Откройте свой Мир!

7 препятствий на вашем пути к успеху. 

Согласно статистике, после обучения всего 2% участников достигают успеха, а 30% даже не пытаются применить полученные навыки. Не знаю, верить ли ей, но вот причины, по которым люди, даже знающие, что нужно делать, тем не менее, не получают результата. И так: 

Препятствие первое - РАСПЛЫВЧАТОСТЬ ЦЕЛЕЙ. 

Если вы не понимаете, чего именно хотите добиться в жизни, каким образом планируете выстроить маршрут? Как дойти До точки Б, если не иметь представления, где она? 

Понять, есть ли такое препятствие перед вами очень легко. Сядьте и подробно распишите свою жизнь через год. Получилось? 

ОЖИДАНИЕ БЫСТРЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ - препятствие второе и очень коварное. Похудеть за неделю, разбогатеть за две и изменить свою жизнь за день - уловки маркетологов. И падки на них лишь те, кто не понимает, что успех складывается из множества усилий и времени, на эти усилия потраченного. 

БОЯЗНЬ НОВЫХ СИТУАЦИЙ. Неожиданно? Но если вы хотите добиться того, чего пока не добились, вам придется делать то, чего вы пока не делали. Не нужно бояться нового! Только через него мы обретаем путь к успеху. 

БОЯЗНЬ ПРОБЛЕМ. 
Чаще всего мы не делаем шаг вперед лишь потому что нафантазировали себе проблем, которые могут вообще не произойти! Ключевое слово - нафантазировали. Проблем еще нет и скорее всего не будет, а вот препятствие из-за них уже есть. 

ОСУЖДЕНИЕ ОКРУЖАЮЩИХ. 
Здесь даже расписывать не буду! Вы живете СВОЮ жизнь! Свою. И только свою. Окружающие пусть разбираются со своей. Угождайте себе, а не другим. 

НЕВЕРИЕ В СОБСТВЕННЫЕ СИЛЫ. Поверьте: у каждого из нас ОГРОМНЫЙ потенциал. И вы справитесь. В 99% случаев люди себя катастрофически недооценивают. Не верите? Найдите грамотного наставника, способного подсветить ваши сильные стороны и помочь вам поверить в собственные силы. И вы удивитесь, на сколько вы Действительно способны! 

НЕДОСТАТОЧНЫЕ УМЕНИЯ И НАВЫКИ. 
Самое важное препятствие, которое легко искоренить обучением. Помните: умный учится всегда, дурак и так все знает. 

Ну как, было полезно?от Игорь Бабий 

Всем доброго настроения!

Начну с итога - все сложное состоит из простейшего и это дает возможность делать колоссальные изменения везде и во всем.
В творчестве, бизнесе, отношениях, успехе, общении, настроении, решимости быть, а не стать.

Быть, а не стать.

Быть сейчас, а не стать потом.

Быть уже прямо сейчас и "докрутить" свои действия, а не ждать, когда наступит "потом".

Всем доброго настроения!

8 мая - День сирени

Как празднично сад расцветила сирень
Лилового, белого цвета.
Сегодня особый — сиреневый — день,
Начало цветущего лета.
За несколько дней разоделись кусты,
Недавно раскрывшие листья,
В большие и пышные гроздья-цветы,
В густые и влажные кисти.
И мы вспоминаем, с какой простотой,
С какою надеждой и страстью
Искали меж звездочек в грозди густой
Пятилепестковое "счастье".
С тех пор столько раз перед нами цвели
Кусты этой щедрой сирени.
И если мы счастья еще не нашли,
То, может быть, только от лени.
Самуил Маршак
***
Божественна цветущая сирень,
И дух её хмельной разносит ветер,
Венчает пышно тёплый майский день,
Лиловые и белые соцветья...

И в кисее из призрачного сна,
Она стройна в своём роскошном платье,
Мне кажется, сейчас сама весна,
Ей раскрывает нежные объятья...
Маслов Владимир
***
Когда цветёт душистая сирень,
Когда у яблонь белые накидки -
Благословляю наступивший день,
И солнца луч, и светлые улыбки.

И вишен белоснежную фату,
Черёмухи - прелестные одежды,
За всё весну и май благодарю,
Что дарят свет, тепло, надежду.

За сладкий аромат сирени,
За свежесть майского дождя,
Вне всяких дум, и вне сомнений
ВЕСНА так радует меня.

За солнца лучик озорной,
За щебетанье певчих пташек.
Мир пробуждается весной,
Становится прелестней, краше.

- Ах, быстротечная весна!
И Май - бушующий, цветущий!
Дай насладиться мне сполна
Твоим расцветом, но без грусти!
Марьяна Бажанова

Каждый день вместо чая — горячий напиток BLACK GOLD & HOT

Омоложение возможно !


Неумолимо движение колеса времени, а стрессы, напряжения и болезни еще скорее приводят к старению и увяданию. Как рассвет неизбежно сменяется закатом, так и цветы юности созревают в плоды. И наступает момент, когда сил и энергии становится меньше, притупляется острота чувств, появляется седина в волосах и морщинки на коже. Осень неизбежна, но продлить пору цветения и молодости реально и вполне возможно.

Идея продления срока жизни, а главное, сохранения молодости, наверное, является одним из наиболее древних стремлений человечества. Эта идея издавна вдохновляла писателей создавать художественные произведения (вспомним «Средство Макропулоса», «Портрет Дориана Грея»), а ученых изучать процессы старения, приемы омоложения организма и совершать открытия.

В современной медицине выделилась отдельная отрасль – геронтология – наука о старении или, по-другому, о преодолении старения.

Когда начинается старение?
Старение – это накопление ядов организмом. Поэтому для омоложения организма необходимо:
избавиться от запоров;
дополнительно регулярно очищать кишечник даже при нормальном стуле – хотя бы раз в месяц;
очищать печень, почки, выводить шлаки;
стараться не огорчаться по пустякам;ежедневно делать упражнения стимулирующее работу половых органов;
ежедневно потреблять кефир, простоквашу, которые, как известно, убивают гнилостные бактерии, улучшают обмен веществ и восстанавливают микрофлору кишечника;
регулярно потреблять дикорастущие растения;
заниматься спортом или танцами, или работой в саду или огороде, побольше ходить пешком.
Старение начинается в 27 лет. Путем тестирования умственных способностей молодых людей ученые выяснили, что пик способностей приходится на возраст 22 года, а резкое угасание интеллекта начинается в 27 лет. Этот возраст считают началом старения головного мозга.

По данным других специалистов: позвоночник начинает стареть с 20 лет, когда заканчивается юношеская гормональная перестройка и начинают доминировать процессы дегенерации.

На сегодняшний день ученые утверждают, что человек может прожить 120, 150, 400 и более лет, вплоть до неограниченного долголетия, что человек слабо использует резервы своего организма. Понятие "старость" - это не цифра в паспорте, а проблемы, связанные с «биологическим» возрастом - рак, атеросклероз, излишний вес, нарушение интеллектуальной функции, душевная слабость, беспричинная тоска.

Ученые выяснили детали механизма клеточного старения, запускающегося по мере деления клеток и вызывающего изменения в структуре упаковки ДНК, что может быть использовано для разработки новых методов омоложения стареющего организма, сообщает журнал Nature Structural and Molecular Biology.

Старение клетки, в отличие от старения людей или животных, заключается не в постепенном угасании, дряхлении и утрате способности выполнять какие либо функции, а в том, способна ли клетка совершить очередной акт деления. С течением времени скорость деления клеток замедляется до тех пор, пока этот процесс не прекращается совсем.

Именно прекращение подпитки организма новыми клетками в самых разных типах тканей и приводит к его старению в целом.

Какие процессы старения можно увидеть?
Приметы преждевременного старения, например, морщины, потухшие глаза, иногда проявляются и в 20, и в 35, и в 50 лет, тем не менее научно признанные признаки, возникающие в процессе активного развития процессов старения следующие:

- изменяется настроение, труднее сконцентрировать внимание, быстрее наступает усталость - это признаки постепенного затухания функционирования головного мозга, изучено, что снижение количества нейронов головного мозга начинается уже с 30 лет.

- нарушается формирование основного структурного белка организма - коллагена, а это значит, что кожа становиться более сухой, появляются морщины. Кожа медленнее обновляется, всё больше накапливается старых клеток, из-за этого появляются дополнительные веснушки и пигментация.

- происходит деминерализация костей и кальцификация мышечной ткани, в итоге, снижается гибкость, нарушается походка, искривляется позвоночник, за счет нарушений в хрящевой межпозвоночной ткани уменьшается рост.

- снижается зрение в связи со снижением упругости хрусталика и нарушением его прозрачности. Снижается слух, т.к. увеличивается жесткость и происходит атрофия слухового аппарата. Снижается чувствительность всех остальных органив чувств: вкуса, обоняния.

В каком возрасте вы заметите такие изменения у себя зависит, в первую очередь, от наследственной предрасположенности, но далеко не последнюю роль играет образ жизни, который вы ведете.

Какие факторы вызывают раннее старение?
Причины старения:
избыточная масса тела,
увеличенный уровень холестерина,
повышенное давление,
обилие вредных привычек (алкоголь, курение, наркотики).
постоянный стресс, который испытывает часто современный человек.
Ткани тела состоят в основном из белка, а сами белки состоят из аминокислот.

При этом из 22 аминокислот составлено огромное количество самых различных белков!

И каждый белок – это соединение нескольких тысяч аминокислот. Соответственно, белки различаются по составу и ценности, как например белки коровьего и соевого молока.

В процессе переваривания пищи белки расщепляются на аминокислоты, и те через кровь поступают в клетки тканей тела, а те уже отбирают нужные им аминокислоты.

Запас аминокислот должен постоянно возобновляться, и жизнь организма продолжается лишь при условии обеспечения его всеми необходимыми аминокислотами.

Печень может создать небольшой запас аминокислот, если они не нужны организму сразу, но при дефиците белка в пище этот запас быстро расходуется, и тогда происходит разрушение клеток некоторых тканей, чтобы добыть необходимые аминокислоты.

Это может продолжаться долго, но становятся заметны признаки старения – ухудшается тонус мышц, появляются морщины…

Для нормальной работы организма нужны все аминокислоты. Часть из них называется незаменимыми, т.к. они не могут вырабатываться в организме, хотя важны все аминокислоты. Но незаменимые должны получаться вместе с пищей, а заменимые могут синтезироваться в клетках из жиров, сахара и азота.

Белки различаются на полноценные и неполноценные. В полноценных есть все незаменимые аминокислоты, в неполноценных отсутствует или содержится в недостаточном количестве хотя бы одна незаменимая аминокислота.

Полноценные белки содержатся в продуктах животного происхождения (мясо, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молоко, сыр).

Неполноценные белки содержатся в семечках, орехах, горохе, хлебных злаках и бобах, но если одновременно смешивать их с небольшим количеством белков животного происхождения, можно скорректировать их неполноценность.

Так, хорошо приготовленный рис с бобами и сыром может быть столь же питательным, как и бифштекс, но содержать меньше жира и быть более дешевым.

При этом недостаток тех или иных аминокислот может привести к нарушениям жизнедеятельности, например, недостаток триптофана, метионина или изолейцина может привести к отекам и нарушению водного баланса, дефицит метионина может привести к ревматизму у детей и токсикозу при беременности, а также жировой дистрофии печени…

Секрет природы заключается в том, что в организме заложен огромный резерв самовосстановления. Если удается возместить организму недостающие витамины, минералы и другие вещества, которые необходимы для физиологических процессов, то можно замедлить процессы старения, а некоторые из них повернуть вспять.

Многие современные ученые-медики пришли к пониманию, что только пища не может компенсировать потребности организма, прием биологически активных добавок, витаминных комплексов, микроэлементов является необходимостью поддержания здоровья.

Однако, надо четко понимать, что, задумываясь об омоложении, нельзя рассчитывать на волшебные эффекты. Только в сказке может быть так: герой нырнул в котел, потом в другой и в третий и стал сразу пригожий и молодой. Стать молодым в современном понимании – это оздоровить и очистить внутренние системы организма, уменьшить риск развития серьёзных заболеваний сердца, сосудов, опухолевых заболеваний, продлить активную жизнь.


Компоненты омоложения.
Современный человек, как и его далекие предшественники, мечтает как можно дольше оставаться молодым, красивым и здоровым, независимо от возраста, простого человека больше всего волнует вопрос, как сделать свои зрелые годы комфортными, чтобы организм максимально долго сохранял бодрое состояние и был способен вести активную жизнь.

В данный момент можно найти огромное количество разных методик, систем и даже препаратов для омоложения организма . Для продления жизни предлагаются и различные гимнастики, йога, воздействие путем акупунктуры.

Также широко предлагаются методики очищения организма и выведения вредных субстанций путем гемосорбции, плазмафереза Для оздоровления рекомендуют и закаливание, и парную, и питание по группам крови, и даже питьё мочи.

Каждый может выбрать методику себе по душе и по вкусу.

Применяя разработки наших специалистов, вы сможете:

- работать долго и плодотворно, построить успешную карьеру, т.к. почувствуете прилив сил и энергии;

- посвящать свободное время любимым хобби и спортивным занятиям, т.к. избавитесь от многих неприятных ощущений и зависимости от сложных лечебных процедур;

- улучшить свою личную жизнь и отношения с друзьями и знакомыми, т.к. будете светиться красотой,свежестью и хорошим настроением.

10 преимуществ косметики VISION Skincare

VISION Skincare - это новая косметическая линия против старения, которая предлагает удивительные результаты без инъекций, пластической хирургии или любых других рисков для здоровья

• В составе компоненты с проверенными антивозрастным действием 
• Стволовые клетки растений PhytoCellTec ™ nunatak®
• Эпидермальный фактор роста и био-пептиды
• VISION Ultradense® хай-тек
• Каждый продукт имеет свои уникальные свойства и компоненты
• Уникальный аромат каждого продукта
• Разработано совместно с Hermes в Грассе, французской столице парфюмерии
• Не содержит нефтехимических ингредиентов, парафина, ингредиентов животного происхождения, сульфатов, парабенов, мочевины, фталатов, алюминия, СЛС, лаурилсульфат натрия и минерального масла

Бросай курить!

Как бросить курить?Прописная истина гласит, что курить вредно. Но это не совсем точно. Курение не просто вредно для здоровья, оно смертельно опасно.


Вот сведения из последнего информационного бюллетеня Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), датированного маем 2012 г. Табак убивает до половины употребляющих его людей. Ежегодно курение приводит почти к 6 млн смертей, из которых более 5 млн приходится на самих курильщиков, и более 600 000 — на некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. Если не будут приняты срочные меры, число ежегодных случаев смерти к 2030 г. может превысить 8 млн.


Почти 80% всех курильщиков в мире живет в странах с низким и средним уровнем дохода. В глобальных масштабах потребление табачных изделий растет, хотя в некоторых странах с высоким и средневысоким уровнем дохода оно снижается.


К чему приводит курение

Употребление табака является одной из самых значительных угроз для здоровья, когда-либо возникавших в мире. В табачном дыме присутствует более 4 тысяч химических веществ, из которых по меньшей мере 250 известны как вредные, а более 50-ти являются канцерогенами.

В результате курения во многих тканях и органах наблюдается нервная дистрофия, которая впоследствии приводит к различным заболеваниям. Курение провоцирует бронхит, гастрит, импотенцию и бесплодие, нарушает моторику кишечника и работу желез внешней и внутренней секреции. Курение вызывает спазм сосудов, а значит, приводит к стенокардии и коронарной болезни сердца. У курильщиков риск смертности от инфаркта на 4% выше, чем у некурящего человека, значительно повышается и риск заболеваний сосудов периферического назначения. Курение может привести к атеросклерозу, инфаркту миокарда, инсульту, ставит под удар эндокринную систему, а также провоцирует преждевременное старение организма и понижение иммунитета. И не стоит забывать, что еще от никотина страдает кожа, высыхая и приобретая серый оттенок, волосы становятся тонкими и тусклыми, начинают сечься и выпадать, а ногти — слоиться.

Комплексная борьба

Избежать всех этих губительных последствий можно даже в том случае, если вы курильщик со стажем. Главное, вовремя бросить эту пагубную привычку и заняться очищением и восстановлением своего организма.

Помочь очистить организм от никотина и других токсичных веществ, которые могли попасть в него с табачным дымом, может уникальный продукт D i Guard nano.

D i Guard nano — это настоящая революция в вопросах очищения организма на клеточном уровне. Благодаря мощному сочетанию фитонутриентов этот комплекс осуществляет системную очистку, оказывая неоценимую помощь детоксикационным и выделительным системам организма. Компоненты D i Guard nano позволяют вывести из организма продукты распада никотина, активно влияют на антиоксидантные процессы, а также оказывают значительную поддержку сердечно-сосудистой системе. Это значит, что, принимая D i Guard nano, вы обеспечите дополнительную антиникотиновую защиту своим сосудам и сердцу.

Поскольку курение угнетает иммунную систему, обязательно нужно уделить ей особое внимание и начать принимать новый продукт компании Vision — DiReset . DiReset — это идеальный продукт для иммунитета. Он не только способствует восстановлению «кишечного иммунитета», но и улучшает качество крови, продлевая жизнь ее иммунных клеток. DiReset обладает мягким действием, он абсолютно не вредит организму и не вызывает привыкания. Поэтому принимать его можно сколь угодно долго. И не только тогда, когда вы только готовитесь бросить курить, но и после избавления от вредной привычки, чтобы максимально поддержать иммунную систему.

Ни для кого не секрет, что курение сильно портит внешность: тускнеет и сохнет кожа, волосы теряют свой естественный блеск и начинают выпадать. Восстановить былую красоту и вернуть коже молодость призвана специальная разработка компании Vision — комплекс для красоты Бьюти. Он регулирует обменные, иммунные и детоксикационные процессы в организме, восстанавливая структуру тканей. Активные компоненты комплекса Бьюти проникают непосредственно в глубокие слои кожи и волос, питают, увлажняют, подавляют действие свободных радикалов, замедляя тем самым процессы старения.


Бросая курить, помните, что с психологической точки зрения курение рассматривается, как метод избежать беспокойства, волнений и стрессов. Если вы действительно склонны часто нервничать по поводу и без, попробуйте укрепить нервную систему. Восстановить нервы и стабилизировать настроение поможет Пассилат. Этот успокаивающий комплекс включает в себя оптимальное сочетание целебных успокаивающих трав и необходимых нервной системе витаминов. Пассилат поможет при тревожных состояниях и нервном перевозбуждении, он отрегулирует выработку гормона радости и удовольствия серотонина, а значит, вас все реже будет тянуть к сигарете.


Это интересно

ВОЗ еще в 1988 г. объявила 31 мая Всемирным днем без табака (World No Tobacco Day). В третий четверг ноября вот уже 37 лет устраивается Great American Smokeout (Великое американское бросание курить) — акция, которую учредило и пропагандирует Американское раковое общество. Цель одна и та же: чтобы люди бросили курить навсегда или хотя бы на день, или задумались о том, чтобы бросить курить.

По данным опросов, в той же Америке из 43 млн курильщиков 70% хотели бы бросить курить, но бросают ежегодно только ничтожные 5-7%. Виной тому никотиновая зависимость. Прав был один из самых известных американских курильщиков Марк Твен: «Нет ничего проще, чем бросить курить. Я делал это тысячу раз!» Не всегда помогают многочисленные методики, иголки, пилюли, пластыри, аутотренинг, разные хитрые самоуговоры, о которых писал тот же Аллен Карр. Все-таки главное — это сила характера, волевое решение и непреодолимое желание раз и навсегда отказаться от пагубной привычки.

 Сердце: переход на летний режимКаждое время года прекрасно по-своему. И лето не исключение. После холодной зимы и нестабильной весны мы так истосковались по ласковому солнцу, по обилию свежих овощей, ягод и фруктов, по дачным радостям и, разумеется, по теплому морю!
Однако лето таит свои опасности и может нанести вред вашему здоровью, особенно сердечно-сосудистой системе. Часто летнее тепло оборачивается изнуряющей жарой, когда даже у здорового человека появляются одышка, ощущение нехватки воздуха, сдавленности в груди и другие симптомы сердечной недостаточности. Во время сильной жары у людей со слабым сердцем увеличивается частота сердечных сокращений, повышается давление, учащается пульс, расширяются периферические сосуды, отекают ноги, возрастает вероятность образования тромбов. В начале лета и перед поездкой за город или в жаркие страны сердечникам обязательно надо проконсультироваться с врачом и в отпуске исполнять все его указания. 

                                                                              Дачный сезон 
Очень часто, соскучившись по дачному труду, мы с радостью едем за город и с усердием начинаем трудиться на грядках, согнувшись в три погибели. И забываем, что это очень вредно даже для здорового и крепкого человека. Если подолгу полоть или собирать ягоды, согнувшись и опустив голову, то нарушается отток крови от головы, могут возникать головокружения, резкий подъем артериального давления, вплоть до потери сознания и инсульта. Поэтому такие работы надо выполнять, сидя на невысокой скамеечке. И старайтесь не работать с 11.00 до 15.00 часов, так как именно в это время уровень солнечной активности наиболее высокий, и вы рискуете получить не только ожоги, но и солнечный удар. Не забывайте прикрывать голову панамой или шляпой и надевать солнцезащитные очки. 

Натуральный комплекс Брэйн-о-флекс поможет вам нормализовать работу сердца. Он снабжает клетки питательными веществами и кислородом, помогает нормализовать давление, устраняет головокружение, усиливает микроциркуляцию в сосудах головного мозга, предупреждая развитие сердечно-сосудистых заболеваний. 

                                                                Спокойствие, только спокойствие 
Наша физическая активность летом возрастает: мы ездим на велосипедах, роликах, проводим активные выходные, устраиваем пикники и путешествуем по городам и странам. Все это замечательно, но так как за зиму наше сердце и сосуды привыкли к малоподвижному образу жизни, то летом активные физические упражнения надо вводить постепенно и избегать перегрузок. К тому же на лето приходится много радостных и торжественных событий, мы часто путешествуем, переносим перелеты и смену часовых поясов — все волнения, с этим связанные, оборачиваются нешуточной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему. Справиться с физическими нагрузками и нервным перенапряжением вам поможет Пассилат. Уникальность его действия заключается в одновременном устранении нервного возбуждения и восстановлении притока крови к сердечной мышце, который нарушается при стрессах. Комплекс эффективно тонизирует нервную мышцу, улучшая кровоснабжение, и обладает мягким седативным действием.

                                                                           Отдых на море
Еще одну опасность представляет отдых в теплых странах. Во-первых, для сердца и сосудов опасен сам перелет: во время полета мы практически не двигаемся, в салоне мало кислорода и давление понижается.Во-вторых, угрозу несет и перепад температуры: вы входите в самолет при температуре 20-25 градусов, а всего через несколько часов полета оказываетесь в стране с другим климатом, влажностью и электромагнитным полем. И, в-третьих, сердцу, как и всему организму, нужно время, чтобы перестроиться и приспособиться к новой, непривычной обстановке. Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний вам поможет натуральный комплекс Винэкс. В его составе содержится уникальный экстракт красного винограда, который нормализует сосудистый тонус и предупреждает развитие кислородной недостаточности в тканях и органах. Винэкс улучшает капиллярное кровообращение, укрепляет стенки кровеносных сосудов, обеспечивает свободный кровоток в сосудах и нормализует работу сердца.

Поэтому уже с первых дней пребывания на курорте нужно иметь в виду все эти факторы и не усердствовать с купанием, пребыванием на солнце и обильным шведским столом в отеле. Жаркая погода и злоупотребление жирной пищей могут также спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Защитить себя от коварного солнца и лишнего холестерина поможет ЛСБаланс. Он контролирует баланс холестерина в крови, нормализуя таким образом работу сердечно-сосудистой системы. Комплекс улучшает микроциркуляцию в сосудах, снабжает ткани кислородом, препятствует образованию тромбов и улучшает качество крови.

                                                                     Полезные рекомендации
Чтобы хорошо чувствовать себя летом и избежать неприятностей, необходимо соблюдать некоторые рекомендации. Они совсем несложные, и их выполнение не требует больших усилий. 

• Не ходите под открытым солнцем более 15 минут в период с 12.00 до 16.00 часов. 
• Обязательно носите головной убор. 
• Старайтесь снижать рабочие нагрузки и полноценно отдыхать. 
• Гуляйте по вечерам, практикуйте физические упражнения и занятия спортом в нежаркое время суток. Получасовые прогулки очень хорошо тонизируют сердце и сосуды. 
• Правильно питайтесь. Насыщайте свой рацион овощами и фруктами, богатыми магнием и калием, — они поддерживают здоровье сердца. 
• В жару избегайте жирных блюд, ешьте меньше мяса. Для сердца хороши печеный картофель, морепродукты, творог, смородина, орехи, курага, а также бананы (в них много магния — проверенного антистрессового микроэлемента). 
• Пейте как можно больше воды. В сутки рекомендуется выпивать около 2-2,5 л жидкости. Однако тем, у кого ишемическая болезнь сердца, много пить не следует. Излишнее количество жидкости может вызвать скачок артериального давления, которое окажет дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. 
• Как можно чаще проветривайте помещение. По возможности все время держите окна открытыми. Если дома есть кондиционер, то действуйте по инструкции, но лучше все же не оставлять его включенным на ночь, так как можно легко простудиться. А любая простуда — это лишняя нагрузка на сердечную мышцу. 
• Не ищите спасения от жары в слишком прохладной воде. Не входите в воду потными и разгоряченными —холодная вода может спровоцировать спазм сосудов, и, как следствие, приступ стенокардии.

Когда лучше всего начинать заботиться о своём здоровье? Вчера! Никогда не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня!

Лайфпак Сеньор от Vision – это оптимальное сочетание необходимых витаминов, минералов, микро и макроэлементов, а также живых пробиотических культур.
Этот незаменимый комплекс питает каждую клеточку вашего организма и увеличивает продолжительность её жизни.

Он также способствует улучшению общего состояния, укрепляет иммунную систему, дарит вам заряд энергии и оказывает положительное влияние на все системы организма.

Лайфпак Сеньор: забота о здоровье для всех и каждого!

ПРОВОЖУ КОМПЬЮТЕРНЫЙ ЭКСПРЕСС ТЕСТ У ВАС ДОМА или в офисе !ПОПРОБУЙТЕ УЖЕ СЕГОДНЯ! На чем основан принцип работы ROFES?О.Ответ: Принцип работы ROFES основан на следующем.
Слабый сигнал микротока через биологически активную точку МС-7, связанную с центральной нервной системой, посылается ко всем органам. У любого человека каждый орган работает в строго определённом, присущем ему ритме. Отклики этих ритмов, как эхо возвращаются обратно в устройство. А затем сравниваются в программе с эталонными, которые свойственны организму здорового человека. Результат этого сравнения выдаётся в виде оценок состояния организма. Любая нагрузка изменяет индивидуальные ритмы, это позволяет оценить, как организм переносит нагрузки, и каков его запас прочности, а также каковы риски заболеваний.

Встречайте! Уникальный прибор - Термометр Здоровья!http://facebook.com/vipRofes и http://vk.com/vipRofes 
Все подробности Через 10 дней - 25 Апреля в Online-Конференции!
Аппаратно-программный комплекс VIP-ROFES позволяет оценить общее состояние организма, определить функциональное состояние 17-ти основных органов и систем организма.
Дает нам возможность увидеть, как на работе органов сказываются нагрузки: физические, стрессовые, связанные с неправильным питанием, вредными привычками, резкими изменениями погоды, экологическими проблемами.
VIP-ROFES оценивает психоэмоциональное состояние человека, уровень стресса, усталости, выявляет неврозы. Позволяет выявить слабые места, предрасполо- женность к заболеваниям, определить как организм адаптируется к факторам внешней среды.
Регулярное тестирование позволяет увидеть в динамике процесс работы отдельных органов и всего организма в целом.

САМЫЙ СМЕРТЕЛЬНЫЙ И ОПАСНЫЙ ЯД НА ЗЕМЛЕ!
Какой яд самый опасный на земле? Кто-то скажет — яд змеи, кто-то скажет — яд скорпиона, а кто-то — яд паука. И все будут далеки от истины. Есть яд более страшный. Это информационный яд. От него нет вакцины, проникнув в нас однажды, он убивает нас всю жизнь.

Информационный яд — это самое страшное оружие во Вселенной! Доказательств этому факту бесчисленное множество. Сегодня я приведу только одно. И для этого мы с Вами отправляемся в далёкую Японию. Там живёт наш друг, выдающийся учёный нашего времени, господин Масару Эмото. Его книги пользуются в мире большой популярностью.

Масару Эмото изготовил уникальный микроскоп, который позволил ему мгновенно замораживать воду и получать фотографии снежинок. Исследованию влияния информации на свойства воды Эмото посвятил всю свою жизнь. И вот что обнаружил наш друг: если на сосуде с водой написать негативные слова: «Смерть», «Болезнь», «Зло», то после резкой заморозки снежинки получаются уродливыми! А если написать слова позитивные, светлые — «Любовь», «Счастье», «Вера» — то снежинки получаются божественно красивыми!

Расскажу Вам ещё один убедительный эксперимент, который повторили в своё время тысячи людей! Да и Вы его можете легко повторить. Если взять две банки с варённым рисом и на одной написать негативные слова, а на другой – позитивные, а затем поставить их в тёмное место, то у Вас получится мега убедительный результат! Рис в банке с негативными словами стал вонять, гнить, почернел, а с позитивными словами — нет!

А теперь – внимание! Мы на 80% состоим из воды. Хотите гнить изнутри, произносите больше негативных слов. Но просто помните — мысль материальна! Сегодня Вы находитесь там, куда Вас привели Ваши вчерашние мысли, а завтра Вы будете там, куда Вас приведут сегодняшние мысли!

Мысли — это семена, из которых произрастают как болезни, бедность, одиночество, страхи, неудачи, так и счастье, успех, удача, здоровье, богатство, вера, любовь! Решать Вам…

Вывод: самый смертельно опасный яд ­ это негативная информация, она нас поджидает везде! Она наносит Вам и человечеству максимальный вред!

Поэтому не будем последними идиотами, жестко и решительно вырубаем все телеканалы, «зомбоящики», мудро и смело блокируем сайты, из которых гнойным, ядовитым потоком прёт негативная информация. А вот совет для самых смелых, для самых думающих: ребята, не смотрите новости, глупее это быть ничего не может!

Поясню, почему это ну очень глупо: первое ­ у Вас создаётся иллюзия, что Вы узнаёте что-то новое. Всё это самообман, правда в том, что Вы тупеете. Второе ­ на восемьдесят процентов новости негативные… смотрите выше, чем это Вам и Вашим близким грозит.

Ну и в-третьих, если миру пришёл конец, Вы об этом узнаете позже всех, а значит — проживете счастливым человеком дольше всех, что, согласитесь, тоже плюс! И, наконец, самый главный вывод! Поменяйте мысли «негативные» на «позитивные» и Вы поменяете жизнь. Будьте ещё счастливее, берегите себя!

             День Знаний: обратный отсчет
Как быстро бежит время. Кажется, еще совсем недавно мы жили предвкушением лета, строили планы на свои отпуска и на каникулы детей, — а вот уже лето клонится к закату. Еще каких-то две-три недели — и наступит 1 сентября, День Знаний.
Значит, наши дети снова пойдут в школу, и у нас остается совсем мало времени, чтобы сделать для них переход от летней свободы к трудовым учебным будням если не комфортным, то, во всяком случае, безболезненным.

Вообще-то, за летние месяцы мы заложили хорошую базу: подвели детей к осени в замечательной физической форме. Свежий воздух, солнце, спорт, купание, закалка, свежие овощи, ягоды и фрукты, никаких инфекций. Наши дети загорели, прекрасно выглядят и полны энергии. Их иммунитет явно окреп, и они более-менее готовы к осенней слякоти, прохладной промозглой погоде и поджидающим их инфекциям. Надо только помнить, что забота об иммунитете — это дело ежедневное и от смены сезонов не зависит. И те же витамины про запас в организме не откладываются, новые их порции должны поступать каждый день. Рацион надо будет и осенью насыщать овощами и фруктами, а вместе с ними — витаминами, микроэлементами и клетчаткой. Юниор Нео+ обеспечивает организм ребенка всеми необходимыми витаминами, макро- и микроэлементами. Гарантирует гармоничное развитие всех функций организма: как физических, так и интеллектуальных, и психических. Делает нервную систему ребенка более устойчивой, повышает познавательную и двигательную активность. Оптимальное соотношение основных витаминов и минералов комплекса способствует правильному и разностороннему развитию ребенка, поддержанию крепкого здоровья. Юниор Би Хелси укрепляет иммунитет ребенка. Он идеален для профилактики простудных заболеваний и вирусных инфекций.

                                                               Главное — позитивный настрой

Но не на одном иммунитете держится здоровье современного школьника. Уж очень велики нагрузки, которые выпадают сегодня в школе на маленький организм. Это нагрузки и умственные, и психические и эмоциональные. Чтобы они не обрушились на школьника разом, надо в оставшиеся до сентября недели и дни постепенно внедрять в распорядок дня элементы учебы. Конечно, не надо устраивать никаких авралов. Но каждый день понемногу заниматься математикой, русским, английским надо. Пусть по часу или два раза по часу, но школьника нужно приобщать к учебе. Так он постепенно восстановит подзабытые за лето знания и навыки, и ему потом будет легче войти в школьный ритм.

В порядке психологической подготовки к школе можно вместе пообсуждать, как много нового и интересного ребенок узнает в новом учебном году, как много впечатлений его ждут. Надо, чтобы он не только радовался предстоящей встрече с друзьями и одноклассниками, но и с интересом ждал самой учебы. Позитивный настрой можно еще усилить, если заодно подумать и о планах уже на следующее лето. Юниор Би Вайс+содержит селен и йод, которые отвечают за умственное развитие и энергию ребенка. Регулирует обмен веществ, а также работу нервной системы и мозга. Положительно влияет на настроение ребенка, снимает раздражительность, улучшает сон. Повышает скорость реакции, внимание, память и усидчивость.

                                                                   Не забывайте про режим дня

Надо также приблизить режим дня ребенка к тому, который ждет его после Дня Знаний. Если он все лето вставал по утрам в 10-11, а с 1 сентября придется вставать в 7 часов — это иначе как стрессом не назовешь. Гораздо правильнее и лучше постепенно смещать время сна так, чтобы к сентябрю организм уже был бы более-менее готов к раннему засыпанию и раннему пробуждению. Таким образом можно снять один из стрессовых факторов, сопутствующих возвращению с каникул в школу.

Если вы еще этого не сделали, то постарайтесь в оставшееся до сентября время внедрить в режим дня школьника (а заодно и в свой) утреннюю гимнастику. У нее не случайно есть и другое, даже более подходящее, название — зарядка. Всего-то 10-15 минут простых и приятных упражнений — и сонливость прошла, и заряд бодрости обеспечен. Кстати, утренняя зарядка поможет и с завтраком — все мы знаем, какое это бывает мучение уговорить полусонного ребенка съесть с утра тарелку каши.

Где зарядка — там и закалка. Пока тепло, самое время начать обтирания мокрым полотенцем и обливания сначала теплой, а потом и чуть теплой водой. Чем раньше начать — тем лучше. Если зарядка и закаливание с детства войдут в привычку, то есть большая вероятность, что эта привычка сохранится на всю жизнь и принесет просто неоценимую пользу здоровью.

Наконец, коль вы постепенно, не дожидаясь школы, приступаете к занятиям, начинайте хвалить ребенка. За то, что он такой молодец и не отказывается на каникулах писать, читать и считать. За то, что у него все так замечательно получается. За то, что он готов раньше ложиться и раньше вставать. За то, что он такой не по годам ответственный, умный, дисциплинированный, просто гордость родителей. Похвалить всегда найдется за что — было бы желание. Юниор Би Смарт повышает интеллектуальные способности ребенка. Источник омега-3 жирных кислот, комплекс повышает интеллект, снижает гиперактивность и импульсивность, тем самым улучшая поведение ребенка.

— Ничто не повышает стрессоустойчивость ребенка так, как уверенность в собственных силах, а также в любви и поддержке родителей. И здесь роль мам и пап сложно переоценить, — утверждает детский психолог Юлия Ярынич. — Не пугайте ребенка наказаниями за неудачи, не ругайте за допущенные ошибки, а как можно чаще хвалите и восхищайтесь его успехами. Всегда акцентируйте внимание на победах ребенка и никогда — на промахах.

Если у школьника есть хорошие учителя и заботливые родители, разумный режим дня, полноценное питание и достаточная физическая активность, то все будет ладиться и с учебой, и с настроением.