Отписывайтесь от событий, которые не интересны
Чтобы отписаться от новостей другого пользователя, щелкните на значке настроек в этом событии и выберите нужный пункт.
Супер мама
community-post.html
Супер мама
community-post.html
Питание будущих мам!
Врачи - педиатры рекомендуют придерживаться следующих правил :
1. Питаться 5 - 6 раз в день и понемногу
2. Ешьте, когда проголодались, а не по расписанию
3. Ешьте не спеша, тщательно пережёвывая пищу
4. Жареное, копчёное и консервированное лучше исключить из рациона. Кушать надо варёное, печёное, пареное
5. Не наедаться на ночь ( последняя трапеза - в 18.00)
Рекомендации:
- мясо ( нежирное), птица, рыба ( несолёная )
- яйца ( отварные или омлет)
- овощи, фрукты, ягоды ( не аллергенные ), зелень, сухофрукты ( в том числе курага, изюм )
- крупы...
Врачи - педиатры рекомендуют придерживаться следующих правил :
1. Питаться 5 - 6 раз в день и понемногу
2. Ешьте, когда проголодались, а не по расписанию
3. Ешьте не спеша, тщательно пережёвывая пищу
4. Жареное, копчёное и консервированное лучше исключить из рациона. Кушать надо варёное, печёное, пареное
5. Не наедаться на ночь ( последняя трапеза - в 18.00)
Рекомендации:
- мясо ( нежирное), птица, рыба ( несолёная )
- яйца ( отварные или омлет)
- овощи, фрукты, ягоды ( не аллергенные ), зелень, сухофрукты ( в том числе курага, изюм )
- крупы...
Супер мама
community-post.html
Супер мама
community-post.html
Супер мама
community-post.html
Супер мама
community-post.html
Супер мама
community-post.html
Ошибка загрузки страницы. Повторная попытка через 5 сек.