Ирина Натекина,
08-10-2013 18:48
(ссылка)
Ленивая диета. Всем лентяйкам сюда
Ленивая диета)))Всем лентяйкам сюда
Аааа...
девчонки, СУПЕР - ДИЕТА!!! нашла когда-то в интернете, посоветовала
маме. Силы воли у нее практически нету... - так что обычная жесткая
диета или упражнения ей вообще были не по душе... так вот - суть диеты
приведу ниже, ее секрет - обычная питьевая ВОДА!!!... но результаты у
мамы потрясли меня... - 6 кг. за неделю без каких - либо ограничений Я
тоже собираюсь скинуть несколько килограмм на такой диете..
*
Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно
проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой
воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно
приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе
еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую
жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:
Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!
Когда
пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого
чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в
этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде,
чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется
отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило
«Диеты для ленивых».
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
Завтрак.
Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При
этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед.
Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При
этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин.
Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без
гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух
часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник,
например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды.
Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то
можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета
творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы
питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.
спасибо за диету
девчонки, СУПЕР - ДИЕТА!!! нашла когда-то в интернете, посоветовала
маме. Силы воли у нее практически нету... - так что обычная жесткая
диета или упражнения ей вообще были не по душе... так вот - суть диеты
приведу ниже, ее секрет - обычная питьевая ВОДА!!!... но результаты у
мамы потрясли меня... - 6 кг. за неделю без каких - либо ограничений Я
тоже собираюсь скинуть несколько килограмм на такой диете..
*
Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно
проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой
воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно
приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе
еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую
жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:
Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!
Когда
пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого
чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в
этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде,
чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется
отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило
«Диеты для ленивых».
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
Завтрак.
Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При
этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед.
Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При
этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин.
Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без
гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух
часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник,
например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды.
Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то
можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета
творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы
питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.
спасибо за диету
Метки: Тим здоровье, народные рецепты, похудение.
Ирина Натекина,
20-01-2013 00:34
(ссылка)
Без заголовка
Улыбнитесь...
 Кошко-гифки... очень забавные... нельзя смотреть на них без улыбки....  [ Читать далее... → ] Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ |
 Как можно красиво подать простую яичницу..... Оказывается она такая разная... ...  [ Читать далее... → ] Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ |
Метки: улыбнитесь, кулинария
Ирина Натекина,
20-01-2013 01:43
(ссылка)
Без заголовка
 Котята в пузырях... Ну очень картинка понравилось.... Надеюсь и вам понравится...  Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ |
Метки: улыбнитесь, юмор
Ирина Натекина,
20-01-2013 00:48
(ссылка)
Без заголовка
|
|
|
 |
Метки: рамки
Ирина Натекина,
19-01-2013 20:26
(ссылка)
Без заголовка
 Красивые блинги на прозрачном фоне для вставки на основной фон в постике, или рамке, можно так же использовать как самостоятельные картинки, на любой фон. Еще красивые блинги СМОТРИМ ЗДЕСЬ, много оригинальных блингов ВОТ ЗДЕСЬ, и ЕЩЕ ЗДЕСЬ    [ Читать далее... → ] Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ |
|
Ирина Натекина,
19-01-2013 20:34
(ссылка)
Без заголовка
 Настой от инсульта!  Когда два года назад я перенес инсульт, врачи не были уверены, что я когда-нибудь снова смогу нормально ходить и говорить. Однако уже через год ко мне вернулась речь и подвижность в правой половине тела.И все благодаря моему упорству и обыкновенному одуванчику. Это растение совершенно незаменимо при лечении и восстановлении после инсультов, так как снижает уровень холестерина в крови, нормализует обмен веществ, тонизирует работу нервной и сердечно-сосудистой системы. Я принимал настой сушеных листьев одуванчика: 1 ст. л. залить 1 стаканом кипятка, выдерживать 2 часа и, процедив, пить по 1/4 стакана 3 раза в день незадолго до еды. [ Читать далее... → ] Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ  |
Метки: народная медицина, здоровье
Ирина Натекина,
19-01-2013 20:57
(ссылка)
Без заголовка
  Дорогая доченька, я пишу тебе эти несколько строк, чтобы ты знала, что я тебе пишу. Если ты получишь это письмо, значит, оно до тебя дошло. Если же нет, то дай мне знать, и я напишу тебе ещe раз. Я пишу тебе медленно, потому что я знаю, что ты не очень быстро читаешь. [ Читать далее... → ] Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ  |
Метки: юмор
Ирина Натекина,
19-01-2013 18:35
(ссылка)
Спецсимволы для текста на цифровой клавиатуре справа
 |
Метки: мой компьютор
Ирина Натекина,
19-01-2013 18:37
(ссылка)
Без заголовка
|
Метки: мой компьютор
Ирина Натекина,
14-01-2013 23:27
(ссылка)
Без заголовка
 |
|
Метки: юмор
Блог Галчонка
Ирина Натекина,
15-01-2013 00:13
(ссылка)
Без заголовка
 Тем, кто не умеет пользоваться фотошопом, да и многие сайты еще не совсем покорились, я предлагаю простую формулу для обрамления картинки. С ее применением любая картинка смотрится гораздо красивее и эффектнее. Допустим я беру простую две простых картинки, которые хочу вставить в пост.   [ Читать далее... → ]Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ |
 Сайт для загрузки фотографий, подобный радикалу. Можно грузить фотографии и сразу получать коды. Простой сайт без заморочек, гораздо проще радикала. Жмите на картинку и переходите на сайт.  [ Читать далее... → ]Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ |
   По многочисленным просьбам читателей объясню еще раз, как расположить текст справа и слева от картинки, внизу картинки, вверху и посредине. [ Читать далее... → ]Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ |
 Простую картинку очень быстро можно сделать анимированной, благодаря сайту Glitter Graphics Maker - Myspace. Всего в четыре шага.  [ Читать далее... → ] Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ |
Метки: уроки
Ирина Натекина,
18-01-2013 09:27
(ссылка)
Без заголовка
|
При болях в суставах нужно 1 чайную ложку сливочного масла смешать с бодягой до густого состояния. Этой смесью на ночь натереть больные места и сверху завязать теплой тканью. Будет немного жечь. У многих боли прошли после первой же процедуры, но при необходимости можно повторить ее через неделю. Рецепт очень эффективный
|
Мазь поможет избавиться даже от запущенного варикоза с язвами.  Пейте по 1 ч. л. за 15 минут до еды. Кашель проходит в течение дня  |
Избавляемся от заложенности носа, применяя несложный точечный массаж Поговаривают, будто корни, предлагаемого далее вида массажа, свой исток берут в китайской акупрессуре. При проведении этого массажа задействуются лишь 4 точки, выполнять его просто, а запомнить легко. Легкое дыхание приходит практически сразу же. Итак, выполните нижеизложенные инструкции три раза последовательно: [ Читать далее... → ] Нашла и оформила для вас Lorhen |
Метки: народная медицина, здоровье
[Bad username in 'user' tag]
Ирина Натекина,
18-01-2013 09:30
(ссылка)
Без заголовка
Цитата сообщения lazy_Mary хорошее народное средство от ногтевого грибка От ногтевого грибка страдают очень многие, а я знаю эффективное средство. Сделайте мазь из сырого яйца, чайной ложки диметилфталата, столовой ложки растительного масла пли столько же 70%-го уксуса. Храните эту смесь в холодильнике. На ночь надо втереть мазь в проблемные места, сверху надеть полиэтиленовый пакет и носки. (Аналогичный «парник» делают и для рук). При запущенной форме «ногтеедов» компресс следует держать круглосуточно,в течение 3-4 дней. Грибок уберется восвояси, старые ногти слезут, освободив место розовым, молодым. О фитонцидных свойствах чеснока ходят легенды. Повесишь головку его на шею как талисман, и грипп тебя минует. Станешь ежедневно мазать бородавку соком чеснока, и через 10 дней она исчезнет без следа. А воспаление легких лечат настойкой, приготовленной из 300 г измельченного чеснока, 600 г водки, 150 г сахара, 100 г серебряной воды и 0,2 г ментола. Смесь выдерживают примерно 8 часов, отжимают, процеживают и принимают по столовой ложке 4 раза в день до еды. Ментол продается в аптеке. Для получения серебряной воды надо какой-нибудь серебряный предмет бросить в трехлитровую банку с водой на 3-5 часов. Банку лучше закрыть крышкой... По материалам сайта [url]www.imedik.info [/url] [ *далее...* → ] 1
|
Метки: здоровье, народная медицина
Ирина Натекина,
18-01-2013 09:47
(ссылка)
Без заголовка
|
Метки: Всё для блога, уроки
Ирина Натекина,
18-01-2013 09:41
(ссылка)
Без заголовка
 Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ |
 Хотите посмотреть на свой город, район, село или деревню прямо из космоса?    Вот свою красавицу КОСТРОМУ, я нашла сразу. И свое родное село тоже. Можно рассмотреть все парки, улицы, и даже увидеть свой дом. Карта увеличивается по колесику мышки, или по масштабу вверху. Это так интересно. Просто впишите в появившееся окно свой город, поселок или село. И спутник вам его сразу найдет. Сайт САЙТ НАХОДИТСЯ ЗДЕСЬ Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ |
Метки: Интересные сайты
Ирина Натекина,
18-01-2013 09:35
(ссылка)
Без заголовка
  Ужасная несправедливость: нервные клетки не восстанавливаются, а жировые - не погибают!    [ Читать далее... → ] Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ   |
Метки: юмор
Ирина Натекина,
15-12-2012 00:44
(ссылка)
Молодильная маска.
 По преданиям эту Молодильную маску можно делать только один раз в год, причем в ночь с 13 на 14 или с 14 на 15 января! Правильно сделанная маска дарит женщине сияние красоты. Маска готовится за сутки и подходит всем типам лица, только продолжительность и выход из нее разные. Нужно взять 2 ст.л. густой сметаны , капнуть в нее 7 капель свекольного сока, 4 капли морковного сока, 12 капель яблочного сока, все хорошо перемешать, сверху положить ветки (небольшие) любого хвойного растения (еловые или сосновые веточки), так, чтобы вся поверхность будущей маски полностью спряталась под их зеленью, поставить в морозильник на 5-7 часов. Достать, дать немного отогреться , со словами: "Ни болезнь, ни беда не берут, мороз, тебя", - всыпать щепотку перемолотой мяты (можно сухой, можно свежей), перемешать, вновь дать постоять около 40 минут (маска должна быть прохладной), и потом нанести на лицо, шею, грудь, руки, тщательно втирая, прилечь на кровать в полумраке и полностью расслабиться, представляя себя в хвойном лесу. Можно дополнительно развеять по комнате аромат хвойного эфирного масла или поставить рядом букет из сосновых веток. Для жирной кожи время - 15- 20 минут, для сухой - 10 минут, для нормальной - 15 минут, для ослабленной, больной, уставшей - 20 минут. Снимать маску тоже по-разному, но это вы уже должны знать из принципов ухода за своей кожей. Если маска будет сильно щипать или еще что-нибудь подобное вытворять, то нужно потерпеть 2-3 минут и потом сразу смыть. Эта маска чудодейственная, а потому вести себя может очень даже неожиданно - так, как нужно именно Вашей коже. Обязательно нужно бросить в маску вместе с мятой щепотку своей Любви и желания быть молодой и красивой.  |
  Народные методы лечения усталости  Взять 400 г чеснока, очистить, растереть, смешать с соком из 24 лимонов, размешать, вылить все в банку, сверху завязать марлей. Перед употреблением взбалтывать. Принимать 3 раза в день до еды по 1 ч.л. предварительно разведя в 1 стакане кипяченой воды. Уже через 2 недели почувствуете повышение работоспособности. Ешьте лимоны вместе с корочкой, запивайте отваром шиповника.  |
Самостоятельно боремся с морщинками вокруг глаз.  Народные средства от морщин вокруг глаз: ледяной массаж Это один из самых проверенных способов. Кусочек льда иной раз действительно способен творить чудеса и возвращать коже здоровый и привлекательный вид даже в самых запущенных случаях. Здесь сочетаются и массаж, и тонизирование, и увлажнение кожи. Сделать косметический лед в домашних условиях можно, в принципе, и из обычной воды, но лучше взять минеральную. [ Читать далее... → ] |
Метки: здоровье, народные рецепты
В этой группе, возможно, есть записи, доступные только её участникам.
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
