Отписывайтесь от событий, которые не интересны
Чтобы отписаться от новостей другого пользователя, щелкните на значке настроек в этом событии и выберите нужный пункт.
Гиркота Лысенка! Восстанови своё здоровье!
community-post.html
После 40 лет
После сорока лет организм становится более уязвимым к воздействию различных неблагоприятных факторов. Нездоровое питание крайне негативно сказывается на сердечной-сосудистой, эндокринной и нервной системах. Так, неправильное питание при гастрите или язве может обернуться онкологическими заболеваниями по причине того, что иммунная система человека после сорока лет ослабевает. К тому же, обменные процессы несколько замедляются, поэтому для сохранения здоровья и стройной фигуры нужно особенно тщательно учитывать калорийность пищи. more…
После сорока лет организм становится более уязвимым к воздействию различных неблагоприятных факторов. Нездоровое питание крайне негативно сказывается на сердечной-сосудистой, эндокринной и нервной системах. Так, неправильное питание при гастрите или язве может обернуться онкологическими заболеваниями по причине того, что иммунная система человека после сорока лет ослабевает. К тому же, обменные процессы несколько замедляются, поэтому для сохранения здоровья и стройной фигуры нужно особенно тщательно учитывать калорийность пищи. more…
Гиркота Лысенка! Восстанови своё здоровье!
community-post.html
Для детей
Курица, индейка, нежирная телятина, говядина обязательно должны быть в рационе ребёнка.
Сосиски, сардельки и колбасу настоятельно рекомендуется исключить из детского меню.
Детям необходимо употреблять рыбу нежирных сортов (1-3 раза в неделю): судак, хек, минтай, треску. В ней содержится йод, который необходимо для умственной деятельности.
Обязательно присутствие натуральных молочных продуктов (молоко, творог, кефир, ряженка, натуральный йогурт), так как в них содержится необходимый для роста кальций, фосфор, витамин В2. more…
Курица, индейка, нежирная телятина, говядина обязательно должны быть в рационе ребёнка.
Сосиски, сардельки и колбасу настоятельно рекомендуется исключить из детского меню.
Детям необходимо употреблять рыбу нежирных сортов (1-3 раза в неделю): судак, хек, минтай, треску. В ней содержится йод, который необходимо для умственной деятельности.
Обязательно присутствие натуральных молочных продуктов (молоко, творог, кефир, ряженка, натуральный йогурт), так как в них содержится необходимый для роста кальций, фосфор, витамин В2. more…
Гиркота Лысенка! Восстанови своё здоровье!
community-post.html
Для подростков
Так как организм подростка развивается, жёсткие диеты и разгрузочные дни ему противопоказаны. Подросток должен питаться сбалансировано, потребляя все необходимые витамины и микроэлементы.
Если ребенок склонен к полноте, высококалорийные продукты следует ограничить.
Подростку необходимо полноценно завтракать (это могут быть каши на молоке 2,5 % жирности, омлеты или творог с фруктами), так как это активизирует обменные процессы и предотвращает заболевания желудочно-кишечного тракта (к примеру, гастрит).
50% рациона должно принадлежать углеводам, 30% — белкам и 20% — жирам. more…
Так как организм подростка развивается, жёсткие диеты и разгрузочные дни ему противопоказаны. Подросток должен питаться сбалансировано, потребляя все необходимые витамины и микроэлементы.
Если ребенок склонен к полноте, высококалорийные продукты следует ограничить.
Подростку необходимо полноценно завтракать (это могут быть каши на молоке 2,5 % жирности, омлеты или творог с фруктами), так как это активизирует обменные процессы и предотвращает заболевания желудочно-кишечного тракта (к примеру, гастрит).
50% рациона должно принадлежать углеводам, 30% — белкам и 20% — жирам. more…
Гиркота Лысенка! Восстанови своё здоровье!
community-post.html
Для женщин
Для равномерного похудения и поддержания формы женщинам следует питаться по такому образцу:
День 1
завтрак: 200 г овсяной каши на воде с тёртым яблоком + 1 чайная ложка мёда + 50 г творога (9% жирности), чай или кофе.
второй завтрак: 100 г творога (5% жирности).
обед: 250 г сырного супа, салат (помидоры + огурцы + зелёный горошек + сметана 15% жирности).
полдник: 1 банан, 50 г миндаля.
ужин: 200 г отварных креветок, 1 варёное яйцо, 2 огурца, 2 помидора.
День 2
завтрак: 200 г гречневой каши на воде + 1 чайная ложка сливочного масла, 1 тост (25г),1 помидор. more…
Для равномерного похудения и поддержания формы женщинам следует питаться по такому образцу:
День 1
завтрак: 200 г овсяной каши на воде с тёртым яблоком + 1 чайная ложка мёда + 50 г творога (9% жирности), чай или кофе.
второй завтрак: 100 г творога (5% жирности).
обед: 250 г сырного супа, салат (помидоры + огурцы + зелёный горошек + сметана 15% жирности).
полдник: 1 банан, 50 г миндаля.
ужин: 200 г отварных креветок, 1 варёное яйцо, 2 огурца, 2 помидора.
День 2
завтрак: 200 г гречневой каши на воде + 1 чайная ложка сливочного масла, 1 тост (25г),1 помидор. more…
Гиркота Лысенка! Восстанови своё здоровье!
community-post.html
Для мужчин
В зависимости от уровня физической активности, мужчине следует потреблять 3000 – 3500 калорий в сутки.
День 1
завтрак: яичница (3 куриных яйца) + 25 г бекона + 2 тоста ( по 25 г) + 15 г джема + сладкий кофе или чай.
второй завтрак: бутерброд (20 г хлеба + 10 г сливочного масла + 15 г твёрдого сыра + 10 г ветчины), 2 помидора.
обед: 300 г супа с фрикадельками из говяжьего фарша, 20 г любого хлеба, 200 г гречневой каши на воде + 1 чайная ложка сливочного масла, 150 г куриных котлет.
полдник: 3 запеченных яблока, 100 г творога (9% жирности) + 1 чайная ложка мёда. more…
В зависимости от уровня физической активности, мужчине следует потреблять 3000 – 3500 калорий в сутки.
День 1
завтрак: яичница (3 куриных яйца) + 25 г бекона + 2 тоста ( по 25 г) + 15 г джема + сладкий кофе или чай.
второй завтрак: бутерброд (20 г хлеба + 10 г сливочного масла + 15 г твёрдого сыра + 10 г ветчины), 2 помидора.
обед: 300 г супа с фрикадельками из говяжьего фарша, 20 г любого хлеба, 200 г гречневой каши на воде + 1 чайная ложка сливочного масла, 150 г куриных котлет.
полдник: 3 запеченных яблока, 100 г творога (9% жирности) + 1 чайная ложка мёда. more…
Гиркота Лысенка! Восстанови своё здоровье!
community-post.html
Основой здоровья всего организма человека и иммунитета является желудочно-кишечный тракт. Его плохое состояние может вызывать аллергию, атеросклероз, головные боли, запоры, избыток или недостаток веса, колиты, миомы, плохую всасываемость нужных питательных веществ, плохое состояние кожи, проблемы с суставами, холецистит, хронические заболевания, экземы и многие другие заболевания.
Причины заболеваний желудочно-кишечного тракта часто банальны: возрастающие с каждым годом экологические проблемы; бурный темп современной жизни; постоянные стрессы; отсутствие режима питания, еда из фастфудов, гази more…
Причины заболеваний желудочно-кишечного тракта часто банальны: возрастающие с каждым годом экологические проблемы; бурный темп современной жизни; постоянные стрессы; отсутствие режима питания, еда из фастфудов, гази more…
Гиркота Лысенка! Восстанови своё здоровье!
community-post.html
Основой здоровья всего организма человека и иммунитета является желудочно-кишечный тракт. Его плохое состояние может вызывать аллергию, атеросклероз, головные боли, запоры, избыток или недостаток веса, колиты, миомы, плохую всасываемость нужных питательных веществ, плохое состояние кожи, проблемы с суставами, холецистит, хронические заболевания, экземы и многие другие заболевания.
Причины заболеваний желудочно-кишечного тракта часто банальны: возрастающие с каждым годом экологические проблемы; бурный темп современной жизни; постоянные стрессы; отсутствие режима питания, еда из фастфудов, гази more…
Причины заболеваний желудочно-кишечного тракта часто банальны: возрастающие с каждым годом экологические проблемы; бурный темп современной жизни; постоянные стрессы; отсутствие режима питания, еда из фастфудов, гази more…
Гиркота Лысенка! Восстанови своё здоровье!
community-post.html
Основой здоровья всего организма человека и иммунитета является желудочно-кишечный тракт. Его плохое состояние может вызывать аллергию, атеросклероз, головные боли, запоры, избыток или недостаток веса, колиты, миомы, плохую всасываемость нужных питательных веществ, плохое состояние кожи, проблемы с суставами, холецистит, хронические заболевания, экземы и многие другие заболевания.
Причины заболеваний желудочно-кишечного тракта часто банальны: возрастающие с каждым годом экологические проблемы; бурный темп современной жизни; постоянные стрессы; отсутствие режима питания, еда из фастфудов, гази more…
Причины заболеваний желудочно-кишечного тракта часто банальны: возрастающие с каждым годом экологические проблемы; бурный темп современной жизни; постоянные стрессы; отсутствие режима питания, еда из фастфудов, гази more…
Гиркота Лысенка! Восстанови своё здоровье!
community-post.html
Правильное питание для всей семьи
Недельное меню для семьи следует составлять, руководствуясь такими факторами:
* Возраст каждого члена семьи.
* Уровень физической активности. Например, если у вас сидячая работа – вам лучше отказаться от сливочного масла и жирных сортов мяса. А мужчине, который занимается тяжёлой физической работой (например, работает на стройке), потребуется гораздо больше калорий, чем вам. more…
Недельное меню для семьи следует составлять, руководствуясь такими факторами:
* Возраст каждого члена семьи.
* Уровень физической активности. Например, если у вас сидячая работа – вам лучше отказаться от сливочного масла и жирных сортов мяса. А мужчине, который занимается тяжёлой физической работой (например, работает на стройке), потребуется гораздо больше калорий, чем вам. more…
Гиркота Лысенка! Восстанови своё здоровье!
community-post.html
Меню правильного питания на неделю для похудения
Идя в продуктовый, возьмите с собой список и то количество денег, которое соответствует планируемой закупке. Так вы устоите перед соблазном купить вредных вкусностей «на прощание» перед переходом на правильное здоровое питание. Помните, что начинать нужно не в ближайший понедельник, а как можно скорее. Ведь красивая фигура подарит вам лёгкость и уверенность в себе, а значит, перед вами откроется множество различных возможностей.
День 1
завтрак: 200 г рисовой каши на воде с 1 чайной ложкой сливочного масла, 1 яблоко, кофе без сахара. more…
Идя в продуктовый, возьмите с собой список и то количество денег, которое соответствует планируемой закупке. Так вы устоите перед соблазном купить вредных вкусностей «на прощание» перед переходом на правильное здоровое питание. Помните, что начинать нужно не в ближайший понедельник, а как можно скорее. Ведь красивая фигура подарит вам лёгкость и уверенность в себе, а значит, перед вами откроется множество различных возможностей.
День 1
завтрак: 200 г рисовой каши на воде с 1 чайной ложкой сливочного масла, 1 яблоко, кофе без сахара. more…
Гиркота Лысенка! Восстанови своё здоровье!
community-post.html
Правильное питание для похудения
Неправильное питание – основная причина появления лишних килограммов. Почему проблема лишнего веса остаётся актуальной и поныне? Причин несколько. Во-первых, темп жизни, который часто лишает человека возможности питаться сбалансировано. Во-вторых, качество еды. Несмотря на то, что натуральные продукты (злаковые, рыба, мясо, овощи и фрукты) никто не отменял и молодое поколение извлекает уроки из ошибок предшественников, делая выбор в пользу здоровой пищи. Популярность полуфабрикатов, различных снеков и кондитерских изделий по-прежнему довольно высока. В-третьих more…
Неправильное питание – основная причина появления лишних килограммов. Почему проблема лишнего веса остаётся актуальной и поныне? Причин несколько. Во-первых, темп жизни, который часто лишает человека возможности питаться сбалансировано. Во-вторых, качество еды. Несмотря на то, что натуральные продукты (злаковые, рыба, мясо, овощи и фрукты) никто не отменял и молодое поколение извлекает уроки из ошибок предшественников, делая выбор в пользу здоровой пищи. Популярность полуфабрикатов, различных снеков и кондитерских изделий по-прежнему довольно высока. В-третьих more…
Гиркота Лысенка! Восстанови своё здоровье!
community-post.html
Диета при заболевании печени и поджелудочной железы: меню на каждый день для очистки
Мы хотим вам предложить меню, которого вы можете придерживаться каждый день при больной печени. Если надоест, то можете несколько разнообразить стол своими оригинальными рецептами.
Завтрак :
* тефтельки паровые из курицы или телятины.
* можно приготовить кашу из манной крупы и выпить стакан сладкого, но некрепкого чая.
Перекус
* сухофрукты
* зеленое яблочко.
Обед
* супчик, сваренного с использованием разнообразных овощей, которые включены в список разрешенных продуктов.
* рулет из нежирного мяса more…
Мы хотим вам предложить меню, которого вы можете придерживаться каждый день при больной печени. Если надоест, то можете несколько разнообразить стол своими оригинальными рецептами.
Завтрак :
* тефтельки паровые из курицы или телятины.
* можно приготовить кашу из манной крупы и выпить стакан сладкого, но некрепкого чая.
Перекус
* сухофрукты
* зеленое яблочко.
Обед
* супчик, сваренного с использованием разнообразных овощей, которые включены в список разрешенных продуктов.
* рулет из нежирного мяса more…
Гиркота Лысенка! Восстанови своё здоровье!
community-post.html
Основой здоровья всего организма человека и иммунитета является желудочно-кишечный тракт. Его плохое состояние может вызывать аллергию, атеросклероз, головные боли, запоры, избыток или недостаток веса, колиты, миомы, плохую всасываемость нужных питательных веществ, плохое состояние кожи, проблемы с суставами, холецистит, хронические заболевания, экземы и многие другие заболевания.
Причины заболеваний желудочно-кишечного тракта часто банальны: возрастающие с каждым годом экологические проблемы; бурный темп современной жизни; постоянные стрессы; отсутствие режима питания, еда из фастфудов, гази more…
Причины заболеваний желудочно-кишечного тракта часто банальны: возрастающие с каждым годом экологические проблемы; бурный темп современной жизни; постоянные стрессы; отсутствие режима питания, еда из фастфудов, гази more…
Гиркота Лысенка! Восстанови своё здоровье!
community-post.html
ВРЕМЯ РАСТВОРЯТЬ КАМНИ!
Тайна феномена природы заключается в том, что куры, утки и гуси питаются кормом с камешками, ракушками, песком, которые являются обязательным компонентом для улучшения пищеварения, но на «выходе» твердая структура полностью отсутствует. Так, за один год утка съедает 2,5 кг ракушки (это ее собственный вес), но редкие ферменты, которые входят в состав желчи, позволяют растворить камни любого химического состава (ураты, фосфаты, оксалаты) как сахар-рафинад в чае или кофе. Благодаря этим уникальным качествам желчи птицы, на базе которой изготовлена диетическая добавка «Гір more…
Тайна феномена природы заключается в том, что куры, утки и гуси питаются кормом с камешками, ракушками, песком, которые являются обязательным компонентом для улучшения пищеварения, но на «выходе» твердая структура полностью отсутствует. Так, за один год утка съедает 2,5 кг ракушки (это ее собственный вес), но редкие ферменты, которые входят в состав желчи, позволяют растворить камни любого химического состава (ураты, фосфаты, оксалаты) как сахар-рафинад в чае или кофе. Благодаря этим уникальным качествам желчи птицы, на базе которой изготовлена диетическая добавка «Гір more…
Гиркота Лысенка! Восстанови своё здоровье!
community-post.html
ФУНКЦИИ ПЕЧЕНИ
* Детоксикация – благодаря сложнейшим биохимическим реакциям печень способна обезвредить множество ядов и аллергенов, также может одолеть и некоторые токсические вещества;
* именно она образует желчь, которая нужна для процесса пищеварения. Во время отсутствия пищи желчь выделяется и остается в желчном пузыре и ждет своего времени;
* печень участвует в обмене веществ, особенно углеводном и жировом. Благодаря все той же желчи в желудочно-кишечном тракте всасываются в стенки органов, а при избытке глюкозы печень может конвертировать излишки сахара в более полезный гликоген, кот more…
* Детоксикация – благодаря сложнейшим биохимическим реакциям печень способна обезвредить множество ядов и аллергенов, также может одолеть и некоторые токсические вещества;
* именно она образует желчь, которая нужна для процесса пищеварения. Во время отсутствия пищи желчь выделяется и остается в желчном пузыре и ждет своего времени;
* печень участвует в обмене веществ, особенно углеводном и жировом. Благодаря все той же желчи в желудочно-кишечном тракте всасываются в стенки органов, а при избытке глюкозы печень может конвертировать излишки сахара в более полезный гликоген, кот more…
Гиркота Лысенка! Восстанови своё здоровье!
community-post.html
Кандидат Медичних Наук Лікар Вищої Категорії
Бацевич Владислав Анатолійович
МІСТО ОДЕСА
тел: 067 756 11 61
ВІДГУК
Дієтична добавка «Гіркота Лисенка» виготовлена на основі жовчі домашньої птиці та призначена для споживання в якості дієтичної добавки до раціону харчування, як додаткове джерело жовчних кислот.
«Гіркота Лисенка» виробляється у вигляді рідини, порошку, таблеток гранул, капсул і рекомендовано до використання певним категоріям населення для підвищення засвоюваності організмом поживних речовин під час приймання їжі, а також для попередження виникнення жовчнокам'яної, сечокам’яної, за more…
Бацевич Владислав Анатолійович
МІСТО ОДЕСА
тел: 067 756 11 61
ВІДГУК
Дієтична добавка «Гіркота Лисенка» виготовлена на основі жовчі домашньої птиці та призначена для споживання в якості дієтичної добавки до раціону харчування, як додаткове джерело жовчних кислот.
«Гіркота Лисенка» виробляється у вигляді рідини, порошку, таблеток гранул, капсул і рекомендовано до використання певним категоріям населення для підвищення засвоюваності організмом поживних речовин під час приймання їжі, а також для попередження виникнення жовчнокам'яної, сечокам’яної, за more…
Ошибка загрузки страницы. Повторная попытка через 5 сек.
