроновый чулок обмотайте им пострадавшее сочленение. Накладывайте повязку без складок, плотно и не туго. Остатками раствора загладьте неровности. Когда "муфта" слегка подсохнет, пройдитесь по ней мокрой кистью или тряпкой - для красоты. Соединение будет прочным.
7. Дребезжащий холодильник? Обмотайте в один оборот движок холодильника колготками, концы разведите и закрепите внатяг на корпусе..

Бонус! Используйте старые чулки в качестве масок для себя и сообщников, когда в очередной раз пойдёте грабить банк. (шутка)
Источник

На Руси не выращивали хлопок, не было здесь и гусеницы-шелкопряда, поэтому ткань
изготавливалась из того, что было дано природой: льна, конопли и шерсти животных.
Из этих тканей шили постельные принадлежности, одежду для всех членов семьи.
Постельное белье, мужская и женская одежда для лета преимущественно шились из
льняной ткани.
Конечно, нам она может показаться грубоватой, однако любой медик вам скажет,
что такая ткань лучше всего подходит для простыни и наволочки, потому что в данном
случае шершавость поверхности действует как массажер, расслабляя и успокаивая,
и вместе с тем заставляет кровь быстрее бежать по венам.
В русской традиции предпочтение
отдавалось белому цвету для одежды и простыней, поэтому льняную ткань
отбеливали, и после такой обработки она становилась мягче. После этого
из нее шили одежду и наволочки, и украшали их вышивкой, которая носила
не просто декоративный характер, но служила своего рода оберегом. 
Конечно же, в былые времена девушки сами ткали и вышивали одежду, полотенца и постельное
белье себе в приданое. Сейчас в этом нет необходимости, потому что вы всегда можете найти
комплекты постельных принадлежностей  в любом магазине "Ткани" . Правда
сейчас уже не делают тканей из льна, поскольку это слишком дорогое
удовольствие. Зато сатин прекрасно его заменяет.
Сатин – это ткань, которая характеризует собой современную русскую традицию сна.
Если в Азии любят спать на шелковых простынях, во Франции – на простынях из египетского хлопка,
то в России в каждом доме есть несколько комплектов сатиновых постельных
принадлежностей.

1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите
произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин.
нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин.,
смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры.
При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится
гладкой.
2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица
является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо
мелкими круговыми движениями массировать лицо.
3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно,
используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды,
которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул!
Работает удивительно!
4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более
чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие
дольше сохраняет свои режущие свойства.
5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и
сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.
6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!
7. Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей Элмера (можно
канцелярский ПВА). Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а
затем просто снять клей, как скотч.

  Чтобы сократить траты на средства для
мытья ковров, которые нам предлагают купить в магазинах, давайте сделаем
средство для мытья ковров сами. Это средство будет в разы дешевле, без
бесконечного списка химии с составе и самое главное - оно будет чистить.
  Итак, нам понадобится пустая тара среднего размера с распылителем, в которую мы добавим:
- 1 столовую ложку соды;
- 1/3 стакана уксуса;
- горячую воду, не кипяток (не доходя около 5 см до края тары);
- 1 столовую ложку стирального порошка.
Распыляем наше средство на пятна и чистим их! Отчищается очень легко!
1.

2.