надо просто себя любить такой, какая ты есть! И ВСЕ!!!

мне сложно говорить объективно, наверное потому что абсолютно понимаю что это такое и где эта середина....одно скажу, что ВРЕМЯ везде всему свое время!! не нужно торопить его все придет само собой...если есть мозг у человека!!!! конечно, не спорю, что некоторым нужна помощь.. но я за естественный сильнейший природный отбор!!!! хотя всегда всем помогаю.. наверное просто поднадоело поэтому так и говорю... обидно иногда что слишком много слабых.....

Конечно, нужно знать себе цену.Но самый страшных грех- это гордыня.Вот и нужно развить в себе одно,но не впасть в другое.

Люди-и-и-и!!! На мой взгляд мы слишком много думаем про все это, а в частности, пытаемся найти причины(причем в СЕБЕ) каких-либо некомфортных ситуаций в нашей жизни. Не проще ли жить и наслаждаться жизнью, быть самим собой, ведь для того чтобы предворять в жизнь все эти психологические изощрения, необходимо, как минимум быть профессиональным психологом. Ведь каждый раз анализировать, правильно ли ты сказал, сделал, посмотрел- это с ума можно сойти, это не жизнь, а сплошной самоанализ с выплывающей кучей выводов и разного рода возможных алгоритмов действия. Представьте себе, что Вы решились повысить свою самоценку(начать жить по-новому), и что, проснувшись утром Вы стали другим человеком?! А куда же подевался Ваш характер, ваш тип личности и др.? Живите спокойно и принимайте все, что в жизни происходит более благоразумно, в любом случае, жизненный опыт, даже негативный- это опыт, который поможет Вам в дальнейшем принимать более зрелые решения, а тут уж у кого как получится, кто на что способен и кому как будет комфортнее. Самооценка- это хорошо, и я думаю у каждого она достаточная(для него самого), любой человек себя любит. Если речь идет о жертвах, которые некоторые женщины делают из себя ради мужчин, так и это можно объяснить: жертвуют чаще всего потому, что воспитаны так матерью( что уже тоже не выбьешь никакой самооценкой), либо за счет той самой жертвенности повышают свою самооценку( мол вот я для него все, я такая хорошая, и часто этим манипулируют)

люди имеющие 0 в днях рождения -всегда живут прошлой жизнью-какая здесь может самооценка.

Во всем написанном подозревается много правды... Но вся она сменяется на неправду в случае не тождественных отношений... Это отношения , типа " она любит, - он этому сочувствует" и ... наоборот, что распространеннее ! В отраженном мире, где множатся отражения эмоций , все ... меняется!

"Жалость к себе вызывает жалость к вам и у других. А жалость, как известно, унижает, умаляет. Ну и какое отношение будет к вам у мужчины?! " - интересно ,почему жалось звучит так громко? Я думаю, что самооценка непричем. Иногда хочется, чтоб мужчинка пожалел. Это игра - я прикидываюсь слабой, а мужчина автоматически - сильным. А сильная женщина - это лошадь, которая взвалила на себя быт. детей, того мужчину, у которого слабая женщина вызывает жалость, и потащила на себе. Настоящая сила женщины в слабости. А прикинуться слабой может только умная

Мужчины примитивны, их можно заставить думать о себе всё что угодно, это другой мир, но этот мужской мир абсолютно подвластен женскому)))) и пока я так думаю мужчины трупещут передо мной. Но как только я начинаю сомневаться, они тут же начинают качать права
Так что не сомневайтесь,
Мужчина - Царь,
Мужчина - Бог,
Но Он всегда у Женских ног

А я думаю, как ты сам к себе относишься , кокова степень гордости и уважения к самой себе, так и окружающие будут относиться. Согласна с Сеней, у меня тоже есть подруга, которая возомнила о себе...., а итог, ОДНА.

самооцэнка вещ нужная и полезная но когда ведеш себя как последнее дерьмо при этом говориш всему миру что я класная и кайфовая стоит задуматься все ли раздиляют такую точку зрения на саму себя все ли готовы поддержать?????

Меня обижАлА свекровь, унижАлА всячески,былА нАстоящя войнА!!! И у меня сАмо собой появилось чувство ЖЕРТВЫ,вечно винившей себя во всём! КогдА прочитАлА книжонку про 7 ДРАКОНОВ(зАвисть,жАдность,леность.похоть,корыстолюбие,гнев,гордыня) и осмыслилА что со мною происходит,изменилА себя вкорне,не изменяя себе! Теперь онА плАчет и говорит что я - мАнипулятор!!!!!!!!Любите себя,но не зАбывАйте,что вокруг ЛЮДИ!

не моя тема, с самооценкой у меня все ок

12 советов, которые могут помочь повысить самооценку

1.Используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на ваше поведение. Доминирующая информация влияет на ваши поступки доминирующим образом. Если вы смотрите негативные телепрограммы или читаете в газетах криминальную хронику, скорее всего ваш настрой будет склоняться в циничную и пессимистическую сторону. Точно так же, если вы будете читать книги или слушать программы, позитивные по своей природе и способные повысить самооценку, вы будете приобретать качества от них.
Исследуйте:
Определение основных механизмов регуляции собственного поведения
Создание и исследование прав человека, поддерживающих уверенность в себе
Выявление основных истоков и причин уверенного и неуверенного поведения
Исследование жизненного сценария, собственных установок и родительских директив

1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.
2. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых другие аспектов вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев. Коррекция самооценки прямо связана с вашими высказываниями о себе.
3. Принимайте все комплименты и поздравления ответным “спасибо”. Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: “да ничего особенного”, вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства.
4. Научитесь принимать неудачи. Наверно это покажется нелепым. Вы спросите: Зачем же принимать свои промахи? А затем, что если вы научитесь выносить из своих поражений уроки, вы не будете наступать на одни и те же грабли. Люди с заниженной самооценкой, как правило, отвергают то, что у них не выходит, не вынося из этого никаких уроков. У меня это не получилось, потому что мне не дано, я хуже всех и т.д. Это неправильный подход к проблеме. У меня не получилось? Разберемся, почему не получилось: не хватило терпения, таланта, времени и т.д. Только поняв причину своего провала, приняв её и сделав выводы - вы сможете двигаться дальше.
5.Избавляйтесь от жалости к себе. Сострадать кому-то вы можете, а вот жалеть себя - ни в коем случае! Жалея себя, вы будете вызывать жалость у других, казаться окружающим беспомощным и неполноценным. Подумайте, самодостаточные люди могут вызвать у нас жалость? Люди, уверенные в себе? Конечно же нет! Поэтому жалость к себе вам никогда не поможет повысить самооценку!

6. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет.
7. Сделайте список ваших прошлых достижений. Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т.д. Регулярно просматривайте этот список. Читая свои достижения, попробуйте закрыть глаза и вновь почувствовать удовлетворение и радость, которую вы когда-то испытали.
8. Сформируйте список ваших положительных качеств. Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Как и с предыдущим списком важно просматривать этот список почаще. Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите.
9. Начните больше давать другим. Я говорю не о деньгах. Здесь подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка и настроение повышаются.
10. Старайтесь заниматься тем, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства если ваши дни проходят на работе, которую вы презираете. Самооценка процветает, когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными. Даже если ваша работа не вполне устраивает вас, вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят вам радость.
11. Будьте верны себе. Живите своей собственной жизнью. Вы никогда не будете себя уважать, если не будете проводить свою жизнь так, как вы хотите ее проводить. Если вы принимаете решения, основанные на одобрении ваших друзей и родственников, вы не верны себе и у вас будет низкая самооценка.
Черты самодостаточности; Раскрытие ресурсов и сильных сторон личности:
• Целеустремленность – определение и исследование жизненных целей
• Уверенность – осознать, что такое УВЕРЕННОСТЬ
Осознать различие между уверенным, неуверенным и агрессивным поведением
Понять области и причины собственной неуверенности в себе
Повышение уверенности в себе и формирование навыков уверенного поведения:
- открытое выражение своих чувств
- установление контакта и взаимодействие с незнакомыми людьми
- умение сказать "нет"
• Самоуважение - 12 советов см. текст
• Жесткость – легко принимают отказ, делают предложение один раз и никогда не уговаривают, их предложения ценны; умеют сказать «нет».
• Комфортность
• Востребованность
• Дозированность
• дефицитность

12. Используйте аффирмации (утверждения) для того, чтобы повысить самооценку. Поместите на каком-нибудь часто используемом предмете, например, пластиковой карточке или кошельке утверждение вроде: “я люблю и принимаю себя” или “я привлекательная женщина и заслуживаю в жизни самого лучшего”. Пусть это утверждение всегда будет с вами. Повторяйте утверждение несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь. Всякий раз, когда вы повторяете аффирмацию, почувствуйте положительные эмоции в отношении аффирмации. Таким образом эффект воздействия будет значительно усилен.

Действуйте! Вы не сможете развить в себе высокий уровень самооценки, если будете сидеть на месте и не принимать возникающие перед вами вызовы. Когда вы действуете, независимо от получаемого результата, растет ваше чувство самоуважения, вы чувствует более приятные ощущения в отношении самого себя. Когда же вы медлите с действиями из-за страха или какого-то другого беспокойства, вы будете чувствовать только расстройство и грустные ощущения, что, конечно, приведет к снижению самооценки
вот такую информацию я нашла...:) - ведь свою самооценку нужно всегда отслеживать и корректировать...:)

Жалость к себе и самооценка- это разные вещи. Тема, конечно, глубокая и обширная.Ни один человек не может быть уверенным в себе на 100% потому, что он состоит в разном процентном соотношении от мужчины и женщины. В какое то время преобладает женское начало, в какое-то мужское.Имеет место и воспитание, вернее быт в детстве. Самооценка... Страх-вот проблема человека.Он сковывыат мысли, мешает реально смотреть на мир. Каждый человек совершенен, по крайней мере таким создан, таким пришёл в этот мир.Всё остальное- заработок для тех, кто хочет продать что-то. А вот хочу ли я *это* купить или нет, нужно мне это или нет, это- другой вопрос.

И я того же мнения...Как говорится:" Рыба гниет с головы." Выше нос!

Утки бывают тоже красивые!!!

Девочки, вы не самооценку повышайте, а учитесь женской мудрости и домоводству.Учитесь созидать отношения в семье.Умейте отличить то,что нужно сохранить от того, что нужно отрезать раз и навсегда.Только это умение даст вам счастье. Королевой можно быть только при королевстве, одинокая женщина неполноценна всегда. Как и мужчина.

Я думаю, что на все вещи нужно смотреть реально, и не перегибать палку. Ведь если женщина с самой заурядной и даже некрасивой внешностью будет вести себя как королева и считать, что она самая красивая, думаю с этого ничего не выйдет, в этом случае лучше быть просто обаятельной и интересной личностью, то же самое касается и красивых, во всём нужна своя мера, порой красивые женщины или занижают или завышают свою самооценку, что не видишь этой красоты. Но обычно красивые женщины заниженной самооценкой редко страдают, а вот некрасивые наоборот или же совсем не дооценивают свои достоинства или же слишком высоко себя ценят, что тоже не совсем хорошо. С такими не приятно общаться, особенно мужчинам. Вывод один, во всём должен быть предел.

Любовь к себе, как к личности соответственно повышает уровень самооценки.....но...не надо выставлять свои качества "жертвы", чтобы вызвать жалость у пртивоположного пола.Сила женщины в ее слабости.Будьте нежны, ласковы и любимы, а самое главное-не забывайте любить сами!!!

Мне понравилось, как одна молодая женщина из Москвы дала совет другой, когда та пожаловалась на низкую самооценку. Повесить на холодильнике (ну, или еще где-нибудь, куда часто падает взгляд) такую фразу: "Я знаю, что имею недостатки. Но я настолько близка к совершенству, что аж самой страшно!" Что тут еще добавить?...

В принципе, у меня с самооценкой все в порядке! Но для некоторых женщин статья конечно очень даже полезна.

СО СТОРОНЫ СТЕРВ: ПРОСТО КЛАСС!!! ЕДИНСТВЕННЫЙ МУЖЧИНА ИСПУГАЛСЯ ТАКОГО ЕДИНОДУШИЯ! А МУЖЧИНА НЕ ЗАДУМЫВАЛСЯ НИКОГДА: ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЫ СТАНОВЯТСЯ "СТЕРВАМИ", И ПОЧЕМУ ИМ, МУЖЧИНАМ, ЭТО НРАВИТСЯ? ДА И НАМ, ЖЕНЩИНАМ, ЭТО НРАВИТСЯ! МЫ БЕЗ КОМПЛЕКСОВ! КРАСОТА У НАС ВНУТРИ И СНАРУЖИ! МЫ РАДУЕМСЯ ЖИЗНИ, МЫ, КАКИМИ СОТВОРИЛ НАС БОГ, МЫ РАЗВИВАЕМСЯ, СОВЕРШЕНСТВУЕМСЯ, ПОМОГАЕМ ДРУГИМ ЖЕНЩИНАМ НЕ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ! А МУЖЧИНАМ - И НИКУДА ОТ ЭТОГО НЕ ДЕНЕШЬСЯ - И ЭТО АКСИОМА: И ДОКАЗЫВАТЬ ЕЕ НЕ НАДО! "ИМ НРАВЯТСЯ СТЕРВЫ"! ХОТЯ ОНИ СЕЙЧАС ЖЕ ЗАВОПЯТ:"НЕ-Е-Е-ЕТ!" НО МЫ-ТО ЗНАЕМ... КТО ЗА???

Какая -то "однобокая" статья! Сразу видно мужчина ее писал и собой любовался))) Почему пример заниженной самооценки рассматривается только в отношении с мужчиной??? Жертвовать себя мужчине- это не заниженная самооценка, это дурость!!!!
Почему не рассматривается заниженая самооценка в коллективах, в новых больших компаниях и т.д.????
Это более серьезный уровень проблемы!

Каждый человек это маленькая вселеная а внутри твоё я. Как ты воспринимаешь этот мир ,так к тебе и относятся......и не важно мужчина ты или женщина.....будьте добрее .....поймите другого ......а женщина вообще творец.......но не должна быть стервой.....должна родить ребёнка,нести добро в этот мир....и постоянно воспитывать мужчину...ибо все мужики-дети....так что самоутверждайтесь господа.....