Джулия *()*,
25-09-2009 19:22
(ссылка)
Играют девочки в футбол
В футболе Николай Мельников не один десяток лет: сам играл, тренировал, судил, сейчас инспектирует матчи чемпионата Казахстана. В этом виде спорта для него, казалось бы, белых пятен нет. Но о том, с чем столкнулся на новом жизненном вираже, может обмолвиться либо кратко: «И вот тут у меня голова пошла кругом», либо рассказывать часами. В зависимости от того, кто его слушает...Николай Семенович стал тренировать девочек. После того, как в его родном Щучинске на базе школы-гимназии № 8 были созданы две группы женского футбола из спортсменок 1994 года и младше, прошло не так много времени, но воспитанницы Мельникова уже в 2007 году стали чемпионками республики по своему возрасту. И чтобы подпитывать команду «Жерим» талантливыми игроками, в райцентре решили создать специализированный футбольный класс из девочек 1997—1998 годов рождения.
Идея была самого тренера, а с большим интересом и конкретной помощью к ней отнеслись президент Кокшетауского университета Жанат Жакупсеитович Касым и директор школы-гимназии Светлана Аркадьевна Бодрова.
Жанат Жакупсеитович взялся за осуществление задумки с таким энтузиазмом и деловым подходом, что теперь уже встал очередной вопрос — о строительстве в Щучинске поля с искусственным покрытием и манежа. Все предыдущие были решены четко и оперативно: сейчас девочки обеспечены формой и инвентарем, на каждую из них есть по мячу, футболисткам выделено время занятий в спортзале.
Мельников постарался, чтобы проект не стал какой-то профанацией, видимостью кипучей деятельности, поставил дело на передовую основу: к себе в помощники для работы с четвероклассницами пригласил еще двоих специалистов — тренера вратарей Михаила Карташова и тренера по физической подготовке Анатолия Петухова.
...Как все-таки мало в спорте лишь создать условия для полноценных занятий! Хоть мы и говорим, что это главное, но важнее человеческого фактора нет ничего! Вот где Мельников за голову-то и схватился. Ему сначала показалось, а потом он точно понял: придя в спортзал и убедившись, что она еще ничего не умеет, девочка тут же уходит из спортивной секции навсегда.
Инвентарь для всех здесь должен быть одинаковым: если хотя бы один мяч другого цвета или раскраски, вся группа будет бегать только за ним. Особенно если мяч самый красивый. Это психология маленьких девочек.
А еще чтобы поднять физическую подготовку в такой группе, все упражнения воспитанницам надо делать с мячом. Вот с ним они готовы возиться с утра до вечера, а просто кувыркаться, отжиматься, подтягиваться, что любят мальчики, — никак не для них. Придет время, когда и девочки убедятся в необходимости специальных физических нагрузок, но только не сейчас, при знакомстве с футболом. Пока все упражнения — только «через мяч».
Занятия в спецклассе проходят с начала нового года. Старший тренер, профессионально владеющий тонкостями своего дела, все еще приходит в себя от навалившихся проблем. И дело даже не столько в психологии, физиологии, анатомии нового набора: Мельников столкнулся и с отсутствием учебных пособий по женскому футболу, методических рекомендаций, видеоматериалов. По «мужикам» таких изданий — хоть пруд пруди, а научных исследований по футболу женскому нет ни в нашей стране, ни у соседей по СНГ.
В Казахстане женский футбольный специализированный класс пока есть только в Щучинске, Мельникову и обменяться-то опытом не с кем. Да, показывает Николай Семенович своим воспитанницам английские диски с записями детских соревнований, дает богатый теоретический материал, у него в мультимедийном кабинете всегда интересно и познавательно, но этого все равно мало.
Немножко облегчает положение дел то обстоятельство, что спецкласс создавался на основе одного обычного класса, в котором было больше девочек. Мельников провел родительское собрание, объяснил мамам и папам, в чем суть новшества, а всем вместе всегда легче принимать решение. Впрочем, настоящий спорт подразумевает и индивидуальный подход, требует конкретной отдачи. И поэтому со следующего учебного года в спецклассе у Мельникова будут заниматься не только девочки из школы-интерната № 8, но и талантливые футболистки со всего города. Летом тренеры повезут воспитанниц в спортивный лагерь, намечают провести городские соревнования среди десяти-, одиннадцатилетних спортсменок, проведут анализ, в том числе и по физической подготовке, а там и на новый виток развития выйдут.
Какие перспективы у команды и отдельно взятых спортсменок? В плане футбола Николай Семенович видит перед собой прямо-таки непаханую целину, а перед воспитанницами — неслыханные перспективы. Это как раз и привлекло его в женский футбол. Мы давно в футбольной Европе, сборные команды Казахстана разных возрастов выступают в разных странах, в том числе и в Англии, на стадионе знаменитого «Арсенала». Перед глазами учениц спецкласса живой пример, когда их чуть более старшие подруги привезли домой золотые медали республиканского первенства. И потом Жанат Жакупсеитович Касым «на вырост» обещал перспективным спортсменкам, которые попадут в его взрослую команду «Жерим», бесплатно устроить их на учебу в Кокшетауский университет. Чем не стимул для дальнейшего спортивного роста и хорошей учебы в школе?
Кстати, об учебе. Тренеры спецкласса всегда держат этот вопрос на контроле, хотя в группе нет не то что неуспевающих, но и троечниц. Мельников часто говорит девочкам: «Среди футболистов троечников нет. Я и сам всегда учился без троек, так что делайте выводы». Благо сам Николай Семенович местный, его в Щучинске каждый знает и подтвердит, если надо, что Мельников всегда учился на повышенную стипендию и получил два высших образования.
Сейчас среди его учениц есть несколько футболисток, которых хоть завтра возьмут в столичный интернат для одаренных в спорте детей. Даже просят Мельникова отдать их в столицу. Среди старших просто здорово играет Аида Гаисенова, под стать ей Олеся Шикалова. Да что говорить: уже и в специализированном классе есть свои звездочки, такие как Камила Кабиева, которая тренируется в старшей группе. Но первый тренер считает, что девочек из родного города увозить рановато, он им не все еще сам отдал. Хотя...
Такова судьба всех первых тренеров: искать таланты, готовить фундамент, шлифовать мастерство, утирать мальчишкам и девчонкам слезы, уговаривать родителей, а потом передавать бесценный дар вверх по инстанции. Мельников тоже знает, что уносить свои бутсы его девочкам придется все равно. Дай Бог, чтобы они, когда-нибудь прославив район, область и страну, под ослепительный свет юпитеров не забыли сказать журналистам, что их первым тренером был специалист футбола из Щучинска такой-то. Чаще всего именно эта фраза остается главной наградой для безымянных спортивных работяг.
Юрий ЛИФИНЦЕВ
г. Щучинск, Акмолинская область
Идея была самого тренера, а с большим интересом и конкретной помощью к ней отнеслись президент Кокшетауского университета Жанат Жакупсеитович Касым и директор школы-гимназии Светлана Аркадьевна Бодрова.
Жанат Жакупсеитович взялся за осуществление задумки с таким энтузиазмом и деловым подходом, что теперь уже встал очередной вопрос — о строительстве в Щучинске поля с искусственным покрытием и манежа. Все предыдущие были решены четко и оперативно: сейчас девочки обеспечены формой и инвентарем, на каждую из них есть по мячу, футболисткам выделено время занятий в спортзале.
Мельников постарался, чтобы проект не стал какой-то профанацией, видимостью кипучей деятельности, поставил дело на передовую основу: к себе в помощники для работы с четвероклассницами пригласил еще двоих специалистов — тренера вратарей Михаила Карташова и тренера по физической подготовке Анатолия Петухова.
...Как все-таки мало в спорте лишь создать условия для полноценных занятий! Хоть мы и говорим, что это главное, но важнее человеческого фактора нет ничего! Вот где Мельников за голову-то и схватился. Ему сначала показалось, а потом он точно понял: придя в спортзал и убедившись, что она еще ничего не умеет, девочка тут же уходит из спортивной секции навсегда.
Инвентарь для всех здесь должен быть одинаковым: если хотя бы один мяч другого цвета или раскраски, вся группа будет бегать только за ним. Особенно если мяч самый красивый. Это психология маленьких девочек.
А еще чтобы поднять физическую подготовку в такой группе, все упражнения воспитанницам надо делать с мячом. Вот с ним они готовы возиться с утра до вечера, а просто кувыркаться, отжиматься, подтягиваться, что любят мальчики, — никак не для них. Придет время, когда и девочки убедятся в необходимости специальных физических нагрузок, но только не сейчас, при знакомстве с футболом. Пока все упражнения — только «через мяч».
Занятия в спецклассе проходят с начала нового года. Старший тренер, профессионально владеющий тонкостями своего дела, все еще приходит в себя от навалившихся проблем. И дело даже не столько в психологии, физиологии, анатомии нового набора: Мельников столкнулся и с отсутствием учебных пособий по женскому футболу, методических рекомендаций, видеоматериалов. По «мужикам» таких изданий — хоть пруд пруди, а научных исследований по футболу женскому нет ни в нашей стране, ни у соседей по СНГ.
В Казахстане женский футбольный специализированный класс пока есть только в Щучинске, Мельникову и обменяться-то опытом не с кем. Да, показывает Николай Семенович своим воспитанницам английские диски с записями детских соревнований, дает богатый теоретический материал, у него в мультимедийном кабинете всегда интересно и познавательно, но этого все равно мало.
Немножко облегчает положение дел то обстоятельство, что спецкласс создавался на основе одного обычного класса, в котором было больше девочек. Мельников провел родительское собрание, объяснил мамам и папам, в чем суть новшества, а всем вместе всегда легче принимать решение. Впрочем, настоящий спорт подразумевает и индивидуальный подход, требует конкретной отдачи. И поэтому со следующего учебного года в спецклассе у Мельникова будут заниматься не только девочки из школы-интерната № 8, но и талантливые футболистки со всего города. Летом тренеры повезут воспитанниц в спортивный лагерь, намечают провести городские соревнования среди десяти-, одиннадцатилетних спортсменок, проведут анализ, в том числе и по физической подготовке, а там и на новый виток развития выйдут.
Какие перспективы у команды и отдельно взятых спортсменок? В плане футбола Николай Семенович видит перед собой прямо-таки непаханую целину, а перед воспитанницами — неслыханные перспективы. Это как раз и привлекло его в женский футбол. Мы давно в футбольной Европе, сборные команды Казахстана разных возрастов выступают в разных странах, в том числе и в Англии, на стадионе знаменитого «Арсенала». Перед глазами учениц спецкласса живой пример, когда их чуть более старшие подруги привезли домой золотые медали республиканского первенства. И потом Жанат Жакупсеитович Касым «на вырост» обещал перспективным спортсменкам, которые попадут в его взрослую команду «Жерим», бесплатно устроить их на учебу в Кокшетауский университет. Чем не стимул для дальнейшего спортивного роста и хорошей учебы в школе?
Кстати, об учебе. Тренеры спецкласса всегда держат этот вопрос на контроле, хотя в группе нет не то что неуспевающих, но и троечниц. Мельников часто говорит девочкам: «Среди футболистов троечников нет. Я и сам всегда учился без троек, так что делайте выводы». Благо сам Николай Семенович местный, его в Щучинске каждый знает и подтвердит, если надо, что Мельников всегда учился на повышенную стипендию и получил два высших образования.
Сейчас среди его учениц есть несколько футболисток, которых хоть завтра возьмут в столичный интернат для одаренных в спорте детей. Даже просят Мельникова отдать их в столицу. Среди старших просто здорово играет Аида Гаисенова, под стать ей Олеся Шикалова. Да что говорить: уже и в специализированном классе есть свои звездочки, такие как Камила Кабиева, которая тренируется в старшей группе. Но первый тренер считает, что девочек из родного города увозить рановато, он им не все еще сам отдал. Хотя...
Такова судьба всех первых тренеров: искать таланты, готовить фундамент, шлифовать мастерство, утирать мальчишкам и девчонкам слезы, уговаривать родителей, а потом передавать бесценный дар вверх по инстанции. Мельников тоже знает, что уносить свои бутсы его девочкам придется все равно. Дай Бог, чтобы они, когда-нибудь прославив район, область и страну, под ослепительный свет юпитеров не забыли сказать журналистам, что их первым тренером был специалист футбола из Щучинска такой-то. Чаще всего именно эта фраза остается главной наградой для безымянных спортивных работяг.
Юрий ЛИФИНЦЕВ
г. Щучинск, Акмолинская область
Джулия *()*,
25-09-2009 19:12
(ссылка)
Здоровье. Футбол девочек
Занятия спортом укрепляют кости девочек-подростков, предотвращая низкую плотность костной ткани и защищая в будущем от остеопороза. К такому открытию пришли эксперты Государственного университета штата Луизиана, рассмотрев эффекты различных видов спорта, включая тяжелую атлетику, плавание, гимнастику и футбол, среди школьниц 10-17 лет. Именно в этом возрастном промежутке формирование скелетно-мышечной массы является ключевым, чтобы избежать проблем со здоровьем суставов после 30 лет, утверждают медики.
Согласно заключению врачей, лучше всего девочкам заниматься мужским видом спорта - футболом. По их словам, в футболе существует ряд физических движений, помогающих регулировать костную массу нужным образом, увеличивая нагрузку на кости и стимулируя регенерацию костной ткани: это и лёгкий бег, и прыжки, и разминка ног. При занятиях футболом задействованы все части ноги - ступня, лодыжка, колено, бедренная область. Американские физиотерапевты заметили, что у юных футболисток плотность костной массы была значительно выше их возрастной нормы и соответствовала уровням минерала костной ткани 25-летней женщины. Баскетбол, волейбол, бег трусцой и теннис также могут положительно повлиять на физическое развитие девочек, а плавание помогает только похудеть, но не защищает от переломов и хрупких костей, добавляют авторы исследования. Кроме того, поддержать здоровье костей можно при помощи 3-4 стаканов обезжиренного молока в день, содержащих рекомендованные для подростков 1300 миллиграммов кальция.
Согласно заключению врачей, лучше всего девочкам заниматься мужским видом спорта - футболом. По их словам, в футболе существует ряд физических движений, помогающих регулировать костную массу нужным образом, увеличивая нагрузку на кости и стимулируя регенерацию костной ткани: это и лёгкий бег, и прыжки, и разминка ног. При занятиях футболом задействованы все части ноги - ступня, лодыжка, колено, бедренная область. Американские физиотерапевты заметили, что у юных футболисток плотность костной массы была значительно выше их возрастной нормы и соответствовала уровням минерала костной ткани 25-летней женщины. Баскетбол, волейбол, бег трусцой и теннис также могут положительно повлиять на физическое развитие девочек, а плавание помогает только похудеть, но не защищает от переломов и хрупких костей, добавляют авторы исследования. Кроме того, поддержать здоровье костей можно при помощи 3-4 стаканов обезжиренного молока в день, содержащих рекомендованные для подростков 1300 миллиграммов кальция.
В этой группе, возможно, есть записи, доступные только её участникам.
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
