Откройте свой Мир!

Специалисты Имперского колледжа Лондона, Королевской больницы Бромтона и Лондонского института медицинских наук MRC нашли мутации в гене, кодирующем белок титин. Эти изменения способствуют развитию сердечной недостаточности при употреблении алкоголя. Об этом сообщило издание Journal of the American College of Cardiology, которое опубликовало данную статью ученых.
Титин или коннектин — самый большой из известных белков. Он состоит из 38 138 аминокислот. Титин задействован в сокращении поперечно-полосатых мышц сердца. Мутации в нем вызывают дилатационную кардиомиопатию, при которой увеличивается объем полостей сердца без утончения стенок. Это способствует развитию сердечной недостаточности и внезапной смерти.
Чтобы прийти к таким выводам, эксперты проанализировали состояние 141 пациента с алкогольной кардиомиопатией. Заболевание может развиться при употреблении семи бутылок вина в неделю в течение пяти или более лет. Так, у 13,5% людей был выявлен дефектный ген титина. Эти доля оказалась намного выше, чем у всего населения в целом.
Кроме того, специалисты провели опрос среди 716 человек с дилатационной кардиомиопатией (сердечное заболевание) с целью узнать, какое количество спиртного они употребляли. Хотя никто не выпивал достаточно алкоголя для развития сердечной недостаточности, функции сердца нарушались даже при небольшом превышении рекомендуемого количества в неделю (140 миллилитров чистого этанола).
В России хотят повысить возраст, при котором человек начинает считаться совершеннолетним. По идее Министерства здравоохранения он должен наступать не с 18 лет, а с 21 года. Такая инициатива связана с участившимися случаями инфаркта миокарда в раннем возрасте. Приступы происходят из-за чрезмерного употребления алкоголя.
Источник https://360tv.ru/news/nauka...

Исследование, проведенное медиками из Отагского университета (Новая Зеландия), указывает на то, что употребление алкоголя является непосредственной причиной развития раковых заболеваний. Исследование опубликовано в журнале Addiction, кратко о нем сообщает издание EurekAlert!
К числу заболеваний, развитие которых провоцирует употребление алкоголя, относятся рак ротоглотки, гортани, пищевода, печени, толстой кишки, прямой кишки и молочных желез.
Алкоголь, по данным ученых, стал причиной 5,8 процента смерти (примерно полмиллиона) от рака в 2012 году во всем мире.
Самые высокие риски связаны со злоупотреблением алкоголем, однако малое и умеренное распитие спиртных напитков, как отмечают авторы, также не может считаться безопасным.
Ученые не обнаружили уверенной связи между умеренным употреблением алкоголя и защитой организма от сердечно-сосудистых заболеваний. К своим выводам ученые пришли, проведя метаанализ исследований, проведенных за последние десять лет крупнейшими международными и американскими организациями, занимающимися профилактикой и борьбой раковых заболеваний.
Ранее тот же коллектив авторов связал употребление алкоголя даже в малых дозах с высокой вероятностью смерти от рака в преклонном возрасте.
Источник: https://news.mail.ru/societ...

Я ХОРОШАЯ, Я ПРИГОЖАЯ, ТОЛЬКО ДОЛЯ ТАКАЯ…»
ЖЕНСКИЙ АЛКОГОЛИЗМ

Профессор и врач-нарколог Юрий Сиволап рассказал, чем женский алкоголизм отличается от мужского и почему рабочие корпоративы могут стать причиной пагубной зависимости.
[ Читать далее... → ]Женский алкоголизм в нашей стране не настолько значительная и актуальная проблема, чтобы бить тревогу, но тем не менее это заболевание, о котором стоит поговорить, так как чаще всего оно носит скрытые формы. Юрий Павлович Сиволап, врач-нарколог, доктор медицинских наук, профессор кафедры психиатрии и медицинской психологии ММА им. И.М. Сеченова рассказал, чем женский алкоголизм отличается от мужского и почему и тот, и другой его провоцируют корпоративы.
— Юрий Павлович, давайте сначала определим термин, что такое потенциальный алкоголизм, ведь чтобы стать алкоголиком должны быть какие-то предпосылки? Есть ли такое понятие?
— Такого термина в медицине нет. Но если его вводить, то я бы сказал, что на потенциальную возможность появления алкогольной зависимости указывает наличие больных алкоголизмом в роду: если их много, то человек почти обречен на собственные проблемы с алкоголем. Стоит ему начать выпивать, даже в небольших количествах, очень быстро пристрастие и употребление могут принять неумеренный характер. Если у человека много пьющих родственников, толчком к развитию собственного алкоголизма могут послужить разные причины — в первую очередь, тяжелые эмоциональные стрессы. Частым «мотором» злоупотребления алкоголем с последующим формированием зависимости служат неуверенность в себе, чувство вины, сниженная самооценка. Характерный пример развития алкоголизма на невротической почве — страх перед полетами. Чтобы его преодолеть, человек выпивает в аэропорту или уже в самолете перед взлетом, а через несколько лет уже не может обходиться без алкоголя.
С другой стороны, жизнь человека с неважной наследственностью, предрасположенного к алкоголизму, может быть вполне благополучной, но негативное влияние на него окажет окружение — к примеру, профессиональное сообщество с традицией к коллективным застольям или пресловутым «корпоративам». В это сложно поверить, но «корпоративы» иногда являются мощным толчком к алкоголизму.
— А чем отличается женский алкоголизм от мужского?

— Специфика в том, что алкоголизм у женщин обычно позже начинается, но быстрее прогрессирует. Пьющие женщины значительно чаще пьющих мужчин страдают депрессией, тревогой и другими психическими расстройствами. Злоупотребление алкоголем у женщин в несколько раз чаще вызвано психологическими проблемами, чем у мужчин. Женщины позже, чем мужчины, заболевают алкоголизмом, но при этом раньше обращаются за помощью. Видимо, это можно объяснить тем, что женщины более ответственны. Но у женского алкоголизма, в отличие от мужского, есть особенность — трудность в контроле потребления. Мужчине легче остановиться, а дама, которая собиралась ограничиться бокалом вина, не останавливается и после двух-трех бутылок. Она выпивает гораздо больше, чем планировала. Кстати, у женщин бывают запои посильнее, чем у мужчин, и им бросить пить сложнее.

— А кто быстрее деградирует — мужчина или женщина? И почему женщине труднее бросить пить, чем мужчине?
— Трудный вопрос. У женщин быстрее формируется поражение мозга — так называемая алкогольная энцефалопатия. Но в то же время представления о более тяжелом алкоголизме и, в частности, более выраженной алкогольной деградации у женщин объясняются социальной стигматизацией. «Стигма» в переводе с греческого — «ярлык, клеймо». Мы любим осуждать пьющую женщину за ее болезнь, очень быстро навешиваем на нее ярлык деградирующей личности. Об этом очень хорошо говорит и пишет один из ведущих специалистов в области женского алкоголизма, профессор Алексей Юрьевич Егоров из Петербурга. Женщинам и в самом деле порой труднее перестать пить, потому что выпивка у женщин нередко связана с депрессией или серьезными стрессами. Чаще всего женщина, переживающая одиночество, измены, ненужность, находит утешение в бокале с вином. Жертвой пагубной привычки становятся и некоторые бизнесвуман, чей дом пуст и им там одиноко. Они привыкают после тяжелой и нервной работы «снимать стресс по-мужски», обращаясь к бутылке.
— Можно ли бороться каким-то законным способом с пьющим начальником или начальницей?
-Пьющего подчиненного уволить легко, а пьющего, но не признающегося в этом начальника – невозможно. А работать с таким человеком – сущий ад.
Бороться с пьющим человеком – это бороться с больным человеком. Простите, но я рассуждаю как врач, а не как адвокат или прокурор для своих подопечных. Увольнять человека за алкоголизм – это то же самое, что увольнять его за ревматизм. Больному человеку нужно предоставить медицинскую помощь. Разумеется, если он ее отвергает, если он не выполняет своих обязанностей и создает нездоровую атмосферу в коллективе, тогда нужно начинать процедуру прекращения с ним трудовых отношений в соответствии с действующим законодательством.
— Я часто вижу объявления о том, что можно навсегда закодироваться от алкоголизма. Эффективны ли сегодня методы кодирования? Появились ли новые методики современного лечения? В какой стране они успешнее?
— Методы кодирования помогают отдельным пациентам. Но при этом я убежден, что от них необходимо отказаться. Эти методы находят применение лишь в единичных странах. Воздержание от алкоголя, основанное на страхе, противоречит современным представлениям об этике в медицине. К сообщениям о новых методах лечения алкоголизма я бы относился с осторожностью. Признанные, а значит, имеющие научно доказанную эффективность подходы к лечению любых болезней не рекламируются, и этих подходов не так много.
Лечение алкоголизма успешно в странах с обеспеченным доступом к квалифицированной медицинской помощи. Чрезвычайно важная задача для нашей страны — отказ от диспансерного учета пациентов, страдающих алкогольной зависимостью. Пользы от данной меры социального ограничения никакой, но очень многие люди, имеющие проблемы с алкоголем, не обращаются за врачебной помощью только из опасений социальных последствий — учета в наркологическом диспансере и всего, что с этим связано. Особенно стыдится учета женщина, ее можно понять: когда соседи или коллеги по работе узнают, что она стоит на учете, женщина начинает подвергаться дискриминации. С таким бременем невозможно спокойно жить.
— А насколько эффективно частичное сокращение алкоголя? Ведь все равно психика разрушается.
— К сожалению, алкоголизм плохо поддается лечению. К этому выводу пришло большинство специалистов в разных странах мира. Многие люди, зависимые от алкоголя, не в состоянии полностью и навсегда прекратить пить. Если эти люди благодаря лечению начинают пить реже, меньше и с менее опасными последствиями — это уже успех. Снижение потребления алкоголя при невозможности полного отказа от него — эффективный механизм уменьшения смертности в нашей стране. Если сегодня общество поймет, что всего лишь нужно сократить количество выпитого, то можно успешно жить и работать, и ни о каком разрушении психики речи, к счастью, не заходит. Простыми словами, если нет возможности отказаться от алкоголя, но есть желание бороться — уменьшайте дозу!

Запой – это высшая степень алкогольной зависимости во 2-3 стадии алкоголизма, когда несколько суток или больше алкоголик не просыхает, при этом пьет не ради удовольствия, а для того, чтобы не помереть. Это тот случай, когда наркотическая сущность алкоголя проявляется столь наглядно и драматически. Запой происходит оттого, что пьющий человек в какой-то момент теряет способность перетерпеть утреннюю похмельную ломку. Он прекрасно знает, что в таком состоянии нет лучше «лекарства», чем новая порция, которая мгновенно возвращает к жизни, но через несколько часов становится еще хуже, и требуется новая доза. [ Читать далее... → ]

ОБ ЭТОЙ ВОЙНЕ УМАЛЧИВАЮТ УЧЕБНИКИ, хотя то была самая настоящая война, с орудийными залпами, погибшими и пленными, с победителями и побежденными, с судилищем над поверженными и празднованием одержавшими победу и получившими контрибуцию (возмещение убытков, связанных с войной). Баталии той неизвестной школьникам войны разворачивались на территории 12 губерний Российской Империи (от Ковенской на западе до Саратовской на востоке) в 1858 - 1860 годах.

[ Читать далее... → ]

ягуар
Слабоалкогольный напиток «ягуар» – самый популярный напиток среди молодежи, проходя мимо парков, сквериков и пр. часто замечаю, как много школьников и молодых людей пьют этот напиток. Ягуар очень полюбили и девушки. Давайте разберемся, что из себя представляет этот напиток и есть ли вред от ягуара.
[ Читать далее... → ]

Последствия употребления алкоголя и демографический кризис
[ Читать далее... → ]

Так называемый «Сухой закон» введенный Горбачёвым в нашей стране, несмотря на то, что действовал довольно недолго, до сих пор является предметом споров и спекуляций. Кто-то оценивает его довольно положительно, большинство же к сожалению считают это глупостью. Причём большинство противников «сухого закона» оценивают его негативно именно потому, что увязывают его принятие с личностью Горбачёва, метание какашек в которого, похоже скоро станет предметом специальной олимпиады. Однако он был далеко не первым, кто принял столь не популярные меры в борьбе с пьянством. Давайте ознакомимся с подобным опытом в других странах, возможно это поможет нам сделать объективные выводы вне привязок к личностям и менталитету населения. Итак, уважаемые читатели, предлагаю вашему вниманию материал о том, как это было в Америке.
[ Читать далее... → ]

Я как-то подумал о том, что все эти материалы, которые размещаются в сети о вреде алкоголя, в том числе и на страницах нашего сообщества, алкоголики и пьянчушки, они ведь их не читают. Материалы вроде бы серьёзные, аргументированные и вообще тема очень животрепещущая, но насколько она доходит до своей цели? Но комментарии и отклики, где люди бывает благодарят за предоставленную информацию и говорят, что это заставило их задуматься, это внушает оптимизм, что всё это не зря. У кого-то развенчались мифы о безвредности культурного питья, кто-то впервые услышал, что пьянство не есть исконная традиция нашего народа. Это натолкнуло меня на мысль, что длинные простыни текста сдобренные научной терминологией зачастую отталкивают потенциального читателя, а значит от них меньше пользы чем, от например лаконичного изложения основных фактов и тезисов. Посему предлагаю вашему вниманию подборку мифов об алкоголе и их опровержений. Итак, жирным шрифтом идёт миф, ниже следует его опровержение обычным шрифтом. Это полезная информация, которая не потребует у вас много времени на прочтение, но которую просто необходимо знать, потому, что как ни крути, это всех касается.
[ Читать далее... → ]

[ Читать далее... → ]Вы когда-нибудь слышали о женском инфаркте миокарда, женской язве желудка, женском туберкулезе легких? Вряд ли. А вот о женском алкоголизме мы слышим на каждом шагу. Нужно ли понимать это так, что у женщин алкоголизм протекает принципиально иначе? Я не вижу веских аргументов в пользу этой точки зрения. Единственное значимое отличие состоит в том, что женский организм более чувствителен к вредоносному действию алкоголя ввиду анатомо-физиологических особенностей и при одинаковой алкогольной нагрузке женщина быстрее станет зависимой, чем мужчина. А симптомы алкоголизма одинаковы у обоих полов: потеря контроля, изменение толерантности, абстинентный синдром, запои, алкогольное сознание, поражение внутренних органов и психики, социальная деградация и т.д.
Женщины, как и мужчины, применяют те же самые приемы психологической защиты в противостоянии с родственниками, отстаивая свое суверенное право пить, начиная от полного отрицания проблемы («все нормально», «я могу контролировать выпивку», «алкоголь мне не мешает», «почему я не могу выпить банку пива?» и т.п.) и заканчивая легковесными обещаниями бросить пить самостоятельно и оттягиванием визита к врачу до последнего. Женский алкоголизм протекает по тем же самым закономерностям, что и мужской.
Тот факт, что женщины быстрее втягиваются в зависимость, не означает, что при женском алкоголизме быстрее наступает деградация. Здесь все индивидуально. Вопрос о деградации не так прост. Мы часто видим, как человек (это относится и к мужчинам и к женщинам), опустившись до дна, прекратив пить, возвращается к нормальной жизни и от казалось бы глубокой деградации не остается и следа.
И об одном вредном заблуждении. Существует расхожее мнение, что женский алкоголизм неизлечим. Звучит как смертельный приговор. Когда услышите подобный вердикт, не верьте, это неправда! У женщин шансов избавиться от алкогольной зависимости ничуть не меньше , чем у мужчин. Лично мне нравится работать с женщинами, мне, как врачу, импонирует одна особенность женского поведения: женщины в большей мере, у меня сложилось такое впечатление, чем мужчины склонны выполнять все рекомендации и предписания врача, и поэтому результат не заставляет себя долго ждать. Приятно осознавать, что ты помог не одной женщине наладить жизнь.
Замечу, что женский алкоголизм и мужской лечатся одинаковым способом: путем полного отказа от алкоголя и перестройкой сознания.

Источник http://www.alcoholism.ru/ Школа трезвости А.В. Мельникова

Курение приводит к потере памятиРБК | 16:57:36
Курение сигарет ведет к частичной потере памяти. К такому выводу пришли британские ученые из Университета Нортумбрии в Ньюкасле. Они установили, что к бросившим курить вернулась способность запоминать информацию практически на уровне людей, никогда не куривших.
Участие в тестировании принимали почти 70 добровольцев, из которых 27 курильщики, 18 бывшие курильщики и 24 некурящих мужчин и женщин в возрасте от 18 до 25 лет. Для проведения эксперимента им предложили прогуляться по университетскому кампусу и постараться запомнить определенные вещи в особых местах. По словам руководителя исследования Тома Хеффернана, курильщики плохо справились с задачей. Они вспомнили лишь 59% от требуемой информации. Зато те, кто отказался от дурной привычки, сохранили в памяти 74%, а некурящие - 81%
.  
Думайте, люди!

В Архангельской областной детской больнице был проведен опрос среди матерей, которые находились там с детьми. Многие женщины честно ответили что им, в первую очередь, не хватает специального места для курения...

 

[ Читать далее... → ]

Почему-то очень тронули слова индейского вождя и показались очень созвучными сегодняшнему времени. Много в этих словах звучит отчаяния перед лицом неизбежной гибели и вырождения целого народа и земли… Много звучит неподдельной, искренней любви к своей родине… И много мудрости. Мне думается, что то, как он говорит о своей земле, очень созвучно тому, как наши предки относились к ней. Ну да чего там расписывать, просто почитайте…


[ Читать далее... → ]

Хотелось бы сказать про алкоголиков. Мне эта тема близка настолько, что трудно говорить на эту тему. Но нужно, потому что без общения не бывает правильного решения.
Говорят, что общение - это лучшее учение, для человека это высшее благо, и недаром самое большое наказание для человека, когда он сидит в одиночной камере.
Вот и алкоголик напоминает мне человека, сидящего в одиночке. Только посадил он себя туда сам, потому что не справился с тяжестью жизни.
В обществе много стрессов, у психологов существует даже термин: "социально-психологические расстройства". Одни пашут, чтобы заработать на хлеб, на учебу детям, на машину - у кого на что сил хватает, другие опустили руки и ничего не хотят. В семьях разлад, согласия нет. И даже во внешне благополучных семьях не все так, как кажется.

Когда речь заходит о пьянице, все начинают презрительно морщиться, таких людей принято презирать и считать слабыми или просто поддавшимися алкоголю, безвольными. А я знаю, что человек пьет от душевной боли, от того, что он никому не нужен или наоборот - на него оказывают слишком большое давление. Спиртное хоть на время помогает снять эту душевную боль, на время становится легче, а потом еще хуже. Но ты знаешь, что в холодильнике у тебя припасено,и опять можно "полечиться от тоски".

Хорошо, что некоторые вовремя спохватываются и начинают задумываться о том, куда все это может привести. Но сейчас не об этом, а именно о причинах.

Нам всем так не хватает душевного тепла наших близких - что хоть волком вой. Во многих семьях друг к другу относятся потребительски: "Я тебе денег дам, а ты мне - ласку и пищу". Все формально, все лицемерно. От этого душа тоскует. Потому что каждый хочет любви, а получает суррогат.

Мужчины пьют от того, что их в детстве не долюбили мамы. И если и жена еще не любит или разлюбила - дорога к бутылке ему обеспечена. Или другой вариант - слишком сильно любили, опекали, все внимание уделяли. Он избаловался, привык, а теперь ему этого не хватает. Как правило, алкоголем и наркотиками мужчины восполняют недостаток любви.

Дальнейшую информацию воспринимайте как хотите - как рекламу или агитацию, мне все равно. Я прошла через этот ад, теперь знаю об этом все и могу говорить как профессионал. И на моих глазах по крайней мере один мужчина бросил пить, а один парень бросил наркотики. Два человека - это дорогого стоит.

Речь пойдет о методике, по которой я занималась с целью излечения. Было это в Академии развития Светланы Пеуновой. В нашем городе есть филиал, и подруга, видя мою проблему, меня туда пригласила. Поначалу было очень тяжело, хотелось бросить, но потом начала понимать, что к чему и увидела, как сильно меняются люди. У одной женщины бросил пить муж, хотя на занятия ходила она. А у девушки брат прекратил принимать наркотики, хотя тоже не учился. Я воспринимала это как чудо, потому что тяги к алкоголю не было абсолютно. Но самое странное то, что вылечивались родственники. И не только от алкоголизма, но и от других болезней тоже. Дело в том, что мы в семье очень сильно влияем друг на друга, даже если не разговариваем. Мы настолько "проросли" друг в друга, что даже жесты понимаем и вздохи. И реагируем на все очень сильно. И претензий друг к другу у нас просто гора целая.

В Академии нас учили не обижаться, перестать предъявлять претензии к близким, не раздражаться. Ведь в семье очень многое зависит от женщины. Когда дома спокойная, счастливая жена - муж тоже будет счастлив, что бы ни происходило у него на работе пр. Он чувствует прочный тыл, он спокоен. А если этого нет - он как былинка на ветру.

У моей знакомой пил муж, и когда она изменилась и перестала давить на него, у него отпала необходимость в алкоголе. У девушки брат бросил наркотики, потому что она научила маму, как вести себя с ним и что он чувствует, чего ему не хватает. Они все вместе поговорили очень искренно, поделились друг с другом своей болью, поняли и простили друг друга, и все у них нормализовалось. Я впервые увидела такую радость в глазах у человека. Ее просто невозможно передать словами.

Вот чего нам так сильно не хватает - искренности. И люди-то мы все по отдельности неплохие, а как вместе соберемся, так каждый начинает выпячивать свое "Я" и ничего не получается.

В Академии показывают, что и как ты делаешь неправильно, какие отношения выстраиваешь с людьми и что приводит к стрессу. Эта методика подходит абсолютно всем - у нас учатся дети от 16 лет, у кого проблемы с ровесниками, глубокие пенсионеры, которых болячки замучили. И у всех есть положительные результаты, кто не ленится разбираться в себе.

Так что проблему с алкоголем можно решить, обратившись: http://narodprav.peunova.ru/. Во многих городах есть филиалы, это все можно узнать на сайте.

Да, и еще - в поиске где-то на 5-й строчке есть запись "Академия развития Светланы Пеуновой - секта". Я раньше очень оскорблялась на эту запись, было жутко обидно, потому что за 14 лет существования в Академии вылечилось столько народу, что никому не снилось. Во всех крупных городах появились филиалы, потому что этот метод очень нужен людям. Потом мне сказали, кто автор этого сайта, и все стало понятно. Это господа Кураев и Дворкин. Кто не знает - поясню. Кураев - это мнимый сектоборец, который записал во враги всех, кто не относится к РПЦ. И все, других критериев нет. Даже Порфирий Иванов туда попал. Он настолько разошелся в своих толкованиях христианства, что даже РПЦ сейчас от него открещивается. Товарищ вольно судит все, что хочет. Дворкин - еврей по рождению, но из иудаизма перешел в протестантизм. Долго жил в Америке, потом приехал в Россию, принял христианство и подружился с Кураевым. Вот такие люди судят, что хорошо, а что плохо. К сожалению, Интернет - это не СМИ, и в суд за клевету подать невозможно. Здесь просто нужно спросить "а судьи кто?".

Все, оправдания закончились. Просто когда пишешь об Академии, неизбежно вылезает этот вопрос. Отвечаю, что критерий истинности всегда - практика. А в этом сообществе собрались люди, которые хотят друг другу помочь. Если кому-то мой рассказ поможет, буду очень рада. Если есть конкретные вопросы - пишите в личку или просто идите на сайт. Там можно онлайн-консультацию пройти, если нет филиала Академии в вашем городе.

Желаю всем здоровья и всяческого счастья.

Может пост немного не по теме сообщества, но как-то тронуло до глубины души.

23 марта в Белграде, на стадионе "Маракана" прошел футбольный матч между молодежными командами "Црвена Звезда" и "Зенит". На матче присутствовал премьер-министр Российской Федерации Владимир Путин. Он не мог сесть в течение нескольких минут, постоянно вставая, так как сербская публика, в особенности фанатская трибуна "Делия" скандировали лозунги во славу Путина, России и русских. Также вывесили баннер - "Старший брат, поцелуй матушку нашу и скажи ей, что мы достойные. Что мы боремся и будем бороться. Скажи ей, что мы любим её. Такого приветствия в Сербии НИКОГДА не получал за многие многие годы ни один политик.  И дело не только в этом. Дело в том - как встречают в Сербии своих братьев. И это - пишет об этом пресса или нет - должен знать каждый.
 

 

Взято от сюда, http://fatherland.livejournal.com/157561.html?page=2#comments  там и видео есть.

Вы уже читали это?


Открытое письмо Юрия Гейко Валентину Юмашеву"

http://www.avtolikbez.ru/?a...

Если Вы чувствуете, что пришло время бросать курить и Вам необходима дополнительная мотивация – прочитайте приведенные, ниже факты про курение, возможно, они помогут Вам бросить курить навсегда.
 
[ читать дальше → ][ читать дальше → ][ читать дальше → ][ читать дальше → ][ читать дальше → ][ читать дальше → ][ читать дальше → ][ читать дальше → ][ читать дальше → ]