Откройте свой Мир!

Я - сложный человек. Со мною очень трудно.
Вчера была строга, сегодня - безрассудна.
Я каюсь и смеюсь почти одновременно,
С любимыми - раба, с влюбленными - надменна.
Я верю только тем, кто знает, кто есть я,
А значит, никому, по правде говоря.
Умею быть смешной, загадочной и злой,
Желанному - чужой, ненужному - родной.
И сколько бы страниц ни тратилось на стих,
Он будет недалек, он будет только штрих.
Я - странный человек. Со мною очень сложно:
И трудно, и легко, и просто невозможно.

Не бойтесь прикоснуться к женщине :
к её душе, к её тревогам…
Пускай «обёртка» изначально
гласит лишь надпись — «Недотрога»…
Пускай написано: Здесь — сила,
и боли Нет, и Всё в порядке…
но только женщины такие,
сами с собой играют в прятки…
Мы прячем горесть и обиды,
находим радость в мелочах…
и мы несём весь мир огромный,
на хрупких женственных плечах…
Но ночью тихой, одинокой —
не будем лгать самим себе,
одно желанье — прикоснуться…
своей душой к другой душе…
И ощутить тепло и ласку,
И снять с себя хоть часть забот,
и, может быть, поверить в сказку,
снять безразличия повязку,
и удалить с души пин-код

Скумбрия, сделанная под домашнюю"

Ингредиенты:
- 2 шт скумбрии свежемороженой

Рассол:
- 1.5 л воды
- 3 полных ст.л. с горкой соли
- 1.5 ст.л. сахара
- 2 ст. л. чая черного сухого
- 2 полные горсти луковой шелухи

Приготовление:
1. Готовим рассол. В кастрюле с водой растворим соль, сахар, чай сухой и тщательно вымытую луковую шелуху.
Довести до кипения, накрыть крышкой и дать остыть.
2. Процедить.
3. Скумбрию почистить, удалить хвост и голову, промыть.
4. Подготовленную рыбу уложить в эмалированную или стеклянную посуду.
5. Залить рыбу готовым рассолом, накрыть крышкой и оставить при комнатной температуре на 3 дня.
6. Ежедневно, утром и вечером переворачивать скумбрию.
7. По истечении 3 дней вытащить рыбу из рассола, промыть под проточной водой. Для того, чтобы рыба была блестящей, смазать ее растительным маслом.
8. Для хранения лучше завернуть скумбрию в пергаментную бумагу и хранить в холодильнике не более 2-3 дней.

Самодельные шпроты

Готовятся они очень и очень просто, а по вкусу от магазинных не отличаются, получается не только очень вкусно, но ещё и выгодно.

Ингредиенты:

1. 0,5 кг мелкой рыбы (кильки, сардин и т.п.),
2. 100 гр. растительного масла (по возможности без запаха),
3. 3 пакетика чёрного чая,
4. 1 бульонный кубик (любой)

Приготовление:

У рыбы удалите голову и брюшко.
3 пакетика чая заварите одним стаканом крутого кипятка и дайте настояться 15-20 минут.
Рыбу ровными слоями разложите на сковородке, залейте рыбу получившейся заваркой, покрошите туда же бульонный кубик и добавьте 100 грамм растительного масла. Тушите рыбу на самом маленьком огне под крышкой пока не испарится вся жидкость. Примерно 50-60 минут. В сковородке должны остаться только масло и рыбка.
Вот и всё шпроты домашнего приготовления готовы!

Приятного Вам аппетита!

За спиной говорят, будто я себя попусту трачу, Существую во вред для других и, конечно, себя. Только мне наплевать, я уже кое-что в жизни значу. Я уже научилась сжигать все мосты уходя. Я прошла сто дорог, на сто первой меня не поймали, Не прижали к себе и не крикнули как я нужна. Всех, кто был так любим, без кого не могла... отобрали. И теперь для меня никакая беда не страшна. Я плыла за буйки, выходила за рамки, игралась. Рисковала во всём, чем угодно могла пренебречь. Потому что однажды совсем одинокой осталась, Потому что уже мои игры не стоили свеч. Чтобы что-то найти, нужно просто привыкнуть к потере. Чтоб счастливою стать нужно привкус беды ощутить. Семь кругов обойти на одной еле дышащей вере, А потом с болью в сердце суметь это все отпустить. Алина Лучина.

«Наслаждение» (особенно для НЕлюбителей кабачков)

Этот рецепт удивительный по многим причинам:

1. готовиться ооочень просто, минимум ваших усилий
2. получается ооочень вкусно, доставляя максимум удовольствия
3. самое главное!!! этот салатик едят даже ТЕ, кто ни в каком виде НЕ ест кабачки
4. никто ещё с первого раза не угадал из чего салатик приготовлен - ВСЕ говорят "ООочень вкусная маринованная...КАПУСТА!!!"

3 кг уже очищенных (!) от кожуры и семян кабачков
0,5 кг лука
0,5 кг моркови
морковь и кабачки - натереть на корейской тёрке. это обязательно (!). иначе ваш секрет будет раскрыт.
лук режем тонкими полукольцами.
добавить к овощам:
1 ст. сахара
2 ст. растит. масла (можно меньше)
1 ст. 9% уксуса
3 ст.л. соли

всё это в большой ёмкости аккуратно и с любовью перемешать руками, сразу разложить по баночкам (удобнее всего 0,7-литра) и стер-ть 15 мин.

Всё!!! Я дольше писАла, чем делаю. Очень быстро. Сохраняются витамины. Кабачки, (они же "капуста") хрустят. Главное - ОООчень вкусно. Под хоррошую водочку да с шашлычком (или просто с картошечкой) -улёёёёт!

Маска для лица от Софи Лорен

Ингредиенты:
- 1 чайная ложка желатина
- 100 гр сливок
- 1 чайная ложка глицерина
- 1 чайная ложка меда

Растворите желатин в сливках, поставьте в холодильник и дайте набухнуть в течение 6-8 часов. Затем, осторожно перемешивая, подогрейте смесь на водяной бане до полного растворения желатина, добавьте глицерин и мед.

Дайте маске остыть до приятной для кожи температуры и нанесите ее на очищенное лицо, шею, область декольте.

Держите 20-25 минут, затем снимите смоченной в холодном молоке салфеткой. Остатки маски смойте теплой водой, лицо ополосните прохладной. Готовую маску можно хранить в холодильнике 5-7 дней и использовать каждый день.

8 упражнений, чтобы убрать жир внизу живота:

Упражнение 1. Приседание на одной ноге.

Встань прямо, стопы на ширине тазовых косточек. Втяни живот и силой мышц нижнего пресса подтяни левое колено к талии. Выполни 15 приседаний на правой ноге, затем остановись, поменяй ноги и проделай повтор с правой ноги. Очень важно подтягивать колено к талии силой пресса, для этого немного скрутись в талии и подай таз чуть вперед.

Упражнение 2. Маятник

Встань прямо, руки на талии или верхней части бедер. Втяни живот и чуть потянись нижними ребрами к тазовым косточкам. На этом состоянии «легкого скручивания» перенеси вес тела на правую ногу, а левую вытяни вбок. Прыжком поменяй ноги, так, чтобы они двигались в одной плоскости, параллельной стене. Продолжай движение в течение 2 минут.

Упражнение 3. Скручивание в приседе

Очень важно втянуть живот и не расслаблять его до конца упражнения. Прими основную стойку – стопы на ширине тазовых косточек, живот в себя, спина прямая. Опустись в присед до параллели бедер с полом, теперь наклони корпус до параллели с полом, и потянись правой рукой к левой ноге, скручиваясь и напрягая пресс. Втяни живот еще сильнее, выпрямись. Выполни по 15 движений с каждой стороны.

Упражнение 4. Рука к ноге

Встань прямо, поймай баланс, оторви правую ногу от пола, отведи ее назад. Вытяни вверх левую руку, и, потянись коленом правой ноги к локтю левой руки. Выпрямись. Выполняй как можно быстрее, по 60 повторов с каждой стороны.

Упражнение 5. Перепрыжка

Встань прямо, принцип работы – как в первом упражнении. Сначала скручиваемся нижними ребрами к тазу, затем переносим вес тела с одной ноги на другую, выполняя перепрыжку, не забываем, что подтягивать колено к животу надо силой мышц пресса. Работаем в течение 2 минут, темп должен быть комфортным, таким, чтобы возможно было завершить подход без отдыха.

Упражнение 6. Мельница на одной ноге

Перенеси вес тела на правую ногу, согни левую, и силой пресса приведи колено к животу. Выполни легкий наклон вперед, вытяни правую руку вверх, а левую вниз. Втяни живот. В течение 30 секунд меняй руки, скручиваясь в корпусе – выводи левую руку вверх, насколько возможно, оставаясь на одной ноге. Цель – не упасть из неустойчивой позы. «Мельницы» могут быть медленными. Повтори с другой ноги.

Упражнение 7. Присед-прыжок

Из прямой стойки опустись в присед, выпрыгни вверх так, чтобы ноги не меняли ширины стойки. Выполни, сколько можешь, минимум 10 раз.

Упражнение 8. Становая на одной ноге

Встань прямо, перенеси вес тела на правую ногу, втяни живот. Потянись прямым корпусом вперед так, чтобы пальцы рук оказались на уровне середины голени. Повтори 15 раз очень медленно, поменяй ноги.

Тренируйся регулярно, и не забывай, что плоский живот «любит» диету, полную клетчатки и белка!

Баклажаны по-корейски

Ингредиенты:

? Баклажаны — 2 шт
? Помидоры — 2 шт
? Перец болгарский — 2 шт
? Лук — 1 шт
? Чеснок — 6 зубков
? Уксус — 1 ст. ложка
? Сахар — 1 ч. ложка
? Перец — по вкусу
? Масло для жарки

Приготовление:

Баклажаны очистить от кожуры, нарезать вдоль большими дольками и хорошо посолить.

Оставить минут на 30.

Потом хорошо отжать и пережарить их в масле.

Нарезать тоненько остальные овощи и перемешать с баклажанами в свежем виде.

Добавить чеснок и специи.

Можно добавить немного зелени кинзы (кто любит).

Полезный совет: чтобы баклажаны не брали в себя много масла — хорошо отжимайте их перед жаркой.

Рак. Народные методы лечения" Дневник

Суббота, 19 Июля 2008 г. 08:56 (ссылка)
Процитировано 333 раз + в цитатник
Я совершенно уверена, что терпение и труд все перетрут.
Посмотри выдержки из различных источников о случаях и методах излечения рака.

Болевые места надо смазывать уксусом и даже иногда надо делать уксусные компрессы, которые во многих случаях снимают боль полностью.

Особенно важно при опухолевых процессах употреблять хрящи, так как в них содержатся мукополисахариды – строительный материал иммунитета.

В 1991 году, когда Рудольф Бройс заканчивал работу над своей брошюрой, ему уже было 90 лет. Онкозаболевание, как видите, не помешало ему дожить до глубокой старости.
Из всех настоев самым действенным Бройс считал настой шалфея, который на-до пить всю жизнь, и почечный чай. Почечный чай надо пить при любых заболеваниях, в особенности при воспалительных процессах и перед операциями. В качестве профилактики можно проводить 3-4 раза в год трёхнедельные курсы оздоровления почечным чаем.

В русском целительстве знали, что практически все грибы имеют противоопухолевые свойства. Это – и чага, и трутовик, и дождевик, и рыжики, и сыроежки, и веселка. Знаменитая знахарка из Кингисеппа баба Настя убеждает: «Если сырые грибочки есть, то раком никогда не заболеешь». Она рассказывала, как её дед вылечил у местного помещика борзую от рака молочной железы. А лечил он животное настойкой веселки, строчков и трутовика на красном вине. А в дальнейшем сама баба Настя лечила так онкобольных. Нужно по 5 г сухих (или по 50 г свежих) грибов веселки, строчков (не путать со сморчками) и лиственного трутовика измельчить и залить литром кагора или другого красного вина, настоять две недели. Пить на ночь по рюмке (30 г). Курс лечения – не менее трёх месяцев».

После основного курса лечения нужно провести курс лечения ещё одним средством, именуемым в народе «семь стаканов» –
морковный сок
сок красной свеклы
сок чёрной редьки
сок чеснока
сок лимона
мёд майский
вино «Кагор»
Всего по 250 мл. В течение года провести не менее 5 курсов с перерывами на 2-4 недели.

Радиохирургический Центр Гамма-Нож Международного института Биологических Систем расположен в поселке Песочный (Санкт-Петербург). Лечат гамма ножом (выжигают 260-ю кобальт-излучателями) рак диаметром не более 3 см, на это уходит от одного до трех часов. Там же лечат паркинсонизм, невралгию лицевого нерва.

Белла Яковлевна Качугина. Ей примерно 75 лет. Излечивает более 50% больных, среди них тяжёлых, раком. Адрес: 107082, Москва, ул. Большая почтовая, д. 18/20, корп. 3, кв. 82. Тел. (095) 261-08-72.

КУЛИК ИВАН АНИСИМОВИЧ
И.А. Кулик работал хирургом-онкологом в небольшом полтавском городке Зинько, затем врачом Мурманской больницы скорой медицинской помощи. Он посвятил жизнь изучению природы раковых заболеваний и поиску эффективных средств для их лечения. Он не только вывел формулу противоракового препарата, но и сумел его изготовить. Предложил последний шанс безнадёжно больным. К началу 90-х гг. практически был готов препарат, который по противоопухолевому эффекту не имеет и ныне аналогов в мире.
Курс лечения флараксином продолжается не более двух-трёх месяцев. Лечиться можно амбулаторно в обычной поликлинике и даже дома. Вот лишь несколько свидетельств людей, прошедших курсы лечения флараксином.
Александра Андреевна, врач из Полтавы, обратилась к Кулику по поводу болезни свёкра – жить ему оставалось считанные дни. Рентгеновские снимки не оставляли сомнений в диагнозе. «После трёх курсов лечения, - рассказывает она, - мой свёкор ожил. Врачи, сделав контрольные проверки, не поверили своим глазам – а был ли у него рак?».
Александр Иванович, онколог из Кишинёва: «В прошлом году я сам себе по-ставил диагноз: опухоль правого лёгкого. После двух курсов рентген показал – опухоль исчезла».
И т.д.
Полная многолетняя статистика и примеры клинических случаев размещены на сайте: www.popularmed.com.
E-mail: info@popularmed.com/ Адрес: Беларусь, 230025 Гродно-25, а/я 89, медицинское общество «Популар».

Китайские учёные сейчас применяют фитосборы, содержащие не только противоопухолевые травы, но и, главное, биостимуляторы, которые раньше считались при раке противопоказанными: женьшень, элеутерококк, лимонник, родиола розовая, левзея сафлоровидная. Кроме того, используются иммуностимулирующие растения: омела белая, очиток большой, бархат амурский…
Кстати, оказалось, что заморские травы совсем не обязательны. Например, по нашим данным, подорожник большой оказывает сильное антиметастатическое действие. Несколько слабее пион уклоняющийся, кипрей (иван-чай) и одуванчик лекарственный.
Проблема не в рассасывании опухоли, а в выведении из организма продуктов её распада, отравляющих организм. Раньше для этого применялся обычный активированный уголь (карболен). Но он вместе с токсинами поглощал пищеварительные соки, ферменты, витамины и другие полезные вещества. Сейчас учёными предложены новые адсорбенты, обладающие очень мелкими порами и поэтому поглощающие только «шлаки»: интеросгель, полифепам, гастросорб, энтеросорб, фервитал и др. Кроме того, обычно для выведения шлаков употребляется 1,5 – 2 л воды в сутки, водные и воздушные процедуры (обнажение по Ниши). Впрочем, увлекаться адсорбентами особенно не стоит, лучше чередовать их курсами по 4-5 дней.
А насчёт водки с маслом и т. д. – народ давно опробовал эти средства, применяет, подчас, не без успеха. Скажу единственное – гораздо эффективнее воз-действовать на опухоли комплексом средств, нежели каким-то одним – больше шансов попасть точно в цель». (Профессор Иванченко Валерий Андреевич).

Нужно ещё учесть, что в этом году мне исполняется 85. Но делать нечего, я стал морально готовиться к операции. И надо же такому случиться, попалась статья Анны Горбачёвой «От белой смерти к белому спасению». С замиранием сердца я начал прикладывать на ночь на область рака марлевую повязку, смоченную 8%-м раствором поваренной соли, точно соблюдая при этом указания статьи. Первые две недели ушли на то, чтобы заживить глубокую рану, сделанную в результате биопсии. А еще три недели – на то, чтобы этот застарелый многолетний рак исчез полностью. Остался только шрам от биопсии. С тех пор прошёл почти год – всё пока превосходно. Если «болячка» появится вновь, прибегну к уже испытанной солевой повязке».

«Я прошла весь кошмар диспансерного наблюдения. 9 лет ездила туда каждые 3-4 месяца. Врачи не раз предлагали операцию.
Жаль, раньше не знала, что лекарство моё рядом с домом в болоте растёт. Это растение – декоп, в народе называют «сабельник болотный».
Дождалась осени. Собрала корень, как полагается, в новолуние. В литровую банку насыпала 75 г сухих корней, залила литром водки, плотно закрыла и на-стояла 3 недели. Процедила и принимала по ст. ложке 3 раза в день до еды. Курс – эта банка. Через полтора месяца лечение повторила.
Каково же было моё удивление! Всё рассосалось, прошёл страх заболеть раком молочной железы, меня сняли с учёта: УЗИ показало, что всё чисто, грудь стала мягкой.
Этот рецепт помог и моей матери. Она тем же мучилась: видно, это у нас в ро-ду. До этого мы сборы из разных трав пробовали – ничего не помогало».

В льняном масле содержатся лигнины, останавливающие разрастание опухоли молочной железы.

В статье, представленной бабулькой-травницей на рынке в отксеренном варианте, автор уверяет, что у него был только один случай неудачи в лечении рака (запущенный рак лёгких) – бузиной. Метод лечения всех без исключения видов рака: 1 столовую ложку сухой травы залить стаканом воды, кипятить 10 минут, затем настоять 10 часов. Пить за час до еды 1 ст. ложку три раза в день. На иллюстрации нарисована бузина, у которой плоды собраны в зонтик (а не початком, как у распространённой на Кавказе бузины).

«Этот рецепт я впервые узнала от знакомой, которая 17 лет назад пользовалась им при лечении рака матки, только ко всему она добавляла ещё пять листочков чистотела. Рецепт испробован на фиброме и на опухоли мозга.
По моему совету моя хорошая знакомая, у которой был целый «букет» онкоза-болеваний, в том числе гемангиома печени, пропила настойку три месяца. По-следующая проверка на УЗИ и томографии в онкодиспансере показала полное излечение.
50 г тысячелистника;
50 г шиповника;
50 г сосновых почек (собирать в марте-апреле);
50 г майской полыни;
50 г зверобоя;
200 г чаги;
200 г сока алоэ;
200 г коньяка или спирта;
500 г мёда.
Алоэ приготовить заранее – за 12 дней перед тем, как влить в состав. Припустить через мясорубку и отжать, чтобы получилось 200 граммов сока (1 стакан), и поставить в холодильник.
Травы мелко порезать, чагу завернуть в тряпочку и измельчить молотком, затем все компоненты положить в эмалированную кастрюлю и залить тремя литрами остуженной кипячёной воды. Поставить кастрюлю на газ и греть на медленном огне в течение двух часов, не допуская кипения. То есть нужно стоять у плиты и, как только состав сильно нагреется, снять с огня и снова подвинуть на огонь. (Можно просто поставить на огонь кирпич, на кирпич – кастрюлю, и сделать самый маленький огонь. – Е.О.). Потом закутать кастрюлю в шубу или одеяло и поставить на 24 часа в тёплое место. Затем всё процедить, добавить мёд, коньяк и алоэ и поставить на три дня в тёплое место.
Через три дня можно принимать лекарство. Первые шесть дней – по одной чай-ной ложке за полчаса до еды. Затем по одной столовой ложке за полчаса до еды. Минимальный срок лечения – три недели. Максимальный – три месяца».

«Кажется невероятным: в российских аптеках продаётся очень эффективное и дешёвое средство против рака, о котором… не знают ни покупатель, ни про-давцы.
В начале 70-х годов в читинском мединституте молодые специалисты Владимир Хавинсон и Вячеслав Морозов создали новое средство, повышающее иммунитет. Его получили из вилочковой железы животных – тимуса – и назвали тималином.
Тимус отвечает за клеточный иммунитет – защищает организм от бактерий, вирусов, старых и болезненно изменённых клеток, в том числе раковых. У больных людей защита ослаблена, но тималин восстанавливает её.
Клинические испытания препарата провела доктор медицинских наук Валентина Патенюк. Она брала безнадёжных больных, с четвёртой стадией рака, и через несколько недель они выздоравливали. Образно говоря, защитные силы организма сажали рак на вилочку, и он испускал дух…
Некоторые онкологи спросят: разве можно вылечить рак, просто повышая иммунитет? В том-то и дело, что можно. Американские медики пришли к выводу, что именно разрушение иммунитета вызывает раковые заболевания, а его восстановление – избавляет от них. И многие онкологи в США успешно лечат пациентов … российским тималином! У нас он до сих пор официально не признан препаратом, обладающим противораковым действием. Об этом нет ни слова в аннотации к тималину, что продаётся в аптеках.
Но положение российских больных небезнадёжно: слава Богу, они могут ку-пить дешёвый тималин и найти грамотного онколога, который знает, как лечить рак этим препаратом. Я подробно расспросил об этом Валентину Григорьевну Патенюк.
- Очень жаль, - сказала она, - что нашу концепцию рака признают только за рубежом, ведь она получила блестящие подтверждения в российских клиниках. Мы установили, что рак – это иммунодефицитное состояние, и чтобы больной жил, ему нужно периодически вводить препараты, восстанавливающие защитные силы организма.
Мы лечим рак большими дозами – одномоментно вводим шприцем по 5-7 флаконов тималина. А ещё делаем капельницы на 2-3 часа с подобными препаратами, которые было созданы недавно: ронко-лейкином или бета-лейкином.
Такому лечению поддаются практически все иммунодефициты и инфекционные заболевания.
Так, одна бабушка избавилась от рака лёгких в четвёртой стадии. Вопреки мрачным прогнозам онкологов, она совершенно выздоровела: ни опухоли, ни метастазов. А у одного мужчины весь желудок буквально пророс метастазами, и хирурги предложили его удалить. Но больной отказался от операции и стал принимать тималин. И вылечился, о чём свидетельствуют многочисленные анализы и рентген. Он живёт уже восемь лет – к великому изумлению хирур-гов….
… Профессор Патенюк объяснила мне, что при облучении и химиотерапии костный мозг начинает гораздо меньше продуцировать лимфоцитов. Их уровень в крови резко падает, защитные силы организма ослабевают. В такой ситуации становится опасно пичкать больного химией, и её перестают ему давать. В результате раковые клетки получают передышку, восстанавливают свои ряды и дружно идут в бой.
Но подобных рецидивов не бывает, когда лучевая и химиотерапия применяются «под прикрытием» тималина и подобных ему препаратов. Ведь они благотворно действуют на костный мозг, лейкоциты продуцируются в нём нормаль-но, иммунитет не ослабевает. В результате лучи и химия лечат и не калечат. Впрочем, сама Валентина Патенюк давно их не применяет – ей для лечения па-циентов достаточно тималина, ронко-лейкина и бета-лейкина, которые дают гораздо лучшие результаты и не вызывают никаких побочных эффектов.
«Значит, это не агрессивная химия?» – догадался я. «Ну конечно, - ответила профессор, - это пептиды – строительный материал для ядер клеток. С его по-мощью иммунные клетки быстро восстанавливают свои ряды. Ко мне, как пра-вило, идут «отказники», которых «выбросили» со всех стационаров. Сами понимаете, что не все из них выздоравливают. Но гораздо легче поддаются лечению больные, у которых ещё нет метастазов в костях. А самые лучшие результаты были у пациентов в начальных стадиях рака – первой и второй.
Сейчас идёт официальная научная работа с нашими препаратами в читинском онкодиспансере. После ее завершения мы будем располагать точной статистикой. Пока могу лишь сказать, что эффективность наших препаратов несоизмеримо выше, чем у традиционных средств, применяющихся в онкологии».

В Интернете искать метод Гавало – лечение рака экстрактом плаценты.

«На спине появилась шишка. В Краснодаре подтвердили: рак. Стал худеть и потихоньку угасать. Однажды приснился отец и напомнил, чем сам когда-то вылечился. Петр помчался в город, купил кристаллическую камфару, всыпал 10 граммов в бутылку «Столичной» и каждый день взбалтывал, пока кристаллы не растворились. Хранил в темном месте. Когда кристаллы растворились, Петр ложился на живот, и жена, обильно смочив ватку, держала примочку в течение часа на шишке. Через 10 дней сделали перерыв на пять дней, а потом продолжали лечение, пока не обнаружили, что от шишки осталось только пятнышко, да и оно вскоре исчезло. В Краснодаре подтвердили полное выздоровление. Петр этот метод стал раздавать налево и направо, так вылечилась молодая женщина от шишки в груди. Петр советовал прикладывать такой компресс на все, что болит, будь то суставы, голова или просто ушибы. Он написал в Министерство здравоохранения, но оттуда пришел категорический ответ, что камфара рак не излечивает! А ведь многим, даже обреченным, этот дедовский способ помогает».

Опухоли грудных желёз.
Чертополох шерстистый.
1 столовую ложку измельчённых корней чертополоха залить в термосе 1 стака-ном кипятка на час-полтора, процедить и пить по полстакана 3-4 раза в день за полчаса до еды. Чертополох не только рассасывает опухоли молочных желёз, он повышает тонус сосудов и кишечника, улучшает работу сердца.
Травы для молочной железы: касатик (ирис), болиголов, груша, грушанка, калина, омела, тюльпан, безвременник, подофилл, кровохлёбка.

Успешное лечение склероза сосудов головного мозга Цитата

Суббота, 07 Мая 2011 г. 22:03 (ссылка) + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Ориас [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мне упрек:
Я спрашивал:чем можно лечить склероз сосудов головного мозга,но ответа не дождался.

Отвечаю:
солнце мое, я в прошлые посты редко заглядываю, вот и задержалась с ответом.
Из моего окружения многие перепробовали многое.
Вывод из опытов такой:
Совсем вылечить склероз сосудов головного мозга, я думаю, невозможно, но процентов на 80 улучшить состояние - это всегда пожалуйста.
1. Знаменитая смесь мед+чеснок+лимон со шкуркой+льняное масло. Все в равных частях. Что нуждается в измельчении - пропустить через мясорубку. Норму и время употребления можно не соблюдать, единственное - в день съедать не меньше трех столовых ложек.
2. Гимнастику головы не делать (не вертеть так что шея хрустит)). Она ухудшает состояние у всех, с кем я общалась на эту тему.
3. Не принимать циннаризин, он вызывает тремор головы, а иногда и конечностей. Можно пить аминалон, он продается без рецепта, бодрит, проясняет мозги. Но не в тех дозах, что указаны в инструкции, а не больше двух таблеток в день. И адельфан, раскрошить таблетку и растягивать одну таблетку на два дня, принимать гомеопатическими дозами 3-4 раза в день независимо от еды.
Но на первом месте все-таки та знаменитая смесь. Штук десять трехлитровых баллонов если съесть - облегчение будет такое, что человек сочтет себя здоровым.

Желтушник избавит от сердечных болезней.

Желтушник - находка и спасение для больного уставшего сердца. Ему под силу одолеть «грудную жабу» (стенокардию), он восстанавливает пораженную инфарктом сердечную мышцу, необходим при пороках сердца, миокардитах, при острой и хронической сердечной недостаточности, успокаивает центральную нервную систему, улучшает настроение, приносит хороший, спокойный сон. Желтушник прекращает гипертонические кризы, стабилизирует давление, устраняет аритмию, тахикардию, одышку, поднимает людей после инфарктов, инсультов. А вдобавок нормализуется работа поджелудочной железы. За месяц сбрасываются 2-3 кг лишнего веса. Необходим желтушник и при варикозном расширении вен, тромбофлебите. Пейте желтушник для профилактики инфаркта. Видов у желтушника много, но наиболее целебны серый и левкойный (свойства у них схожие). Можно принимать квас из желтушника.


Квас из желтушника для выведения "плохого" холестерина.

Рецепт кваса (автор Болотов). 50 г сухой измельченной травы желтушника положить в марлевый мешочек, прикрепить к нему небольшой грузик и залить 3 л остуженной кипяченой воды. Добавить 1 ст. сахарного песка и 1 ч.л. сметаны. Поставить в теплое место, ежедневно помешивать. Через две недели квас готов. Пить целебное снадобье по 0,5 ст. три раза в день за 30 мин. до еды. Каждый раз доливать в сосуд с квасом недостающее количество воды с 1 ч.л. сахара. Уже после месячного курса лечения можно сдать анализы и убедиться, что «плохой» холестерин значительно снизился. Улучшается память, уходят плаксивость и обидчивость, исчезает шум в голове, постепенно стабилизируется давление. Конечно, во время лечения желательно снизить потребление животных жиров. Предпочтение отдавать сырым овощам, фруктам, семечкам, орехам, кашам, растительным маслам.

Зубы дома запломбировать Дневник

Вторник, 16 Августа 2011 г. 18:38 (ссылка)
Процитировано 444 раз + в цитатник
И по Лиру, и вообще по инету публикуют метод Болотова как пломбировать дома зубы.
Настойку аира (2 части) смешать с настойкой прополиса (1 часть), и этой смесью хорошенько процвикать между зубов.
Так вот, я это пробовала лет 10 назад, и повторила совсем недавно.

Что могу сказать:
Делать сразу пол литра настойки аира, как советуют все подряд, нет смысла. Достаточно 100 граммов.
А настойку прополиса лучше купить в аптеке, а то пасечники сейчас химичат, чуть ли не из пластилина прополис стряпают.

Смесь перед процедурой лучше отмерять не столовой ложкой, а чайной: пол чайной ложечки прополисной, и полную - аировой. Да еще и влить чайную ложку воды. И то слишком жесткое полоскание получится.

Рот так бурно реагирует на процедуру, что сразу ощущение ожога, и слюна как из огнетушителя, полон рот, аж в растопырку. Три минуты могут выдержать разве что мазохисты.

Я делала на ночь. Выдерживала от силы пол минутки.
У меня после пломбировки переднего зуба он вдруг разнылся, я даже думала снова бежать к врачу чтобы удалить нерв.
Но, слава богу, не пришлось.
Полоскание действительно не только обезболивает, но и залечивает.
Болотов уверяет, что под тоненькой прополисной пленочкой трещинки и дупла затягиваются полностью уже зубной тканью.

А какой запах утром изо рта! Медово-горьковатый, изумительно приятный! Представляете, все утром просыпаются с прокислым ртом, а тут - дивное удовольствие.

Вот только одна неприятность - зубы быстро окрашиваются в желто-коричневый цвет.
Поэтому я полоскание прервала после пяти-шести процедур, и потом целый месяц отчищала коричневый налет.
А зубная боль так и не вернулась, тьфу-тьфу.

Волшебные свойства новокаина Дневник

Вторник, 13 Декабря 2011 г. 16:28 (ссылка)
Процитировано 608 раз + в цитатник
Помните, где-то в 80-х годах прогремела новость – новокаин продлевает жизнь на 20%?!
И советский народ принялся скупать его в аптеках, вытряхивать ампулы в столовую ложку и слизывать, запивая чистой водичкой.
Я тоже попробовала, но обнаружила неожиданный побочный эффект и вынуждена была прекратить. Об этом ниже, в Противопоказаниях :)
Он не только обезболивает. Хотя убрать боль – это мощное лечебное средство. Уже в 21-м веке хирурги обнаружили, что боль мешает организму самоисцеляться, а если ее надежно убрать, то выздоровление наступает на порядок быстрее. Тогда родился термин «патогенетическая терапия», когда устранение симптомов приводит к избавлению от самого заболевания.
Он лечит нервную систему.
Нормализует кровеносную систему.
Лечит гипертонию, т.к. снимает спазмы гладкой мускулатуры, снимает гипертонус мышц лица, шеи, головы (и тремор заодно).
Превосходно лечит гангрену (открытие сделал военный хирург Маринов Александр Владимирович. Он однажды вынужден был прервать ампутацию гангренозной ступни – случилась срочная эвакуация. А через несколько дней обнаружил солдата с ожившей ступней – новокаиновая предоперационная блокада спасла ногу от гангрены).
Очень мощно восстанавливает правильность питания клеток – организм начинает здоровое усвоение нужных веществ из пищи.
Противогрибковое – это хорошо испытано, у меня есть статья «Межпальцевый грибок», гляньте.
В опытах на животных заметно увеличивает продолжительность жизни самцов (но не самок)
У животных резко уменьшается число появления всяческих опухолей по сравнению с контрольной группой
Противораковое. На позвоночнике находят точку-проекцию больного органа (ее легко найти потому что она всегда болезненна), и справа и слева подкожно вводят полупроцентный новокаин и внутримышечно витамин В1. Курс 46 процедур, на любой стадии. Неудач не было. Об этом писал Александр Иванович Романовский, психиатр, врач-мануолог. Сейчас на пенсии, но работает в психоневрологическом диспансере в Москве. Лечит рак.

Рекомендация Института геронтологии АМН Украины: Цикл лечения включает 12 инъекций 2 % раствора новокаина по 5 мл через день; перерыв между первыми тремя циклами - 10 дней, между последующими - от 1 до 3 месяцев (3-4 цикла в год). За день до начала лечения следует сделать пробную подкожную инъекцию 0.5 мл 2 % раствора новокаина для определения чувствительности к нему.

Для поддерживающей терапии принимать новокаин или вкалывать принято раз в 3 или даже в 23 дня
Противопоказания: только гипотония и аллергия. И для женщин – одиночество. Новокаин, принятый внутрь, через несколько минут вызывает острейшую необходимость эээ… немедленно выйти замуж. Эт я по себе знаю. В молодости уж не помню по какому поводу глотнула кубик новокаина… Тогда я была одинока, и пришлось бежать на пляж и где-то с полчаса прыгать с буны в море и плавать стилем баттерфляй чтобы отвлечься :) Я не исключаю что это была моя чисто индивидуальная реакция ;))

Никаких стрептоцидов и сульфаниламидных, они с новокаином несовместимы.

Гужеры

Ингредиенты:

1 стакан молока
4 ст.ложки сливочного масла
1 стакан муки
1 ч.ложки соли
4 яйца
1 стакан твердого тертого сыра
1 ч. ложка горчицы (дижонской), за неимением брала обычную.
щепотка черного перца

Приготовление:

В кастрюльке нагреть молоко и сливочное масло, довести до кипения. Всыпать муку, соль и перец, и все тщательно перемешать. Убрать с огня, перемешать хорошенько и поставить на средний огонь, пару минут помешивая поварить.

Немного охладить и вбить яйца по-одному, хорошенько вымешивать. Затем добавить сыр и горчицу. Противень застелить бумагой для выпечки.

С помощью двух чайных ложок выкладываем гужеры на противень на небольшом расстоянии друг от друга. В разогретую до 220 градусов духовку поставить противень, и когда булочки увеличатся, уменьшить температуру до 190 градусов, и выпекать еще 12 минут до красивого румяного цвета.

Для смазки:
2 ст.ложки сливочного масла
2 дольки чеснока
1 ст.ложка измельченной петрушки
Подогреть масло с чесноком (можно в микроволновке), добавить зелень и смазать гужеры.

Делаем талию

1. Разминка (повторить не менее восьми раз): ноги шире плеч, руки в стороны, стопы параллельны друг другу. Наклониться в сторону, потянувшись рукой. Задержаться в самой крайней точке, вернуться в исходное положение (далее — и. п.). Повторить в другую сторону.

2. Верхний и нижний пресс. Лечь на спину, ноги согнуты в коленях, пятки прижаты к ягодицам, руки вытянуты параллельно полу. На выдохе одновременно поднять плечевой пояс и подтянуть колени к животу. Руки остаются прямыми.

3. Все мышцы брюшного пресса и спины. Сесть, опора на руки. Отклонить корпус назад. Согнуть колени и медленно подтянуть их к груди. Выпрямить ноги, вытянув их перед собой. Вернуться в и. п.

4. Косые мышцы живота. Лечь на бок, ноги, корпус и рука составляют прямую линию. Одновременно поднять корпус и прямые ноги вверх. Вернуться в и. п. Повторить на другом боку.

5. Мышцы пресса и спины. Из положения лежа на животе опереться на локти и пальцы ног, поясница не провисает. Потянуться поясницей максимально вверх. Вернуться в и. п.

6. Косые мышцы живота. Лечь на бок, опираясь на предплечье. На выдохе поднять корпус вверх.

7. Заминка: Сесть на правое бедро, колени согнуты. Потянуться правой рукой в сторону согнутых колен. Пересесть на левое бедро, повторить упражнение.

Как похудеть за месяц

Понедельник
Сделаем упор на ноги и пресс.
20 минут кардиотренировок
Если ваша работа связана с физическими нагрузками, тренируйтесь на велотренажере с небольшим сопротивлением. Если Вы не работаете, бегайте трусцой или ходите в тренажерный зал.
20 приседаний
Встаньте, руки поставьте на поясе. Расслабьтесь, поднимите руки для баланса, присядьте до тех пор, пока бедра не станут параллельны полу. Вернитесь в исходное положение.
20 выпадов
Встаньте, руки поставьте на бёдра. Сделайте выпад вперед правой ногой, пока ваше правое бедро не будет параллельно полу. Вернитесь в исходное положение, затем проделайте то же самое с левой ногой.
40 стоек
Лягте на спину, руки вдоль тела. Поднимите ноги к потолку, пока они не будут ему перпендикулярны. Поднимайте и затем опускайте ваше тело на 10 – 15 см от пола.
Вторник
Сделаем упор на мышцы рук и груди.
20 минут кардиотренировок
15-20 отжиманий, или столько, сколько позволяют вам ваши физические возможности.
20 раз качаем пресс
Лягте на пол с гантелями в руках, килограмма по 2-3 каждая. Согните руки, так чтобы кисти были на уровне плеч. Толкайте гантели вверх, до полного распрямления рук. Медленно вернитесь в исходное положение.
20 наклонов на стуле
Сядьте на край стула, согните ноги, сосредоточьте вес тела на пятки. Наклонитесь и обхватите ноги! Наклоняйтесь, пока ваши руки не будут на уровень плеча. Вернитесь в исходное положение.
Среда
Делаем упор на мышцы спины и плеч.
20 минут кардиотренировок
25 поднятий 2-3 килограммовых гантелей в каждой руке.
20 боковых поднятий
Встаньте, ноги на ширине плеч, в каждой руке вес в 2-3 кг. Поверните ваши кисти друг к другу, затем поднимайте руки прямо, пока они не достигнут уровня плеча. Медленно опускайте их.
40 передних поднятий (20 – на одну руку)
Встаньте, руки разведите в стороны, в каждой руке гантель. Поднимите вашу правую руку перед собой, до уровня плеча. Медленно опустите ее, затем поднимите и опустите левую руку.
20 поднятий
Встаньте, держа 2-3 килограммовый вес в каждой руке. Согните руки и поместите их перед плечами. Поднимите руки вверх, до положения пока они не станут прямыми, после медленно опускайте.
Четверг
Делаем упор на пресс и на мышцы ног.
20 минут кардиотренировок
30 выпадов (15 на каждую ногу)
Встаньте на четвереньки. Держите спину прями, согните правую ногу, наклонив колено к груди, затем выпрямите ногу. Примите исходное положение, затем поменяйте ноги.
20 наклонов на стуле
Сядьте на край стула, согните ноги, сосредоточьте вес тела на пятки. Наклонитесь и обхватите ноги. Наклоняйтесь, пока ваши руки не будут на уровне плеча. Вернитесь в исходное положение.
20 подъемов таза
Лягте на спину, согните колени, стопы ног на полу, руки в стороны. Приподнимите туловище немного вверх и медленно опустите его
40 скручиваний (20 в каждую сторону)
Лягте на спину, согните колени, руки за головой. Наклоняйтесь вправо, доставая левым локтём правого колена. Повторите тоже самой в другую сторону.
Пятница
Сделаем упор на слабое место.
Думайте об этом, как о «работе над вашей слабостью».
20 минут кардиотренировок
Если ваши руки нуждаются в большем количестве нагрузки, чем другие области вашего тела, повторите разминку вторника. Если у вас слабые спина и плечи, сделайте разминку среды. Если ваши ноги и пресс нуждаются в большем количестве работы, чем было в понедельник и в четверг, сделайте разминку понедельника снова.

Диета «пушинка»

Эту диету для похудения, рассчитанную на неделю, придумала обычная российская женщина по имени Ирина, которая похудела самостоятельно на 35 килограммов.
"Когда я похудела на первые 11 килограммов, мой муж сказал, что я стала легкой, как пушинка, поэтому я решила назвать эту диету именно так", - рассказывает автор.

В меню "Пушинки" всего четыре продукта: перловая каша, кефир, рыба и капуста.

Как приготовить кашу
На ночь залейте холодной водой 100 грамм перловой крупы. Утром промойте разбухшие зернышки, пока вода не станет прозрачной. Залейте водой и варите, пока перловка не станет мягкой (около 20 минут). Кашу можно немного посолить, но если для вас это не принципиально, то лучше обойтись без соли. Получившуюся кашу поделите на 5 равных частей, каждую из которых вы будете кушать в пять приемов.

Меню диеты "Пушинка"
Завтрак: часть перловой каши, стакан кефира.
Второй завтрак: часть перловой каши.
Обед: часть перловой каши, кусочек рыбы (варенной, запеченной или приготовленной на пару).
Полдник: часть перловой каши, свежая белокочанная капуста без ограничений.
Ужин: последняя часть перловой каши.

Весь день рекомендуется выпивать как можно больше чистой питьевой воды и зеленого чая.

Как убрать живот и бока?

Упражнения на пресс

Исходное положение (ИП): лежа на спине, завести руки за голову, не сцепляя их в замок. Ноги скрестить и согнуть в коленях. На вдох отрываем корпус от пола и тянемся к коленям, на выдох – возврат в исходное положение. Количество повторов: 15-30.
Упражнения для пресса и боков
ИП: лежа на спине, руки сцепить в замок за головой, ноги упираются под углом в 90 градусов. На вдох отрываем корпус от пола и тянемся к коленям, на выдох – возврат в исходное положение. Количество подходов: 5 по 15 повторов. Время отдыха между подходами 5-10 секунд.
ИП: лежа на спине, положите руки под ягодицы, ноги прямые. Подняв ноги на 15 см от пола, совершайте ими махи крест-накрест («ножницы»). Следите, чтобы при выполнении упражнения поясница была плотно прижата к полу. Количество подходов: 3 по 10 повторов.
ИП: лежа на боку, ноги вместе. Одна рука прямая под головой, вторая – упирается в пол перед туловищем. Медленно приподнимаем обе ноги над полом и возвращаемся в исходное положение. Число повторов: 10 раз на каждом боку.
ИП: лежа на спине, руки вдоль тела, поясница прижата к полу. На выдохе втягиваем живот и максимально поднимаем таз вверх. В такой позе нужно задержаться секунд на 30, а потом вернуться в исходное положение. Количество подходов: 2 по 10 повторов.
Упражнения на боковые мышцы живота
Исходное положение (ИП): Стоя, ноги чуть шире плеч, колени слегка согнуты, руки за головой сцеплены в замок, корпус слегка наклонен вперед. Наклоняемся поочередно влево и вправо, стараясь не прогибаться назад и не поворачивать корпус.
ИП: лежа на спине, пятку правой ноги ставим на колено левой, руки сцеплены за головой в замок. Стараясь выполнять движение только за счет мышц живота, тянемся локтем левой руки к колену правой. Далее возврат в ИП. Делая это упражнение, следите за тем, чтобы таз был прижат к полу, а локти оставались расправленными. Упражнение делаем как с левой, так и с правой стороны.
ИП: лежа на спине, ноги согнуты в коленях и находятся на полу, руки направлены вверх. Тянемся поочередно руками к потолку, отрывая от полу лопатки.

Простые упражнения для живота
ИП: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, на пол не опускаются, руки спокойно лежат по бокам. Стараемся дотянуться руками до пятки (если сложно, то до голени) каждой ноги.
ИП: Лежа на спине, руки расположены вдоль корпуса, ноги согнуты в коленях, на пол не опускаются. Делаем скручивания, опуская колени то влево, то вправо. Обязательно следите, чтобы плечи оставались на месте, иначе эффект от упражнения будет минимальным.

Для всех упражнений обязательны несколько подходов. Их количество зависит от уровня вашей подготовленности. Вы новичок в этой области? Тогда 2-3 подхода по 4-8 повторов будут для вас оптимальны. Если чувствуете себя более уверенно, то попробуйте делать 3-4 подхода по 12-24 повторов.
Убрать живот и бока с помощью упражнений возможно, главное не лениться.

Комплекс "Горячее тело"
План тренировок
Занимайтесь 3 раза в неделю, выполняйте каждое упражнение 1 минуту без перерыва. Передохните 1 минуту и повторите весь комплекс сначала.

Махи назад
Работают мышцы ног, ягодиц и мышцы-стабилизаторы.
Встаньте прямо. Выполните правой ногой выпад назад, локти прижаты к бокам. Согните колени до образования прямого угла между бедрами и голенями. Выпрямите левую ногу и отведите правую назад, пока она не примет параллельное полу положение. Вернитесь в исходное положение. Выполняйте упражнение 30 секунд, поменяйте сторону.

Подъемы бедер
Работают мышцы ягодиц и ног. Лягте на спину, колени согнуты, стопы прижаты к полу. Вытяните руки вдоль тела и оторвите левую ногу от пола, бедра параллельны друг другу. Поднимите бедра над полом. Удерживая левую ногу на весу, опустите бедра. Выполняйте упражнение 30 секунд, затем поменяйте сторону.

«Плавление»
Работают мышцы спины. Лягте на живот, руки на уровне плеч, ладони повернуты к полу, ноги шире бедер. Приподнимите плечи и грудь над полом и одновременно выпрямите правую руку вперед на уровне правого плеча. Поднимите левую ногу и, оторвав левую руку от пола, вытяните ее вдоль тела назад. Вернитесь в исходное положение и смените сторону. Выполняйте упражнение, чередуя стороны.

«Качели»
Работают мышцы груди, плеч, рук и мышцы-стабилизаторы. Примите позу планки, с упором на колени. Поднимите правую ногу на уровень бедер. Согните руки в локтях и опустите грудь как можно ближе к полу. Вернитесь в исходное положение. Выполняйте упражнение в течение 30 секунд, затем поменяйте сторону.

Приседания с подъемами ног
Работают трицепсы и мышцы ног. Сядьте на пол, ноги согнуты в коленях, стопы прижаты к полу. Упритесь кистями в пол позади бедер (пальцы рук смотрят вперед), оторвите ягодицы от пола. Сгибая руки в локтях, опустите бедра как можно ниже к полу и подтяните правое колено ближе к груди. Выпрямляя локти, поднимите правую ногу вверх. Вернитесь в исходное положение. Выполняйте упражнение в течение 30 секунд, затем поменяйте сторону.

Скручивания на боку
Работают мышцы пресса. Лягте на левый бок, ноги вместе, левая рука на полу выпрямлена вверх, а правая рука вытянута вдоль тела. Поднимите ноги. Сядьте прямо, поднимите колени на уровень груди и выпрямите правую руку. Вернитесь в исходное положение. Выполняйте упражнение в течение 30 секунд, затем поменяйте сторону.

Подъемы ног
Работают мышцы внешней поверхности бедер и мышцы-стабилизаторы. Упритесь левой рукой в пол и примите положение боковой планки. Опустите левое колено на пол, согните правый локоть и положите правую руку на макушку. Поднимите правую ногу на уровень бедра. Опустите ногу на пол. Выполняйте упражнение в течение
30 секунд, затем поменяйте сторону.

Японская бессолевая диета на 14 дней

Меню японской диеты на 14 дней


Первый день

Завтрак: на завтрак необходимо выпить чашку свежезаваренного натурального кофе.

Обед: капустный салат, заправленный оливковым маслом, 2 варенных яйца, томатный сок (200 г), либо свежий помидор среднего размера.

Ужин: рыба отварная, свежая капуста с оливковым маслом.


Второй день

Завтрак: кофе, подсушенный кусочек ржаного хлеба;

Обед: отварная или жаренная рыба ( при жарке стараться использовать минимум масла), овощной салат заправленный оливковым маслом.

Ужин: телятина отварная – не большая порция 150-200 г, стакан кефира пониженной калорийности.


Третий день

Завтрак: чашечка черного кофе, одно сухое печень без начинки. сухарик или крекер.

Обед: кабачек обжаренный на растительном масле, нарезаем кабачек средним кубиком и припускаем на сковороде.

Ужин: сваренные вкрутую яйца – 2 шт. 200 г отварной постной говядины, салат из капусты с растительным маслом.


Четвертый день

Завтрак: чашечка натурального кофе

Обед: одно отварное яйцо, 3 моркови среднего размера. Предпочтительно съесть сырыми, можно заменить отварной с оливковым маслом. 20 г любого сыра – лучше выбрать Пармезан

Ужин: любые из перечисленных фруктов: яблоко, груши, цитрусовые


Пятый день

Завтрак: отварное яйцо, натертая на терке моруоыь заправленная лимонным соком.

Обед: отварная или жаренная с небольшим количеством масла рыба — 300-400 г. Стакан томатного сока

Ужин: любые из перечисленных фруктов: яблоко, груши, цитрусовые


Шестой день

Завтрак: свежезаваренный кофе

Обед: 300-400 г отварной курицы, капустный салат с морковью заправленный оливковым маслом.

Ужин: 2 яйца сваренных вкрутую, морковный салат заправленный льняным маслом.


Седьмой день

Завтрак: чашечка зеленного чая, допускается ложка меда

Обед: 200 г отварной говядины. На десерт можно позволить себе фрукты.

Ужин: на ужин выбираем любой вариант из предыдущих дней, кроме3-го дня


Восьмой день

Завтрак: кофе: чашечка натурального кофе

Обед: сегодня вы себе можете позволить шикарный и сытный обед! Половина отварной курицы (без кожицы!) капустный салат с оливковым маслом

Ужин: 2 яйца сваренных вкрутую, морковный салат заправленный оливковым маслом.


Девятый день

Завтрак: чашечка натурального кофе;

Обед: отварная или жаренная с небольшим количеством масла рыба — 300-400 г. Стакан томатного сока

Ужин: любые из перечисленных фруктов: яблоко, груши, цитрусовые


Деcятый день

Завтрак: чашечка натурального кофе

Обед: одно отварное яйцо, 3 моркови среднего размера. Предпочтительно съесть сырыми, можно заменить отварной с оливковым маслом. 20 г любого сыра – лучше выбрать Пармезан

Ужин: любые из перечисленных фруктов: яблоко, груши, цитрусовые


Одиннадцатый день

Завтрак: чашка кофе, одно сухое печенье или сухарик;

Обед: обжаренный на растительном масле средний по размеру кабачок;

Ужин: 2 яйца, сваренные вкрутую, 200 г отварной говядины, салат из капусты с растительным маслом.


Двенадцатый день

Завтрак: чашечка черного кофе, одно сухое печень без начинки. сухарик или крекер.

Обед: 300-400 г отварной курицы, капустный салат с морковью заправленный оливковым маслом.

Ужин: телятина отварная – не большая порция 150-200 г, стакан кефира пониженной калорийности.


Тринадцатый день

Завтрак: чашечка черного кофе

Обед: 2 яйца сваренных вкрутую, морковный салат заправленный оливковым маслом.

Ужин: рыба отварная


Четырнадцатый день

Завтрак: чашечка натурального кофе

Обед: отварная или жаренная с небольшим количеством масла рыба — 300-400 г. Капустный салат заправленный растительным маслом.

Ужин: телятина отварная – не большая порция 150-200 г, стакан кефира пониженной калорийности.
Во время всей диеты настоятельно рекомендуем принимать набор витаминов. Диета низкокалорийная и лучше всего перестраховаться и обеспечить организм всеми необходимыми веществами и витаминами! После завершения диеты так же рекомендуем щадящий режим питания. Не переедать жирного и жаренного. Употреблять больше кисломолочных продуктов.

Японская бессолевая диета очень эффективна! За двухнедельный курс вы можете потерять от 7 до 10 кг! Естественно требуется строго придерживаться меню этой диеты, а так же рекомендуются параллельно, для большей эффективности, физические нагрузки, и уже через две недели вы будете поражены результатом! Спавшие объемы, ушедший лишний жир и вода из организма, сделают вас неотразимой и прекрасно! Успешного вам преображения!

Убрать жир с низа живота: для новичков

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. «Скалолазы»
Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
Упражнение 3. Складка

Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя
Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.

Худеем вместе
Полезные упражнения, чтобы убрать жир с низа живота

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. «Скалолазы»

Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.

Упражнение 3. Складка

Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя

Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.

Та женщина, которая ушла,
Не будет беспокоить вас звонками
И баловать в субботу пирожками,
Рассказывать, что ночью не спала…
Ей будет абсолютно всё равно,
Что ни одной с рыбалки смс-ки…
Что удочки стары, порвались лески,
А рыбы в речке спрятались на дно…

Та женщина, которая ушла,
Не будет вспоминать объятья ваши
И станет на одну потерю старше,
Но у неё, как прежде, два крыла…
Ручьём не льются слёзы по щекам
От запаха духов чужих и сладких…
Она уйдёт, не бросив взгляд украдкой,
А вместо вас возьмёт себе щенка…

Та женщина, которая ушла,
По центру дартса ваше фото вклеит…
В десяточку без промаха сумеет
Попасть, она б иначе не смогла…
И на страницах ваших, в соцсетях,
Её в гостях не встретите случайно…
И не вздохнёт о вас ночами тайно…
Корабль не хочет знать о якорях…

Вы будете не раз её просить,
Чтоб поняла, открыла и простила,
Под дверью, с орхидеей и текилой,
С козырной клятвой — на руках носить…
Она откроет дверь, не помня зла,
В рубашке не её совсем размера,
Со счастьем на лице, а в сердце с верой…
Та женщина, которая ушла…

Торт «Рафаэлло»

Ингредиенты:

75 г сливочного масла
175 г сахара
соль
2 яйца
ванильный сахар
90 г муки
порошок для выпечки
145 г кокосовых сливок
55 г желатина
240 г творога
450 г маскарпоне
450 г жирных сливок
80-90 г кокосовой стружки
30 г миндаля

Приготовление:

Сливочное масло, соль, 45 г обычного и ванильный сахар взбивают миксером или кухонным комбайном до образования пышной кремообразной массы светлого цвета. К ним постепенно добавляют вначале яйца, а затем муку, смешанную с порошком для выпечки.

Полученное тесто выкладывают в небольшую круглую форму, ее диаметр не должен превышать 18 см. Выпекать при температуре 150 ° С в течение 20 минут. Корж аккуратненько вытащить из формы и отложить в прохладное место.

Растворить желатин в теплой воде. Кокосовые сливки, творог, оставшийся сахар, маскарпоне и взбитые сливки смешать в однородную массу. Желатин растопить, и тонкой струйкой ввести в крем. В самом конце добавить половину взбитых сливок. Круглую чашу (емкостью около 1,5 л и диаметром 18 см) устелить полиэтиленовой пленкой и вылить в нее кокосово-творожное суфле.

Посыпать крем нарезанным миндалем, слегка вдавливая орехи вовнутрь, накрыть пленкой и положить в холодильник на 3,5 часа. Чтобы было легче вытащить желатиновую массу из чаши, ее следует на несколько секунд окунуть в горячую воду. Затем выложить творожный купол на ранее выпеченный корж и со всех сторон щедро обмазать взбитыми сливками. Для большего сходства с конфетами Raffaello, торт посыпают кокосовой стружкой.